100km深度体验碳板跑鞋

10年跑龄大叔，穿着青鵟碳板跑鞋已经跑了100多km啦。那碳板跑鞋到底好不好穿呢？

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如果你是刚开始跑步的小白，那就不太建议穿碳板了，没有长期的有氧练就的肌肉支撑，跑太快了容易受伤。

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如果你是跑步几年的长跑爱好者，那么碳板跑鞋还是值得尝试的。

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经过100多km的深度体验，对贵人鸟新出的这款青鵟碳板跑鞋更加熟悉。

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跑鞋的优点：

1.耐磨性很好，100多km跑下来，鞋底没有磨损的迹象。

2.碳板比较柔和，适合4分多到5分多的配速，平时跑步和日常通勤穿着都可以。

3.跑鞋透气性很好，重量也比较轻，日常训练不怕脚汗多了。

4.防滑性好，跑步过程中遇到有小雨和路上有水的情况，跑鞋完全能适应有水的路面。

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跑鞋不足：

1.单次长距离跑步后，感觉跑鞋的弹性和推力有所衰减。

2.轻薄的鞋面穿久了容易有皱褶出现，比较难恢复。