助力孕妈妈生娃“更轻松”，孕产好物大盘点（妈妈篇）

很多夫妻都在没有准备的情况下得知小生命的到来，因此很多在孕前就要注意的问题根本没有来得及准备，尤其现在的年轻人都独自生活，对怀孕没有很多的经验，经常在做攻略、囤货的时候“两眼一抹黑”，要不买不对、要不买太多。

虽然有了宝宝后理所应当成为剁手党，但无论是孕期囤货还是产后好物，但就算是千手观音也有剁完的时候啊，还是理智些多找找门路好些，今天小小值就给大家分享一些孕产要囤的清单，很多刚需可以趁着双11大促的时候囤起来。

孕前期

怀孕开始，孕期合理饮食很关键，宝宝在妈妈的子宫内发育成长，每一个阶段的健康发育都需要各种营养素的支持。充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝贝健康成长的关键，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝贝造成不可挽回的影响。

除了蛋白质、维生素、各种微量元素的补充外，还要多吃富含叶酸的食物，如肝、肾等动物内脏，豆制品、蛋类、坚果、绿叶蔬菜、及全麦制品等，除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸，建议孕前3个月到孕后3个月，每天补充0.4毫克。

叶酸是细胞分裂和组织形成的必需营养素，它参与遗传物质的合成，对胎儿的生长发育有非常重要的作用。补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要。

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这一个阶段妈妈身体不会有太大的改变，主要是部分妈妈会出现生理的反应，如恶心、吃不下饭、腰酸等。

如果身体对于食物的反应很严重，不想吃、吃了东西就吐、营养补充不到位的话，也可以尝试孕妇奶粉，帮助补充营养。一般孕妇奶粉富含DHA和GA、叶酸，保证胎儿的大脑和神经系统正常发育，以及日常所需的钙铁锌维生素B6等营养成分。

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还有一个女性最为关心的问题——妊娠纹！毕竟即使是妈妈了也要时刻维系自己的美美形象，孕妈妈就要开始准备各种乳霜、按摩油，来预防以及减轻妊娠纹的出现。

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孕中后期

到了孕后期，肚子越来愈大，身体的反应会越来越大，如腰酸、腿疼、尿频、容易浮肿等，睡觉也是一个很大的问题，这个时候可以准备一个孕妇枕，缓解各种不适。

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随着肚子变大，正常的内裤会使自己和宝宝都有束缚感，这个时候就需要买孕妇专用的内裤。这种内裤是低腰设计，贴合女性的身体曲线，不会出现大码内裤肚子合适而腿部和屁股都很松的情况。

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如果觉得自己肚子特别大，比如双胞胎或是身材偏瘦弱的妈妈，肚子越来越沉在日常生活中腰部压力会日渐增大，特别是上班族妈妈，平时有很多站立和行走的情况，可以准备一款托腹带，可以缓解腰部压力。

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这个时候哺乳内衣也可以准备起来了，从孕期到完成哺乳后都可穿着。采用无钢圈的形式，更加的舒服，对于孕期的乳房胀痛可以有一些缓解。月子期间两边都可解开哺乳，可以准备2、3件。

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一些妈妈在知道自己显怀之后首先会看的就是美美的孕妇装，其实孕妇装的使用周期特别短，所以建议买本身就看宽松的款式，产后也可以继续穿，避免闲置。

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如果不经常外出的妈妈，建议直接准备2套棉质、宽松的月子服，从孕期到月子期间都可以穿，双层设计、方便喂奶。

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孕后期/待产期

这个时候就要准备待产包了，除了各种证件外，要把需要的东西都尽量配齐，因为生产后大家各种情绪夹杂，容易顾东顾不上西。。

首先，卫生和方便是最重要的，有各种洗洗涮刷、消毒的时间，不如多陪陪产妇和宝宝，所以各种一次性的用品就要囤起来了。

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清洁用品如棉柔巾、湿巾、纸抽，一定要常备，这个哪里都可以买到，可以不用预先囤货，有消毒功效的湿巾可以准备两包。

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另外，刚刚生产后的妈妈不方便经常移动，可以准备吸管，喝水和粥之类的液体，吃饭之后用漱口水漱口。

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除去待产包，最重要的就是妈妈的哺乳用品了。

首先就是哺乳期的妈妈都经历过的不可言说的酸疼感，那个感觉都不想回忆，感觉比生孩子还疼，一定要备好乳头霜。

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吸奶器是产后妈妈母乳喂养最常使用的一种辅助工具。很多人觉得只有职场的背奶妈妈需要准备吸奶器，其实不是的。

吸奶器可以帮助妈妈吸出乳房中的乳汁，起到存储乳汁，排尽乳房的功效。

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有了吸奶器就不能少了储奶袋，储奶袋作为食品包装，需要考虑刻度线、材质、密封性、是否有异味。

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防溢乳垫是哺乳期间为控制渗乳必不可少的用品，能吸收过量的母乳，能保持内衣的干爽。

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本期是针对妈妈系列的待产清单，下一期小小值还会总结新生儿的必备单品，大家不要错过哦～