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腰突别乱买理疗仪！70%都是智商税，选错反而加重神经压迫

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05-15 18:04

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太顶了！这按摩垫把泰式拉伸+足疗搬回家？西屋S206Pro+全身放松实测

腰椎间盘突出必须在家养吗？

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3. 3.1#bbgillian代王直播# 安排了元气达人各种加热贴和小悬灸，哪里不舒服都可以去贴一下，非常方便的养生小物。【膝盖贴】特别适合膝盖冰凉的请款。持续的暖流可以很好缓解酸胀不适。【肩颈贴】肩颈问题其实现在很常见了，不舒服的时候可以进行一个热敷，提供55℃的蒸汽热敷，持续发热3小时以上。肩颈舒服了头就不会感到很重。【手腕贴】三段式设计牢牢焊在手腕上，贴合度很高。里面还有古法草本，4重植物草本萃取，伴随蒸汽渗透到手腕中。【腰带】特别适合腰酸时来缓解不适，弹性设计可以匹配不同体型也不影响行动，魔术贴固定不掉落，不影响工作生活。【小悬灸】每个小艾灸的底部采用eva泡棉胶，稳固不容易掉落，也不会刺激皮肤。包括这款是温热的，不会特别烫。小小一个可以精准到每个穴位，可以做到很好的排湿。【热敷包】里面添加金丝艾绒、藏红花和玫瑰，透气材质促进空气流通，热力与草本精华均匀渗透，升级艾灸温热体验。外层是丝滑面料，细腻柔软，触感温柔。在家、公司都可以去使用它，过热会自动降挡，安全又方便。另外一款海盐热敷包更适合放在腿部、腰部，也可以当做热敷垫垫在沙发或者床上。用喜马拉雅玫瑰盐的好处就是哪怕不插电也能持续保温，热敷时间更长。【龙骨艾灸包】85*90cm大面积，贴合整个背部，能很好地缓解背部腰部酸痛、肩颈不适以及下肢冰凉的人去使用。陈艾、伸筋草有效针对虚寒、堵湿体质。可拆卸设计更换替芯易打理，网状透明材质能看到真材实料，渗透性更强。

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16. 懂点热敷，能顶半个医生平时生活中，我们偶尔会用到毛巾热敷。比如用眼过度、眼睛酸胀，热敷一下可以缓解眼睛疲劳，或者肚子凉到了，热敷一下可以缓解不适。中医有句话叫做“寒者热之”，热敷一般适用于寒症(热症一般来说就不适合用热敷啦)。总的来说，热敷有两个作用。一是散寒，二是温经通络。热敷有什么讲究?首先，从温度上来说，热敷的温度要在自己皮肤能够承受的范围内，尽量不要让自己感觉到烫。通常来说，40℃比较合适，当然还是要因人而异。其次，从时间上来说，热敷不宜太久。一般是热敷局部发红、发热，自己感觉微微发汗比较合适(微微发汗即可，不能出太多汗)。热敷能缓解哪些不适?1.眼睛疲劳用眼过度、眼睛酸胀时，热敷可促进眼周的气血流通，减轻眼睛疲劳。2.落枕落枕一般是由于睡觉时，同一个姿势保持过久或者颈项裸露在外受凉导致。轻微落枕可热敷患处，并配以颈部活动。热敷促进血液流通，缓解落枕的情况。如果落枕比较严重，可以找到痛点后，采取推拿的方式进行减缓。3.痛经或寒性腹痛痛经或寒性腹痛，一般是由于气滞、血瘀、寒凝引起。热敷有温经散寒的作用，起到舒经理气、活血化瘀的功效。4.寒性关节疼痛很多中老年人可能都会有关节疼痛的情况，尤其是天气变化的时候。热敷关节处，可以促进局部血液流通，改善疼痛症状。不过，如果疼痛比较严重，还是建议到医院就诊。注意：如果是膝关节疼痛，可以做个热敷包，绑在膝关节上，效果很不错。重点!上面那些可以用热敷缓解的不适，如果用上医生的热敷小秘方，效果可是会更好哦!配方：花椒、盐、小茴香、肉桂(打成组颗粒)方法：　　① 用锅炒热，装到布袋子里。　　② 热敷小腹部(肚脐以下)或者腰部(腰阳关、十七椎等穴位)。图片腰阳关：腰阳关穴位于人体腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。十七椎：十七椎穴位于人体腰部，当后正中线上，第五腰椎棘突下凹陷中。图片哪些人热敷需要注意?1.热症病人例如这段时间常发的带状疱疹，从中医上说是由热毒引起的，就不适合热敷。不过对于有些痤疮病人来说，可能属于上热下寒。这时，可以采取热敷肚子的方式。(这个就需要由专业医生来进行判断了)从中医上来说，要辩证的来看一个病人究竟是热症还是寒症。2.皮肤有损伤的病人一些皮肤有破口、损伤或者发炎、化脓、感染等情况的病人，不适合热敷。3.糖尿病人由于糖尿病人对温度的感知可能有一定障碍，所以，糖尿病人在进行热敷时，需要家人帮忙试温。4.药物敏感皮肤对温度敏感或者容易对药物过敏的人，热敷也一定要注意。

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21. 新年想送点实在的，给大家种草一套养生礼盒，自己日常按摩很好，也特别适合父母买一套。一套包含两个养生仪，多功能按摩仪+刮痧仪，还搭配了精油搭配来用。小悬壶按摩仪，最香的是按摩+热敷+腰靠三合一，一机多用，性价比拉满。温感刚好，不会烫，揉起来像人手按摩似的，冬天暖腹很舒服。想放松的时候按摩下，腰背、肩颈、肚子、腿，哪里酸按哪里。按摩头前倾能紧紧贴住肌肉，大头点压找穴位，小头推拿揉筋膜，跟人手按的质感特别像，还有三档力度能调，老人能接受的轻柔档，年轻人喜欢的深度解乏档都有。顶腰特别有劲，按的时候一点不卡顿，每一下都能按到点子上。刮痧仪，小小一个随身带着都行，上班间隙刮刮手臂和肩颈，缓解疲劳很顶，搭配精油推完浑身都松快。砭石按摩头，不伤皮肤，恒温热敷、震动按摩、红外照射，一机多用，比普通的刮痧板效果好太多。礼盒包装是精致的红金配色，过年送长辈也很拿得出手，比起送烟酒，送这种实实在在的健康好物，感觉更贴心。

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