助力孕妈妈生娃“更轻松”,孕产好物大盘点(妈妈篇)

2020-10-24 18:00:00 25点赞 316收藏 7评论

很多夫妻都在没有准备的情况下得知小生命的到来,因此很多在孕前就要注意的问题根本没有来得及准备,尤其现在的年轻人都独自生活,对怀孕没有很多的经验,经常在做攻略、囤货的时候“两眼一抹黑”,要不买不对、要不买太多。

虽然有了宝宝后理所应当成为剁手党,但无论是孕期囤货还是产后好物,但就算是千手观音也有剁完的时候啊,还是理智些多找找门路好些,今天小小值就给大家分享一些孕产要囤的清单,很多刚需可以趁着双11大促的时候囤起来。

孕前期

怀孕开始,孕期合理饮食很关键,宝宝在妈妈的子宫内发育成长,每一个阶段的健康发育都需要各种营养素的支持。充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝贝健康成长的关键,如果缺乏任何一种营养素,都可能对宝贝造成不可挽回的影响。

除了蛋白质、维生素、各种微量元素的补充外,还要多吃富含叶酸的食物,如肝、肾等动物内脏,豆制品、蛋类、坚果、绿叶蔬菜、及全麦制品等,除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸,建议孕前3个月到孕后3个月,每天补充0.4毫克。

叶酸是细胞分裂和组织形成的必需营养素,它参与遗传物质的合成,对胎儿的生长发育有非常重要的作用。补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要。

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这一个阶段妈妈身体不会有太大的改变,主要是部分妈妈会出现生理的反应,如恶心、吃不下饭、腰酸等。

如果身体对于食物的反应很严重,不想吃、吃了东西就吐、营养补充不到位的话,也可以尝试孕妇奶粉,帮助补充营养。一般孕妇奶粉富含DHA和GA、叶酸,保证胎儿的大脑和神经系统正常发育,以及日常所需的钙铁锌维生素B6等营养成分。

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还有一个女性最为关心的问题——妊娠纹!毕竟即使是妈妈了也要时刻维系自己的美美形象,孕妈妈就要开始准备各种乳霜、按摩油,来预防以及减轻妊娠纹的出现。

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孕中后期

到了孕后期,肚子越来愈大,身体的反应会越来越大,如腰酸、腿疼、尿频、容易浮肿等,睡觉也是一个很大的问题,这个时候可以准备一个孕妇枕,缓解各种不适。

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随着肚子变大,正常的内裤会使自己和宝宝都有束缚感,这个时候就需要买孕妇专用的内裤。这种内裤是低腰设计,贴合女性的身体曲线,不会出现大码内裤肚子合适而腿部和屁股都很松的情况。

如果觉得自己肚子特别大,比如双胞胎或是身材偏瘦弱的妈妈,肚子越来越沉在日常生活中腰部压力会日渐增大,特别是上班族妈妈,平时有很多站立和行走的情况,可以准备一款托腹带,可以缓解腰部压力。

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这个时候哺乳内衣也可以准备起来了,从孕期到完成哺乳后都可穿着。采用无钢圈的形式,更加的舒服,对于孕期的乳房胀痛可以有一些缓解。月子期间两边都可解开哺乳,可以准备2、3件。

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一些妈妈在知道自己显怀之后首先会看的就是美美的孕妇装,其实孕妇装的使用周期特别短,所以建议买本身就看宽松的款式,产后也可以继续穿,避免闲置。

如果不经常外出的妈妈,建议直接准备2套棉质、宽松的月子服,从孕期到月子期间都可以穿,双层设计、方便喂奶。

孕后期/待产期

这个时候就要准备待产包了,除了各种证件外,要把需要的东西都尽量配齐,因为生产后大家各种情绪夹杂,容易顾东顾不上西。。

首先,卫生和方便是最重要的,有各种洗洗涮刷、消毒的时间,不如多陪陪产妇和宝宝,所以各种一次性的用品就要囤起来了。

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清洁用品如棉柔巾、湿巾、纸抽,一定要常备,这个哪里都可以买到,可以不用预先囤货,有消毒功效的湿巾可以准备两包。

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另外,刚刚生产后的妈妈不方便经常移动,可以准备吸管,喝水和粥之类的液体,吃饭之后用漱口水漱口。

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除去待产包,最重要的就是妈妈的哺乳用品了。

首先就是哺乳期的妈妈都经历过的不可言说的酸疼感,那个感觉都不想回忆,感觉比生孩子还疼,一定要备好乳头霜。

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吸奶器是产后妈妈母乳喂养最常使用的一种辅助工具。很多人觉得只有职场的背奶妈妈需要准备吸奶器,其实不是的。

吸奶器可以帮助妈妈吸出乳房中的乳汁,起到存储乳汁,排尽乳房的功效。

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有了吸奶器就不能少了储奶袋,储奶袋作为食品包装,需要考虑刻度线、材质、密封性、是否有异味。

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防溢乳垫是哺乳期间为控制渗乳必不可少的用品,能吸收过量的母乳,能保持内衣的干爽。

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本期是针对妈妈系列的待产清单,下一期小小值还会总结新生儿的必备单品,大家不要错过哦~

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