20C冻干的自热来了

20C自热食品是轻型餐谱。含义就是低脂清淡，热量较低。市面上流通数量不多，所以价格炒到了B类的2倍。20C总共四个餐谱。餐谱3主要是鱼香肉丝红豆饭和牛肉、板栗。餐谱4是青豆牛肉炒饭、板栗鸡块和紫薯。餐谱1和餐谱2则采用冻干主食，这是该系列自认食品有史以来首次引入冻干食品。先来个餐谱1试试。

一个正常活动的成年男性一天推荐摄入热量大概8400-10000千焦。B类自热一般一餐就是5000多千焦，热量确实比较高。但B类针对的是大运动量。C类自热主要就是针对活动量不是特别大的群体。热量只有B类的60%。蛋白质含量低很多（这个餐谱确实也没硬菜）。脂肪倒是少得不多。20自热整体的脂肪含量都比17要低，相对健康一些。

一包非常轻。面只有90G，B类主食一般都要300G。

操作需要三个步骤，比较繁琐呀。而且需要有饮用水，不是随便啥水源都能伺候。

照例来个全家福，其中大部分都是老朋友，其他餐谱里都吃过。冻干主食是用水直接倒食品里，独立注水袋是用来给加热袋注水的。

90G原来只是面，不包括料包。看着就像方便面。袋子是自封的。外面有注水线位置。然而袋子又并非透明，倒多少完全凭感觉。袋子上写了两种使用方法，可以直接用开水泡。

料包成份很丰富。面包挺浅，料包倒进去都快封不上袋子了。按说明倒进料包后要搅拌。但是如果不泡开面块的话怎么搅拌？！

加热袋上也印了使用说明，倒没有提搅拌。只让把料包和酸菜包都倒进去，然后A、B、C......整个加热过程比普通自热复杂多了，也费时间。而且要用饮用水，真在野外时，饮用水可比食物珍贵。第一次弄有点手忙脚乱。加热袋上有气孔，不用担心过度膨胀。料包+酸菜包=40G，所以主食实际是130G。

趁加热看看其他零食。

上过当了，根本不是脆花生，而是水煮的。整体偏甜。

这个是酸甜口味，没市面上卖的酱黄瓜那么咸。

冻干的果干口感就是好，比较甜。希望能够来个什锦果干。

卤蛋就是卤蛋，玩不出花样。

没有巧克力，只是长条口香糖。请忽略包装上料包的残渣。

饮料类似果珍的味道，加了不少营养添加剂，像是功能性运动饮料。其实既然有了卤蛋，应该配绿茶更合适吧。

15分钟后，打开面包。实际加了多少水没数，反正是变成干面了，也没糊。不会像其他自热面条，加热后成一坨。袋子还是小了点，搅拌并不方便。味道有点咸，尤其是底部沉积了不少料。看来还是水放少了。不知是料包还是面本身的味道，总觉得气味怪怪的，有种化学品的味道，吃着很不习惯。还不如来包芝麻酱开胃。90G面吃下去也挺饱。

感觉冻干也就是吃个新鲜，论味道还不如普通自热。价格这么高，划不来。