9月9日苹果发布会只剩两周，大家都在等 S12。但在新表出来之前，我建议你先花两分钟搞清楚一件事——你手上这块 Apple Watch 的健康功能，到底哪些是真的能用的。这两年国行的健康功能正在"一个一个解锁"：有的已经悄悄上线了，你可能还不知道；有的还没开放，而且对表型有硬要求。如果你的印象还停留在健康 App 里那句"房颤历史在你所在地区不可用"，那这篇更值得看——我把能查到的落地进度一次性给你捋清楚。
先说已经落地的：房颤历史，3月就上了
如果你或家里人有房颤，这条值得停下来看。国行 Apple Watch 的「房颤历史」功能已经在 2026 年 3 月 17 日正式支持了。微博这个功能不是给所有人的，它主要针对 22 岁及以上、已经确诊房颤的人群，通过长时间统计心脏数据，估算房颤发作的时长比例——简单说它不是"报警器"，而是一本"心脏日记"，帮你看自己的房颤负荷有没有在控制下来。36氪
这个功能其实一点都不新，它 2022 年就跟着 watchOS 9 在海外上了，国行等了差不多 3 年半才等到。36氪所以上线那天，小红书上一堆人在发"国行watch开启房颤历史成功"，评论区全是问怎么激活的。小红书
为什么国行要等这么久？这不是苹果"歧视"，而是卡在一道硬流程上：这类带临床医疗性质的健康功能，在国内要拿到国家药监局的二类医疗器械注册才能上线。「房颤历史」对应的"移动脉率房颤迹象记录软件"已经在 2025 年 12 月 26 日完成医疗器械进口注册。36氪这份注册拿的正是"进口医疗器械（注册）第二类"资质，也就是健康功能进国行的必经关卡。小红书看懂"注册过了就推"这个节奏，你就能大致推算后面那些功能什么时候来。
下一个：高血压通知 + 睡眠呼吸暂停，正在路上
现在国行还差两个呼声最高的：高血压通知、睡眠呼吸暂停通知。这两个目前国行都还没开放，但信号已经很明确了。8 月 11 日，苹果健康业务负责人透露，企业正在国内扩招健康研究数据工程师等健康相关岗位，还计划和国内医院、科研机构合作，推进的正是这两个功能的落地。微博
高血压通知其实已经在港台跑起来了：港澳去年就已率先支持，台湾地区今年 5 月上线，适配机型为 S9、S10、S11、Ultra2、Ultra3。微博也就是说高血压通知对硬件有要求，得 S9 及以上。这对你做决策很重要，下面会用到。
所以，你的表到底能不能用？要不要等？
直接给判断：
想要高血压通知：得是 S9 及以上。如果你现在戴的是 S8、S7 或更早，这块表就算等到国行开放也用不上，那 9 月的 S12 对你就是有实际意义的升级窗口，可以等。
想要房颤历史：已经上线了。但注意，它和「心律不齐通知」是互斥的——两个只能开一个。心律不齐通知是默认给普通人的"报警器"，帮你发现疑似房颤；如果你已经确诊了，才需要切换成房颤历史去做长期管理。没确诊的别乱开错。微博
表是新的（S9~S11）：不用换表。高血压、睡眠呼吸暂停这些一旦国行过审，大概率是软件更新推送解锁，你的表能直接吃上，安心等就行。
给家里长辈买的：重点关注房颤相关功能。我国成人房颤的年龄标化患病率为 1.6%，患者人数接近 2000 万，60 岁以上人群发病率高达 6%。36氪长辈这块表最值钱的，恰恰是这个平时没人提的心脏监测。
等不及的：已经有人把路蹚出来了——一份"赴港开通国行 Apple Watch 健康功能"的攻略在微博传得很广：人到香港后，在 iPhone 健康 App 的"健康核对清单"里一次开启高血压通知、睡眠呼吸暂停、心电图和房颤历史，回大陆后永久可用。微博当然，这条路适合本来就计划赴港的人，不建议专门为此跑一趟。
9月9日发布会看什么
这场发布会上，Apple Watch Series 12 和 Apple Watch Ultra 4 有望登场，都是升级芯片、改善续航和健康传感器的常规升级。知乎比起硬件，我更建议你盯一件事：苹果会不会把"健康"当成这次的主打卖点来讲，以及国行高血压通知会不会在近期正式官宣。照"注册过了就推"的节奏，加上这次扩招的动作，高血压通知国行落地应该不算太远。到时候如果官宣，这篇可以回来对一下时间线。
一句话总结：国行 Apple Watch 的健康功能正在按"药监注册→开放"的节奏一个个解锁，房颤历史已经能用，高血压通知要 S9+ 且快了。先确认你的表型和要用哪个功能，别在新表发布前白等。
