奇妙的体验，2025大阪马拉松雪中安全完赛

2025/02/24大阪马拉松跑完了，这是我第二次去日本跑马拉松，没想到第二天居然就已经出证书（记录证）了，想想去年跑的横滨马拉松，证书等了一个多月，这速度一点也不日本……

这次的比赛，赛前定的目标是330，因为去年上马后伤伤停停，冬训基本就躺平，直到赛前倒计时一个礼拜才跑了2025年第一个30公里。这次官方成绩319，比手表慢了1分多钟，这应该就是我10km跑去上厕所自动停表的时间差，从下面的热图来看，30km后颜色越来越深也很好的反应了越跑越慢的情况。

回想一下，24号早上6点在大阪起床，跑完回酒店拿上行李就去赶飞机，本以为还有时间去一次临空奥莱，结果是我想太多了，回到上海家里已经22:10，真够累的。

今天有空来复盘一下，先来看看大阪马拉松的路线图，比起去年的横滨马拉松后半程都在跑高架，大阪的路线要友好很多，毕竟日本第二大城市，全程下来就两个坡，一个是在30公里左右的大桥，一个是临近终点的隧道，折返也不多，没记错是三个，我是从B区出发，基本5km后也能跑开了。

一路上我都在看跑者们的装备，日本本土的大多都选了Nike、adidas和asics这三家，他们穿碳板的比例远没有我们多，甚至可以看到很多慢跑鞋。

而参赛的同胞，我看到最多的就是特步，第二多居然是必迈，这有点出乎意料，安踏的话就看到国内精英穿，比赛前还看到一个穿李宁的，应该是飞电3U或4U，全程下来穿361的估计就我一个。

前面说了，因为冬训我练的不好，加上假期不够，2/22才到大阪，周末两天陪老婆逛街，赛前感觉右大腿后侧有点紧。

起跑时气温只有1度是非常冷的，20公里后还遇到了下雪，看看那些穿背心短裤跑的，真是厉害。我全程怕抽筋，一直跑的很保守，昨天穿了飞燃4，稳步推进，祝我安全完赛。

最后说说赛事氛围，以为去过的两次日本马拉松比赛，他们对跑步的热情真的很高，就算在马博会都有完走神社。

如果你习惯了国内的比赛前“进货”，那日本的比赛可以说是一点羊毛都没有，连参赛服都是要自己买的。

我本想买件蓝色的“限定”T恤，但拿起来又放下了，无论面料还是设计都感觉很普通，加上国内比赛我有好多新的参赛服都来不及穿，想想这4840円的价格我买什么不好呢？

至于赛事组织，去年参加的横滨马拉松大概是因为人少，寄包拿包都是自主的，全靠自觉，工作人员也就看一眼。而大阪呢？比起国内的赛事差远了，全靠素质和自觉，寄包时人流对冲。起点的封路管控也比较佛系，甚至可以看到出租车开进大阪城公园、遛狗等等……

拿包时大排长队已经被网上喷的不像样了，很多跑的慢的场馆都进不去，冷风中排一个多小时的队。9:15开始的比赛，我跑完排队拿包已经快下午一点了，但凡我跑慢点都赶不上六点半回上海的飞机，因为在机场还要各种排队一小时…

好了，就写这些吧，啰啰嗦嗦一大堆了。总之，去日本比赛，体验一下氛围是不错的，顺便还能旅游玩一玩。对比赛的选择，肯定是能有机会跑东京不跑其他地方，而且城市越大越好。

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