早上出门风一吹，外套拉链拉到顶；中午走十分钟，后背发潮。脱了，傍晚回家又冷；不脱，一下午闷得难受。很多人以为是外套不够厚，其实问题出在把外套当成了暖气。
衣服不产热，只是把身体散出的热留在附近，真正起作用的是衣服和身体之间、各层衣服之间的空气。但空气层不是越厚越好：层数太多、裹得太严，内外温差一大，空气流动起来形成“热对流”，热量反而跑得更快。 一件外套要留住空气，不能把身体封成不透气的厚袋子。央视网
闷的来源是汗。人一走动就出汗，汗汽排不出去，会在衣服内壁结露，先把贴身那层弄湿。湿衣服贴在身上，停下被风一吹，蒸发带走热量，比少穿一件还冷。感到出汗就该减一层，别等后背发凉才想起来。人民网
一件外套最该做好的两件事，是挡风和排湿。晴天穿冲锋衣反而会因为透气差而闷汗，它更适合下雨天，或者风特别大的时候。 城市通勤出汗少，一件轻薄的风衣或软壳（内层带薄绒的防风外套）就够；如果只买一件，优先选能开合、能收紧的，而不是最厚的。看三点：面料轻不轻，领口、袖口、下摆能不能收紧，腋下有没有透气口。知乎
穿的时候先看当天最低温，不是最高温。日平均气温低于15℃或昼夜温差超过8℃，是要多穿一层的信号；标准是身体温暖但不出汗。 内层选吸汗快干的速干衣或莫代尔；纯棉贴身舒服，但出汗后干得慢，更适合不太会出汗的短途通勤。中层一件薄抓绒或衬衫，外层就是这件外套。中午热了，先解开下摆和袖口，再拉开拉链，最后才脱。人民网央视网
网传的“26℃穿衣公式”不必照抄。“薄外套加3℃、厚羽绒加9℃”之类的数字，更像是一位医生给女儿记的体感观察，不是面料测出来的物理参数。衣服不会主动给环境加温，风、湿度、活动量都会改变体感。 与其算数字，不如摸后颈：干爽温热正好，出汗就是穿多了。知乎
一件外套穿得舒服，不是因为它多厚，而是因为它能跟着一天的温度变化，开一点、合一点。早晚挡风，中午透气，才算穿对了。
