放松身心的好物推荐,SMOOKY 震动筋膜枪值得拥有

2020-06-30 15:12:32 19点赞 7收藏 7评论

今天的砖也是格外的烫手,搬完一天的砖回家之后,真的是腰酸背痛!现在每天搬砖任务越来越重,我的老胳膊老腿都受不了!今天就给大家推荐一款放松身心的好物,工作、学习、健身的人都可以用的,德国SMOOKY T1震动筋膜枪。筋膜枪最早由专业治疗师给美国职业联赛的运动员用的,所以不用担心是不是鸡肋呀!它从2017年开始进入中国市场的。这个德国SMOOKY 的品牌在2019年7月上线,虽然上线时间不长,但是当时买的时候看官方旗舰店等的销量很高,口碑也是敲好!所以我就下手啦~(上次文章里米家的电动螺丝刀被误认为筋膜枪,这次我真的要晒筋膜枪了)

购买的原因

因为YQ的原因,已经习惯了自己在家里锻炼,自己的SWITCH都好拿来玩游戏了,先后入了尬舞(just dance),有氧拳击(Fitness Boxing),健身环大冒险,最近还新出了免费的跳绳游戏,简直太棒了。

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自己比较喜欢健身锻炼,朋友就强烈给我安利筋膜枪,锻炼完之后可以放松下肌肉!在张大妈上拜读了几篇关于筋膜枪的文章后,初步确定了两个标准,第一就最好买一个无刷电机的,无刷电机没有电刷,所以它的体积就很小,重量轻而且噪音比较小但不会影响他的敲打力度,这就是小小身体有着大大的能量啦~无刷电机的用起来也会比较方便,不需要怎么维护,而且电机寿命比有刷电机的长很多的!第二就是续航时间要长,频繁充电影响使用体验。

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这款德国SMOOKY 震动筋膜枪电池续航真的也是超长啦,买来之后,我就一直再用,每天是用二十分钟左右,可以十五天不用充电。

性能介绍

这款筋膜枪它有5个档位可以调节,就让的它的适应人群很广,自己可以用,家人也可以用.

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1档,肌肉唤醒。

2档,筋膜放松

3档,乳酸分解

4档,深度按摩

5档,专业模式。

这样的话,可以满足很多不同的需求,这可能是销量高的原因吧!

自己平时爱健身平常用到就是专业模式,家里用个深度按摩或者是放松模式。

体验感受

和大家分享一下我拿到这款筋膜枪的感受,它有三款颜色,当时我选的是一个黑色。

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做工也很精细,细节上处理的都nice!颠一颠大概1千克左右,拿在手上也是很有手感啦。打开之后里边有六款按摩头。

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空气压缩软头→用于软组织及敏感肌群放松

球形头→适用于全身肌肉按摩放松

铲形头→适用于腹部腹肌线条雕刻及放松

U型头→适用于按摩颈部与脊椎跟检处

圆柱头→适用于深层组织如:经络、手掌处

平扁头→适用于各种肌肉部位的放松、塑形

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分别适用身体的各个部位和各种人群,敏感肌都有考虑到,真的是很贴心啦。而且启动的时候也动力十足,但是噪音不是很大,都在可接受的范围之内的。

好像这款筋膜枪还有好几款颜色?黑色就适合我了,拿到健身房不会被笑话。

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筋膜枪的用处

和大家科普下一下筋膜枪的用处。筋膜枪的原理主要是根据透过高频振动,达成增加组织血流量,以及改善肌肉酸痛,放松肌肉的效果。

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上班族、学生党现在的压力很大,长时间对电脑工作和对着书本学习,一天下来颈椎和腰都会出现酸疼等一些情况。这种情况就可以使用筋膜枪,用高频的震动可以缓解肌肉僵硬等一些问题。我上完也是长时间坐着的,人体工学的椅子也是618才自费购置的,就是因为久坐之后导致腰酸背痛。现在下班以后每天都在用,锻炼身体之后就有专业模式,偷懒的时候就用来按摩。用完之后肌肉会放松很多,再洗一个热水澡,一天的疲惫就会消失很多啦~最近真的感觉我的颈椎问题都有在改善!

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还有就是喜欢健身的小伙伴们是很适合的。运动前的热身、运动中的激活、运动后的恢复这三部分都是必不可少的。筋膜枪也可以在这三个部分得到充分运用。运动前可使用筋膜枪快速地冲击欲锻炼的肌肉群,让肌肉群的温度以及血流量增加,有助于达到快速热身的效果。在做完几组运动后使用筋膜枪可以让疲劳的肌肉再次被激活,可以充分完成下一组锻炼。运动后使用筋膜枪,是根据激痛点的原理,长时间冲击锻炼完的肌肉群,达到协助代谢乳酸以及减少肌肉张力的目的。

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还有就是在运动中出现的一些问题,它也能很好的解决。比如:如果前一段时间工作忙,没有时间运动,等闲下来突然运动,身体就会不适应从而会出现浑身酸痛一些情况。这是由于肌肉疲劳,代谢产物堆积引起的。使用筋膜枪可以很好的帮助你改善疼痛,放松肌肉,提升关节的活动度。

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或者在健身时做了一些剧烈运动,全身的肌肉就会频繁的收缩,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,疲劳到一定程度,可以引起全身肌肉发生痉挛、酸痛,就会很难受。筋膜枪就可以帮你缓解这种情况,它冲程在12mm可以实现深层打击,快速缓解肌肉酸疼。

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