老哥，喝粉么？——百淬固体运动饮料轻测

很是幸运，这次成功候补成为了百淬固体运动饮料轻众测的一员，首先感谢大妈和众测君

闲话不多说，马上来看看今天的主角

百淬是一个国产运动饮料品牌，不过在国际上也小有名望，不少知名运动员都是其拥趸

本次的固体饮料富含支链氨基酸、电解质、维生素B族

无咖啡因、无蔗糖、无人工色素，天然健康安全

其作用是在剧烈运动期间更快恢复身体机能及状态，提升运动表现，在运动后减少肌肉损伤，降低肌肉痛感和肌肉流失，促进肌肉恢复，缓解肌肉及精神疲劳。

包装

这次的固体运动饮料一共收到2瓶，1瓶10条装，共计20条

有多少人把“百淬(cui)”这个字看错了呢

成分表，不知道为啥传上来就变成斜的了

后面会有和酸奶和士力架的摄入对比

瓶盖没有采用密封

拧开瓶盖后，有塑封

破开塑封，一股淡淡的但明显的葡萄味扑鼻而来

取出一条，含量是6.25g，可以冲泡500ml的水进行饮用

取出我的小搅拌杯泡一条

几秒钟后水就变成了粉嫩的颜色，充分搅拌后，还有极少的颗粒残留，液体整体清澈透明

口感主观评价

我个人比较忌讳味道重而腻的运动饮料。百淬泡出来的饮料味道比较淡，很合我的口味

口腔残留感很小，好评。不像一些碳酸饮料会有极大的残留感。

能量对比

既然是运动饮料，必然在能量上要有所输入，拿生活中常见的两样能量补充的食品进行对比

分别是250ml的酸奶与20g规格的士力架

通过对比3者的营养成分表可以看出

饮用一袋百淬固体饮料

在能量上 =吃0.25个小士力架 =喝0.1瓶小酸奶

在蛋白质上 =吃1.6个小士力架 =喝0.3瓶小酸奶

在脂肪上 =吃0.02个小士力架 =喝0.02瓶小酸奶

在碳水上 =吃0.2个小士力架 =喝0.09瓶小酸奶

可以看到，百淬的作用在于：在补充一定能量与大量蛋白质的同时，只带来了极少的脂肪摄入

每袋产品中含有支链氨基酸（BCAA）2g，可以①促进胰岛素释放，②促进生长激素释放，来促进肌肉的生长，对于进行以增肌为目的的力量训练有相当的帮助。

实际体验

因为最近冬天，做力量比较少，有氧比较多，所以进行了一次10k的养生跑，在跑步之前引用了一袋百淬冲泡的饮料

跑步过程总体平稳，可能是心理建设得比较好，并未接触极点。全程感受舒适，体力也一直在线。

配速与平时养生跑水平相当，步频全程在155-160，较平时更为稳定一些

个人感觉对于非力量练习，安慰剂的效果更明显一些

总结

优点：

1. 补充一定能量与大量蛋白质(BCAA),有助于肌肉生长

2. 口感清淡怡人

3. 口腔残留感极小

4. 固体方便携带

5. 无蔗糖、无咖啡因、无人工色素
   

缺点：

1. 价格略高，目前一条约7元

2. 能量补充还有提高空间