65岁老人换个高枕头睡出脑梗！医生：这种枕头高度脑梗风险增加8倍
07-21 13:07
精选参考来源
扬子晚报 2026-07-19
来自今日头条
扬子晚报 2026-07-18
来自今日头条来源
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1. 老人连睡高枕一个月诱发脑梗，医生提醒枕头不是越高越好 浙江65岁退休教师老李散步时，突然意识障碍、肢体偏瘫，紧急送医确诊左侧基底节区脑梗死，及时抢救保住了性命，但遗留严重后遗症。而接诊医生追溯病因发现，老李换高枕头睡了一个月，期间头颈越来越不舒服，直到发病。睡高枕头会导致脑梗？ 记者采访南京市中西医结合医院推拿科中医师岳涛了解到，睡高枕头本身并不一定是导致脑梗死的直接病因，但它绝对是一个极其危险的诱发因素。 在岳涛看来，在这个案例中，患者老李本身可能已经存在血管硬化或狭窄的基础（这是内因），而长期睡高枕头导致的颈椎过度屈曲，则是引发这次危机的导火索（这是外因）。当睡过高的枕头时，颈椎会被迫处于一种“过度前屈”的状态，这种姿势会产生两个严重后果。一是机械性压迫，二是血管牵拉。对于老年人来说，血管壁本来就比较脆弱，如果有斑块，这种牵拉极易导致斑块脱落，随血流堵塞脑血管，从而引发脑梗。（记者 许倩倩） https://weibo.com/tv/show/1034:5322461164798166?from=old_pc_videoshow
今日头条 2026-07-19 00:00:00
2. 男子连睡高枕一个月，诱发脑梗生活无法自理 医生提醒：枕头不是用来“枕”头的，不是越高越好
今日头条 2026-07-18 00:00:00
3. 高枕对脑血管的影响有哪些
今日头条 2026-05-08 00:00:00
4. 还在垫高枕头睡觉？医生直言：当心悄悄加重脑梗风险
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5. 枕头一换，患脑梗几率少一半？医生：这3种枕头不要用！赶紧换掉
今日头条 2026-03-08 00:00:00
6. 长期睡高枕=慢性伤血管？别再被“高枕无忧”骗了，这3种枕头赶紧扔
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7. 10厘米——"枕头黄金高度"
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8. 高枕并非无忧！你的枕头，正在“谋杀”你的脑血管
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今日头条 2026-03-01 00:00:00
10. 小小枕头大有学问，选错睡错，无形中伤害脑血管！赶紧重视起来！！！
微信公众号 2026-06-26 00:00:00
11. 这种枕头可能暴击脑血管、伤颈椎，提醒爸妈赶紧扔
今日头条 2026-07-21 00:00:00
12. 想远离脑梗，先调好枕头高度 #脑供血不足 #脑梗预防 #颈椎养护 #中老年脑血管健康 #医学科普 不少中老年人喜欢高枕睡觉，觉得舒服，殊不知整夜压迫椎动脉，大脑供血不足，晨起头昏手麻都是信号。长期颈椎血管受压，会加重斑块不稳定，提升脑梗风险。枕头高度以一拳为宜，平躺侧睡都要支撑住颈部，有头晕、颈椎不适的朋友今晚就调整枕头！
抖音 2026-07-08 00:00:00
13. 65岁退休教师突发脑梗，疑因长期使用过高枕头
微信公众号 2026-07-15 00:00:00
14. 退休教师突发脑梗只因换了新枕头
今日头条 2026-07-16 00:00:00
15. 浙江有位65岁的退休教师老李，平时就爱养生，就是脖子老酸疼。听人说"颈椎不好得睡高枕头”，他立马换了个厚实的大枕头。结果睡了一个月，脖子非但没松快，反而越来越僵。 出事那天，老李正在小区溜达，突然身子一歪倒地，半边身子动弹不得。送医一查左侧基底节区脑梗死!命虽然抢回来了，但落下严重后遗症，吃饭穿衣都得靠人伺候。 医生追责源头，正是那个"高枕”。枕头太高，颈椎被强行前屈，压迫了椎动脉和颈动脉，最终诱发脑梗。医生强调:仰卧枕高一拳(8-12cm)足矣，侧卧要和肩宽同高，脖子和脑袋都得托稳当。记住:高枕不是无忧，是要命!
今日头条 2026-07-16 00:00:00
16. 65岁退休老师换高硬枕头，一月后突发脑梗！选错枕头正透支脑血管
今日头条 2026-07-16 00:00:00
17. 越来越多的人“睡觉睡出脑梗”!这3种睡姿正在害你
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18. 千万别随便换枕头！退休老师毫无征兆突发脑梗，留下严重后遗症…
今日头条 2026-07-19 00:00:00
19. 颈椎病也能引发脑梗
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20. 枕头太高会诱发脑中风？医生解析高枕潜藏血管风险
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22. 65岁老人睡错枕头，一觉睡瘫，余生无法自理
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23. 福建一男子因“落枕”颈部疼痛，自行垫高枕头以求缓解，次日确诊脑梗死！
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24. 平均睡眠7小时，三年接连2次脑梗！医生：这样睡觉可能更伤身
今日头条 2026-06-29 00:00:00
25. 落枕后自行垫高枕头，男子次日出现偏瘫！医生：高枕暗藏中风风险 - 哔哩哔哩
哔哩哔哩 2026-06-28 00:00:00
26. 枕头一换，患脑梗概率少一半？医生：这3种枕头不要用！赶紧换掉
今日头条 2026-06-20 00:00:00
27. 枕头没选对，伤颈动脉和脑神经
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28. 晨起颈僵、血管预警？这款枕头帮你避坑
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29. 湖北人注意！真不建议你用这种枕头，可能损伤脑血管
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30. 真不建议你用这种枕头，可能损伤脑血管
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33. 千万别随便换枕头！退休老师毫无征兆突发脑梗，留下严重后遗症…
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38. 研究称高枕头可能会增加脑卒中风险，是真的吗？枕头高度究竟该怎么选，哪些睡眠习惯容易伤害颈椎和血管？
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41. 颈椎生理曲度变直有什么危害性?能够康复嘛?
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45. 枕头哪个牌子好？防螨透气枕头排行榜前十名整理，揭晓怎么选
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47. 护颈别轻信小道偏方，不要随便换枕头
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48. 合适枕头有助缓解颈椎不适，高枕科学优势，大幅提升睡眠质量
今日头条 2026-07-01 00:00:00
49. 长期枕过高枕头睡觉，脖子变僵、晨起头晕手麻 很多人觉得枕头垫高睡觉更舒服，能防打鼾、护肩膀，常年选择厚棉被、多层枕头叠在一起，枕头高度远超肩膀厚度，一整晚脖子被迫前屈。长期高枕入眠之后，不少人每天早上醒来脖子僵硬、后脑勺发沉、单侧手臂发麻，还频繁晨起头晕，医生提醒：高枕不等于无忧，长期垫高枕头正在慢慢影响颈椎。 长期睡高枕头的几大影响： 1. 改变颈椎正常弧度，高枕会让头部前探，颈椎被迫拉直甚至反向弯曲，久而久之造成脖子曲度变差，诱发颈椎不适。 2. 压迫颈部血管，夜间头部供血受影响，晨起容易头晕、犯困、记忆力变差，转头时眩晕加重。 3. 肩颈肌肉整夜紧绷，睡醒落枕概率大幅提升，常年肩膀酸痛、后背发紧，抬手、穿衣都受影响。 4. 加重打鼾和夜间憋气，头部前倾会挤压咽喉气道，气道变窄，打呼噜更严重。 5. 压迫上肢神经，夜间手臂循环不畅，夜里频繁手麻，很多人误以为是其他问题，实则是枕头过高压迫导致。 小区一位阿姨常年叠两个厚枕头睡觉，坚持几年脖子曲度变差，更换合适高度枕头后，晨起头晕手麻明显缓解。 分享挑选枕头的科学标准： 第一，枕头高度以仰卧时一拳高、侧卧时和肩膀同宽最合适，不要多层叠加、不要选用过硬过高的荞麦厚枕。 第二，仰卧优先让枕头支撑颈部，而不是只垫后脑勺；侧卧保持头部和脊柱在一条水平线上。 第三，材质优先选择软硬适中的乳胶枕、记忆棉枕，避免过软的羽绒枕、过硬的木板枕。 第四，不要不睡枕头，过低会造成头部充血，晨起眼皮浮肿、面部发胀。 第五，颈椎不适、经常头晕的人群，及时调整枕头高度，日常少低头看手机，配合适度颈部拉伸。 枕头是用来托住颈椎，不是垫高头部，合适的高度才能睡出健康脖颈。 家里长辈是不是习惯枕很高的枕头？有没有早上脖子疼、手麻头晕的情况？欢迎评论区交流，转发给家人参考。 #中老年养生 #居家养生 #老年人健康 #养生避坑 #中年保养
今日头条 2026-07-15 00:00:00
50. 高枕真的无忧吗？别让错误睡姿毁掉你的颈椎！
微信公众号 2026-03-28 00:00:00
51. 选枕不对伤颈椎？科学选枕法则请收好！
微信公众号 2026-06-29 00:00:00
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