用了几十个枕头，为何还是觉得荞麦枕最好睡？荞麦枕有哪些推荐？

大家好，我是阿简。

相信枕头大家都接触不少，家里两三个枕头肯定是有的，有时候出差旅行等住酒店也会接触到不同的枕头，但不知道大家是不是跟我一样？始终还是觉得没那么好睡？

现在记忆棉枕火爆全网，说实话，三四百一个，我真觉得贵了。本来材料成本是不贵的，但是经过商家一营销，什么味道都变了。

我用过很多枕头，乳胶/记忆棉/羽绒或者是TPE/软管等，我基本都有接触过，基本都大同小异，不会觉得不舒服，但是却始终都睡不好，我在工作种遇到过很多大爷大妈，他们的颈椎基本都没啥问题，一般是年纪上来了，觉得膝盖痛了会来咨询一下，所以我也会问他们在睡什么枕头？出乎意料的是，荞麦枕的占比达到了83%以上。

所以我又花了不少时间去搜罗了一些荞麦枕，上一期也给大家出了一篇文章：

荞麦本身就是天然植物，基本不会有异味，流动状的填充材料，可以很好地贴合颈椎曲线。另外价格也很亲民，很受一些中老年人喜欢，我反而觉得像颈椎不好的一些年轻人也可以使用，近期推荐比较多的是以下这一款：

这款到手价格只需要50+元，相比动不动就上百的枕头，它的价格非常合理，三角的设计，可以很好地贴合颈部，很像我们在做颈椎康复会用到毛巾法，如下：

睡上去之后，明显能感觉到颈椎有被拉伸开了，很舒展，长期使用利于颈椎拉伸到正常曲度，但是建议每天使用不超过20分钟哈，如果是想要整晚使用的话，可以搭配我们平时在睡的枕头使用，让头部能够承托到，但是颈椎也能有拉伸。

整体高度是可调节的，通过补充/减少荞麦来控制即可，这款整体做了加宽加长，用起来更舒服。

如果像有一些朋友颈椎已经是出现了预警，或者想要调整颈椎劳损/疼痛等问题的话，最好的办法还是从牵引上来，让脖子恢复原来的曲线是最明确的。

希望大家都能够重视枕头问题，这款不失为一个好的选择，可以尝试！