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冷冻手抓饼复热后起酥不足三层？真相是“方便”和“好吃”根本难两全

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03-24 14:31

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可恶的男人，他威胁我说遛狗就不帮我带过早！哼，谁怕谁啦～我又不是没有自理能力是时候展现我厨艺的时候了，哈哈两个灶台同时开火，一个煮米酒汤圆，另一个煎手抓饼，三四分钟就搞定了！撑的我感觉中午可以不用吃午饭就当早午饭吧今天解锁了手抓饼的一种新吃法手抓饼➕黄芥末酱➕燕麦片，哈哈哈甜咸口都有了，层次很丰富啊！所以我说，家里常备这些干净健康的速食，就算老公不在也饿不着我跟孩子#跟着榜单去扫街##给生活加点flow##超会买指南#

网络用户 2025-10-30

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自制酥脆不硬的千层手抓饼，做一次半个月不愁早餐吃啥 #早餐吃什么 #在家做美食 #早餐饼 #面食 #美食

网络用户 2025-10-20

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1. 可恶的男人，他威胁我说遛狗就不帮我带过早！哼，谁怕谁啦～我又不是没有自理能力是时候展现我厨艺的时候了，哈哈两个灶台同时开火，一个煮米酒汤圆，另一个煎手抓饼，三四分钟就搞定了！撑的我感觉中午可以不用吃午饭就当早午饭吧今天解锁了手抓饼的一种新吃法手抓饼➕黄芥末酱➕燕麦片，哈哈哈甜咸口都有了，层次很丰富啊！所以我说，家里常备这些干净健康的速食，就算老公不在也饿不着我跟孩子#跟着榜单去扫街##给生活加点flow##超会买指南#

2. 自制酥脆不硬的千层手抓饼，做一次半个月不愁早餐吃啥 #早餐吃什么 #在家做美食 #早餐饼 #面食 #美食

3. 昨晚吃自助乎然没怎么吃，一大早晨喊饿！今天武汉下雨了，就太不方便出去吃早餐跟老吴分工，我去遛狗，他在家做早餐真是3分钟就搞定了👍强烈推荐咱们这个手抓饼但凡你去超市逛一圈对比看看，就知道这种不含起酥油和0反式脂肪酸的健康配方表是真香店里双十一活动是有买有送的，我本来打算直播，后来看了下机制还是上到咱们私域店里的划算‼️#超会买指南##微博好物研究所##宝妈经济学#

4. 孩子上学的早餐，快来做这个葱香火腿手抓饼，10分钟就能搞定，外酥里嫩一口爆浆，既简单又营养#早餐吃什么 #手抓饼 #儿童美食 #小学生早餐 #手抓饼的神仙吃法

5. 苹果别再给孩子啃着吃了，做成这样的苹果甜甜圈，外皮焦香酥脆，里面软糯香甜，简单好做又好吃#早餐吃什么 #宝宝爱吃 #手抓饼。。

6. 每天纠结早上吃啥的，做它准没错👍好吃不腻、营养均衡、十分钟就能搞定！#早餐 #手抓饼 #营养早餐 #家常饭菜 #汤

7. #这个好物闭眼入##微博秒杀# 小黄象黄油手抓饼 & 黄油葱油饼无添加剂，无防腐剂配料表干净早餐不用愁，无限回购孩子超爱吃的中式早餐千层百叠香而不腻黄油代替起酥油 0反式脂肪酸选用新西兰安佳黄油精准控油更清爽可DIY手抓饼美食👍 只要香不要腻😍😍蜂选 | 小黄象黄油手抓饼 & 黄油葱油饼孩子放心吃只要香不要腻 5分钟美味早餐

8. 立春后可以经常给孩子吃一些牛肉，做成这样的手抓饼牛肉卷，鲜香酥脆特别好吃，小朋友喜欢到不得了#宝宝辅食#辅食#儿童美食 #宝宝爱吃

9. 今天花10分钟给孩子做了这个，外酥里嫩，一口爆浆的葱香火腿手抓饼，真的太好吃啦#宝宝辅食#辅食 #儿童美食 #宝宝爱吃

10. 黄油手抓饼！孩子的最爱！不二食记的微博视频

11. 没想到山东的葱花饼，竟然这么好吃——哪怕是预制葱油饼。冰箱里拿出来，直接丢锅里，3分钟就能做好，早餐就有着落了。是传统手擀的葱花饼，始终坚守人工擀面，薄但不易破。配料表也是干干净净，0起酥油，0反式脂肪酸，0防腐剂，0添加剂，0增白剂，0香精色素。用了2种葱花：章丘大葱+山东小香葱，葱花用量还增加了10%。在比例上也调整很多次，最终确定这个比例。一开袋就能闻到淡淡香味，吃起来很美味。用的是古法压榨的花生油，再加上少量猪油。在油脂量和盐度上做了调整，没有传统葱花饼那么油。比手抓饼小且厚，吃起来外酥里韧。每个饼都有薄膜包装，防止粘连，让每个饼都独立清爽，方便拿取。而且健康无添加，都是有专业检测报告，我觉得很适合懒得做早餐的人，味道也好。小贵，算下来9块一个，但入口的，尽量买点好的，而不是贪便宜哈。评论区找二马图打开微信扫码可购。

12. 早餐困局终结者来了！！桃子姐爆汁烤肠～空气炸锅“叮”一下，满屋都是肉香🤤💥 为什么它一口就上头？✅ 肉量爆炸≥86%：猪肉≥80%+鸡肉≥6%，咬开是扎实肉感不是淀粉坨！✅ 黄金肥瘦比：3:7配比绝了～油润不腻，汁水噗嗤飙出来✅ 懒人神器超省心：空气炸锅/微波炉/平底锅都能做，十分钟上桌🍳 解锁三种幸福感吃法1⃣️ 经典爆汁款：空气炸锅200℃10分钟，外脆里嫩2⃣️ 烧烤摊风味：划花刀撒辣椒面，秒变夜市烤肠3⃣️ 早餐隐藏吃法：切段煎蛋+手抓饼，卷起来香迷糊📦 年货节限时囤货价：79元/3盒（24根！），算下来一根不到3.3💰…便利店半根都买不到👏蜀中桃子姐高蛋白精选好吃方便放心肉黑胡椒原味爆汁烤肠400g*3盒#蜀中桃子姐# #爆汁烤肠# #这个好物闭眼入#

13. 天冷了，吃不完的香蕉别再仍了，拿来做香蕉一口酥，外皮酥脆，香蕉甜糯好吃，给孩子当早餐或者下午小点心都很合适#早餐吃什么 #儿童美食 #手抓饼 #小熊早安 #A2牛奶手抓饼

14. #午餐肉鸡蛋手抓饼# 简单又好吃的手抓饼俺不允许你们没吃过！外皮酥脆搭配蔬菜还有午餐肉口感超丰富喜欢的一定要试试🥗食材：手抓饼｜鸡蛋｜午餐肉｜葱花｜生菜｜番茄酱👨🏻🍳做法：1️⃣午餐肉切片煎至微焦备用2️⃣平底锅里喷少许油手抓饼无需解冻直接放入锅里3️⃣在饼皮上打一颗鸡蛋均匀摊开撒上葱花待饼皮煎金黄后翻面煎熟鸡蛋关火4️⃣刷上番茄酱放上生菜和煎好的午餐肉卷起ps：全程中小火番茄也可以换自己喜欢的酱料～#组个冬日养生局##温暖的食光##微博尝鲜计划##兴趣稀引力计划#

15. 运动会结束了带乎然去逛超市！突然看到手抓饼还是某自营品牌，想着配料表应该可以的，结果一看，居然也有起酥油！大家可以去对比看看，几乎绝大部分的手抓饼都是这样的，但我们家一直回购给孩子吃的手抓饼配料表真的干干净净，无论是原味还是青稞口味，都是用黄油替代的起酥油，0反式脂肪酸，真的很健康👍这也是我为什么特别想我们店里上手抓饼原因，主要能方便我自己买双1️⃣1️⃣是属于有买有送，机制还是很划算，算下来两三块一片！平时给孩子做早餐或者我们大人当个宵夜都很不错#微博好物研究所##超会买指南##宝妈经济学#

16. 天冷苹果别再啃着吃了，做成孩子爱吃的苹果甜甜圈，外皮焦香酥脆，苹果软糯香甜，小朋友可喜欢了#早餐吃什么 #小熊早安#牛奶手抓饼#老吃家都是这么吃苹果的吗#宝宝爱吃

17. 手抓饼+香蕉居然能好吃到跺脚！怪不得这个香蕉一口酥最近这么🔥出锅孩子都抢着吃！外酥里糯还爆浆，娃一口一个直接香迷糊～关键零难度零失败，厨房小白妈妈也能轻松拿捏#香蕉的神仙吃法 #手抓饼的最新吃法 #宝宝爱吃

18. 🔶好物分享🔶懒人快手美食过年期间的早餐想好怎么解决没？可以在冰箱里囤一点快手早餐！#好价情报站# #这个好物闭眼入# #上微博团好价# 蜂选 | 小黄象黄油手抓饼 & 黄油葱油饼孩子放心吃只要香不要腻 5分钟美味早餐🍕 咸口党Diy：▫️ 手抓饼披萨：刷番茄酱→铺芝士玉米→烤箱200°C 10分钟▫️ 香肠可颂：卷脆皮肠→刷蛋液→撒芝麻烤制🍠 甜口党Diy：▫️ 紫薯芝士爆浆饼：蒸紫薯压泥+马苏里拉→包入饼皮煎▫️ 焦糖苹果派：苹果丁炒软+黄油→包饼皮烤至金黄还有以下做法可参考👇 👉🏻懒人套餐A：饼+鸡蛋+生菜=经典原味（蛋白质+碳水一键get）👉🏻创意套餐B：饼+牛油果+虾仁=ins风brunch👉🏻放学加餐C：饼卷香蕉+巧克力酱=秒杀路边摊的拉丝甜点蜂选 | 小黄象黄油手抓饼 & 黄油葱油饼孩子放心吃只要香不要腻 5分钟美味早餐

19. 不用揉面不用发面，有手抓饼就能做超级香的牛肉锅盔，太好吃了这个你们一定要安排上#我的厨房日记 #日常做饭 #手抓饼的神仙吃法 LY

20. 伴随着秋季持续的阴雨天，脐橙慢慢从“绿灯”变成了“黄灯”，我每天都忍不住想多看它们几眼并拍几张橙宝宝的成长照留作纪念，🍊看见它们心情也会变得平静和愉悦，大自然带来的生命力真的有无法言说的能量感，仿佛连风都染上了香甜的味道，此刻脑海中自带了一首BGM🎵昨天晚饭时间，孩子告诉我第二天早餐想吃手抓饼，刚好冰箱里有冻着的手抓饼饼胚，今天早上起床后，我顶着乱鸡窝头第一时间冲到小菜园里掐了点嫩嫩的生菜叶子，虫在开心地吃着菜，我们也要抓紧时间吃点虫吃剩下的或者还没有来得及吃的🥬把生菜清洗后切碎，锅底薄油扔入一张冷冻的手抓饼，小火状态下把饼的两面煎熟，随后打入一颗鸡蛋，用锅铲简单扒拉几下蛋糊，再撒入生菜碎，翻面把蛋饼煎熟后在面上挤一点番茄酱就搞定了早餐的主食，再搭配一杯牛奶或者酸奶，快手营养早餐就搞定啦，香迷糊了。期待秋冬早餐吃上自己种的橙子的那一天。#冬日暖胃必备搭子##微博尝鲜计划##我的美食日记#

21. 冬天是吃红薯的季节，用手抓饼给孩子做了好看又好吃的红薯扭扭酥，香酥掉渣，孩子可太喜欢吃啦#宝宝辅食 #辅食 #儿童美食 #宝宝爱吃

22. 中式饼还是太香了！集合了地道胶东麦香和花生油香，这手抓饼，一口吃回小时候妈妈的锅台边，急捞捞等着出锅的烙饼，一口气吃到肚圆，还不解馋……姥姥的馒头、奶奶的手擀面、妈妈的烙饼，硬是在那个物质匮乏的年代，把我喂成了个大个子（当然也壮），也是至今提起这些食物时马上就能对号入座的念想…所以，我们的手抓饼，是妈妈烙饼的滋味；我们的细碱面，是奶奶的手擀面味道……食物是爱的信使，闻着香，便能抵达内心深处的温柔…花椒叶手抓饼～

23. #我的生活好有意思##健康作业本##宝妈经济学# 蛋黄酥好吃，但是酥皮不好做，今天教你一种超简单的做法，自己在家就能做，做好的蛋黄酥作为小礼品送给亲朋好友倍儿有面儿！这款蛋黄酥的酥皮直接选择了手抓饼，大大减少了制作酥皮的时间，而且内馅儿还可以根据自己的喜好准备麻薯，肉松等都是可以的。日常可以当做孩子的加餐，或者工作时候的下午茶。同时在制作过程中还可以让家里的宝宝一起参与，让孩子负责和面，或者揉搓成圆形的一些简单没有危险系数的动作。既能锻炼孩子的动手能力，还能增加孩子日常生活中的趣味性。本次的蛋黄酥用了鸭蛋黄，要知道鸭蛋黄其实营养也是很不错的：咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸，氨基酸等人体生命重要的营养元素；鸭蛋黄含有丰富的蛋白质，矿物质，尤其是铁、钙含量丰富，能够预防贫血；但是鸭蛋黄的脂肪含量比较高，吃多了可能会造成肥胖和胆固醇过高，所以还是要控制量的哦~材料：手抓饼3张，咸鸭蛋黄6个，红豆沙适量，鸡蛋黄1个，黑芝麻适量步骤：1. 将手抓饼摞在一起，在中间撒上面粉防止粘住，将手抓饼压实，用擀面杖擀成舌形2. 将饼从一端至另一端卷成卷，切成大小均匀的面剂子并擀成圆片，包裹住咸鸭蛋黄并搓成球，用饼皮包裹住豆沙馅，封口后整理成圆形3. 均匀的刷上蛋液，撒上黑芝麻，烤箱180度烘烤20分钟即可

24. 打工人早餐备餐指南

25. #在微博一起12.12# 小黄象手抓饼和葱油饼是经常囤货的，个人感觉葱油饼的味道更香更脆。直接煎着吃也行，打个蛋做成手抓蛋饼，营养更全面，味道也挺好的。但脂肪含量高，早晨可以偶尔作为早餐换换口味。这次，手抓饼和葱油饼参加双12活动，可以领满减券，79-6，39-3。活动到12月12日就没了，看情况适量囤货哈蜂选 | 小黄象黄油手抓饼 & 黄油葱油饼孩子放心吃只要香不要腻 5分钟美味早餐

26. ❗🌿 黄油葱油饼手抓饼元旦活动提起开启。 ➡活动内容：下单送2片葱油饼（100g/片） ➡‼下单规格： 1、葱油饼20片装 2、梅干菜20片装 3、葱油饼10片+梅干菜10片 4、全麦手抓饼20片装 5、原味手抓饼20片装 6、全麦手抓饼10张+原味手抓饼10张下单任一规格，都送2片葱油饼（100g/片） ➡活动时间：12月15号-25号晚上24 点。

27. 手抓饼适合早餐配点豆浆牛奶小米粥特别好吃，即简单又营养，在家做没有添加剂吃的放心#手抓饼#千层葱油饼做法 #自己动手做美食好吃又营养

28. 黄油手抓饼|可冷冻备餐，外脆里软，健康好吃

29. 推荐一款Costco万能印度手抓饼

30. 九款空气炸锅手抓饼合集，快手又美味！！

31. 手抓饼+空气炸锅=9款封神小吃！不用揉面，5分钟搞定全家早餐

32. 自制手抓饼的成功秘诀和实用技巧，结合经验和常见问题整理如下

33. 家庭自制手抓饼，简单快捷无起酥油无防腐剂！

34. 自己在家做手抓饼真的太简单了，新手小白也能一次成功！#手抓饼 #在家做美食 #美食制作分享 #自制美食 #健康美食亲手制作

35. 自己在家做预制#手抓饼新手小白也能一次成功，用手抓饼还可以做芝士饼、披萨、芝士卷，每次多做一些冻在冰箱里，吃的时候随拿随取非常方便，几分钟就可以搞定早餐，柔软多层卷菜卷肉随意搭配，太方便了。#在家做美食 #美食教程 #面食分享 #早餐

36. ＃自制手抓饼＃干净卫生简单又美味！🍳🥧

37. 早餐省出20分钟！安井葱香手抓饼，外酥里软，速食党闭眼囤

38. 周末备餐，手抓饼做起来，一次多做点，一周不用早起了

39. 自制手抓饼，早餐不用愁！🍳每周都会做一次手抓饼，冷冻起来早上方便又快手。自己做的干净卫生，没有乱七八糟的添加，全家都爱吃。

40. 自制手抓饼，5分钟快手早餐！🍳手抓饼备餐攻略来啦！每周做一批冻冰箱，早上直接煎，比买的还香，无添加给家人吃更放心～

41. 打工人早餐被手抓饼锁死了

42. 早起1分钟搞定手抓饼早餐！🍳手抓饼煎制

43. 网购了一些手抓饼,今天就迫不及待的做来吃了,真美味。

44. 手抓饼的做法

45. 自制手抓饼做法,早餐吃一个还是不错的

46. 五个农民手抓饼原味家庭装早餐食品速食90g*10片 2袋装评价【怎么样好不好多少钱】

47. 大希地面点大希地原味手抓饼早餐半成品葱油饼煎饼速食儿童面饼皮早点速冻冷冻食品原味手抓饼1kg*2袋(20片)多少钱

48. 功效与作用

49. 教学手抓饼技术

50. 手抓饼制作全流程及制饼技巧

51. 哪一个品牌的手抓饼面饼好

52. 孩子想吃手抓饼,在家就能轻松搞定,干净卫生又实惠,比买的好吃

53. 手抓饼怎么做(手抓饼的家常做法全过程?)

54. https://www.toutiao.com/article/7467743351765221939

55. 减肥期间能吃手抓饼吗

56. 手抓饼网店哪家值得推荐？

57. 手抓饼的正宗做法，一次多做冻起来，两分钟解冻比买的还好吃！

58. 手抓饼的10分钟快手早餐。🥞早上起晚了别慌！手抓饼3分钟搞定早餐，外酥里嫩还能自己加料，懒人党闭眼学～ 1️⃣煎制手抓饼：平底锅刷油，放入冷冻手抓饼，中小火煎到两面金黄，大概3分钟就好，外皮会鼓起来，特别有层次感～ 2️⃣夹入喜欢的配菜：生菜、火腿、煎蛋、番茄酱随便加，我还放了片芝士，融化后拉丝超满足，一口下去满嘴香～ 3️⃣搭配饮品：热牛奶或豆浆绝配，5分钟就能吃到热乎乎的早餐，比买的还好吃，再也不用饿肚子赶时间啦～ #早餐#美食教程#懒人食谱

59. 三全手抓饼：5分钟复刻街头香，原味葱香双款

60. 手抓饼还能这么用？你们一定要试试，真的巨香巨好吃！

61. 5分钟搞定美味手抓饼！0起酥油巨健康，酥脆喷香，孩子巨爱吃！

62. 焦香酥脆的香葱手抓饼，快手早餐首选！

63. 手抓饼和葱花饼的区别是什么手抓饼做法大全

64. 安井手抓饼

65. 自制手抓饼

66. 手抓饼～准备食材（1 人份）现成手抓饼胚 1 张（冷冻款提前室温解冻 5 分钟，无需完全化开）食用油少许（可选，饼胚本身含油，不粘锅可省略）配料（可选）：鸡蛋 1 个、火腿片 1 片、生菜 1 片、番茄酱 / 沙拉酱适量制作步骤 1.煎制饼胚：平底锅中小火预热，放入手抓饼胚，无需刷油（粘锅的话薄刷一层）。 2.翻面加配料：煎 1 分钟至底面微黄，翻面后可打 1 个鸡蛋在饼上，用铲子轻轻摊平，盖锅盖焖 30 秒至鸡蛋凝固。 3.完成出锅：继续煎 1-2 分钟，至饼的两面金黄起层，夹入火腿片、生菜，刷上喜欢的酱料，卷起来即可。关键小贴士 1.火别太大，中小火慢煎才能让饼起层，避免外焦里硬。 2.喜欢更酥脆的，可多煎 1 分钟，让表面微焦。 3.配料可灵活替换，没有的话只煎饼胚也好吃。#早餐吃什么 #手抓饼 #卷饼 #自制早餐 #懒人美食

67. 不用和面！手抓饼版猪肉洋葱锅盔｜酥掉渣凉了不硬，搞定快手早餐

68. 大希地麦香手抓饼 2000g 20片儿童早餐冷冻面点方便速食好吃

69. 做手抓饼，有人加水，有人抹油，都不对！牢记3点，软嫩还多层

70. 粮全其美面点怎么选？6款人气面点推荐：手抓饼、飞饼、洛馍鸡肉卷都有！

71. 【福利】健康百搭手抓饼，5分钟复刻街头的香

72. 手抓饼别只会买着吃了，自己在家做干净又卫生，外酥里软层次多，比买的还好吃

73. 怎么买到酥脆奶香的半成品手抓饼皮❓❗

74. 家庭便捷美食：大希地手抓饼

75. 自制家庭版手抓饼，学会再也不用出去买啦。自己做一些手抓饼冷冻起来，早餐拿出来煎一下夹点生菜鸡柳，再配上一碗粥，美味 1️⃣ 300克面粉一半用100克热水和面一半用90克凉水和面 2️⃣ 揉成光滑的面团（水比较多，可能会有点粘手，多揉一会儿就好了） 3️⃣ 分成8份（我做的比较小，想做大一点也可以分6份）然后揉圆搓长，放盆里多刷点油，盖上保鲜膜醒面1小时以上 4️⃣油酥做法:30克面粉，25克油，2克盐搅拌均匀 5️⃣ 醒好的面擀成长方形刷上油酥 6️⃣ 从下往上卷起来，然后再像我图片上那样卷成圆形 7️⃣ 再擀成饼就完成啦，放油纸上冷冻保存起来✅ 吃的时候不需要解冻，拿出来直接煎，几分钟就熟啦，特别适合小朋友的快手早餐 #美食 #自制早餐 #早餐吃什么 #手抓饼

76. 空气炸锅之手抓饼的N种吃法