叶黄素是智商税么？对宝宝眼睛真的有用吗？

先说结论哈，叶黄素不是智商税！它是一种类胡萝卜素，是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素，人体不能合成叶黄素或叶黄素酯，靠饮食摄入的比较多。

而且有研究表明，0-10岁的儿童的晶状体比较清澈，导致70%左右的蓝光会直接照射在视网膜上。如果不有意干预的话，处在视网膜黄斑区的叶黄素会因为吸收大量蓝光，而导致含量不足，长期以往，眼睛还是会被蓝光侵害。

（左边是正常眼睛，右边是黄斑区被蓝光侵害后的眼睛）

所以这个阶段，及时补充叶黄素，通过抵御蓝光和缓解眼部疲劳，来维持视儿童黄斑区的健康是有效科学的。

市场上的叶黄素产品这么多，怎么去挑选也是个问题，像这款维乐原叶黄素，就是属于成份比较安全，使用体验也比较好的一款产品。

每两粒叶黄素片咀嚼片里面的叶黄素含量就有5 mg，而且是属于复配配方的叶黄素产品，同时含有叶黄素和玉米黄质（也是黄斑区的重要组成元素），保护视力的效果比单一配方的叶黄素营养品要好。