1. 儿童健脾有多重要#六一解锁成长新高度##儿童健康守护者计划#脾胃是孩子后天之本、长高核心地基。很多孩子吃得再多、补得再足，依旧不长个、消瘦、易积食，本质都是脾虚运化弱，身体无法吸收营养。脾虚还会引发睡眠差、大便不调、胃口差、反复湿气重等问题。日常少甜食、少冷饮，多吃温润健脾食材，养好脾胃，孩子才能高效吸收营养、稳稳长身体。以下是两款健脾小食：苹果小米养胃羹（消积健脾、睡前适配）食材：小米、苹果、少许红枣碎极简做法：小米泡10分钟，加水煮至开花出米油；苹果去皮切丁，加入锅中小火煮10分钟软烂即可。清甜解腻，温和养脾胃，改善孩子脾虚睡不安、口臭积食。山药清蒸小肉丸（补脾益气、好消化）食材：瘦肉泥、铁棍山药、蛋清极简做法：山药蒸熟压泥，搭配肉泥、蛋清搅匀；搓成小圆丸，上锅蒸10分钟定型。鲜嫩不油腻，健脾又补气血，不伤脾胃。家长赶紧学起来，日常给孩子安排上！

2. 孩子“积食”不用慌，3种食材对症化解！过年必备

3. 如何养护小儿的脾胃 “若要小儿安，常受三分饥与寒”出自明代大医万密斋的《育婴家秘》。万密斋进一步指出：“饥，谓节其饮食也；寒，谓适其寒温也。勿令太饱太暖之意，非不食不衣之谬说也。”按五行理念，木主生发，生机最旺。而小儿生机勃勃，取类比象，小儿应于木。木克土，木旺则必然土弱。木属肝胆，而土属脾胃。显然，小儿天生肝胆易旺而脾胃偏弱，这是小儿的生理特点。今时生活中所见，不少家长（尤其是老年人）总是担心小儿会营养不良，由此而给孩子不断吃肉吃鱼，甚至吃各种补品、营养品。却不知，孩子的运化能力不足，过吃这些东西，不但无益于健康，反而会伤及脾胃。积食看似不是什么大的问题，但不解决，小孩子积食日久，会造成孩子营养不良，影响生长发育；脾胃受纳运化失职，升降失司乃成积滞。积滞日久，不仅脾胃更加虚寒薄弱，还易成疳证。长期还会形成痰浊水饮等病理代谢产物，诱发孩子产生肥胖以及其他一些疾病。胃肠道就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，没有节制的饮食是导致“积食”的关键。另外，胃肠道是情感的窗口，高度精神紧张也是胃肠病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃肠病发生率就很高。积食的孩子最容易感冒发烧。为什么呢？因为积食就会在身体产生湿热，身体有湿热，孩子的毛孔就会张开，毛孔总是处于张开的状态这就为风邪进入身体提供了机会，风稍微一吹就感冒了。很多宝妈抱怨为什么我家的孩子总是扁桃体发炎呢？吃了很多消炎的药也没有用啊，又是输液又是抗生素的，反反复复不治根。积食的孩子最容易反反复复扁桃体发炎。因为积食久了就会化热，这个热要么往上走要么往下走，火性上炎，如果热不往下走，就要往上走，自然就会走到扁桃体这个位置了。扁桃体这个位置上火，这个火的根源是积食，只有把积食解决了，这个火才能彻底扑灭。其实，孩子积食还能细分两种类型，分实证积食和虚证积食。解决积食问题的时候，家长们宜针对孩子不同的积食，采取不同的方法。实证积食：一般来说，孩子吃多了、乳食内积导致的积食为实证积食。这种孩子一般身体素质较好，孩子出现积食时，往往不爱吃饭，口中有酸臭味，腹胀腹痛，有时会呕吐，吐出的是未消化的食物；有时会发热，大便酸臭，便秘，尿少，尿黄；舌红，舌苔腻。调理方法：对于实证积食的孩子，可以适当吃些有健脾消食作用的食物，如山楂、白萝卜等，加强脾胃运化功能。虚证积食：虚证积食的孩子一般比较瘦弱，面色发黄，是实实在在的脾胃虚弱，舌苔白腻，精神状态也不好，经常感到疲累、乏力。这类孩子晚上也睡不踏实，喜欢趴着睡，肚子经常鼓胀。大便比较稀，并夹杂着未消化的食物。调理方法：对于脾胃虚弱的孩子，更适合少吃多餐，健脾化积的食物如山药、山楂、麦芽等都比较好。这里有个小区别很容易认，便秘的大多是实证积食，而便稀的多为虚证积食。家长朋友们注意了，山药小米粥虽说是健脾益胃助消化，能改善积食，但是腹胀、大便干燥、时常便秘的孩子最好少吃，等症状缓解之后再吃山药。那么有没有什么食物虚证实证的积食都能改善呢？选择中医特为粉丝们带来一个养脾胃的方子——山楂沙棘丸，它已经周围的好几个脾胃不和的人解决了难题！这款沙棘丸里面含有8味药食同源的食材：山楂、鸡内金、沙棘、橘皮、茯苓、山药、麦芽、蜂蜜！积食的虚证实证都可以，长期服用还有强健脾胃的功能，像经常胀气腹痛、还有吸收不好的！这几味食材就派上了大用场！它们能“健脾顺气、补虚赢，益气力，长肌肉”！服用山楂沙棘丸的注意事项：孕妇、3周岁以下儿童、糖尿病患者、高血糖患者不适宜服用。我们选择中医为大家选品质特好的山楂沙棘丸，做到真正0添加剂，天然配方。感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~如果您不知道孩子是什么体质如何才能更好的调理，也欢迎大家咨询我们的9.9元破圈网诊，给您订制私人调理方案～

4. #女子越吃越瘦体内取出6米长寄生虫#最近一位28岁藏族姑娘因儿时生食牛肉干，体内寄生6米长牛带绦虫的病例令人揪心。这不仅是成人的健康警示，更是给家长的一记警钟：儿童寄生虫感染往往隐匿，需高度警惕。牛带绦虫长达数米，寄生在小肠内，直接掠夺人体营养。孩子感染后，可能出现“吃得多、长不胖”甚至日渐消瘦、营养不良、贫血等问题，严重影响生长发育，还常伴有腹痛、腹泻等不适。很多人认为只有吃生肉才会感染，其实“间接感染”更常见。切生肉和熟食共用砧板、刀具，生肉中的寄生虫会污染熟食、凉拌菜，孩子吃进去后同样会中招。此外，食用未煮熟的肉类、饮用被污染的生水也是感染途径。预防寄生虫，关键在于切断传播途径：严把“入口”关：牛羊肉等肉类务必彻底煮熟煮透，火锅、烧烤时切勿追求“鲜嫩”，肉块中间不能带血丝。严守“生熟”关：厨房准备两块砧板、两把刀，生熟严格分开。处理完生肉后，砧板、刀具和双手要用热水和洗洁精彻底清洗。严抓“卫生”关：教育孩子饭前便后洗手，不喝生水，蔬菜水果清洗干净。有宠物的家庭，接触宠物后要及时洗手。若孩子出现不明原因消瘦、反复腹痛腹泻，或大便中发现白色、面条状、会动的节片，要及时带孩子去医院感染科或儿科就诊，进行粪便检查。寄生虫病可防可治，关键在于预防。为了孩子的健康成长，请一定把好“入口”安全的每一道关！#宝贝成长守护计划#

5. 都说“小儿百病「积食」为先”，怎样分辨宝宝积食？

6. 辅食怎么加？米油是不是宝宝辅食“万金油”？全网最全辅食攻略来了！！#科学育儿 #宝宝辅食 #母婴 #育婴知识 #新手爸妈

7. 宝宝生长发育有哪些判断标准？

8. #脾胃弱的人要适当饿一饿#中医常说“要想小儿安，三分饥与寒”就是这个意思。婴幼儿肠胃功能较弱，过度喂养会导致腹胀、腹泻、积食等问题，如果吃到七分饱，食物更容易被消化吸收，能在一定程度上避免因为消化压力带来的不适。千万不要怕孩子吃不饱会频繁给孩子加餐，也没必要一次给孩子吃太多，尤其是经常积食不化，容易呕吐的孩子，适度控制一下食量，满满的肠胃就养起来了。脾胃弱的时候吃东西要避免油腻，避免高油高糖，走营养均衡的路线，碳水、蛋白质、蔬菜、水果都得有，如果胃口不佳，可以适度加点葱蒜醋调味，稍微酸辣一点，但也不能太过酸辣，肠胃虚弱的人受不了。

9. #婴儿出生9斤一个月瘦到7斤#小影是一位中医人，透过问题看这个本质。谈谈自己的观点。什么叫“一定要把奶量及时调上去”？古法育儿，从来不讲这个“及时调上去”！张仲景在《伤寒论》里，哪有说过“积食好了就赶紧多灌奶”？没有啊！动脑筋想想，孩子本来脾胃就弱，积食刚化一点，胃气还没恢复，就急着把奶量“调上去”，这不是帮孩子，这是再伤孩子！母乳不够，就应该米汤慢慢养，而不是“积食一好就赶紧加奶量”这种蛮干的法子！现在这些医生啊，被那一套“热量需求、营养计算”框住了，一开口就是“能量需求必须满足”，听起来很科学，其实是不好的！孩子脾胃受伤了，先要让它休息、让它慢慢好起来。结果，医生不让它休息，反而急着“及时调上去”，结果呢？积食没清干净，又积上去了！来来回回，孩子就成了“反复积食”的病人。倪海厦在讲课的时候，多次说，牛奶是给小牛喝的，不是给人婴儿吃的。古人根本不用这些东西。孩子脾胃娇嫩，牛奶性寒而腻，最易生痰湿、生积食。孩子稍大一点，就用山药粥、莲子粥、红枣粥这些平和之物来养脾胃。古法怎么做？食积刚有好转，先继续用米汤、用极稀的粥、用药食调理，绝不急着加量！等孩子面色转润、精神好了、大便成形了、睡觉安稳了，那时候再慢慢加，一天只加一两勺，慢慢来。就像张仲景用小建中汤，先建中焦，慢慢恢复，不是一口气把人喂饱。有人说米汤没有营养，我的天！张仲景、孔子、老祖宗他们全家老小，从小到大都是米汤、母乳、谷物杂粮喂出来的！要是米汤没营养，那五千年文明早断根了！那些圣贤、那些将相、那些壮汉，都是喝米汤喝出来的！记住老祖宗的智慧：米汤不是没营养，而是最养人的平和之品；母乳不够，用米汤接力，而不是急着上奶粉；喂养要观神色、察二便、顺自然，绝不机械算量。记住老祖宗的话：欲速则不达！脾胃之事，急不得。

10. 现在的育儿误区在于‘以药代养’。扶阳派讲：‘阳气若足，积滞自化。’ 很多孩子积食，家长就喂保和丸，殊不知消导太过即是‘伐性之药’，最伤中焦阳气。真正的中医思维是：‘欲得小儿安，三分饥与寒。’ 积食了，‘饿’就是通腑的药， ‘忌口’就是护阳的方。停一停嘴，让脾胃歇一歇，让阳气转起来，这才是治本之道。” #中医# [允悲]#中医养生#

11. 宝宝积食内热怎么办？

12. 喝同一款奶粉，为啥有的宝宝不长肉，有的嘎嘎长？

13. 为什么6-12月龄的宝宝，很容易不长肉？一个月长多少才正常？

14. 【#男子经常口干一查血糖超出正常值两倍#】很多人以为糖尿病是成年人、老年人的病，但其实孩子同样高危，早忽视会出大事。儿童血糖高 / 糖尿病，这些信号别当小事：· 总喊口渴，喝水明显变多，夜里也要起来喝· 尿多、频繁上厕所，甚至尿床反复· 吃得多、饿得快，但反而越来越瘦· 精神差、乏力、注意力不集中、容易累· 皮肤反复瘙痒、真菌感染、伤口难愈合很多家长以为：“孩子能吃能喝就是没事”“多喝水是上火 / 天气干”—— 这些很可能就是血糖异常的早期信号。儿童糖尿病≠长大才得，分两种要警惕：[1 型糖尿病（更常见于儿童青少年）]多和自身免疫、遗传相关，胰岛素绝对缺乏，起病可急可隐匿，拖久了可能出现恶心呕吐、腹痛、呼吸烂苹果味，甚至昏迷。⚠️一旦出现上述症状，立刻急诊查血糖、尿常规。[2 型糖尿病（越来越低龄化）]多和肥胖、久坐、高糖高油饮食、熬夜、家族史有关。小胖墩、肚子大、爱喝奶茶饮料、不爱运动的孩子，风险更高。家长现在就能做的 3 件事:少糖少饮料：奶茶、果汁、含糖饮料能停就停，白开水最安全控体重、多运动：每天户外活动，少躺平刷手机有症状 + 高危人群，尽早筛查家族有糖尿病、肥胖、黑棘皮病（脖子发黑洗不掉）、频繁口干多尿，建议查空腹血糖 + 糖化血红蛋白提醒:儿童糖尿病不是 “富贵病”，也不是 “成人病”。早期发现、规范管理，孩子完全可以正常学习、成长；拖到严重并发症，才是真的追悔莫及。#儿童健康守护者计划##儿童糖尿病#

15. 最强消食药 #抖出健康知识宝藏#健康科普#传承中医文化#积食@抖音医疗健康小助手

16. 千古健脾祛湿方✨四神汤真的太适合懒人养生一、标准经典配方（正宗 4 味）山药、茯苓、莲子、芡实四味都是药食同源，性平温和、不寒不燥，男女老少、大人小孩都能喝。二、核心功效健脾养胃：改善脾胃虚弱、消化不良、胃口差祛湿排浊：祛体内湿气、舌苔厚腻、身体困重固肾止泻：大便不成形、溏稀、容易拉肚子安神助眠：脾胃调和后，睡得安稳、气色变好小孩常用：小儿积食、脾虚不长肉、挑食厌食三、常用搭配（家常版）四神汤 + 排骨 / 瘦肉：家常煲汤，补而不燥四神汤 + 薏米：加强祛湿（偏寒体质少放薏米）四神汤 + 红枣枸杞：补气养血、气色更好四神汤 + 陈皮：健脾理气、消积食四、家常做法（简单易煮）山药 15g、茯苓 15g、莲子 15g、芡实 15g清水浸泡 20 分钟加排骨 / 瘦肉，加水隔水炖 1.5 小时少量盐调味即可，不建议放太多调料五、适合人群✅ 脾胃差、吃一点就胀✅ 湿气重、浑身乏力、脸出油✅ 大便黏马桶、溏稀不成形✅ 小孩挑食、积食、不长个子✅ 久坐湿气重、虚胖水肿#国医的精诚力量##武医张鹏#

17. 很多家长朋友非常在意孩子吃了多少饭（热量），却对孩子吃了多少肉（蛋白质）不太在意，这真是错得离谱的做法。蛋白质是人体所有细胞，无论是皮肤细胞还是肌肉细胞神经细胞的基础组成部分，蛋白质不足会带来很多问题，会直接影响儿童身体和大脑的发育。日本著名神经科医生藤川德美在研究及实践中发现，存在发育障碍的孩子如ADHD、读写障碍、学习障碍、焦虑障碍、情绪障碍等，基本都存在蛋白质摄入不足，糖份摄入过量的问题。解决了这两个问题，孩子的问题也就解决了一大半，因此他研究出了高蛋白低糖份为核心的营养疗法，并在儿童问题行为及学习障碍方面取得了非常好的效果

18. 怎么看宝宝生长发育是否达标？最新专家建议“追体重方法”请查收~

19. 宝宝不长肉有3种情况，选奶粉思路大不同！搞错费钱还害娃！

20. 和很多妈妈聊完，粉哥发现不长肉、个子矮的宝宝，几乎都有这一共同经历...

21. 我家宝宝十一个月了，从六个月就开始断断续续的加辅食了，可我一直掌握不好量，到底该喂多少合适呢？

22. 吃得多却不长身体，这种占肚子的食物少给孩子吃

23. 若要小儿安，三分饥与寒。红楼梦里贾宝玉里吃了面食，李嬷嬷怕他积食，让他喝普洱茶。看看茶疗法里写，普洱茶具有消食去腻，温胃养胃。如果有孩子便秘，有口臭，喜欢趴着睡，放屁多，很臭，大便干臭。那就要注意一下孩子的积食问题。中医治病，要找到生病的源头，还要静心，即使用汤药治疗好了一时的病，但是如果不好好保养，那接下来还有罪受。积食感冒早期，我们可以给孩子用。陈皮普洱生姜红糖茶，陈皮3克，普洱茶3克，生姜3片，焦三仙5克，熬水喝。拜托家长们，少给孩子吃肉，三岁以下的小朋友，不碰盐巴，不碰奶粉。孕妇不可以碰，月经期间不可以碰哦！#中医养生# #中医#

24. #婴儿消积食真的靠饿吗#婴儿消积食真的靠饿吗 ❌ 大错特错！婴儿积食，绝对不能靠饿！这是对宝宝最伤的误区。宝宝肠胃娇嫩，正处于生长关键期，过度饥饿会导致低血糖、脱水、肠道菌群失调，反而加重脾胃损伤，甚至影响生长发育。 ✅ 正确哄娃消食法： 1. 控量减负：暂停新辅食，奶量减至平时的70%-80%，少量多餐。2. 摩腹排气：顺时针轻揉宝宝腹部，配合“蹬自行车”动作，促进肠道蠕动。3. 拍嗝排气：喂奶后竖抱拍嗝，帮助排出胃内气体，缓解腹胀。4. 就医红线：若伴随频繁呕吐、精神萎靡、发热、腹泻，请及时就医。母乳/配方奶是主食，辅食是补充，别让焦虑伤害宝宝！ #婴儿积食 #育儿误区 #科学育儿 #

25. 原来敏宝个矮、不长肉，跟水解奶粉无关，而是这5点没做到位！

26. #糖尿病并不是单纯血糖高了#糖尿病最常见的两种分型：1型和2型，其中2型占95%以上。咱们的胰腺上，有一种叫胰岛β细胞（读作“贝塔细胞”）的细胞，它的任务是分泌胰岛素。胰岛素是人体里唯一能直接降低血糖的激素，没有它，血糖就降不下来。1型糖尿病通常在青少年阶段发病。发病原因主要是身体的免疫系统攻击了自己的胰岛β细胞，导致细胞被破坏，分泌的胰岛素严重不足甚至完全没有了。血糖没人管了，就蹭蹭往上涨，形成糖尿病。1型糖尿病典型的表现是“三多一少”，多饮（老想喝水）、多尿（老跑厕所）、多食（容易饿、吃得多），以及体重下降（人瘦了）。得了1型糖尿病，需要终身注射胰岛素来维持生命。2型糖尿病通常在成年以后发病，最常见。病因主要是胰岛素抵抗（身体细胞对胰岛素不敏感了）、胰岛素分泌不足。2型糖尿病患者的典型特征是肥胖，尤其是腹型肥胖（也叫向心性肥胖），也就是肚子大。但有些人看着不胖，体重指数（BMI，体重公斤数除以身高米的平方，正常范围18.5-23.9）也正常，可肚子上的脂肪就是多，腰围大。这种人也得警惕，可能已经有脂肪肝，并且存在胰岛素抵抗的风险。而胰岛素抵抗，正是2型糖尿病的根源。那什么叫“胰岛素抵抗”呢？简单说，就是身体细胞对胰岛素“爱搭不理”，不听话了。打个比方，正常人吃一顿饭，身体分泌10个胰岛素就能把血糖降到正常。但如果有了胰岛素抵抗，细胞不把胰岛素当回事儿了，那么就得分泌20个胰岛素才能达到同样的降糖效果。所以说，2型糖尿病患者体内可能并不缺胰岛素，只是它“干活”的效率变低了。因此，2型糖尿病的治疗，不一定都打胰岛素，很多人通过减重、运动、吃降糖药就能控制好血糖。铅医蔷薇的微博视频

27. 4大信号，说明宝宝进入身高体重“猛涨期”？这5大营养要跟上！

28. 吃粗粮当主食，孩子身高体重难达标。 #育儿 #崔玉涛 #关爱儿童健康成长 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏

29. 【宝宝营养】宝宝营养不良时，身体会发出这些信号在生活水平逐日提升的今天，宝宝基本上不会出现吃不饱的问题，也因此，大部分妈妈忽视了一个问题，那就是宝宝可能因为喂养不当而导致营养不良。一些早产、出生时体重过轻以及双胞胎、多胞胎宝宝，更容易出现营养不良。想要判断宝宝是否营养不良，体重是判断标准。一般情况下，宝宝如果体重低于同龄参考值的15~25%为轻度营养不良，低于25~40%为中度营养不良，低于40%以上就是重度营养不良了。其次，要看宝宝的健康状况和精神状态。营养不良的宝宝，其肌肤颜色灰暗无光泽，肌肉松弛，捏起来没什么弹性，人也常常出现一种呆呆的没精神的状态。如果宝宝吃得不少，摄入的营养也足够，但体重增长缓慢，同时，其精神状态和健康状况却很好，这种情况就不是营养不良。宝宝出现营养不良，除了疾病因素，主要是由于喂养不合理导致的，因此，妈妈要注意以下几点：【1、奶类食品摄取情况】包括母乳是否不足，配方奶粉是否摄取不足或者配方奶粉是否浓度太低等。【2、辅食供给情况】看辅食供给是否合理，包括是否及时添加了辅食，辅食结构是否合理，辅食的量是否足够。【3、疾病原因】腹泻、消化吸收不良等胃肠道疾病以及长期发烧、寄生虫或结核病都可造成宝宝营养不良。所以发现宝宝存在营养不良问题的时候，一定要重视，最好去看医生。

30. 劝告：小儿天生脾胃虚，就少给孩子吃“3物”，小心积食又咳嗽

31. 消化不好、不长肉、免疫差…不同体质宝宝怎么选奶粉？看懂这“两表”轻松搞定！

32. 宝宝不长肉、拉奶瓣、肚肚不适，选奶粉思路竟不一样？

33. #女孩饮料当水喝确诊糖尿病#女孩将饮料当水喝最终确诊糖尿病，是一个值得高度警惕的警示。儿童期是养成终身饮食习惯的关键阶段，长期用含糖饮料替代白开水，会带来多重健康风险。其一，这会导致每日添加糖摄入严重超标，不仅增加肥胖几率，更会持续加重胰腺负担，可能诱发胰岛素抵抗，从而大大提升罹患2型糖尿病的风险。其二，儿童新陈代谢旺盛，但身体各系统尚未发育成熟，高糖摄入的持续冲击更容易造成代谢紊乱。其三，这种习惯往往伴随不健康的整体饮食模式，影响全面营养摄入，不利于儿童生长发育。因此，家庭和社会必须重视儿童饮水习惯的引导，强调白开水作为主要水源，严格限制含糖饮料的摄入频率与量，并培养孩子识别健康食品的能力，这是预防儿童期肥胖及糖尿病等慢性病的重要基础。

34. 吃饱≠吃好，警惕孩子“隐性饥饿”！0-6岁想要吃好，这样安排奶和辅食→

35. 2岁孩子天天只吃粗粮，怪不得不长体重！ #育儿 #崔玉涛 #辅食喂养 #抖出健康知识宝藏

36. #儿童精神问题大多是代谢问题的终局# 不仅是青少年儿童，成年人也如此，如果甲状腺功能、胰腺功能、肝功能、肾功能等，任意一个出较为严重的问题了，整个人的身体和心理状态都是很糟糕的。我曾有一段时间熬夜+喝含糖饮料多，甲状腺和糖代谢功能紊乱，整个人都非常难受，各种症状和不舒服，免疫力下降，头晕眼花，高血糖，脂肪肝，状态一直不好。如果发现某个人精神情绪起伏很大难以控制、心律不齐、呼吸困难、专注力下降、记忆力减退、严重失眠、情绪悲伤低迷或过度兴奋、对未来和生活失去兴趣、身体不听使唤、身体疲软物理懒成一团等等。这些症状看起来可能是抑郁症的症状、精神疾病，真的不一定是心理疾病，还有可能是甲状腺之类的功能除了问题、代谢出了问题，这些功能也要查查，确定没问题了再去看精神心理医生。有些人是内分泌问题、代谢问题，硬是按照心理疾病去治，可能越治越严重。

37. 【肚子积食怎么办】肚子积食是中医上的一种病症，大部分是因为进食过量，导致脾胃受损，一些难以消化的食物停滞在肚子里。通常来说就是因为胃肠道功能紊乱，积食还会表现为腹痛、腹胀、腹部不适感。针对这个情况，治疗上可以选择服用一些健胃消食片辅助消化。另外，还可以通过运动，如散步，慢跑来改善胃部运动。也可以在医生指导下，使用调节胃肠道菌群的药物，从而缓解肚子积食的表现。肚子积食怎么办1、推拿，可以采用物理治疗的推拿手法进行诊治，如运内八卦、清胃经、推四横纹、揉板门、摩腹、揉按中脘、揉按足三里等穴位，以及捏脊疗法等。2、简单运动，建议大家在吃饭时不可吃的太撑，一般选择7分饱即可，然后饭后可以选择走动来缓解肚子胀、积食的情况，因为走动可以加快胃肠道的蠕动，促进食物快速的消化和吸收。如何预防积食1、多吃易消化吸收食物，例如水果，蔬菜，适当添加米饭、面食、蛋白质食物。少吃肉，避免加重肠胃的负担。2、一般晚上肠道消化能力会下降，所以晚上不可以进食大量的肉类，避免食物长时间残留在胃里，加重肠胃负担。同时在出现积食的情况下尽量不吃辛辣刺激的食物。

38. 3 岁男童体重仅 21 斤，每晚睡前喝牛奶、吃饼干补营养却被诊断营养不良，为啥会这样？该怎么科学喂养？

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43. 小儿积食全解析

44. 孩子身体不适，不要简单归结为“积食”！

45. 【“医”说就懂】孩子身体不适别都当积食

46. 千万别大意！孩子这些表现，可能是积食不消化

47. 【科普】孩子口臭就是积食吗？

48. 家长多留意！孩子出现这些样子，多半是吃太饱积食不消化

49. 我已经强调了不下1000遍，孩子积食脾虚，家长一定要狠下心来，否则就算神仙来开药也无济于事!

50. 小儿积食知多少？

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52. 宝宝腹胀口臭、食欲差？中医解读

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54. 小儿积食辨与防

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57. 健康科普|儿童积食

58. 【中医育儿说】小儿积食别发愁！中医调理有妙招

59. 怎么判断宝宝是否积食了？

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61. 舌苔厚、口气重、胃里堵，或与胃肠积滞有关，调理别走偏

62. 积食、口臭、腹泻，健脾养胃才是根本！坚持这6个小习惯，养好脾胃！

63. 孩子积食口臭不用慌！一碗家常三皮水，温和消食不伤脾胃

64. 这个病例颠覆了我的认知

65. 宝宝长期吃不胖、体重偏轻？根源可能就在消化吸收上

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67. 舌苔白厚、口臭难闻？中医

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69. 家有 “瘦宝宝”？反复不长肉，先排查隐性饥饿

70. 吃一次七天都不消化，家长仍坚持喂孩子，难怪脾胃会越来越差

71. “光吃不长肉”？别急，这3个原因可能才是幕后“元凶”！

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74. 儿童消瘦有什么健康风险？

75. 不吃小麦吃什么？还有美食吗？

76. 【惠仁健康科普】肠道菌群失调的症状有哪些

77. 孩子多病体弱、频繁呕吐？病根竟然藏在肠道里！

78. 肠道菌群失调会引起哪些疾病?

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81. 你以为宝宝的消化不良很可能是积食了？！宝宝积食vs消化不良到底有何区别？

82. 积食发烧的症状和退烧的方法

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84. 小儿“积食生百病”，这12款中成药专门对付积食引起的各种疾病：附舌苔图谱

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86. 每日一科普|(53)儿童积食的中医干预

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88. 别等孩子不爱吃饭才着急！这6个积食信号，很多家长都忽略了

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97. 【正中医｜科普】小儿积食

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112. 爱心金宝贝育儿知识脾胃虚弱的表现孩子脾虚、积食的常见12种表现👇 脾为后天之本，气血生化之源孩子脾虚就特别容易积食直接影响的是免疫力和消化功能小小身体得不到足够的能量孩子就会变得体质差、易生病身高和体重不达标，增长缓慢！ ✅踢被子趴着睡 ✅睡觉爱出汗、磨牙 ✅睡觉流口水、露睛 ✅晨起有口气、厌食 ✅面黄肌瘦、容易生病 ✅鼻梁有青筋、容易腹泻便秘出现这些症状，孩子积食啦！

113. 【优生优育】小儿积食、口臭、腹胀，中医消积化食妙招，家长必看！

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119. 老方子焦三仙，消食不伤脾胃，舌苔干净了。宝宝口臭、舌苔厚、睡觉蹬被子、大便酸臭，多半积食了。消食老方子焦三仙：焦山楂消肉食油腻、焦麦芽消米面零食、焦神曲健脾化积，三味炒焦配伍，药性温和不刺激肠胃。加水煮15分钟，淡淡焦香，加点冰糖孩子愿意喝，积食消了吃饭香、睡觉安稳，家里有娃常备。#积食调理脾胃 #宝宝脾胃调理 #舌苔白厚怎么办 #儿童体质调理

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124. 小儿积食原因。小儿积食原因以下原因都是可能导致积食的因素: 1喂食过饱:过度喂食会超出儿童部的承受范围，使胃肠道负担加重，难以正常消化吸收食物，从而导致积食。 2食物单一:如果儿童的饮食过于单调，缺乏多样化的营养来源，可能会导致某些营养素摄入不足，影响消化系统的正常运作。 3常吃难消化食物:一些不易消化的食物，如油炸食品、高纤维蔬菜等，会给儿童的肠胃带来额外的压力，容易引发积食。 4运动少:缺乏运动会使儿童的新陈代谢变慢，影响消化系统的正常工作，久坐不动容易导致积食。 5爱吃零食:过多的零食摄入不仅会干扰正餐的食欲，还可能含有过多的添加剂和糖分，不利于消化。 6受到惊吓:突然的情绪波动，如受到惊吓，可能会影响到儿童的消化功能，导致积食。 7脾胃功能差:儿童的脾胃功能较成年人脆弱，如果本身脾胃功能较差，更容易发生积食的情况。 8肚子受凉:腹部受凉会影响胃肠道的血液循环，降低消化酶活性，从而导致消化不良和积食。为了预防积食，家长应该注意儿童的饮食习惯和生活方式，确保他们得到均衡的营养，避免过度喂食，鼓励适量运动，保持良好的作息和心情。同时，如果孩子出现积食的症状，应及时就医寻求专业帮助。 #宝宝 #宝宝积食 #宝宝积食怎么办

125. 功夫不负有心人，娃舌苔也算是干净了。#积食不知道孩子咋回事😭 感觉每年都是这个时候，天气一热，肖化也不好了，吃点啥都积食，食欲后退是小事，那个舌苔都又厚又白，小脸也黄黄的，典型的脾胃不好，真担心换季🤧中招的，到时候孩子大人都遭罪❗ 不允许有妈妈还不知道焦三仙➕炒鸡内金煮水的，才几块钱，再也不花大价钱去给娃推拿消🐔食了。😭 适🈴孩子不爱吃🍚，胃口不好，吃多了以后积住了👄臭，👅苔白厚黏腻不清爽，还有红色点点草莓👅，晚上睡觉翻来翻去，爱趴着睡。出现以上情况，多半是宝宝🐔食了。快试试焦三仙➕炒鸡内金煮水吧，食材都是常见的五谷，没有其他添加，用料实在看得见。#养好脾胃 #积食调理脾胃 #舌苔白厚怎么办 #宝宝脾胃调理

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128. 宝宝总是积食到底是怎么回事？

129. 孩子的舌头，藏着90%家长不知道的秘密。宝妈们，你们看孩子的舌头，只要舌苔厚腻，就是脾胃堵了、积食了。你看这张，舌体胖、有齿痕，舌尖还红，典型的脾虚积食带点内热。这种孩子，很容易睡不好、口臭、反复感冒发烧。我从来不给孩子吃乱七八糟的东西，就靠儿童焦三仙，每天泡一杯，帮孩子化掉积食，把脾胃里的垃圾清掉。舌苔干净了，孩子的抵抗力自然就上来了，家长也少操心。 #脾虚 #积食 #舌苔白厚怎么办 #儿童舌诊 #舌根舌苔厚白的解决方法

130. #孩儿乐特膳调理 #孩儿乐积食内热孩子一旦有口臭，舌苔白厚，还时常发烧家长就要注意了⚠⚠⚠ 口臭，就表示孩子已经积食了‼️ 😤 积食了就会生热，热上来了，咳嗽，便秘，呼吸道，扁桃体发炎，发烧就会随之而来。 #孩儿乐脾优宝 #孩儿乐清优宝 #卿晨宝宝妇幼店专业专注全家营养体质调理清热去火，健脾消积食💫

131. 小儿问题100讲（2）积食的判断方法积食是小儿常见的问题，积食能够导致发热，如果在积食的同时又有了外感，这就是积食感冒。所以通常情况下，一旦小儿有发热，首先就要判断是否有积食。如果没有及时再按普通的感冒进行处理。我们这里讲一讲积食的几种判断方法：第一，一般积食的小儿。肚子上会有鼓胀，如果用手敲起来，发出的声音明显感觉像大鼓一样，声音不沉闷。第二，一般积食的小儿嘴里面会有一种酸臭味，可能还伴有胃口欠佳。第三。，积食的小儿食指靠近大拇指一侧的青筋一般呈青紫色。以上是关于小儿积食的判断方法，至于如何处理，可以参考我们小儿实用手册中的解决方法，关注每晚直播，领取小儿实用手册学习资料。#小儿实用手册

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135. 宝宝是否积食，三种症状来鉴别积食其实是中医方面的一个名词，主要是指婴儿喂养量过大，而导致食物停滞在肠胃内形成一种场内的疾患，对于这种症状一般多发生在婴幼儿身上。出现这种症状时，孩子多半会出现腹部胀满，并且大便酸臭，甚至会出现肚腹胀热的情况！那么积食的症状有哪些呢？这几种情况看看你家宝宝有吗 1.晚上哭闹不止：对于大多数的孩子来说，发生积食症状时，他们在晚上时的哭闹现象是比较严重的，因为在晚上时大多数的孩子都处于睡眠状态，如果这时候出现积食症状时，孩子的胃部不适，他们的睡眠得不到很好的补充，所以就会出现这种哭闹现象！ 2.食欲不振：当孩子发生积食症状时，多半是由于饮食在肠内长期堆积而形成的这种症状下，孩子的食欲也会相应的减少，尤其是对于平时喜欢吃的食物似乎就提不起兴趣，并且饮食量也有了大大的缩减，这种状况下，部门就该及时带孩子进行就医了，多半是积食症状发生了。 3.口腔异味：口腔异味这种症状多发生在中老年人身上，但是当你发现孩子身上也有这种口腔异味时，或许就该考虑孩子出现积食了，因为对于积食的孩子来说，食物长期储存在肠胃内，就导致细菌对其进行分解，产生这种口腔异味儿反流回口腔中！我是儿研所闫奶奶，孩子是否有积食、脾胃不和、咳嗽、经常生病的情况，如果有“帮助”二字，用我50多年经验帮你#儿科医生 #积食 #中医

136. 儿童营养不良