筋膜枪是智商税吗？千元发烧性能未野筋膜枪体验，看完这篇就懂了

筋膜枪这一产品事实上已经推出有几年了，筋膜枪当初的出现是一种软组织康复理疗工具，可以缓解肌肉的紧张疲劳与慢性疼痛，至于网络上宣传可以起到减肥等效果其实都是夸大宣传，如果更准确一点来说，筋膜枪更像是一种按摩产品，本身是很不错的产品，只不过被某些奸商夸大宣传和用户的不合理使用搞得名声变差了。

仔细查看市面上的筋膜枪产品，从几十到几百乃至是几千块的都一抓一大把，这对于像我一样的普通消费者来说，还是很难选择的。在做了一些功课后总结出以下几个方面可以供大家选择。第一便是使用的场景，想要运动后使用，外出携带尽量选择小巧一点的筋膜枪，这样负担更小。而经常居家使用的，大尺寸的筋膜枪反而更适合，续航更长，力度也更大一些。第二点注意查看筋膜枪的各项参数，击打力度至少要在15-25kg，幅度在10mm或更深，且要有多档位可调的功能，这样可以满足不同部位的肌肉放松需求，在正确的使用过后使用体验也会更好一些。

基于此，我选择了来自AGVIEE未野Pro筋膜枪作为我运动后和长时间工作后的放松按摩产品。尺寸方面个人觉得在这种大型专业级筋膜枪类别里还是算得上小巧的一种，不过净重也超过了1斤，长时间使用还是会有一点点负重感的。不过采用波轮的形式来调整力度大小，这一点还是可以提升整体品质感的。附赠的6个按摩头与收纳箱，无论外出携带还是日常收纳都很方便。不过筋膜枪的表面采用类似硅胶的材质包裹，在使用期间虽然可以起到很好的防滑效果，但是否耐脏，长时间使用后会不会发“亮”影响外观，这就需要进行进一步的观察了。

前边提到，在选购筋膜枪时需要注意到他的动力情况，避免达不到深层肌肉放松的效果，未野Pro这款筋膜枪通过模拟蜂巢的设计定制出的第四代无刷电机，在动力、击打精准度以及均匀性都得到了飞跃的提升。虽然筋膜枪与电动汽车一样，是使用内置电池供电的产品，随着使用时间的延长，动力势必会出现一定的衰减，毕竟你我并不会高频次的更换筋膜枪，但是未野通过精心研究，ARS牵引调教技术、3D动平衡设计等让3-5年的使用过后动力衰减不会超过1%，稳定且持续的输出让我体验到澎湃动力带来的舒爽体验。

按摩性能方面，未野的最大推力来到了25kg，力度足劲，看着水花溅得多高，打在肌肉上也能出现一圈圈按摩的波纹，使用起来就像是从业很久的按摩师傅在用力的按摩舒缓紧绷的肌肉块。

在日常中，我们多数肌肉酸痛都是来自深层筋膜和肌肉，所以就要求筋膜枪的振幅要满足10mm以上，未野的振幅在13mm，能够把力度传递到深层肌肉组织，直击像臀腿这些厚实肌肉的酸胀点，十来分钟就能感觉放松很多。

动力之外其实筋膜枪的厂商也应该在产品当中加入一些安全的措施。好比未野Pro中的V-ZUS智能引擎算法，面对不同的肌体环境，快速实现变频调教来输出更适合的推力与精准度。过压减震工艺在识别到过度按压时会减少震动，也让用户感受到震动的减弱来调整使用的力度与角度，更安全的使用筋膜枪。

当然，要更安全的使用筋膜枪产品，用户层面上也要进行一定的学习才好。诸如急性挫伤、孕妇等人员就不适合使用筋膜枪。在颈部、腋下和腹部这种神经血管与内脏分布多的区域也不适合使用，避免出现不必要的损伤。当然直接对关节的击打也会损伤关节，这也是不推荐使用的部位。筋膜枪大多是采用高频帧震动的方式进行按摩，力度过大可能会使得表皮出现淤青，甚至深层次的肌肉出现损伤，击打肌肉覆盖多的区域。并且通过测试发现未野筋膜枪的稳定性很好，按摩头不会偏移，能精准落在紧绷的肌肉位点上，力度均匀，整个按摩过程很舒适，不会因高强度的击打带来紧张感和肌肉负担。所以我们不要一味的追求高频，适度的按摩反而是最好的。

未野Pro有着8个档位可以调节，并附赠了6个按摩头，根据我的使用经验：在跑步运动过后使用U型头顺着小腿肌肉的走向进行按摩，当出现痛点时可以短暂的停留或来回移动，档位不可调节过高，对我来说3-4档位刚刚好，每个部位按摩5分钟。平头球形头适合进行对大面积肌肉的按摩，比如胸大肌、肱二头肌、臀大肌等。圆锥头适合针对扳机点进行按摩，当然如果在家人或者朋友的帮助下，使用U型头对脊椎两侧的肌肉进行按摩，那种体验会更好一些，不过在使用中一定要切记不要针对骨头、关节等部位直接击打，避免出现不必要的损伤。

有人说，在家使用筋膜枪按摩不如开着凯迪拉克出门按摩，但换来的不仅是金钱成本，还有时间成本。使用筋膜枪按摩相比手法按摩来说，效率更高，也同样有着促进血液循环和缓解肌肉酸痛的作用，使用得当还可以对损伤组织有着一定的修复的效果。看到这里，你还回觉得筋膜枪是智商税么？