九蒸九晒黑芝麻丸97%是智商税，真工艺不到3%但确实有用_基础健康

1. 另外，黄精九蒸九晒过程很复杂，很费事，需要柴火蒸，阳光自然晒，往往需要一个月之久才能做好，但现在真正这样的极少，许多蒸晒四五次就拿出来卖了。//@农特优选徐亚锋:我现在卖的，都是秋天和初冬挖的存起来的。黄精野生为最佳，其次仿野生（野生环境移栽后不再人工干预），现在黄精大面积种植的那种药性非常差产量高。查看图片

2. 黑芝麻黑发？食疗还是智商税

3. 黄精市场价格每斤100元左右到800元以上都有，差异就在于几点：野生，仿野生，大规模种植，以及是否真正的九蒸九晒，九蒸九晒指的是柴禾烧水蒸，太阳底下晒，往往一批次需要一个月甚至更久。低价格往往都是种植的，蒸晒次数不够的（不少四蒸或五蒸就卖向市场了），以及直接没有晒而是烘干的。不少网友问我黄精市场为啥这么混乱，很有必要给大家都普及下。

4. 家人们，养生小零食开团啦！！！这波有纯黑芝麻糊、铁棍山药粉、黄油奶酥太阳饼、扁桃仁瓦片、烘焙燕麦、美龄粥，都是配料表非常非常干净、可以当主食配餐的！！！每个产品都有单独的检验报告，可以放心吃！🌟纯黑芝麻糊（强推）再也受不了市面上那些齁甜满是添加剂的黑芝麻糊了！咱们这款黑芝麻糊，配料表就只有黑芝麻、黑米粉、黑豆粉、黑豆浆粉、黑糖、花生碎、核桃碎，别的什么都没有了！冲泡好之后都能看到黑芝麻颗粒！！用料真的很足。开水一冲很方便，香浓绵密～下午茶可以加进酸奶碗里！！真的是神仙搭配超绝好吃👍一条只有147大卡，早饭吃完全不会有负担。🌟扁桃仁瓦片强推！！！又是我之前没吃到过的惊艳口感一口下去嘎嘣脆，坚果香、奶香、黄油香在口中交织迸发，还有低温烘焙后的焦香，扁桃仁份量也超足超过瘾！配茶配咖啡都是绝顶美味配料表依然是高品质很能打（谁懂它那个薄脆胚底的含金量？厚度脆度都是那么的恰到好处，再加上三层厚铺的优质扁桃仁片，谁吃谁知道！太满足了！）🌟黄油奶酥太阳饼我以前从来没吃过太阳饼，第一次吃真的惊艳到了，太，好，吃，了！！一口咬下去先是酥皮，入口即化，夹着奶香浓郁的内馅，是黄油香和奶香混合的那种淡淡的甜，一点都不腻不齁！！还真没吃过这种口感的小点心，饿了的时候一次能炫三个！！早餐吃，下午茶吃，办公室吃，随身携带随时吃！！它配料也很干净，用的都是安佳黄油，没有任何工业香精奶精那些，都是很健康的配料，放心吃！！🌟垆土铁棍山药粉我平时就爱早餐时喝山药粉养脾胃，以前喝的都是味道平平，有点喇嗓子，还以为山药粉本来就这样。喝了这个我才发现，纯山药粉，在没有任何添加的情况下，竟然可以这么香甜丝滑醇厚！！认真了解了才知道，山药粉的口感跟山药品质有极大关系，这款是河南焦作道地原产的垆土铁棍山药，不仅营养价值比普通山药高，口感也更好！（PS：大家选山药粉时一定要选这种正规品牌，有正儿八经检验报告的，山药粉宁可不喝，也不要买来源不明或小作坊的，很容易农残超标！）🌟烘焙燕麦全是肉眼可见的真材实料，低温慢烤烘焙，保留食材原香～尤其是超大椰子脆块，吃起来简直太爽了吧！配料表依旧是干净得令人安心：燕麦片、椰子脆块、蜂蜜、冷榨椰子油、南瓜籽仁、焙烤扁桃仁、山核桃、黑巧克力、可可粉。连调味都是用蜂蜜的，不添加任何代糖。泡牛奶泡酸奶泡黑芝麻糊都好吃！饱腹感很强👍健康又美味，身心无负担！🌟燕麦美龄粥我经常用来当早饭！用料很足很浓稠，入口就是满满的豆奶香，清甜不腻，里面的山药真的超大颗啊！有时候没来得及吃饭就出门了，就会随身带一个放包里，开盖即食很方便～配料表依旧是令人安心的干净：纯净水、纯牛奶、燕麦、冰糖、豆奶粉、白糯米、山药、百合、枸杞。一小碗吃下去真的很舒服～入嘴的东西，我一直坚信一分价格一分货，就是因为用料实在，没掺便宜配料，没有科技狠活，所以会比普通零食贵一丢丢，毕竟成本摆在那。但这种吃了不伤身、对身体好的，我认为反而更值！卷我放在评论区了，ee们有喜欢的可以按需团～

5. 零食换成这个固发+养生，控糖的宝也能吃！【44.9🔥】五谷磨房 0糖芝麻丸108g*3盒 +63g*3袋每颗黑芝麻丸约 98% 黑芝麻含量！搭配奇亚籽、黑米、黑豆、黑麦片等黑营养，满满黑能量！熬夜掉发、头发干枯毛躁，每天吃2颗，养发护发，补气血，气色越来越好！

6. 一个小妙方养肝血、补肾精，拯救你变白脱落的头发今年是乙巳年，五运六气中木运太过，很多朋友上火非常严重，要么牙疼，要么眼睛充血，甚至有些人还会有脑溢血。还有很多朋友晚上睡不好觉，肝气膨胀，会在寅时（凌晨3点到5点）突然醒来，甚至很多陈年旧梦都会莫名其妙的重新做一遍。这是因为风邪蹿到了肝上，导致肝风异动，上火，面红目赤，口苦，脾气大！再加上日常多食用火锅、烧烤等肥甘厚味食物，这些食物难以被消化，长时间停留在肠胃中，会产生热能和火气，导致肝火旺盛。被称为“神仙叶”的桑叶，可以说是今年的本命年食物了，尤其适合今年来吃。《神农本草经》：“有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血之功。”意思是说，桑叶是肝风的克星，不仅擅长平息内里肝风，还可以驱赶外界自然界的邪风。注意，这里用到的桑叶是霜桑叶，也就是霜降后采摘的桑叶。霜桑叶与普通桑叶相比，它们的气是不一样的，霜桑叶经历春夏秋三个季节的气，在霜降后采摘，拥有强大的肃杀收敛力量。在五行中，肃杀收敛的力量属金，而风所代表的生发疏散之力属木。当生发疏散太过，就需要金来制约木，这便是五行中的 “金克木” 原理。今年风火年金运不及，金衰不能制木，用桑叶把头部的气血引下来，帮助平熄掉这股子躁动的风，让肝不急不躁。如何才能把桑叶的好发挥到最大？《寿世保元》里记载了一个千古名方——桑麻丸，由桑叶和黑芝麻组成。我们说桑叶能平息体内游走的风邪，是泻的，一味的泻也会让我们身体受不了。所以搭配了可以“补”的黑芝麻。一升一降：桑叶是升的，能把能量从肝脏升到身体上半部分，头顶；黑芝麻是沉降的，把精气补到肾里，给肾脏添油。一升一降，相当于将肾精来供养全身。一清一润：桑叶清肺平肝，芝麻补益肝肾、滋润腑脏，一清一润，相得益彰。但这里有一个前提，黑芝麻要九蒸九晒。经过九蒸九晒的工序，就像是把黑芝麻入肝肾的那个气激活，让能量得以转化。吃桑麻丸有哪些好处呢？1、补肝肾阴虚：月经不调，潮热盗汗，腰酸腿软，头晕耳鸣健忘，指甲分层开裂等：2、缓解眼睛疲劳：改善眼睛干涩，视物模糊，看电脑或手机久了造成的干痒不适；3、润肠通便：其中添加蜂蜜调和诸药，起润肠通便的功效；4、辅助生发：滋补肝血，发为血之余；5、改善睡眠：卧则血归于肝，肝血不足就睡不好。适用广泛：老人脾胃虚弱、气血不足，可长期服用改善乏力、便秘；女性针对经后血虚、脱发、皮肤干燥，能实现“由内而外”的调养；儿童适量服用可补充营养，改善挑食导致的脾胃虚弱（建议在医生指导下使用）。为此，选择中医根据古法的方子制作出了桑麻丸，采用非遗技术炮制，人工九蒸九晒黑芝麻，制成的桑麻丸，好吃又好消化，都是真材实料。没有采取工业化生产，每一道工序虽繁必不敢省人工，将传统炮制技术传承到每一颗桑麻丸。而且在确保口感的条件下，最大可能地保留了桑叶和黑芝麻的药食同源食材的特色。桑麻丸没有额外添加，无香精、无色素、无防腐剂。这样可以发挥桑叶和黑芝麻的特点，能吃出来芝麻的香和桑叶的微苦，还原食材的本味。采用的是手工制丸，所以看起来没有机器制的那么圆，但是吃起来软软糯糯，越嚼越香。独立的丸壳包装，锁住新鲜，吃起来方便又不易脏手。温馨提示：桑麻丸怎么吃：饭前饭后均可服用；一般成人建议每天2粒~4粒；3~7岁孩子建议每天0.5粒~1粒；7~16岁孩子建议每天1粒~2粒。需要注意的是，服用期间若能保持饮食清淡，避免过食生冷油腻，更有利于脾胃运化吸收。桑麻丸是滋补肝肾的养生佳品，对桑麻丸感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~如果您不知道自己的体质该如何调理掉发白发，欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，选择中医工作室专业的医生给您订制私人调理方案～

7. 中医调理白发与脱发：黑芝麻丸乌发，辨证治脱发#中医调理# 如果黑发中夹杂着一些白发，抱歉，那就不美了。如何让白发变黑发？发为血之余，发为肾之华。所以，调理白发一定要补血，补血补什么？就要补肝肾。又因为气血是脾胃生化而来，补脾也是必不可少的。又补脾又补肝又补肾，乌发最好的食疗方莫过于黑芝麻丸了。很多人通过吃芝麻丸让白发变黑了，很多明星也是通过这个方法来养发护发的。当然，比白发更严重的是脱发。脱发的原因很多，如果你是斑秃，这个是情志引发的，肝气不舒，一定要调肝，逍遥丸就可以。如果你是脂溢性脱发，这是身体湿浊泛滥，肺气宣发过度导致的，通常是年轻人的专利。这个一定要戒掉肥甘厚味，少吃辛辣，每天用茯苓50克煮水喝。这可是国宝级老中医岳中美先生的验方哦，治好了不少人的脂溢性脱发。如果你是产后脱发，是血虚加肾虚的原因，可以服用十全大补丸，同时服用芝麻丸。

8. 为什么熟地、黄精需要九蒸九晒？一我们都知道，上好的熟地、黄精都需要九蒸九晒。但九蒸九晒很花费时间和精力，那么，为什么非要这样做呢？其目的是什么？先立下中医的总纲：凡大补阴血、填精益髓之厚味中药，皆属阴重质沉、黏腻凝滞之品。而要发挥出其最大的功效，则需要九次蒸与晒。其一，蒸——属阴，主水火熏蒸。所谓蒸，就是把中药放在锅中架上，锅底加水，再用火去加热锅底。此时锅内的中药即受两种气机影响，一种是锅中的水气，另一种是锅底的火气。两种气叠加，即有温润慢炼作用，能化坚硬之质、散苦寒之性、融黏浊之液、化解药中浊毒涩气，兼能涵养阴精。其二，晒——属阳，得天日纯阳。所谓晒，即把中药放在太阳光下，借太阳清阳之气而产生透发疏化作用，能温散寒凝、流通气机、化湿除腻、升发脾胃运化、破除阴药沉滞。显然，蒸为水火合化、炼阴柔质；晒为天阳化气、行滞温通。二为什么是“九蒸九晒”，不是三五次呢？按中国传统文化，单数为阳，双数为阴。比如一三五七九为阳，而二四六八则为阴。其中九为阳数之极。生命需要生生不息，但“孤阴不生，独阳不长”。显然，要想维持生生不息之机，就要使之阴阳和调。熟地、黄精都属于阴类中药，其阴盛而阳衰。要想最大限度地提升其滋养之功，需要使阴中有阳，然后才能阳以行阴。一次蒸晒只是表面改性，唯有九次阴阳循环，才能使药性彻底中和，达到刚柔相济之功。此时的熟地和黄精也就成为了补而不滞、滋而不寒、久服不伤正的上品药性。显然，反复九次蒸晒，目的是使阴阳反复淬炼，从而矫其偏性、存其补力、去其弊害。这样制作出来的熟地或黄精，吃起来不仅味道好，而且药力淳厚，既滋阴又不碍阳，是益人的佳品。三生地其药性大寒至极，纯阴无阳。质浓味浊，阴寒凝滞，容易伤脾、滑肠、生湿；且其性沉降，有凉血泄热之功，易伐脾胃阳气。生黄精性味甘寒，易伤中焦脾阳；且富含稠厚黏液，滋腻极强，最碍脾胃气机；其自带麻涩浊气、微毒，刺咽喉、扰胃气；湿重之人一吃就腹胀、痰多、运化不动。显然，二者有着共同点：偏寒、质重、黏腻、凝滞、碍脾胃。我们用中药治病，首在不伤脾胃，因为脾胃为后天之本，一切补药，必先能被脾胃运化，方能补五脏。而此二药若生用，补力未化，有伤阳的弊端。以生地为例，之所以要九蒸九晒，目的有四：一是去其大寒之性，化寒凉为甘温。生地皆寒，久服伤阳腹泻；久蒸久晒，苦寒之性尽去，转为味甘、性微温。这样就从一个寒凉泻热之药转变成温润补血、纯补无泻的上品。二是散其纯阴之滞，使阴得阳而行。生地纯阴沉凝，阴气重就存在着堵、凝、滞的弊端。而日晒得天阳，水蒸破其寒，从而以阳化阴，让厚重阴血不再死沉瘀滞。如此即有补血而不郁血、滋阴而不寒凝之功，适合治疗精虚之证。三是炼浊为纯，大补肝肾精血。反复水火淬炼，炼去生地的浊味、燥气、杂气，独留纯厚阴精，可直入肝肾血分。如此则补益力翻倍，专治肝肾亏虚、精血不足、须发早白、腰膝酸软、血虚萎黄、心悸失眠诸症。四是和缓脾胃，减少滋腻碍胃。生地原本纯阴湿浊，易困脾伤胃。而行九蒸九晒后，即能化湿行气运脾，滋而不腻、补而不胀。显然，九蒸九晒可去生地大寒凉血之劣，成熟地甘温补血填精之良，从而使熟地纯阴得阳化，补血不凝滞，滋阴不伤脾。四再以生黄精的炮制为例。九蒸九晒后，对黄精的炮制会得到以下四点好处。一是彻底中和其寒气，由甘寒转为甘平温润。生黄精性寒，脾虚、怕冷、大便稀者禁吃；九蒸九晒之后，寒性完全褪去，药性平和温润。这样的黄精不伤脾阳，虚寒体质、中老年人都可长期缓补。二是化解其麻涩浊气与微毒。生黄精麻舌刺喉，含有碍胃浊气。而经历反复九次的高温蒸制与日晒后，浊毒散、涩气消。此时的黄精入口软糯平和，不伤咽喉、不犯胃气，可直接嚼服久食。三是化其黏湿死浊为生津润养。生黄精黏液是死湿、浊湿，堵中焦、生痰腹胀。经历水火九次反复炼化，厚重黏质被转化为清润津液。九蒸九晒的黄精湿滞尽去，只留下濡养补脾之功，且补脾而不生湿、润肺而不生痰、养阴而不碍气。四是三经同调，安和五脏气机。九蒸以养阴、九晒以通阳，经历这个过程后黄精即从单一寒润之药，变成脾、肺、肾三阴同补，且阴阳兼顾之品。这样的黄精既可补脾益气，又能益肾填精，先天与后天同补，兼能滋润肺燥，尤其适合于气虚、阴虚、早衰、劳倦体虚之人。显然，九蒸九晒可退生黄精原生寒涩黏腻之弊，成平补三阴、润而不滞之品，从而浊湿化为津液，寒药化为补药。五综上所述，之所以要对生地与生黄精做九蒸九晒处理，源于能产生五大通用核心作用：一是改其寒热，去原生寒邪，制为平温之性，补药不伤阳。二是化其滋腻厚黏之质，借天阳气化，行滞通中焦，补而不堵。按中医理念，凡厚味必易碍滞脾胃，此时非阳不化。九蒸九晒其实就是给相关中药温通了阳气，使之自带气化之功。三是去毒、去浊，兼祛除草木原生涩气、浊气、微毒，从而使药性纯净醇厚。四是增强补益炼药之精，浓缩补益之力，由清浅之补，变为厚重填精。五是九蒸九晒是阴阳和合的功夫，蒸补阴、晒助阳，一阴一阳九次往复，契合人体阴平阳秘的生理常态，自然可以久服，兼有缓和滋养之功。显然，蒸与晒可以改变药性，以蒸炼其阴，去其寒，化其毒，软化其黏腻；以晒行其阳，通其气，化其湿，破除其呆滞。九次化变，则阴阳圆满，药性平和，方能去弊存功，可久服、养人、不伤脾胃。六按中医理念，凡质厚、味浓、滋阴填精、性寒、黏腻、有毒、涩滞之药，皆需“蒸以炼阴，晒以行阳”，以改善其功效。事实上，需要九蒸九晒的中药还有一些，列举如下：其一，何首乌。生首乌性寒凉、苦涩、有毒，有破气、泻下之弊端。易伤脾胃、损正气。其走泄之力强，不能用于补益。且有肝毒浊气，不可久服。九蒸九晒的目的，即在于去其苦寒、去其毒性、去其泻下之力，从而化涩为甘，转苦泄为温补。如此则阴得阳化，从而有补肝肾、益精血、乌发固肾之功。进一步说，生首乌绝非补药，而是泻药，九蒸九晒的制首乌才是补药，能延年，能乌发。其二，天麻。生天麻其气浊、性偏凉、质硬凝滞、风浊未化，虽有平肝之功，但性偏清泄，久服伤气。且其质地坚硬，脾胃难以运化。所以古法正宗天麻必九蒸九晒而后方可应用。九蒸九晒的作用在于两个方面，蒸以柔化质地，祛除寒湿浊邪；晒以借阳气化其风浊、通络行滞。最终制天麻能温平息风、补肝养血、祛风而不伤正，专治头晕、头风、肢体麻木、体虚风证。其三，女贞子。生女贞子性大寒、纯阴凝滞、滋腻伤脾，且只清不补，久服易致胃寒、腹泻。此药纯阴无阳，补而呆滞，故古方用女贞子补虚时必九蒸九晒。九蒸九晒的好处是去其大寒之性，从而阴中抱阳，使生女贞子变成甘平补肝肾之品，且养阴不碍胃。临床常用于治疗须发早白、肝肾阴虚、腰膝酸软。其四，天门冬。生天冬大寒、极滋腻，有寒滑伤脾之弊端。阴虚者可用，但脾虚、阳虚者易致腹泻、腹胀。九蒸九晒后，能退火性、散寒滑之弊，从而使之润而不寒、补而不腻，能润肺、滋肾、生津，适合虚劳患者长期调养。其五，黑豆。黑豆是道家、医家的上品药味，也是药食同源之品。但生黑豆性凉、涩滞，吃后难消化、易胀气。而九蒸九晒后，即可由凉转温，能补肾填精、乌发健脾，且利水而不伤阴，成为食疗级的养生佳品。道家喜用九蒸九晒的黑豆来做养生食疗之品。另外南宁选择中医工作室有制好的九蒸九晒黄精，感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书。

9. 昨天在PCHi上听到浙江工业大学邵平教授报告了一个关于黄精的美白功效研究，挺有意思。研究是想探讨黄精九蒸九晒以后和生黄精，在物质成分、功效会不会有一些变化，是不是更能促进和靶标物质结合。所以从生的黄精、到一蒸一晒、到九蒸九晒都作了分析，最后进行动物实验明确效果和机制。研究发现生黄精有三种皂苷，九蒸九晒以后，产生了9种皂苷；九蒸九晒以后的抗氧化能力、对铁离子还原能力均显著的优于生黄精，所以传统的炮制做法确实提升了黄精的抗氧化效果，对皂苷的结构进行重塑，分子量也降低了，刺激性降低了，稳定性提高了。这也是古法炮制的一个新的一个视角。最后做了动物实验，发现黄精的美白效果与曲酸相当。这个研究还是很完整的，很有价值，既确认了炮制工艺的有效性，了明确了黄精本身的功效性，对于黄精及其它传统植物的开发都很有启示意义。

10. 黑芝麻+黑豆+黑枸杞+...这杯五黑饮先干了

11. 熬夜亏空的肾，把它吃回来！真正能做到九蒸九晒的，只有一种品牌，就是不需要做销量和高利润，黄精本身不贵，就是费时费精力。黄精性平，适合大部分人群它是通过健脾助运化，润肺强宗气，益肾填精，让肾精充盈。而养精就是养命不分男女老幼，只要体质适合可食用特别是更年期/围绝经期潮热阴虚火旺女性，男士熬夜肝火旺咽喉炎。老人肾精亏虚咽干舌燥，阴阳两虚，失眠等还有有一部分孩子血热阴虚少年白，白天脾气大，晚上哭闹不睡觉舌头发红没有舌苔，损耗肾精的也适合真空独立包装，每盒250克，约25-27袋（按重量）。成年人每天20克，约2-3袋为宜3-12岁儿童每天10克，约1-2袋可开袋即食，也可煮粥和泡水喝。‼️禁忌人群/中重度痰湿/湿热（白腻苔黄腻苔，舌苔厚腻。（轻度尚可）容易腹泻，拉肚子人群孕期需要医生指导下服用哺乳期可按儿童用量服用温馨提示🔔黄精特别适合送父母和长辈。#更年期##熬夜##健康养生##像定投基金一样“定存”肾精##好价情报站# 【道生生】古法炮制九蒸九晒黄精九蒸九制开袋即食软糯香甜

12. 补肾食疗方——健康、美味并存《本草纲目》记载黑芝麻：“服至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”，而黄精亦被其赞为 “补诸虚，填精髓” 的佳品。二者配伍制成的九蒸九晒黄精芝麻丸，更是将 “补肾益精” 的功效加倍，成了秋冬养肾的食疗优选。老一辈人自古就有 “秋天补肾、冬天养肾” 的说法，秋天补肾能增强免疫力，帮助身体在冬季更好抵御寒冷，为过冬做好准备。不少人一到秋冬就掉发脱发加重，其实这正是肾精亏虚的信号 —— 肾主骨生髓，其华在发，肾精不足则头发失养，易干枯、脱落。除了脱发，若成人出现生殖机能减退、早衰、眩晕耳鸣、耳聋，头发干枯、眼睛干涩目赤，牙齿松动脱落早，健忘恍惚、智力下降、精神倦怠、软弱无力，男性滑泄、阳痿、精少，女性 “天癸” 早竭、过早衰老，还有腰膝酸软、视物模糊、睡眠差多梦、烦躁易怒、记忆力下降、舌淡苔少、脉沉细等症状，皆与肾精亏虚、脾肾不足相关。若身体出现上述表现，可用九蒸九晒黄精芝麻丸调理，坚持食用数月，肾精会得到充分滋补，不适症状也会慢慢改善。在中医食疗中，九蒸九晒黄精芝麻丸是简单、有效、安全的调理方式 —— 纯食疗配方，可长期吃，不会对身体产生副作用。其功效在古籍中亦有详述：黄精健脾益肾、填精益髓，黑芝麻补肝肾、益精血，二者搭配能协同发挥益肝补肾精、养血润燥、黑发生发、乌发防脱发、滋阴养血、生津润燥、改善便秘的作用，尤其适合秋冬季节滋养身心。更关键的是，九蒸九晒黄精芝麻丸不分肾阴虚、肾阳虚，多数肾虚人群皆可服用。正宗的九蒸九晒黄精芝麻丸，需将黄精与黑芝麻分别经九蒸九晒工艺炮制，扬长避短后再配伍制成：九蒸：通过反复加热，既能让黄精的黏腻感减弱、有效成分（如黄精多糖）充分释放，也能分解黑芝麻的硬壳与油脂，减少油腻感，让脾胃更易吸收二者的滋补之力；九晒：借助太阳的天地阳气，中和黄精与黑芝麻的阴柔之性，使食疗方既能补阴（滋养精血），又能补阳（温煦肾气），避免单纯滋补导致的 “虚不受补”。制成的九蒸九晒黄精芝麻丸，吃时需细嚼慢咽，口感粉粉糯糯、细腻绵软，越嚼越香，满嘴都是黑芝麻的浓郁香气与黄精的淡淡甘味。即便多吃几颗也不觉得腻，整体只有淡淡的甜味，既符合养生需求，又能当零食解馋。正确服用九蒸九晒黄精芝麻丸，还能帮人养成良好的养生习惯。食补养生不仅需要坚持，更需搭配规律作息与健康饮食，这样才能让身体在食疗的滋养下，慢慢恢复 “阴平阳秘” 的健康状态。【不适人群】3 周岁以下儿童、患有肠炎腹泻等急性病证的人群，不建议食用。此外需注意，九蒸九晒黄精芝麻丸不宜与豆制品及寒凉食物同食 —— 因其有润肠通便作用，与这类食物同食可能加重肠胃负担，引发腹泻。下面是一些粉丝朋友们的反馈分享，我们一起来看看吧！反馈 1：买了好几家的黄精芝麻丸，董博的是最好吃的，黑芝麻香特别浓，还带着黄精的清甜，味道很醇厚，口感软糯醇香，甜而不腻，拿来当小零食太合适了，馋了就来一颗。反馈 2：下班后空腹运动锻炼，运动后拿一颗黄精芝麻丸补充营养特别方便。仔细研究了成分，黄精能补气血，黑芝麻、黑豆、黑米和核桃仁富含蛋白质和脂肪，对增强肌肉生长、补充能量很有帮助，饱腹感也强。反馈 3：最近掉头发越来越多，赶紧拍了些黄精芝麻丸补补，还是熟悉的味道！不过这个甜度要是能再少点就更好了，希望能出无糖版的～反馈 4：这款黄精芝麻丸不错，外面能看到整粒芝麻，口感香、有嚼头。没事来一颗，既是零食又能补头发，秃头星人必备的办公室小零食，太实用了！我们工作室有制好的九蒸九晒黄精芝麻丸，现在升级新品上架还享九折优惠哦~大家如果有兴趣，可搜索微信小程序 “南宁选择中医馆”，进入官方商城即可购买。

13. 古法匠心养肾精！坚持每天吃一点，养头发，补肝肾！我们常说的身体虚、体质差、抵抗力弱，根源往往在于精气虚耗。尤其是步入中年后，随着秋冬寒气渐重，人体阳气收敛，身体机能更易走下坡路，精气亏虚便成了常见现象。此时，你会明显感到做事力不从心，疲惫无力，夜晚失眠多梦，记忆力减退，反应也变得迟钝，甚至出现秃头脱发，有的人还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等不适。《黄帝内经》有言：“肾者，受五脏六腑之精而藏之。”肾不仅藏着先天之精，还储藏五脏六腑输送来的精微物质，这些物质反过来滋养全身。秋冬时节，人体阳气内藏，更需肾精的稳固支撑。一旦脏腑亏损，肾精便难以充盈，身体便会表现出哪哪都虚的症状。很多有养肾意识的人，一般会选择吃枸杞或者人参，但枸杞见效慢，人参价格又太贵，根本吃不起。而忽略了一味低调又实用的 “黄金药材”—— 黄精。在中医典籍里，黄精被称为 “仙人余粮”，《本草纲目》中记载它 “补诸虚，填精髓，平补气血而润”，它的补肾效果可与人参匹敌！性归肺、脾、肾三经，先天之本——肾，后天之本——脾胃。《太平圣惠方》中记载：“常服此药，一年内即变老为少，气力倍增”，“三十日不复饥”“日三服，久服神仙矣”。它能补益肾精，调养面色和精神状态，让人的状态由内而外地变得年轻，很多道士辟谷期间，都会选择用黄精救急。黄精之所以被推崇，核心在于它的 “温和滋补” 特性 —— 不像人参偏温补易上火，也不像阿胶偏滋腻难消化，它性质平和，既能补气血、养肝肾，又能健脾胃、润肌肤，男女老少都能适量食用。黄精虽然可以直接服用，但是吃起来有一种土腥味，又涩又麻，肠胃也很难完全吸收。药王孙思邈在《千金翼方》中，给出了一种专门炮制黄精的办法：“九月末掘取根，捡取肥大者，去目熟蒸，微爆干又蒸，暴干，食之如蜜，可停”。这就是蜜丸炮制的经典工艺——蒸晒法。经过了 “九蒸九晒” 传统工艺炮制 —— 反复蒸制让黄精中的黏多糖更易吸收，晾晒则中和其寒性，最终呈现黑润油亮的质感。从中医角度看，九制黄精能 “补气养阴、健脾益肾”，对气血不足导致的乏力、腰膝酸软有调理作用；现代营养学发现，其含有的黄精多糖可增强免疫力，皂苷成分能帮助调节代谢，尤其适合久坐少动、作息不规律的人群。相较于生黄精，九制黄精去除了涩味，口感更温润，且避免了生品可能引起的脾胃不适。而中医讲究食疗内调，“色黑入肾”，黑色食物大多可以滋养肾脏，黑芝麻就是专门为护肾而生，经常吃它，不仅润阴滋养肾脏，还能润肤养发。黑芝麻是 “药食同源” 的典范。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。九制后的黑芝麻香气浓郁，不仅提升丸剂口感，还能破坏其表皮的膳食纤维结构，让营养成分更易被人体吸收。素有"仙人余粮"美誉的黄精，遇到了补肾固本、益气补脑“小能手”黑芝麻。经过九蒸九晒，磨粉合二为一团成丸之后，在补气、乌发、补益肾精方面，真可谓是强强联合的黄金搭档！现在人们越来越重视健康养生，而九蒸九晒黄精芝麻丸则成为了备受推崇的养生佳品。中医讲究药食同源，食补胜过药补，当然还是“纯天然”更健康！选择中医工作室有制作好的九蒸九晒黄精芝麻丸，现在商城下单满300立享满赠礼——定制礼袋一个，满500还加赠生姜红糖一瓶！！感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书。如果不知道自己是什么体质、如何才能更好的养生，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您定制私人调理方案~

14. 南方黑芝麻糊被指「主角不是黑芝麻」，企业回应符合国标，这合理吗？算是虚假宣传吗？

15. 肾气不足掉发的宝子，春天喝五黑黄精茶

16. 春天养发好时候，小丸子补足精气血，头发长回来！春季，五行属木，主生发，与人体肝脏相合。《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”在中医理论中，春气通于肝，肝藏血，主疏泄，而“发为血之余”，头发的润泽荣枯与肝血之盛衰息息相关。春季是阳气升发、气血外达的季节，亦是养发、生发、固发的关键时期。此时若肝血充盈，疏泄有度，则气血可上荣于头，发得濡养而乌黑润泽；若肝血不足，或肝气郁结，则发失所养，易现干枯、脱落、早白等问题。一、桑麻丸：清补结合，平抑肝阳以养发桑麻丸源自明代《医方集解》（亦有记载出自《寿世保元》），由霜后桑叶（冬桑叶）、九蒸九晒黑芝麻及天然蜂蜜三味组成。其组方精妙，体现了“一清一补，标本兼治”的配伍智慧。春季肝阳易亢，上扰头目，可致血热生风。中医认为，脱发、头皮瘙痒、头屑增多常与“血热生风”有关。桑叶善清肝火、平肝阳，能平息上窜之“小火苗”，使肝气恢复条达。肝火得清，则血热自除，风邪自息，为头发生长营造了清凉安定的内在环境。同时，桑叶入肺经，能润肺燥。肺主皮毛，肺津充足则皮肤毛发得以濡润；且根据五行“金克木”理论，润肺可以制约过亢的肝火，形成“肺肝同治”的平衡状态。生黑芝麻或普通炒制芝麻，或油腻难消化伤脾，或性偏燥热助肝火12。而经过“九蒸九晒”古法炮制后，黑芝麻的燥热之性被去除，油脂更易吸收，性质变得“补而不腻、润而不燥”，专司滋补肝肾、益精养血12。精血充足，则能上荣发根，使毛发乌黑、强韧、不易脱落。二、黄精芝麻丸：平补滋养，填补肾精以固发黄精芝麻丸以九制黄精与九蒸九晒黑芝麻为核心，旨在脾肾双补，益气填精。其作用更侧重于补益先天与后天之本，适合以“虚损”为主要表现的体质。黄精的独特之处在于脾肾双补。它既能补益肾精，巩固“先天之本”，又能滋养脾阴，健运“后天之本”。脾胃为气血生化之源，脾胃强健，则饮食精微能充分转化为气血；肾为精血之根，肾精充盈，则精能化血。两者协同，从源头上保证了滋养毛发的精血原料充足且转化顺畅。对于长期劳累、熬夜导致的“脾肾两虚”型脱发（伴腰膝酸软、乏力、食欲不振、大便不调），黄精尤为对症。黄精与黑芝麻相伍，一补气阴，一填精血；一重健脾益肾以开源，一重滋补肝肾以直接濡养。二者皆为性味甘平、药食同源之品，补而不峻，滋而不腻，正合春季养生“宜甘减酸”、平和调补之旨。全方共奏健脾益气、滋肾填精、养肝补血之效。使脾胃健则气血化生充足，肾精充则发有根本，肝血足则发得濡养。对于春季因思虑劳倦伤脾、肝肾精血渐亏所致之头发稀疏、萎黄、早白、易脱落者，尤为适宜。其作用如春风化雨，徐徐补充生命之根本，使毛发生长得其滋养，自然荣茂。那我们春季养发选用那种丸剂呢？关键在于辨证体质，抓住主要矛盾：如果你在春季感觉：情绪烦躁易怒，眼睛红干涩，口干口苦，头皮出油多、痒，一熬夜或压力大脱发就加重——这提示“肝火”是当前主要矛盾。应首选桑麻丸，先清肝火、祛风热，同时补养肝血，标本同治。如果你在春季感觉：总是疲惫不堪，提不起精神，腰膝酸软，记忆力下降，头发细软、色淡、无光泽，脱落时发根常带白色小点（休止期脱发），且没有上述上火症状——这提示“脾肾亏虚，精血不足”是根本问题。应首选黄精芝麻丸，稳步填补肾精，健运脾胃，从根源滋养发根。复杂情况：若虚实夹杂，症状复杂，建议咨询专业中医师，或可通过选择中医工作室提供的“9.9元破圈网诊”等服务，获得个性化的体质分析和调理方案。总之，中医养发，非单纯外治，实乃内调脏腑、平衡阴阳、调和气血之整体工程。黄精芝麻丸与桑麻丸，一补一清，皆为从肝肾精血这一根本入手，体现了中医“治病求本”与“辨证论治”的深邃智慧。在春季这个养发的关键时节，做出最契合自身体质的选择，实现“内调外养，头发自然会越来越健康”的终极目标。真正的养生，是顺应天时的智慧抉择，也是对身体最贴心的呵护。选择中医工作室有制作好的桑麻丸和九蒸九晒黄精黑芝麻，感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书。

17. 秋冬怕虚损？黄精芝麻丸传承中医智慧，唤醒生命元气，滋养先天之本清晨睁眼仍觉疲惫，工作半小时就注意力涣散，头发越掉越多、熬夜后恢复越来越慢……这些被现代人默认为“亚健康”的症状，在中医视角下，实则是“肾精不足”的典型信号，尤其是现在秋冬时节天地阳气渐收，人体精气会随季节耗损，肾精亏虚、脾胃虚弱者，更容易出现腰膝酸软、头晕乏力、口干咽燥等“虚损”症状。《黄帝内经》有云：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”肾精作为生命的“先天之本”，不仅决定着精力是否充沛，更与骨骼强健、发质润泽、记忆力乃至生殖功能密切相关。但当代人长期熬夜耗精、饮食不节伤脾、压力过载损阳，导致肾精日渐亏虚——此时，若能找到一味温和滋养、固本培元的药方，或许正是调理体质的关键。因此选择中医遵循中医“药食同源”的理念，以黄精、九蒸九晒黑芝麻为核心，配伍补益之材，将中医“养肾精、润五脏、健脾胃”的养生智慧，以古法工艺凝练成一颗方便食用的养生丸——九蒸九晒黄精芝麻丸！黄精性平，味甘，归肺、脾、肾经，《本草纲目》称其“补诸虚，填精髓”，能滋养脾阴以助运化，补益肾精以固根本，尤其适合长期劳累、熬夜导致的“脾肾两虚”—— 比如饭后易腹胀、大便偏稀，同时伴腰膝酸软、头发早白者，黄精可通过健脾益肾，让水谷精微更好地转化为身体正气，避免虚不受补。中医认为，生黑芝麻外皮坚硬，含有微量油脂，直接食用不易消化，且滋腻之性易伤脾胃；而经过“九蒸”，可借助蒸汽的温润之力，软化芝麻外壳，释放内部的有效成分，让肝肾更易吸收其精血滋养之力；“九晒”则能引入天地阳气，中和黑芝麻的寒凉之性，降低其滋腻感，避免脾胃虚弱者食用后腹胀、大便黏滞。另外相比普通黑芝麻，经过九蒸九晒炮制后的黑芝麻，其“补肝肾，益精血，润肠燥”的功效会更胜一筹，九蒸九晒工艺让它实现了“补而不滞、润而不伤”，更适合秋冬时节各类人群补养。九蒸九晒黄精芝麻丸的核心配方仅有两味主材：九制黄精与黑芝麻，看似简单，却暗合中医“君臣佐使”的配伍原则，且经过古法炮制后更添独特功效：黄精为“君”，主攻脾肾双补，奠定补养基础；九蒸九晒黑芝麻为“臣”，以炮制后的温和之力强化肝肾精血的滋养，同时其润肠之性可平衡黄精的滋腻，避免腹胀；其整体性平的特点，适合大多数体质的长期调理，这样即便是脾胃虚弱的老人也能轻松食用无负担。另外这样的配伍，让这款养生丸尤其适合这三类人群：一是久坐上班族：长期久坐、熬夜、用眼过度，出现头晕乏力、肩颈酸痛、头发掉得多，用其补肝肾、益精血，可缓解其慢性疲劳；二是中老年体虚者：随着年龄增长肾精渐衰，易腰膝酸软、夜尿多、大便干，九蒸九晒黑芝麻的温和滋养能改善日常不适，延缓机能衰退；三是秋冬燥咳族：秋燥伤肺、冬寒伤肾，肺肾阴虚易引发干咳少痰、口干咽燥，其润肺益肾之效，能从根本上缓解燥邪伤体。中医养生讲究“细水长流，循序渐进”，食用这款养生丸也需遵循此理：每日3-5丸，开袋即食，也可搭配温水送服，饭后食用更能护脾胃；如若本身脾胃偏寒、容易腹胀者，也可搭配一杯罗汉果陈皮茶，借罗汉果陈皮的理气之性，助丸剂运化吸收；秋冬季节可坚持食用1-2个月，待身体出现“精力改善、大便通畅、头发有光泽”等正向反馈，再根据自身情况调整。如果你也常感疲惫、担心早衰，不妨从一颗小小的黄精芝麻丸开始，给身体一个慢慢养回来的机会。毕竟，最好的养生，从来不是等病了再治，中医讲究“治未病”，是让健康始终在线。选择中医工作室有制作好的九蒸九晒芝麻丸，感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书。如果不知道自己是什么体质、如何才能更好的养生，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您定制私人调理方案~

18. 经常熬夜，掉发、发量少的建议喝五黑茶

19. #这个好物闭眼入# 把办公室桌上的薯片零食换成这款有机黄精吧，独立小包装，随手吃一袋，软软糯糯的，像地瓜干一样。黄精经过九蒸九制，选用九华山深山仿野生种植黄精，干黄精多糖含量≥20%，九蒸九晒工艺，有机黄精，更安心，多种吃法，融入生活每一餐。一直喜欢和推荐喜善花房家的产品，不是用来制造焦虑的补品，而是一份可以柔暖陪伴的日常，提醒我们吃好每一顿饭，慢慢滋养，慢慢变好。#和姥姥一起买买买# 喜善花房九蒸九制有机黄精喜善花房羽衣甘蓝奇亚

20. 今晚李叔过来问我要2盒黄精，我说你吃完了吗？觉得怎么样？他说，最大的感受是晚上睡觉不燥热，不口渴了，慢行咽炎有好转，睡得比以前好。这类症状就是肺燥阴虚，很多中老年人都有。所以如果你半夜醒来，觉得咽干舌燥每天2-4片黄精，直接吃或者泡水喝就可以缓解。黄精性平，需要九蒸九晒脾胃虚弱、肺燥阴虚、肾精亏虚、糖尿病辅助治疗、提高免疫力，美容抗衰都适合的。#好价情报站# #健康养生#健康养生#阴虚# 【道生生】古法炮制九蒸九晒黄精九蒸九制开袋即食软糯香甜

21. 九蒸九晒黑芝麻丸功效

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88. 有人在提醒你，试试道家古法九蒸九晒黑芝麻丸

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90. 道家古法九蒸九晒黑芝麻丸制作过程感恩所有家人们的信任和支持，第二十六批道家古法九蒸九晒黑芝麻丸，我们从2025年10月27日开始淘洗、蒸晒，按照古方制作，历经了十九天，完全按照九蒸九晒的工艺，在水与火的相济交融，日与月的精华吸收下，终于在2025年11月14日圆满做成功。我们做九蒸九晒的初心，就是请家人们吃到纯正的九蒸九蒸的丸子，能够完全吸收丸子的营养，达到保健身体的作用。 #芝麻丸 #黑芝麻丸 #黑芝麻丸制作 #九蒸九晒芝麻丸做法 #九蒸九晒黑芝麻丸

91. 不加糖才算干净？错！真正的九蒸九晒黑芝麻丸，配料表只有两味

92. 黄精芝麻丸（常称黄精黑芝麻丸），它是药食同源的传统滋补品，多以九蒸九晒工艺制作，并非药品。核心配方与工艺黄精黑芝麻丸、黄精；常用蜂蜜调和制丸，古法讲究九蒸九晒滋补肝肾、益精血、健脾润肺；改善须发早白、脱发、腰膝酸软、阴虚便秘、疲劳乏力；黄精多糖+芝麻素、维生素E有抗氧化、辅助增强免疫的作用。#武当山#道家余粮 #黄精芝麻丸

93. 都在吃黑芝麻丸，为什么我劝你别乱买？

94. 九蒸九晒黑芝麻的作用古书（抱朴子）记载，长期服用九蒸九晒黑芝麻丸，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服明目洞视，肠柔如筋，黑芝麻不好消化，所以要古人要给它九蒸九晒炮制法，蒸完了一天最多也只能吃2 颗 #九蒸九晒黑芝麻丸 #九蒸九晒黑芝麻丸的制作方法 #养生

95. 冬春交替养藏天花板！这颗「九蒸九晒」黑芝麻丸，养发润燥、固本培元，全家都能安心吃

96. 九蒸九晒黑芝麻+桑叶精华，手工甄选高品质，营养美味两不误

97. 戒糖星人狂喜！古法九蒸九晒无糖黑芝麻丸，一口吃透千年养生智慧

98. 央视认证的千年古法黑芝麻丸，为何不敢写上“王怀隐九蒸九晒”？

99. 纯手工，道家古法，九蒸九晒黑芝麻丸

100. 九蒸九晒黑芝麻丸，收集阳光能量，每日2粒补阳气

九蒸九晒黑芝麻丸97%是智商税，真工艺不到3%但确实有用

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