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五红汤是补气血神器还是心理安慰？真相来了

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06-04 13:39

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五红汤平民补血养气方基础配方：枸杞：20-30粒红枣：5-7颗（建议掰开或去核）红衣花生：30克（关键在"红衣"，补血止血）红豆：30克（非赤小豆）红糖：适量（根据个人口味调整）适用人群与症状：肿瘤患者：尤其是在放化疗后，导致白细胞、血小板降低，贫血、体质虚弱者、作为辅助调理，能有效提升血象，改善身体状况。孕产妇：产后气血亏虚，奶水不足，面色苍白，乏力者。贫血及血虚者：面色萎黄或苍白、头晕眼花、心悸、手脚冰凉、月经量少色淡的女性。普通人的亚健康调理：长期熬夜．压力大、感觉疲劳、气色不佳者。脉虚缓（脉搏无力而缓慢）。

传统五红汤（红枣、红皮花生、红豆、枸杞、红糖）是经典的养血方，而“不止五红粉”在此基础上做了关键而且也省去了需要煮的时间。立刻想起来都可以喝升级：• 加红参：红参味甘、微苦，性微温，归心、肺、脾经，是大补元气的要药。◦ 中医讲“气为血之帅，血为气之母”，单纯补血容易滞腻，加红参补气，能推动血液运行，让补血效果更持久，避免“补而不化”。• 加白莲子：莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，能健脾止泻、养心安神、固涩精气。◦ 脾胃是气血生化之源，用莲子健脾，能帮助身体更好地吸收其他食材的营养，同时缓解补血带来的滋腻感，让整个方子“补而不滞”。这样一来，整个配方就从单纯的“养血”升级为“气血双补+健脾固本”，更符合现代人“熬夜伤气、脾胃虚弱”的体质特点。还有一个问题也考虑到红糖1. 从中医角度：红糖是“药引子”，不是单纯的糖• 性味归经：红糖味甘、性温，入肝、脾经，能益气养血、健脾暖胃、缓中止痛，是一味温和的药食同源食材。• 配伍作用：◦ 五红粉里的红参、红枣等食材偏温补，红糖的甘温之性可以引药入血分，让补血的成分更好地被身体吸收利用，起到“药引子”的作用。◦ 中医讲“甘入脾”，红糖能健脾暖胃，帮助脾胃运化，避免其他滋补食材过于滋腻，导致“补而不化”。2. 从热量角度：关键在“量”，不在“糖”• 每次冲泡五红粉，只需要少量红糖（约5-10克），热量大约在20-40大卡，相当于小半块饼干，远低于一杯奶茶或一块蛋糕。• 比起通过奶茶、蛋糕等精制糖获取热量，红糖的热量是“有价值的”——它同时提供了温补气血的养生作用，而不是空有热量的“垃圾食品”。不止五红粉已上皓妈靓汤

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1. 五红汤平民补血养气方基础配方：枸杞：20-30粒红枣：5-7颗（建议掰开或去核）红衣花生：30克（关键在"红衣"，补血止血）红豆：30克（非赤小豆）红糖：适量（根据个人口味调整）适用人群与症状：肿瘤患者：尤其是在放化疗后，导致白细胞、血小板降低，贫血、体质虚弱者、作为辅助调理，能有效提升血象，改善身体状况。孕产妇：产后气血亏虚，奶水不足，面色苍白，乏力者。贫血及血虚者：面色萎黄或苍白、头晕眼花、心悸、手脚冰凉、月经量少色淡的女性。普通人的亚健康调理：长期熬夜．压力大、感觉疲劳、气色不佳者。脉虚缓（脉搏无力而缓慢）。

2. 传统五红汤（红枣、红皮花生、红豆、枸杞、红糖）是经典的养血方，而“不止五红粉”在此基础上做了关键而且也省去了需要煮的时间。立刻想起来都可以喝升级：• 加红参：红参味甘、微苦，性微温，归心、肺、脾经，是大补元气的要药。◦ 中医讲“气为血之帅，血为气之母”，单纯补血容易滞腻，加红参补气，能推动血液运行，让补血效果更持久，避免“补而不化”。• 加白莲子：莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，能健脾止泻、养心安神、固涩精气。◦ 脾胃是气血生化之源，用莲子健脾，能帮助身体更好地吸收其他食材的营养，同时缓解补血带来的滋腻感，让整个方子“补而不滞”。这样一来，整个配方就从单纯的“养血”升级为“气血双补+健脾固本”，更符合现代人“熬夜伤气、脾胃虚弱”的体质特点。还有一个问题也考虑到红糖1. 从中医角度：红糖是“药引子”，不是单纯的糖• 性味归经：红糖味甘、性温，入肝、脾经，能益气养血、健脾暖胃、缓中止痛，是一味温和的药食同源食材。• 配伍作用：◦ 五红粉里的红参、红枣等食材偏温补，红糖的甘温之性可以引药入血分，让补血的成分更好地被身体吸收利用，起到“药引子”的作用。◦ 中医讲“甘入脾”，红糖能健脾暖胃，帮助脾胃运化，避免其他滋补食材过于滋腻，导致“补而不化”。2. 从热量角度：关键在“量”，不在“糖”• 每次冲泡五红粉，只需要少量红糖（约5-10克），热量大约在20-40大卡，相当于小半块饼干，远低于一杯奶茶或一块蛋糕。• 比起通过奶茶、蛋糕等精制糖获取热量，红糖的热量是“有价值的”——它同时提供了温补气血的养生作用，而不是空有热量的“垃圾食品”。不止五红粉已上皓妈靓汤

3. 民间土方子，没想到补气血这么厉害！建议每天喝点它小雪过后，天气渐凉，昼夜温差逐渐拉大，自然界的阳气开始收敛，阴气慢慢增长，此时人体也需要顺应时节变化，调整养生策略，来为即将到来的寒冬做好准备。在众多养生方法中，通过饮食调养是很关键的一环，而红色食物在这个时节就有着独特的养生优势。中医讲究 “五色入五脏”，红色食物对应着人体的心，有着养心护心的重要作用。心主血脉，气血的充盈与心的功能息息相关，所以秋分之后多吃红色食物，能够滋养心血，让气血更好地在体内运行，为身体各个脏腑提供充足的养分，从而增强身体的抵抗力，帮助我们安然度过冬。而且红色食物大多还具有温热身体的特性，正适合秋分后渐凉的天气，起到温中散寒的效果，让人从内而外都感觉暖融融的。说到利用红色食物养生，民间就有一个口口相传的经典食疗方子 —— 五红汤，它的名字来源于所用到的五种红色食材，分别是红豆、红衣花生、枸杞、红枣、红糖，全称为补气养血五红汤，主要功效就是补气血。不过，养生方子也会随着人们的需求不断发展变化，因此选择中医在五红汤的基础上，衍生出了一款五红粉。五红粉选用的食材也是围绕红色为主，包含红小豆、红衣花生、经过三蒸三晒的红枣、桑葚、枸杞以及红米。红小豆依旧发挥着它养心补气血的作用，制成粉后融入饮品，口感醇厚，谷物香气十足；红衣花生的健脾和补血功效不减，红衣更是强化了养血的效果；经过三蒸三晒的红枣，补中益气、健脾养血的能力进一步提升，对气血的滋养更为深入；桑葚的加入可是一大亮点，它味甘酸、性寒，归心、肝、肾经，能滋阴补血、生津润燥，在补养气血的同时，还能应对秋分后天气干燥带来的阴液不足问题，使气血滋养更全面；枸杞一如既往地担当着补血滋阴、养血生津的重要角色；红米则有着健脾开胃、补中益气的功效，助力脾胃运化，让气血生化有源，且契合红色养脏理念，强化整体补气血之功。它相较于传统的五红汤，有哪些优势呢？其一，便捷性更高。五红汤需要经过浸泡、熬煮等一系列过程，耗时相对较长，对于现在大多数人来说，每天花费时间去熬煮可能不太容易坚持。而选择中医的五红粉，食用时直接用开水冲服即可，短短几分钟就能搞定，无论是在家中、办公室，还是外出旅行，都能随时随地轻松享用。其二，营养吸收更高效。五红汤经过熬煮，虽然能让食材中的部分营养成分释放出来，但在这个过程中，可能也会有一些营养元素因高温长时间作用而遭到一定程度的破坏。而五红粉采用研磨成粉的形式，最大程度地保留了食材的原始营养成分，并且粉末状的质地更利于人体消化吸收，能让这些滋补气血的营养精华更快、更全面地被身体所利用，使养生效果事半功倍。其三，额外添加桑葚和红米。传统五红汤的五种食材侧重于补气血、养心健脾等基础功效。而五红粉在此基础上添加了桑葚和红米。桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，在秋分之后天气渐燥的时节，它能很好地补充体内阴液，让气血滋养更为全面，避免出现因干燥而引发的气血不畅等问题；红米则有着健脾开胃、补中益气的作用，进一步助力脾胃运化，为气血生化提供更充足的源头。其四，保存和保质期更具优势。五红汤熬煮好后，如果不能及时喝完，放置一段时间容易变质，保存条件相对较为苛刻，需要冷藏等措施来延长保质期。而五红粉只要保持干燥、密封的储存环境，就能存放较长时间，方便我们根据自身需求适量取用，不用担心短期内变质浪费的问题。五红粉不仅功效扎实，易吸收，而且针对不同体质也有相应的搭配调整方法。比如气虚严重，常感短气乏力、倦怠懒动的人，可添加黄芪或者西洋参粉，或先煮药渣后用药汁冲泡五红粉，增强补气之力；手脚心热、口燥咽干的阴虚人群，加入适量的麦冬或者百合来滋阴润燥。可取适量麦冬或者百合，与适量的五红粉一同放入杯中，用开水冲泡，焖泡几分钟后饮用；情绪易激动、多愁善感的气郁人群，加些玫瑰花理气解郁，让气血运行更顺畅；存在血瘀症状，像舌下青筋凸起，舌上有瘀斑、瘀点的，添加山楂通行气血、活血化瘀。把煮好的山楂水倒入装有适量五红粉的杯子中，搅拌均匀饮用。要是身体有湿气，四肢沉重、舌边有齿痕的，加入茯苓、薏苡仁淡渗利湿。适量茯苓以及薏苡仁，煮好后把药汁倒入适量五红粉中，搅拌均匀后饮用。五红粉可通过根据不同体质进行灵活调整，能够更好地发挥其养生优势，助力大家在秋分时节以及整个秋冬季节维持良好的身体状态，收获满满的健康活力。注意：孕妇、哺乳期妇女，三岁以下的儿童;对坚果、果仁类过敏人群不宜食用。选择中医工作室有制好的五红粉，今天内下单还有满减活动哦~感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~如果您不知道自己是什么体质如何才能更好的养生，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您订制私人调理方案～

4. #谁懂姨妈奶茶的救赎感#作为常年给妈妈和闺蜜当“贴心后勤”的男生挖到这款暖饮直接封神👏！我妈和我发小总吐槽经期又疼又麻烦，之前送红糖姜茶她们嫌辣嘴，煮五红汤又费时间，直到刷到香飘飘这款古方五红暖乳茶，赶紧囤了几盒试水，结果反馈超棒！☕️拆开是五红膏+暖舒茶包+牛乳杯的配置，热水一冲焖几分钟就好，比自己熬汤方便太多！料真的肉眼可见扎实——宁夏枸杞、新疆红枣、甘肃黄芪、长白山红参，都是道地食材，还是老辈人传的五红汤+黄芪补血汤改良来的，加了八道非遗熬膏工艺，还有李良济背书，喝着特放心👍 我自己偷偷尝了一口，温润的奶香混着食材甜香，没有怪味，入口超顺滑，完全不腻～我妈说喝完小腹暖乎乎的，坠痛感轻了不少；闺蜜现在经期天天冲，说比多喝热水管用10倍！现在已经成了我的“送礼常备”，不管是送妈妈还是女性朋友，都比送那些华而不实的东西贴心多了～男生们也可以囤着，给身边有需要的亲友送关怀，真的超加分💖！

5. 五红汤【红皮花生】：能够补脾胃之气，能达到养血止血的作用，可以促使血小板生成；【红枣】：补中益气、养血安神；【红豆】：补血养心、保健脾胃、消除水肿；【红糖】：益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤；【枸杞】：补肝肾，红糖益气补血、健脾暖胃五红汤做法：30克红小豆、30克枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、放在一起加水煮。开锅后转小火，炖40分钟。喝的时候放红糖，可以每天喝一到二次。对贫血以及化疗后白细胞减少都有效果。五红汤”，有补血、养颜以及抗癌的功效；适合： 1）女性；女性一般都会贫血，此汤可升血，备孕及待孕均佳； 2）放、化疗病人；因放、化疗导至血小板、白血球降低，此汤可提升。#健闻登顶计划#

6. 📝姨妈推迟别慌！催经汤来了，让它代替奶茶吧！姐妹们喝起来～#国际月经日# 1️⃣当归红枣鸡蛋汤（催经首选）• 食材：当归6g、红枣5颗、桂圆3颗、鸡蛋1个、红糖少许• 做法：鸡蛋煮熟去壳，和药材一起煮20分钟，最后加红糖• 频率：一周2～3次，月经快来前连喝3天2️⃣五红补气汤（气血虚推迟专用）• 食材：红豆、花生、红枣、枸杞、少量红糖• 做法：提前泡发，小火煮40分钟• 作用：改善气血不足导致的月经推迟、乏力、脸色差3️⃣生姜红枣桂圆茶（宫寒怕冷）• 食材：生姜3片+红枣+桂圆• 做法：开水焖泡，上午喝，晚上少喝• 适合：手脚冰凉、小腹发凉、经期推迟痛经❌忌口：冰奶茶、冰水果、雪糕、凉菜西瓜、梨、苦瓜、螃蟹等大寒食物熬夜、节食减肥、过度节食最容易月经紊乱#女孩子代替奶茶的十道自制饮品##我的美食日记#

7. #谁懂姨妈奶茶的救赎感# 天了噜！！喝了一杯直接回购10单！！马上给家里所有女性都安排了！！！酱酱这个痛经老选手每个月姨妈痛到蜷缩在床上，整个人都蔫巴了🥀！跟风买了很多博主和明星都在喝的香飘飘古方五红暖乳茶，一口下去暖流就从舌尖慢慢蔓延到小腹，那种坠痛、闷痛的感觉居然真的在减轻，感觉又满血复活了！！一研究才发现，里头的五红膏是重中之重，它是改良传承了民间补方“五红汤”和古典经方“黄芪当归汤”，浓缩了甘肃的当归、黄芪、长白山的红参、宁夏枸杞和新疆红枣等十多种道地食材的精华，用上了八道非遗熬膏工艺熬制72小时熬成的这一条，并且还有中华老字号李良济提供技术支持，怪不得这么靠谱！！而且这款奶茶还是和浙江中医药大学联合研发的，古方五红膏+滇红茶包+红枣枸杞+锁鲜奶杯，料给的超实在，真材实料都看得见！3分钟一杯就泡好了特别方便，入口奶fufu的牛乳味和焦香红糖味，还可以嚼到真实的红枣枸杞颗粒痛经的时候再也不用逼自己喝辛辣的红糖姜茶了，我决定要安利给身边所有的女生朋友！特殊时期就得狠狠宠自己💖！！！

8. 女生姨妈期的不适感只有女生能懂！手脚冰凉，小腹胀得慌，喝再多热水也总觉得差点意思～直到挖到香飘飘古方五红暖乳茶，才算找到经期的 “暖身搭子”！#谁懂姨妈奶茶的救赎感#拆开包装就很贴心，五红膏、🍵暖舒茶包还有🥛牛乳温养杯一应俱全，不用额外找杯子太方便了～这个配方源自民间补方「五红汤」和古典经方「黄芪补血汤」的改良传承，吉林红参、宁夏枸杞、甘肃黄芪、新疆红枣，每样都是挑好产地的道地食材，还得经过八道非遗熬膏工序，比自己在家炖几小时五红汤省心多了，营养还浓缩得足足的。开水一冲，淡淡的食材香混着牛乳味飘出来，甜丝丝的一点不齁，比红糖姜茶好喝多了。咕嘟一口下肚，暖流从胃里慢慢蔓延到全身，手脚都暖起来了，小腹胀胀的不适感也缓解了不少。👍🏻平时放办公室，经期不舒服随手冲一杯；出门揣包里，随时随地都能喝到暖的。正经食材加老工艺，喝着放心又暖心~~

9. 谁还没喝到香飘飘这杯姨妈奶茶？这杯古方五红暖乳茶真的是谁喝谁夸的暖养宝藏！#谁懂姨妈奶茶的救赎感# 撕开包装就能看到，藏在奶茶里的惊喜就是里面这条浓稠的五红膏，那来头可大了～那可是传承百年的经典补气养血的“五红汤”和经典“黄芪当归汤”配方，香飘飘敲贴心的用现代的工艺技术进行改良！膏体里浓缩了甘肃的当归黄芪、长白山红参、宁夏枸杞、新疆红枣…十几种道地食材精华，而且用上了八道非遗古法工艺慢慢熬制，背后还有中华老字号「李良济」的技术撑腰，这波底蕴谁看了不服气！喝完它真的像打开了身体里的“暖宝宝”！热乎乎一杯下肚，从喉咙暖到肚子，整个人都舒坦了，不再是蜷着咬牙硬扛的状态。太需要给痛经姐妹们安利这杯小小的奶茶，这杯“报恩奶茶”，喝完暖暖的，真的敲有用！

10. 五红饮#补气血# 太快了这样补气血真的太快了，一个月后就像变了个人一样。花生20克，红豆40克，红枣5克，枸杞5克，连着红糖一块，请收藏好。放入破壁机，加600毫升水，选择豆浆模式。高温熬煮破壁，打出来香浓丝滑，坚持一段时间你会惊讶自己的变化。天然蜂蜜和自然养身的微博视频

11. #谁懂姨妈奶茶的救赎感# 什么香飘飘居然出姨妈奶茶啦了解了一下，真的是没有对手了！这杯「香飘飘古方五红暖乳茶」，传承民间补方“五红汤喝”和古典经方“黄芪当归汤”，一杯就浓缩了甘肃的当归黄芪、长白山的红参、宁夏枸杞和新疆红枣等十多种道地食材，还用上了八道非遗熬膏工艺可以说真暖养，真熬煮，真药材‼️简直就是一杯报恩奶茶呀～以后快别再说多热喝水啦给家里人和朋友都安排上了这个香飘飘姨妈奶茶啦🥤据说喝起来就是暖呼呼的，暖胃又管用！不仅比喝热水有效，还比红糖水，姜茶好喝更是比煮五红汤方便多了～朋友都说喝完之后暖暖的舒服多了！这可馋的我呀！高低我也得来几口尝尝了哈哈哈！

12. #谁懂姨妈奶茶的救赎感#刷到香飘飘新出的这个姨妈奶茶时，我一整个震惊住这年头连奶茶都开始“卷”配方了吗？！仔细一看，里面那条浓稠的五红膏居然不是普通糖浆，是实打实把老底子的“五红汤”和“黄芪当归汤”两个方子融合改良出来的！甘肃的当归黄芪、长白山红参、宁夏枸杞、新疆红枣十几种道地食材，配料表干净得像我姥姥的炖汤清单。关键还用了八道非遗熬膏工艺慢熬成膏，背后是中华老字号李良济监制。泡开之后能闻到淡淡的药膳香，喝起来是温润的甜，感觉每一口都在养生频道里这也太宠女生了吧，果断囤起来，顺手发给闺蜜一份

13. 挖到宝了，姐妹们#谁懂姨妈奶茶的救赎感#～冬天体寒就算了，姨妈期还总手脚冰凉、小肚子别提多难受了，试了好多热饮都差点意思，直到喝了香飘飘古方五红暖乳茶！这杯奶茶简直是为咱们女生经期量身打造的！打开里面有滇红茶包+牛乳锁鲜杯+古方五红膏+红枣枸杞小料，这用料直接把诚意拉满了！重点夸夸里面的五红膏～改良自“五红汤”和“黄芪补血汤”双古方，八道非遗熬膏工艺制作，甘肃当归、长白山红参、宁夏枸杞这些补气血药食的好食材统统都在里面！开水冲几分钟就能喝，入口是浓郁奶香混着红枣的清甜，还能嚼到枸杞和红枣颗粒，丝滑不齁甜～喝完没多久浑身都暖暖的好舒服，可比喝热水香太多啦！我已经开启囤货模式了～姐妹们速度闭眼囤起来！

14. 这段时间工作挺忙的，还一直加班，结果又碰上生理期，手脚冰冷，这班上不下去了，挺想来杯热乎乎的养生甜水，滋补同时也给自己来点甜蜜蜜滴～但是呢不想叫外卖等，于是上网搜索，没想到，香飘飘出了姨妈奶茶，简直是各位姐妹们的报恩奶茶，生理期来一杯，暖暖的很舒心🥰！香飘飘古方五红暖乳茶，真材实料，五红膏源自民间补方「五红汤」+古典经方「黄芪补血汤」改良传承，浓缩了当归黄芪、长白山的红参、宁夏枸杞和新疆红枣等十多种道地食材，都是对女生炒鸡友好的！采用八道非遗熬膏工序升级，营养更浓缩，难怪一喝就能感受舒服，还有真材实料暖舒茶包，奶味浓郁牛乳温养杯，肉眼可见的多料，不愧是香飘飘，给力👍！包装上也很奈斯，里面的食材都是独立包装的，可以根据自己口感随意搭配，作为吃货的我，啥都不挑，全都加进去，开水冲泡3分钟就可以喝了，有杯子冲泡，喝完也不用洗，简直是懒人福音，多种食材，喝起来口感丰富，醇厚的红枣枸杞香，混着淡淡的奶香奶味，甜度适中，喝几口就能感觉浑身都热起来了，手脚都暖暖的😋，挺舒服的，这么好喝又好吃的五红暖乳茶，谁还喝红糖姜茶了。赶紧上网囤货一波🛒，以后生理期，都来杯暖心又好喝的香飘飘五红暖乳茶🥤！#谁懂姨妈奶茶的救赎感#

15. #谁懂姨妈奶茶的救赎感#奶茶星人找到了姨妈期也能喝的天选快乐奶茶！都去试试香飘飘古方五红暖乳茶！喝完，整个人从头到脚都暖fufu～其实我在家也一直被投喂五红汤，每天都要提前浸泡食材再煮，为了给我补身体补气血，俺妈也是操碎了心，没想到这里面都涵盖了！还融入了黄芪补血汤的改良，像当归、黄芪、红参、枸杞、红枣等等，而且都是道地食材👍主要很方便，在家、宿舍党或者办公室都能囤，还好喝！即使要外出一泡就能捎上！省时省力～一杯精华都在浓缩在里面了🙂↕️咱就说，冬日养生奶茶拿捏了！🫴

16. 体寒的姐妹一入冬就很难熬，尤其到了姨妈期那就整个体虚无力，建议把奶茶都换成👉🏻 【香飘飘古方五红暖乳茶】！姨妈期也可以放心喝🧋 #谁懂姨妈奶茶的救赎感#每一杯都是：古方五红膏+滇红茶包+ 红枣枸杞+牛乳锁鲜杯，真材实料全看得见！！里面的古方五红膏改良传承了民间补方“五红汤喝”和古典经方“黄芪当归汤”，用了八道非遗熬膏工艺制做而成！红糖、红参、黄芪、红枸杞、红枣、干姜… 都是一些好食材，热水冲泡3分钟，就能美美喝上咯，慢慢地从里暖到外，微微出汗好舒服，主要是敲敲敲好喝～香香甜甜，浓郁丝滑，姨妈期也能快乐喝奶茶

17. 直男这次开窍了吧！女盆友姨妈期不要再说多喝热水啦！#谁懂姨妈奶茶的救赎感#赶紧给她安排上❗️❤️秘诀就是【香飘飘古方五红暖乳茶】里这条五红膏，改良传承了民间补方“五红汤喝”和古典经方“黄芪当归汤”，浓缩了甘肃的当归黄芪、长白山的红参、宁夏枸杞和新疆红枣等十多种道地食材经过八道非遗熬膏工艺。再搭配上牛乳温养杯，这相当于一个高配版的烤奶茶呀！🥤真材实料妥妥一个内服暖宝宝呀❗️想当初每个月那几天，什么红糖！姜茶！热水！咖啡！暖宝宝都用遍啦！这次果断把姨妈奶茶🥤安排上❤️

18. 谁懂女生每个月那几天的痛😢香飘飘懂！！！提前预定姨妈期的好搭档，这个冬天是谁又幸福了捏🥰#谁懂姨妈奶茶的救赎感#作为看重食品成分的人，他家的配料表让我十分满意除了带有包含红枣枸杞的滇红茶包和牛乳锁鲜包外，还有古方五红膏，是实打实把老底子的“五红汤”和“黄芪当归汤”两个方子融合改良出来的！甘肃的当归黄芪、长白山红参、宁夏枸杞、新疆红枣99十几种道地食材，满满的都是精华！！！还用了八道非遗熬膏工艺慢熬成膏，背后可是中华老字号李良济监制的呢！日常工作携带也方便，直接用开水一冲可以了，泡开之后能闻到淡淡的药膳香，一杯满满配料，喝起来很有饱腹感，奶香味浓浓的，喝完一杯肚子暖暖的，真的很舒服

19. 宝宝们，听我说～经期本命奶茶被我找到啦！体寒星人一到经期就体虚无力，以前馋奶茶怕寒凉不敢喝，直到挖到这个香飘飘古方五红暖乳茶，经期的不适感都被它悄悄化解掉！#谁懂姨妈奶茶的救赎感# 这可不是普通奶茶哦～打开里面有古方五红膏+滇红茶包+红枣枸杞+牛乳锁鲜杯，用料巨巨巨扎实！👍尤其是这个五红膏，改良传承了“五红汤”和“黄芪补血汤”双古方，用八道非遗熬膏工艺制成，浓缩了红糖、红参、黄芪、红枣等十多种好食材，喝着超放心！ 5分钟热水一冲就好啦，简直不要太方便了！牛乳丝滑混着食材本身的清甜，嚼得到饱满的红枣和枸杞，比普通奶茶好喝更健康哦～每次喝完整个人都暖起来了～现在连男友都知道主动给我囤几箱了，再也不说“多喝热水”啦，哈哈哈！经期想安心喝热饮的宝宝们，闭眼冲就对了！

20. 天天在家念叨，能不能有人把我爱喝的东西都放在一起，发现香飘飘出了新品奶茶【古方五红暖乳茶】，里面有古方五红膏➕滇红茶包➕牛乳锁鲜杯➕红枣枸杞小料，我爱喝的都在里面。今年其实在默默吃膏方，比中药好入口，但是也会有忘记吃的时候，因为干口吃真的太甜了！完全没想到香飘飘也会出五红膏，不仅改良传承了民间补方“五红汤喝”和古典经方“黄芪当归汤。还有甘肃的当归黄芪、长白的山红参、宁夏的枸杞和新疆的红枣，以及干姜、重瓣红玫瑰露、红豆、红皮花生、黄蔗等多种食材，用了八道非遗熬膏工艺。自己配都要找好久，还配不到这么好的食材，总之很看好香飘飘，有这么懂年轻人产品研发部，做什么都会做很好！#谁懂姨妈奶茶的救赎感#

21. #谁懂姨妈奶茶的救赎感# 注意⚠️注意⚠️经期痛经的小姐妹们，看过来❗️香飘飘🥤这波简直是专门给经期难受星人准备的“姨妈奶茶”：香飘飘古方五红暖乳茶看看这配置，“老中医”那味儿瞬间拉满，感觉分分钟让人回血呢⬇️·改良传承民间补方“五红汤喝”和古典经方“黄芪当归汤”。·浓缩甘肃当归黄芪、长白山红参、宁夏枸杞和新疆红枣等🔟多种道地食材。·八道非遗熬膏工艺。话说，在座的直男们以后也是有“救星”了终于可以在女朋友说难受的时候不会只能说“多喝热水”了，哈哈哈

22. 中醫：巨补血5种补血汤90％不知道想补气血：先补铁缺铁性贫血的朋友，这五种补血汤做起来！1.当归红枣乌鸡汤作用：具有补益气血、调养脾胃的作用，适用于气血两虚者。 2.桂圆红枣汤作用：补气养血，健脾益气。 3.苹果红枣水作用：养气血、健脾养胃。 4.猪蹄排骨汤益精补血、增强身体的能量和耐力。 5.五红汤健脾补血、利水祛湿。

23. #谁懂姨妈奶茶的救赎感# 我真的没有看错吧！香飘飘居然出了姨妈奶茶！555真的太贴心了8！！香飘飘古方五红暖乳茶,一打开就被里面的配料惊到！里面的五红膏改良了民间补方五红汤,还有古典经方黄芪当归汤,红参枸杞黄芪红枣各种药材,用非遗熬膏工序制作,难怪！喝完之后整个人都暖暖的！！以前喝五红茶还得用养生壶煮,现在香飘飘出了这个真的巨方便,在姨妈的时候热水一冲,就可以喝到热乎乎的一杯,话不多说,我要去囤一点了！！

24. 冬天来姨妈简直太痛苦了了！冷手冷脚党每逢秋冬来姨妈都要痛上加痛，没想香飘飘出姨妈奶茶了！#谁懂姨妈奶茶的救赎感#香飘飘的新品古方五红暖乳茶，一整个让我眼前一亮，比起热水和红糖水，我更需要的是这种从根儿上让我舒坦的小甜水呀！配方是咱老祖宗“祖传”的「五红汤」+「黄芪补血汤」的改良一份里面包括五红膏、暖舒茶包、牛乳温养杯，正经八百的好东西！比红糖姜茶好喝太多！我不允许我身边还有姐妹不知道！

25. “益气补血、健脾暖胃”不妨试试五红汤！

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31. 民间常说的“红枣补血”主要基于中医理论（补气血），而从现代营养学角度来看，红枣的“补血”效果，特别是对于最常见的缺铁性贫血，并非最佳选择。

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48. 五红汤升级版｜3类体质定制配方，喝出好气色！手脚冰凉、姨妈不准？试试这碗改良版五红汤！在经典配方（红豆30g+红枣5颗+枸杞15g+红皮花生20g+红糖10g）基础上，根据体质加减更有效👇 ❄️体寒者：+生姜2片（驱寒暖宫） 🔥易上火者：+麦冬5g（滋阴降火） 💧湿气重者：+茯苓10g（健

49. 倪海厦：女人太需要补血了！白开水里加点它

50. 五红汤别乱喝！随体质定制更靠谱！

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52. 五红汤不是谁都适合尤其是这3类人。化疗后白细胞容易掉下来、人没劲、吃不下饭，这是肿瘤科门诊最常听到的问题。今天我分享一个我临床上常用、安全温和的食疗方——五红汤，适合日常辅助调养。五红汤对化疗后气血不足、体虚乏力、胃口差的人，能起到温和的辅助作用，不寒不燥。配方记好：大红枣5个，红豆、红皮花生、枸杞各20粒，红糖2勺。做法很简单：红豆、花生提前泡一下，和红枣一起下锅；大火烧开转小火慢熬60分钟；出锅前10分钟放枸杞，最后加红糖拌匀。啥时候喝？化疗期间或者血象偏低的时候，每天1次，温热喝，别喝凉的。有三类人要特别留意：血糖偏高的朋友，或者已经确诊糖尿病的，里面的红糖要省掉平时脾胃弱、容易胀肚子、拉肚子或者消化不太好的，建议少喝或者不喝如果正处在发烧、感染期，或者身上有出血点、牙龈出血等情况，先别喝再强调一下：它是辅助食疗，不能替代药物和正规治疗。最后说一个很多人忽略的问题：不要只喝汤不吃料。五红汤里的蛋白质、矿物质都在食材里，连汤带料一起吃，营养才完整 #中医肿瘤专家徐基平 #五红汤 #化疗后调理 #肿瘤康复 #健康科普

53. 市面上的五红汤五花八门，癌症患者视角下的四款五红汤真实体验

54. 一碗五红汤，养出好气血——传统食疗方助你焕发活力

55. 五红汤：滋养身心的宝藏汤品

56. 静姐今天给宝妈妈们分享一下“五红汤”啥是五红汤？五红是由哪几种组成？以及它们的功效和营养: 首先说一下五红汤所含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、钾等等。 1️⃣五红汤所含的糖类，蛋白质，脂肪，是保护肝脏的营养元素，能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量。 2️⃣五红汤富含铁元素，有补血、促进血液循环的效果。 3️⃣五红汤也含维生素C、维生素A等多种维生素，可以抗氧化，防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生。 🌹功效作用五红汤，是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬汤而成，有补气养血、美容养颜等功效，适宜贫血、头晕眼花、面容苍白等人群。 1️⃣补气养血五红汤最明显的作用就是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补益气血，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血。 2️⃣健脾暖胃五红汤甘甜、温润，添加了红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，特别适宜脾胃虚弱、胃寒等人群。 3️⃣美容养颜五红汤还有强大的美容养颜功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好改善作用。 4️⃣减轻化疗副反应五红汤所含的五种食物，都有补脾生血之功，单用有效，五味合用：更能增加补血作用，增加白细胞，适合化疗病人食用，能减轻化疗副反应。如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。

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80. 月子期五红汤标准做法（温和不燥热，适配产后全阶段）食材：红枣5颗去核、红豆120g、红皮花生20g、红糖10g、枸杞5g 做法：红豆花生提前泡1小时，加水煮40分钟，放红枣枸杞煮10分钟，加红糖搅匀即可。产后饮用小贴士 1. 顺产3天后喝，剖腹产排气后喝，一周2-3次 2. 血糖高换无糖版，恶露量多先少喝，后期再补

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87. 五红汤升白补气血真的绝！那段时间，爸爸的血象指标不太稳定，身体也比较虚弱。在医生的推荐下，我们开始尝试用五红汤来作为日常的饮食调理。它用到的红豆、红皮花生、红枣这些食材，性质温和，有助于补充气血，对身体恢复也有一定的支持。为了让口味更多样，我试着在传统配方里加入不同的食材，调整出一些新搭配。这样既能保留五红汤的基础作用，又能换换味道，爸爸也更愿意接受。经常喝这些汤水，爸爸的气色看着慢慢好了一些，人也显得有精神了。我整理了6款在家常做的五红汤搭配。食材都很容易买到，做法也简单，可以换着煮，给家人多一点选择。 #化疗饮食 #化疗食谱 #癌症康复 #升白食谱 #升白细胞

88. 【五红汤】｜以红养红补血养气

89. ❄️节气滋补·小寒·五红汤……❄️❄️。小寒，季冬时节正式开始，一年中最冷的时段。五红汤，在古方基础上增加枸杞演变而来的养生药膳，补气养血暖胃，尤其适合冬季滋补。【主要食材】 · 红豆：50克 · 红皮花生：50克 · 红枣：30克 · 桂圆干：30克 · 枸杞：10克 · 红糖：适量【具体做法】 1. 红豆、花生浸泡2小时，其他食材洗净备用。 2. 将泡好的红豆、花生放入锅中，加入500ml水，电饭煲煮粥模式1.5小时。 3. 1小时后加入红枣、桂圆干。 4.关火前5分钟加入枸杞、红糖。【饮用建议】养生汤饮，每周饮用2-3次即可。气血虚弱的女性，可在经期结束后连续食用5-7天。【注意事项】感冒发烧、外感未清、月经量过多期间不宜服用。长期或过量服用，可能会上火。 #美食 #美食教程 #美食制作 #养生 #滋补

90. 🥣五红汤搭配你喝对了吗？

91. 五红汤呢，大家都很熟悉，我们红红板板低的时候呢都会喝，那这一款呢是战友们复购最多的，他是广安门林教授参与研发的，有比较强的数据支持，而且他的配料表呢也十分干净。是用红菇代替了红糖，可以消除咱们对于摄入糖的顾虑，还特别添加了人参硒蛋白，由于他的不可替代性呢，还申请了发明专利。是那种糊糊状的，可以直接当早餐。618活动三送一、七送三，还有五红饼送给咱们喝过的战友呢，可以根据咱们自己的需求囤一些。#自用推荐 #五红汤

92. 五红汤：一碗暖心补血的养生良方

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100. 养生丨补血益气---五红汤，传统食疗方

101. 气血双补五红汤，喝出好气色！❤️五红汤真的是宝藏养生汤！红豆、红花生各30克，5颗去核红枣，加5片黄芪，足量清水下锅。 1️⃣先把食材洗干净，然后一起倒进砂锅，这是搭配的关键，少了黄芪就不完整啦～ 2️⃣大火煮开后转小火慢炖60分钟，时间一到，加一小把枸杞和一勺红糖搅匀，暖暖的超舒服～每周喝两到三次，早上喝吸收更好，坚持下来感觉整个人都有气色多了。 #养生日常#气血双补#五红汤做法

102. 五红汤---解决气血不足五红汤是指红枣、红豆、红花生、红糖，枸杞五味共同熬汤，补血有良好功效，而且简单易做。五红汤组成：红枣7枚，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5克，五味共同熬汤，连汤共食用。适用于一般性贫血或缺铁性贫血这个量熬好后分两次服用，必须把豆熬烂，连汤带豆吃喝。#宝妈必备好物#产后调理气血#五红汤

103. 教您怎样做补血圣品 —— 五红汤

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106. 五红汤

107. 我评论了的作品：气血双补五红汤：30克红豆、30克红皮花生、5颗去核红枣，清洗干净后倒入砂锅，重点是再加入3片黄芪。倒入适量清水，大火煮开后转小火煮60分钟，最后加入一小把枸杞和一勺红糖。适合气血不足、提不起劲的人群，每周喝2-3次，早上喝效果更佳。#养生#健康 #五红汤补气血 #五红汤的正确做法 #虹运开年定制你的贺年mv

108. 改良版“五红汤”，补血又低糖～

109. 又一年玉兰花开的季节恰巧看到自己曾经投稿的一篇美食制作文章将它记录在这里--益气补血五红汤

110. 香港太太们总喝这个，难怪50岁也不显老！

111. 姨妈期必备！五红汤暖宫补气超有效。最近气色差、总觉得累，原来一碗五红汤就能补回来！这道传承多年的养生汤，可是女生的元气秘籍。它由五种红色食材组成：红枣补气血，红豆能消水肿，红皮花生健脾，山药养胃，枸杞明目还抗疲劳，最后用红糖温和调味，促进食材吸收。特别适合经常体虚乏力、手脚冰凉的人，每周喝2到3次，尤其是早上喝效果更好。 #养生食谱#补气血#五红汤

112. 聪明人都在喝五红汤，每天一碗，养气血、暖身子

113. 月子调养实力伴侣“五红汤”，补气养血，喝出好气色！

114. 立春必喝五红汤，暖身开运，一口鲜到骨子里！

115. 冬日暖身五红汤：一口清甜，满是气血能量

116. 食谱：五红汤（1-2人份）脸色蜡黄、气血不足！女人一定要喝五红汤，补气血堪比护肤品，坚持喝一个月，气色红润不化妆！ ✅精准用量：红皮花生20g、红豆20g、红枣5颗（去核）、枸杞10g、红糖15g、清水800ml。做法：花生红豆泡2小时，煮40分钟，最后加枸杞红糖煮10分钟。每周2次，素颜也抗打！功效：提升气色，改善贫血、脸色蜡黄。 #补气血 #养生日常 #气血虚 #养颜食谱 #气色

117. 五红汤正确吃法🔥 一分钟视频教你五红汤正确做法～ ✨食材选购（避坑指南）红皮花生：选带红衣的，红衣含花青素，补血关键！避开发霉、瘪粒 ✨红枣:优先灰枣/若羌枣，核小肉厚，不选蜜枣（含糖量太高） ✨红豆：挑颗粒饱满、颜色暗红的，避开浅红、空心豆（口感差没营养）枸杞：选颜色暗红不发亮、捏起来不粘手的，避免硫磺熏制的 bright red 款 #喝出好气色 #养生汤 #补气血 #强烈推荐 #五红汤

118. 冬天手脚冰凉不要怕，教你做一道“五红汤”，香甜可口，滋补养人

119. 你们平时嫌煮五红汤麻烦的，那你就跟莉莉一样的喝这种小包装，好方便携带，一盒里面30条，年货节他只做了两个规格，买2送2，到手4盒，买8送8，到手16盒。还可以领取平台的券一起使用，可以根据姐妹们的口味进行了选择，我喝的是红菇款的，红菇代替了红糖，没有甜味，有红糖的也是微微甜，不会太甜，它里面只有5种食材。花生，红豆，红枣，枸杞，红菇。破壁而成，所以喝着我们也放心，我一般都是牛奶跟五红汤一起冲泡的。姐妹可以根据你喜欢的口味去调哦#喝出好气色 #有啥不如有个好身体 #创作者中心 #创作灵感