当妈一年多，总有人问我哪些时候最难熬（没生的慎进）

hello 大家好，我是小妖很任性，90后“糊弄式育儿”专栏又跟大家见面啦，本期想跟大家聊一聊当妈一年多那些最难熬的瞬间。

没生之前我很担心一件事就是怕养不好孩子，担心自己没办法对另外一个生命负责。现在我老公经常对我说的一句话就是“你已经把她养的很好了”，不管是恭维还是事实，这对一个妈妈来说都很受用。事实证明人一旦进入某个角色真的会自动get技能，升级速度飞快。

生育不仅仅是人生角色的一次转变，也是一次彻底的成长。或许之前还是“孩子”，是“完美恋人”，一旦生过孩子一切都不一样了，不能说绝对，但对于大部分女性而言成为母亲都是一次人生的巨变。

刚生完对此一无所知，30天月子期后知后觉

产后住院一天我就回家了。产房真的好热，我离医院比较近，跟医生确定产后状态还不错可以出院于是就回家了。孩子有点小问题在住院，所以我是一个人回家的。到家第二天也就是产后第三天我竟然还收拾了自己去给广子拍图，现在回想起来都觉得不可思议。当时并没觉得自己是一个产后虚弱的人，只感觉终于生完了，我又回归我自己了，可以去做自己想做的事了。等孩子回到家、月嫂上户后感觉才是对产后生活的真正考验。

那时特别怕夜幕降临，北京已经进入四月份，傍晚四五点天就要黑了，晚饭后就要上床休息准备迎接漫长的黑夜了。夜里要起来喂奶，还伴随着生产时造成的伤口疼痛+此起彼伏的产褥汗，这样的生活让我整个人非常的不自在不舒服。

晚上衣服湿了一遍又一遍，又热又冷的感觉，这些没有人能替你承担。即使有月嫂帮忙，但成为了母亲你会发现总有一些事情是其他人代替不了的。一边恢复身体，一边学习当妈，这种转变不是慢慢进行的而是一夜之间，怎么想都终归有些残忍。

每一天对我来说都非常难熬，甚至月嫂要下户的时候我一度焦虑失眠，不敢想象月嫂走后的日子，人在脆弱的时候想抓住一切可能的依靠。

❌ 难熬状况：产后恢复期身体和心理落差大，焦虑情绪持续扩大……

✅ 应对办法：我把这个情况分别跟家人和月嫂沟通过。家人的理解是给产妇最大的支持，而月嫂照顾过很多的产妇，情况见得多，同为女人更理解女人。有些时候有些情绪只需要一个出口，就能让自己轻松很多。

至于身体，尽量不要管孩子，让月嫂和家人去照顾小宝宝，而你只需要好好配合月嫂照顾好自己，让自己尽快回复，身体上舒服了，心理上就会开阔很多。可以用红外线烤灯每天晾伤口的时候烤烤，这样恢复的更快，不要超过15分钟；另外可以让月嫂或家人每天揉肚子帮助恢复；尽量多卧床休息，可以少活动活动身体，但量力而行。

打败我的不是二月闹而是娃她不睡觉

月嫂走后宝宝进入二月龄，晚上的第一觉超级难哄，八九点可以睡一小觉，从十点能玩到十一点多，然后喂奶🍼开始小心翼翼哄睡。这一觉至关重要，关系到她妈是否能休息好。之前娃爸独自一人就可以哄睡，现在基本每次都需要我配合奶她一次然后慢慢哄睡，苦不堪言。有好多时候都熬到凌晨才睡，整个人困得滴里当啷，但还要打起十二分的精神去哄另一个人入睡，想睡的不能睡，该睡的却不睡，当时终于感受到了产后熬夜带娃是会被吸干精气这件事的严重性了。

至于很多人担心的二月闹，目前大多数宝宝的二月闹都会提前一点，我家的15-20天左右就进入所谓的“二月闹”时期了，也就是宝宝肠胀气。

❌ 难熬状况：娃接觉困难，夜晚难哄睡，肠胀气

✅ 应对办法：

1.可以固定睡眠时间点，比如晚8:30回卧室准备睡觉，让娃慢慢养成“到点入睡”的习惯，哪怕娃不睡就在卧室陪他，玩一会玩着玩着也困了，一旦发现不耐烦有吭唧迹象赶紧喂饭哄睡，最后一顿要吃饱晚上睡的更久。

2.晚上八九点左右熄灯，逐渐培养睡眠习惯，让她“黑白”分明。

3.掌握好室温，一般宝宝适宜的温度跟爸爸喜欢的温度接近，不要给娃盖太多以免热到影响睡眠。

4.小月龄宝宝喜欢睡觉时候哼哼唧唧，不要一有动静就去抱，只要不哭闹拍两下可以接着睡。

5.夜里可能会翻身醒来，这时别说话，放倒轻拍几下让他继续入睡。哪怕睁眼了宝宝可能还在睡眠状态，亲测继续拍可以接着睡。

这里也有一些二月闹护理小建议给到大家，希望有帮助。

首先要穿暖，睡觉时候注意别着凉。可以借助工具，比如多爬，利用斜坡枕或者趴睡抱枕，给娃排气。同时在娃因胀气哭闹的时候给她顺时针揉肚子，真香坐，目前这俩比较管用，前者适合夜里安抚，后者适合白天。还可以飞机抱，敷暖水袋缓解。（储奶袋+45度左右温热水隔衣服暖肚子）

三四个月出牙期，夜里哭闹真的熬人

大约三个半月快到四个月的时候开始疯狂流口水，这个时候需要多备一些口水巾了。我买了有二三十条，其实倒也不必这么多，有三五条就够用了。流口水不是严重的问题，最难熬的是进入四月份以后夜里的哭闹。

❌ 难熬状况：有时候一晚上哭醒五六七八次，哭严重了还会吐奶，吐醒。有一次一晚上换了三个床单，真的熬死人了。

✅ 应对办法：大约三四个月左右开始进入出牙期，现在小孩大多出牙早所以可能会提前。

1.出牙期宝宝牙龈会发痒也会伴随疼痛，所以会比较容易烦躁，需要多给宝宝一点耐心。

2.出牙期宝宝由于牙龈疼痛可能会易怒，睡眠不安，夜里哭醒，需要多安抚。

3.每天清洁小手保持干净，因为这个时期超爱爱啃手，避免吃进不干净东西。

4.可以给宝宝准备一些磨牙棒或者咬咬胶，缓解出牙期的不适。

5.牙齿长出来后记得戒掉安抚奶嘴，避免长期吮指导致牙齿错位！

娃第一次发高烧，整宿没睡

终于理解别人说的那句宁愿自己生病也不希望娃生病，因为孩子小哪里疼痛不会说，最担心着急的还是父母。最严重的一次发高烧也是第一次发烧就是麻腮风后的高烧！最高烧到39度2，持续了四天。

‼️ 为什么说麻腮风非常的“毒”？

麻腮风是三种疫苗组合在一起的联合疫苗，可以同时预防麻疹、腮腺炎和风疹！三种病毒🦠听着就很强大了，实际也是如此。

❌ 难熬状况：疫苗后第一次发高烧

✅ 应对办法：

接种前确认宝宝健康状况，以及过敏症状等，提前跟医生沟通后再进行接种。麻腮风疫苗最好跟其他减毒活疫苗间隔1个月以上，尽量避开流行季：3-6月高峰期，在高峰期来临之前接种最好啦。

1.接种后留观30分钟，不要小瞧这30分钟，虽然通常都是无事发生，但如果真的出现突发状况比到家后再联系医院🏥的处理结果更迅速、安全。

2.接种后多休息，多给宝宝喝水，饮食清淡，饮食建议可以熬点宝宝蔬菜粥，补充津液；母乳妈妈自己也要多喝水；注意不要添加新辅食，以免发生状况分不清是过敏还是风疹病毒导致的！

3.通常接种7-10天是危险期，可能会出现高烧以及起红疹子现象，但医生也交代了不要太过紧张，因为也有好多回访是无状况发生。

🌡️ 如果出现高烧低于38.5度可以进行温毛巾擦拭手脚以及额头、后脖颈等部位进行物理散热，贴退热贴（推进仁和退热贴，块大粘性好一些且凉的时间长）

⚠️ 38.5度以上就要吃退烧药了，需要在医生指导下服药，一般小宝宝吃退烧药是要看月龄以及体重对症下药。

⭕️ 如果起红疹，少量红疹不必担心通常两三天就下去了，不需要干预，别抓挠即可，如果出现大量红疹需要及时就医。

原本以为能做辣妈，实际一个人带孩子真的很难

生之前无数次幻想做个辣妈，实际一个人照看孩子真的很难。晚上熬，白天熬，吃喝拉撒以及给她选东西买东西洗东西，还要三餐辅食搭配，妈妈这个活真的没想象中容易。

如今养孩子也并不是给她吃饱穿暖就能满足了，当了父母后更能体会这些。

上个月刚刚回老家待了一段日子，由于我是纯母乳喂养，我去哪孩子就跟着我去哪。跟老家的朋友约玩，带孩子去她家小住了两天。吃饭的时候我俩各自哄着孩子吃饭，孩子吃饱了才轮到自己，晚上九点准时各自回房间哄孩子睡觉💤，至少半个多小时后才能把各自神兽哄睡着，两个人终于才有机会休息聊聊天说说话。期间还担心孩子是不是会突然醒了。

❌ 难熬状况：当妈后最可怕的不是时间变少且没有一点完全属于自己的连续的时间，是你不知道什么时候宝宝就需要你，你就要马上放下手里的事顶上。长此以久原本放在其他地方的精力和时间就会慢慢分给孩子。

✅ 应对办法：我目前也处在渐渐和现阶段的生活和解的状态，渐渐意识到我不是失去自我了，而是这就是现阶段的我，而我一直试图回到过去，无论什么时候人都无法回到过去，不如接纳现阶段的自己。

当妈也是我的一种状态，她虽然没有那么自由，没有那么光鲜了，但她正在陪一个新的生命成长啊。有了女儿后才更懂得爱，更懂得父母之爱，我更理解我的妈妈了，也更懂得家庭的珍贵，更珍惜眼前拥有的一切，也有了更强大的内心，因为我想要为小小的她撑起一片天。

在写这篇之我原本以为我会罗列一大堆难熬的瞬间，但实际仔细回想我都不记得有多少那样的日子了。事情没发生之前人们习惯多虑担忧，但真正迎战👊之后发现我们也都能闯关成功。

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