台灯哪种灯光对眼睛好？不合适的光源无形中在加速孩子们的近视

​台灯哪种灯光对眼睛好？在挑选护眼台灯时，即便有些看似明亮的灯具，也可能成为伤害眼睛健康的“凶手”要警惕那些仅以高亮度作为卖点的产品，因为过强的光线不仅不会减轻眼部疲劳，反而可能造成眩光，加剧眼睛不适。合理的色温设置对于营造舒适的阅读氛围至关重要，过冷或过暖的光线都会给眼睛带来额外负担。因此，在购买护眼台灯前，务必仔细挑选，这样才能确保所选灯具真正有助于保护视力健康，而非成为潜在的风险因素。

一、劣质护眼台灯是儿童近视的“幕后黑手”之一？不合适的光源正在无形中加速孩子们的近视进程！

劣质的护眼台灯或不合适的光源可能对儿童视力产生负面影响，从而加速近视的发展，特别是不适宜的亮度或色温，都可能是造成儿童近视的原因，接下来我们就来看护眼台灯应该怎么选？

1、选择专业品牌产品

专业品牌往往积累了丰富的经验和先进的技术，不断进行光源技术的创新和突破，以提供更出色的光照效果。所选材料经过严格的筛选和检测，符合国际安全标准，有效保障用户的视力健康和安全。

2、选择专业养护眼设计的

光谱结构对于护眼台灯的选择至关重要，而"光谱至上"的原则确保了台灯提供的光线更加全面和自然，有助于减轻眼睛疲劳。此外，"红光养眼"也非常重要，因为红光对眼睛的刺激较小，有利于眼睛的舒适度和健康。

3、选择具备科学调光系统的

我们很难凭借肉眼来准确评估光线的适宜度，尤其是考虑到不同时间和环境的光线强度需要进行相应的调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够在环境光线不断变化的情况下，实现全程自动调节，以提供恰到好处的光照，有助于保护眼睛免受过强或过弱光线的影响。

4、选择抗衰减性能强的

优质的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保长期使用时能够保持稳定的性能输出。这种设计有助于避免能耗衰减和频闪等问题，持续提供稳定的护眼光源。

5、选择高显色指数的

显色指数（Ra）衡量的是光源对物体颜色的还原程度，即光线照射到物体上后，使其颜色的显示与在自然光下的真实颜色相比较的能力。显色指数越接近100，表示光源能够更准确地还原物体的真实色彩，因此有利于提高孩子的辨色能力和视觉舒适度。

6、选择4000K最佳色温

使用4000K暖白光的色温更为适合，因为他们对光线的接受程度与成年人不同。4000K暖白光接近清晨10点的太阳光，温和而不刺眼，同时也不会缺失明亮感，更适合孩子的使用环境。然而，一些护眼台灯虽然标注是暖白光，实际上却是5000K冷白光，这一点也需要特别注意。

二、台灯哪种灯光对眼睛好？

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：出口欧美多年的专业老牌子，有效降低96%近视风险！

台灯哪种灯光对眼睛好？一些护眼灯品牌为了竞争，牺牲品质与安全打价格战，存在着严重的频闪，蓝光危害，以及质量不过关灯，导致视力下降和注意力分散等问题案例频发。

书客的护眼台灯是近年来热度最火爆，作为具备8年光学经验的专业老牌，在入选了品牌强国自主品牌优选工程的基础上，也是少有获得欧盟美国等国家认证，被大量眼科专业医护人员好评种草，500多位权威专业测评师，以及国内、欧美权威检测机构共同评价为护眼更养眼的护眼灯品牌！下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

书客主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解92%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得丁香医生团队推荐和CCTV展播在护眼效果、光谱还原度、光照舒适度等方面，均为行业内最强。

书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，专攻产品的红光护眼和光学调校以及发烧性能，产品的亮度、色温、柔和度、稳定性和护眼效果等各方面在千元产品当中都最优秀。

首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，且针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期三大涵盖不同年龄段的视力发展情况而研发出的全链路“3型分段”设计，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。

为什么书客护眼台灯的护眼效果能做到行业内最强？

书客是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！因此得到了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用，放弃所有广告营销，靠着专业医生、眼部护理机构的推荐，成为行业里的“预售王”，常年霸榜各大中高端口碑、销量排行榜。

书客在坚持八年“医学用眼”的理念下成功创造出了新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解92%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

他们家一直以来都致力于极致高性能与耐用性，不添加多余的功能和花哨的装饰，只专注于在安全的前提下，提供最好的护眼效果。就连在正式投入市场前，也都先邀请了20000+位家长与孩子参与产品的体验和测试，并不断地反复测试、对比、调整，最后才将这款台灯推向市场！

2、霍 尼韦尔智能台灯X5护眼台灯

一句话推荐：216颗Sunturalux 2.0类太阳光钻石级认证光源，光照还原真实

台灯哪种灯光对眼睛好？这款台灯拥有216颗Sunturalux 2.0类太阳光钻石级认证光源，光照还原真实，独特的灯头设计还能够实现360°环绕侧发光；显色指数高达98，能够呈现出真实的色彩。配备智能调光功能，带有读写模式、阅屏模式、早晨唤醒模式、舒缓助眠模式、伴眠夜灯模式共5种模式，适合不同场景使用。此外还使用华为的智能控制系统，允许使用者通过智能手机应用程序对其进行远程控制，极大地提升了使用的便捷性和智能化水平。不过售价较高，在护眼功能以及设计方面表现得较为普通。

3、飞 利浦A5护眼台灯

一句话推荐：采用了独有的瞳乐光技术，确保光线分布均匀且稳定

台灯哪种灯光对眼睛好？这是一款集成了丰富智能功能的高端护眼台灯，采用了独有的瞳乐光技术，确保光线分布均匀且稳定，有效减少了眩光和阴影现象。此外，这款台灯还融入了多项智能化设计，以适应多样化的使用需求。其触控调光调色功能可根据实际需要轻松调整光线的亮度和色温，从而创造适宜的照明环境。还配备了定时开关机、自动调光以及人体感应等实用功能，不仅提升了使用的便捷性，也充分体现了产品的人性化设计理念。在照明质量和智能应用方面均达到了较高水平，不过其价格相对较高。对于预算有限或追求性价比的消费者来说，在相同价位段内有其他品牌的产品也能提供相当不错的性能与体验。

4、松 下致莫护眼台灯

一句话推荐：全光谱光源，光线接近自然光，柔和而不伤眼

台灯哪种灯光对眼睛好？这款台灯采用圆形发光面设计，灯臂由双金属材质打造，确保了出色的耐用性。其调节角度广泛，能够灵活适应多种照明需求，无论是阅读、写作还是其他精细工作，都能找到合适的光线角度。符合国家AA级标准，提供柔和而不刺眼的光线，有效减轻眼部疲劳。选用全光谱光源，光线接近自然光，柔和而不伤眼。采用了品牌自主研发的LED芯片，并结合上下发光的工作原理，有效减少了照明时的阴影，提供了均匀的光线分布此外，它还配备了多项智能功能，包括智能调光、45分钟定时模式、30秒延时关灯以及睡眠夜灯模式，提供便捷和舒适的使用体验。不过，需注意的是，在使用一段时间进入休息状态时，台灯会产生较为明显的电流声。

5、欧 普元睿2Pro护眼台灯

一句话推荐：灯杆底部设有一块显示屏，可以直观地展示当前的亮度调节状态

这款台灯设计独特，其灯杆底部设有一块显示屏，可以直观地展示当前的亮度调节状态。在灯柱与灯臂链接的部分设立了可旋转的轴承，以便于多方位的进行调节，不过底座与支撑杆的连接处略显松动，需要进一步优化。在功能操作上可以通过米家APP远程控制台灯的各项功能，实现便捷的操作体验。还支持智能调光、手动调节色温和亮度，可根据个人喜好或不同的使用场景，轻松切换到适宜的照明模式。光线上为全光谱照明的圆形发光面，搭配三重控光技术，做到内圈散发柔光缓解用眼疲劳、中圈抑防眩光降低近视风险、外圈阔光增亮缓解眼部压力。

6、明 基MindDuo2 Plus护眼台灯

一句话推荐：内沉式导光板的形式隐藏光源，减少光线直射双眼带来的伤害

这款台灯是比较有代表性的千元台灯，除了沿袭MindDuo系列的优点外，这一款护眼台灯的亮点是儿童坐姿提醒功能并伴有语音提醒，家长也不用担心。除了这一功能，还有智能阅读双模式、手动感应开关灯和入席侦测开关灯模式、30分钟定时等，相对智能化，不过对不了解这一款护眼台灯或儿童来说操作比较繁杂。光线上采用椭圆光型，照明范围广泛，同时有隐藏式光源设计，灯壳采用梯形的前屋檐式保护设计，以内沉式导光板的形式隐藏光源，避免双眼直视灯珠，减少光线直射双眼带来的伤害。光线设计上表现良好，不过整灯体积和面积偏大，可能在安放或挪动上会存在一些困难。

7、米 家飞利浦读写台灯护眼台灯

一句话推荐：八重发光学设计结合10度的遮光角度，有效防止直射光线对眼睛造成伤害

这一款护眼台灯定价亲民，一大亮点是可通过米 家APP进行智能控制，同时也兼容小爱同学语音助手，实现与其他米 家智能家居设备的联动，提供便捷的生活体验。在功能方面，这款台灯相对简单，除了支持语音控制外，并没有配备其他智能功能，底座仅有可触摸的五档亮度调节。照明技术上，它应用了先进的八重发光学设计，并结合10度的遮光角度，有效防止直射光线对眼睛造成伤害，减少视觉疲劳。然而，值得注意的是，这款台灯发出的光线偏暖黄色调，且显色指数相对较低。这意味着对于那些需要高度色彩准确度或特别注重护眼效果的用户来说，可能不是最佳选择。

8、华 为达伦智能台灯3i护眼台灯

一句话推荐：通过国AA级认证、国家 CQC等权威认证，健康护眼标准让人放心

这款护眼台灯设计简约大气，适合喜欢智能化控制方式的人群，支持NFC"碰一碰"功能，快速调出智慧生活操控卡片，实现读写、阅屏、无极调光、自定义睡眠时间、定时、延时、倒计时等多种模式的便捷控制。同时可通过华为小艺语音助手激活相关的模式。不过过于智能化操控的方式不太适用于儿童。发光方式上采用直发光方式，尽管光源面板直径仅为15cm，但其提供的光照均匀，足以轻松覆盖长达1.2米的桌面区域。通过国AA级认证、国家 CQC等权威认证，健康护眼标准让人放心。

9、良 亮4308护眼台灯

一句话推荐：圆形发光面直径达20cm，能够提供广阔的照明范围，光线柔和均匀

这款台灯采用了全光谱照明技术，其圆形发光面直径达20cm，能够提供广阔的照明范围，光线柔和均匀。符合国家AA级标准，具备RG0级别的无蓝光危害认证以及无可视频闪的特点，确保了使用时的安全性和舒适性。支持三档色温调节，可以根据不同的需求和环境选择最合适的光线色调。此外，灯柱上还设计了一盏辅助背光，不仅可以在夜间作为柔和的小夜灯使用，也可以与主光源共同作用。不过没有实体按键，开关方面它采用了触控开关设计，操作起来非常方便但容易出现触控失灵或灵敏度过高的状况，影响台灯正常使用。

10、书客护眼台灯L1

一句话推荐：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，口碑销量第一！

台灯哪种灯光对眼睛好？书客是技术流出身的医疗护眼品牌，技术实力强劲，与多家实验室有合作。“医学护眼”是它的产品理念，选择了不开发多余功能，只专注于性能的产品研发。实现科学安全和自然健康的护眼效果，在中高端产品中口碑排名首位，怪不得被100多家专业媒体评价为“护眼台灯领域的第一品牌”

为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。

书客自诞生以来的八年间，坚持以”医学养护眼”为核心前提，将市面上认为满分的国AA标准当成自家款式最基本达标的要求，其性能展现了远超国AA标准的945Lux照度，完美的打造2米全桌面自然光照射的现象，双轴铝合金灯臂的加持，各种角度均可自由调节，高度至高达到了80cm。