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夏天到底该喝冰美式还是热美式？别再只看温度了

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06-02 10:04

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制作冰咖啡的4种方式，第2种很火

#热咖啡和冰咖啡区别居然这么大#热咖啡vs冰咖啡：不止温度的核心差异。热咖啡与冰咖啡的区别，远不止冷热之分！从制作逻辑到风味呈现，藏着不少小知识。热咖啡多采用热水萃取，高温能快速激发咖啡豆的油脂与醇厚香气，口感饱满浓郁，酸苦平衡度佳，适合喜欢顺滑口感的人。冰咖啡则分冷萃和冰滴，低温慢萃（4-12小时）减少了苦涩物质，保留更多果香与甜感，酸度更低、口感清爽，夏日饮用解腻又提神。营养层面两者相差无几，均含咖啡因与抗氧化物质，但冰咖啡因低温萃取，咖啡因含量略高于热咖啡，对肠胃刺激也更小。饮用场景上，热咖啡暖身养胃，适合秋冬或晨间唤醒；冰咖啡消暑解渴，是夏季通勤的绝佳选择。#秒懂热点就用智搜# 热咖啡和冰咖啡区别居然这么大

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1. 制作冰咖啡的4种方式，第2种很火

2. #热咖啡和冰咖啡区别居然这么大#热咖啡vs冰咖啡：不止温度的核心差异。热咖啡与冰咖啡的区别，远不止冷热之分！从制作逻辑到风味呈现，藏着不少小知识。热咖啡多采用热水萃取，高温能快速激发咖啡豆的油脂与醇厚香气，口感饱满浓郁，酸苦平衡度佳，适合喜欢顺滑口感的人。冰咖啡则分冷萃和冰滴，低温慢萃（4-12小时）减少了苦涩物质，保留更多果香与甜感，酸度更低、口感清爽，夏日饮用解腻又提神。营养层面两者相差无几，均含咖啡因与抗氧化物质，但冰咖啡因低温萃取，咖啡因含量略高于热咖啡，对肠胃刺激也更小。饮用场景上，热咖啡暖身养胃，适合秋冬或晨间唤醒；冰咖啡消暑解渴，是夏季通勤的绝佳选择。#秒懂热点就用智搜# 热咖啡和冰咖啡区别居然这么大

3. 早上空腹和冰美式胃会超级不舒服但热美式的话我可以😌

4. #咖啡因在体内多久能代谢完#？每个人的咖啡因代谢速度是不一样的，通常咖啡因需8小时左右才能代谢掉，下午或晚上喝容易影响睡眠。有科学研究表明，摄入过量咖啡因，人体可能产生一些不良反应，如过度兴奋、心悸等，健康成年人每天咖啡因摄入量不宜超过400毫克。

5. 咖啡虽好可不要贪杯哦！喝咖啡到底对身体好不好？权威解释来了！#women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选 #饮食健康 #喝咖啡

6. 咖啡下肚30分钟才“上线”？原来大脑在等它闯关！咖啡因不是秒醒神器，它得先突破胃、血液、血脑三重关卡，30-90分钟才抵达大脑。视频用动画拆解“闯关”全过程，告诉你为什么提前20分钟喝才能开会不犯困，顺带揭秘基因差异：有人一杯倒，有人三杯无感。看完学会“卡点”喝咖啡，效率翻倍不失眠。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #咖啡 #健康知识 #医学科普

7. #冰咖啡和热咖啡差别居然这么大#两者根本的区别在于萃取和享用的温度不同。热咖啡：用热水快速萃取，趁热饮用。旨在激发并感受咖啡在高温下完整活跃的香气与复杂风味。冰咖啡：通过低温慢速萃取或热萃后急速冷却的方法，以获得在低温下依然平衡、顺滑的口感。ps.但日常需注意冷萃咖啡因长时间浸泡，其浓缩液的咖啡因浓度通常很高（不过饮用时通常会加水或冰稀释）因此最终一杯的咖啡因含量与热咖啡大致相当或略高。冰咖啡和热咖啡差别居然这么大

8. 【体验】连锁咖啡厅的热美式能有多烫啊？

9. 工作累了，是喝咖啡解劳还是喝茶解劳？

10. 每天一杯咖啡☕成了日常不可缺少的一部分，拿铁，美式都是我喜欢的。美式和冰块，橙汁融合，也是我夏日常有的避暑方式，我的简单的咖啡机也开始忙碌起来了#家电鉴宝大会#分享一个简单的橙C美式做法👇🏻用咖啡机萃取一杯美式咖啡（意式浓缩也可）待用我用的是橙汁（北冰洋的，选来选去还是这个味道最好）杯子里加入冰块，倒入橙汁，最后淋入咖啡即可。酸甜清爽的橙汁中和了咖啡的苦涩，一口就爱了

11. #冰咖啡和热咖啡差别居然这么大# ☕️宝子们！冰咖啡和热咖啡的区别不只是温度不同哦～热咖啡在冲泡时香气更浓，是因为高温让风味物质更容易释放，喝起来口感更醇厚。而冰咖啡通常用冷萃或冰滴，咖啡因和酸度会更低，对肠胃更友好，适合容易胃酸的姐妹！有研究显示同等体积冷萃比热泡咖啡因高20%左右哦~我自己天热就超爱冰咖，提神不烧心！但冬天捧一杯热的，暖手又暖心～最重要的是：选你喝了舒服的方式才是王道！你站冰的还是热的？评论区告诉我（小声说：每日咖啡因建议不超过400mg≈两大杯美式）#家庭健康守护计划#

12. 职场中，发现很多人都喜欢喝杯咖啡，有的人上班的路上就拿着一杯，为什么大家不喜欢茶？反而喜欢咖啡呢？

13. 不是错觉，星巴克美式真的难喝，冰美式就是冰的双黄莲

14. 如何摆脱夏日养生的三重困境？夏日养生有3难:1、夏季湿热重，脾胃容易受困，消化能力减弱，不利于养生；2、大多数姐妹，到了夏季会贪凉，吃冷饮、吃冰西瓜、吹空调，吸进大量寒湿；3、夏季容易身体疲劳，很多人误以为是身体虚弱，会进补，进一步加重痰湿。所以说，夏季养生挺难。那要怎么做，才能摆脱夏日养生的困境？1、饮食清淡，吃少点。别吃那么多厚腻、口味重的食物。尤其脾胃虚弱的人，要少吃肉和鱼。鱼生火、肉生痰，适合小孩，同样适合脾胃虚弱之人。2、饭后稍微走动走动饭后散步5分钟，血糖波动就会平缓，就不容易囤积脂肪，也就不容易感到疲劳、困顿、头晕。3、少吃冷饮、冰西瓜、少吹空调。其实，到夏天，反倒喝热水、热茶，更解暑。身体里的汗出来了，人就舒服了。吃冷饮、冰西瓜、吹空调，一时舒服。热气没有散出去，反倒容易中暑。如果感到特别热，就吹吹电扇、扇子。4、不要吃补品。夏季身体疲劳、困顿，是因为，阳气都散在体表，五脏六腑就容易困顿乏力。这时候，如果进补，加重身体消化负担，会进一步加重身体痰湿，让身体更疲劳。5、适度运动、泡脚、晒太阳增加身体的阳气，推动三焦运行，把身体的湿邪代谢出去，加速湿气排出。6、喝适当的茶饮，加强湿气排出。针对湿热体质，用竹叶、薄荷泄湿热。针对寒湿体质，用姜、炒米，泄寒气。所以夏日养生思路，多指向泻。1、减少湿气摄入 2、加强湿气排出。这样，就能突破夏日养生的困境了！#家庭健康守护计划##立夏#

15. #肠道真的害怕冰水和冷饮吗##世界肠道健康日# 为什么有人喝冰美式没事，有人喝一口冰西瓜就急性肠胃炎？是肠易激在作祟还是糖分超标？这个问题问得很好，关键在于区分“个体对刺激的反应”和“真正的感染”。简单直接的回答是：喝冰美式没事，喝冰西瓜得急性肠胃炎，绝大多数情况不是“肠易激”或“糖分”的问题，而是“细菌感染”的问题。两者引发腹痛腹泻的机制完全不同：1. 冰西瓜的问题（常见的是感染性腹泻） · 原因：西瓜本身高糖、高水分，切开后在室温下或冰箱里（尤其切面没包好）极易滋生细菌，如沙门氏菌、志贺氏菌。冰箱里的嗜冷菌也会繁殖。 · 结果：这是真正的急性肠胃炎，属于感染。可能伴有发烧、呕吐、里急后重，甚至脓血便。2. 冰美式的问题（功能性或渗透性腹泻） · 原因：咖啡因刺激肠道蠕动加快，且咖啡酸等成分改变渗透压。 · 结果：这属于功能性问题，常见于肠易激患者。通常是喝后很快想上厕所、肚子咕噜叫，排便后缓解，一般不发烧，也无感染。为什么有人喝冰美式没事？因为肠道神经不敏感，对咖啡因耐受，没有基础疾病，且喝的冷饮本身是无菌的（水加热过，咖啡萃取温度高）。为什么有人喝一口冰西瓜就急性肠胃炎？通常是因为那片西瓜已被细菌污染。肠道屏障弱或有基础病的人更易中招。吃不完直接塞冰箱、切刀和砧板生熟混用都可能导致污染。如何简单判断？· 更像冰美式问题（肠易激、功能性）：喝/吃干净东西后，单纯肚子痛、拉完就好、不发烧。关键特征：吃别人没事的东西，就你有事。· 更像急性肠胃炎（感染性）：吃了可疑食物（如隔夜西瓜），伴有恶心呕吐、发烧、全身酸痛。关键特征：吃同一个西瓜的人可能都中招。预防建议：· 西瓜切开后立刻吃，吃不完2小时内冷藏，且用保鲜膜包好、切掉表面一层再吃。· 冰箱生熟分开，定期清理。· 如果确认是肠易激，喝冰美式前先吃点东西，或换成低酸咖啡。上海·上海交通大学医学院附属仁济医院

16. 为什么你的咖啡总是烫嘴？——北美咖啡文化深度解码

17. 夏天宅家追剧最爽的就是“吨吨吨”喝冰饮啦！但以前每次都要提前2-3个小时准备🧊有时候还会和冰箱里的剩菜串味，抓狂呀最近看到统帅懒人冰立得冰箱倒挺适合我的。10分钟极速制冰，刷个短视频的功夫就能搞定满满一盒冰块🧊#用懒人冰箱10分钟搞定冰饮#而且是独立制冰空间不串味，冰块干干净净的。喝冰可乐、冰美式或者自己调几杯果饮都很合适🍧哦吼，宅家喝冰饮的快乐要翻倍啦～

18. 手冲咖啡最佳饮用温度

19. #瑞幸把咖啡健康卷明白了# 【建议喝咖啡的时候加杯奶】丹麦哥本哈根大学发表的两项研究表明，咖啡中加入牛奶，对抗炎症的效果或翻倍。从营养上看，牛奶中的蛋白质与钙质有助增强骨骼健康；咖啡中的两种主要酚酸——咖啡酸和绿原酸是很好的抗氧化剂，牛奶中的半胱氨酸会跟这两种酚酸合成稳定的加合物：咖啡酸半胱氨酸和绿原酸半胱氨酸，使抑制炎症细胞的效果翻倍。有减重需求的人可以选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪摄入。咖啡因需要8小时左右才能代谢出去，喝太晚可能引起晚上失眠，尤其是对咖啡因比较敏感的朋友。美国神经科学家也发现，喝咖啡的最佳时间是在上午9:30～11:30，此时咖啡因可与人体中的皮质醇发生协同作用，提神效果佳。咖啡因会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，因此不建议空腹喝咖啡。（生命时报）

20. 不知道为啥，还是有点点头晕，但是喝杯热美式，居然能缓解，我之前误会是喝冰美式导致头晕了。深圳

21. 【永夏｜618活动】🎁评论里请5位朋友喝『经典意式特浓』时间：5月18日-6月21日- 活动方式立减15%，可叠加消费券具体价格及赠品活动见海报☕️优惠券：网页链接下单备注【雷晨】，额外多赠3杯咖啡。1、『日式冰滴&意式特浓升级规格了！』这两款是永夏家的招牌，也是我买过最多的两盒，这近年来，每次大促我都会算着日子买咖啡，尤其是马上暑期了，我要存够暑期的“咖啡口粮”，条装的，很好携带，不管在什么样的环境下，只要有瓶水，就能变成一杯美式☕️来。新升级的规格，由一盒12杯变成了24杯，单价算下来更划算一点点这两个是经典款，性价比很高。喜欢喝拿铁的朋友推荐意式特浓；喜欢喝美式的朋友推荐冰滴风味。2、『山茶花风味』去年夏季的山茶花款又限定回归了！山茶花/杏桃/伯爵茶，中度烘焙。清新花香调，口感很丰富，山茶花花香+奶油焦香+茶的香味（一点苦涩）最建议直接做冰美式，加奶的话风味会淡一点。3、『黄色云南系列』这款是去年春天的新品，我对它的喜爱程度，超过日式冰滴了，目前是我日常喝最多的一款（期待这款也能升级大规格）如果你想尝试美式，但害怕太苦了，选它！进嘴只有咖啡香味，但没有苦涩的味道，香气清雅，有很淡的菠萝香味，强烈建议喜欢美式的姐妹尝试一下。官方冲泡建议：200-250ml水，冰美式最佳。4、『哥伦比亚限定』是中浅烘，但口感却不发酸，还有一种很明显的花果香味，回味也是不苦涩的，跟去年夏天出的那款花神咖啡有点类似。适合做冰美式，热美式的话会感觉有一点酸。5、『泰国系列』清迈是中浅烘焙，蔓延水果香气，整体清甜，口感是比较轻柔爽口的，适合做冷萃，美式。普吉岛是中深烘焙，口感更浓郁和醇厚！带点巧克力的苦味，适合做拿铁（加牛奶就行）6、『巴厘岛』巴厘岛限定据说是永夏的咖啡师跑遍巴厘岛，找到两支豆子，既有极具张力的果香味，还保留了亚洲豆特有的轻盈感，他们将这两支单品豆拼配，烘焙出香甜，明亮，轻柔的风味，这就是巴厘岛限定咖啡的发掘故事。做热美式时：先是淡淡的苦，又香香的，不酸不涩的口感，有花果香。再做冰美式时：果香味更浓郁，甚至连苦味都没有，只有咖啡香味，非常喜欢这款还有咖啡豆，口感非常好，感慨永夏的技术确实能还原咖啡豆原本香味和品质的9成，真是厉害！（冻干粉更方便，咖啡豆口感更好）【总结版】说到性价比，推荐日式冰滴&意式特浓。喜欢喝拿铁的朋友推荐意式特浓；喜欢喝美式的朋友推荐冰滴风味。这两个是经典款，性价比很高。喜欢喝冰美式的朋友，推荐黄色云南甄选、巴厘岛限定，哥伦比亚限定，日式冰滴。购买中如遇到如何问题，可以随时留言问我哈，祝我的咖啡搭子们，购物愉快。

22. #烫牛奶是善良的食物# 以前早起总习惯先灌一杯冰美式，觉得那样才够清醒，后来才发现，那简直是对空了一整晚的胃的暴击。现在晨起，我更愿意给自己温一杯烫牛奶。冰美式像是个严厉的监工，拿鞭子抽打着你进入运转状态；而烫牛奶更像是一个懂你的老友，轻轻拍醒你，说声“不着急”。说它是善良的食物，是因为它太懂得包容了。哪怕你昨晚熬夜到凌晨，哪怕你肠胃敏感脆弱，它都不会给你增加一丝负担，只是用恰到好处的温热，把沉睡的身体一点点唤醒。生活已经足够硬核了，对自己的胃，不妨多点这种柔软的善意。

23. 如何发挥咖啡的抗炎效果，三个原则都很重要喝对咖啡有益健康，但要注意这几点。#抖出健康知识宝藏 #咖啡 #咖啡知识 #抗炎生活 #慢性炎症

24. 冰美式VS热美式

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41. 惊！原来冰美式≠冰咖啡！这区别我居然今天才知道

42. 这大夏天的，睡完午觉来一杯冰咖啡，别提有多爽了，这个白的拿铁是低糖的，真的很好喝，就感觉像是咖啡里加了旺仔牛奶一样，口感丝滑香浓。美式是无糖的，有一点点苦，但是很香，尤其放在冰箱里冷藏一下，大热天下午犯困的时候来一杯，超级好喝，了，不会很甜。黑美式和白拿铁，不喜欢苦的，就别尝试黑的了，我更喜欢白拿铁，夏天犯困提神必备#咖啡#自制咖啡奶饮 #好物推荐🔥 #减脂期 #犯困时刻

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51. 别只会点冰美式了！🔥这5杯创意咖啡让你的夏天原地封神！还在喝平平无奇的咖啡吗？这个夏天你必须解锁这5杯神仙特调！✅ 1️⃣ 椰青美式 - 一口穿越到海边，椰子水清爽到爆炸！ 2️⃣ 青梅美式 - 酸甜果香撞上咖啡醇厚，太上头了！ 3️⃣ 油柑美式 - 一口秒回甘，清爽解腻王者就是它！ 4️⃣ 芒椰拿铁 - 热带果香+椰奶香甜，喝出满满幸福感！ 5️⃣ 开心果拿铁 - 颜值天花板！坚果香醇厚得想哭😭 图文并茂，详细配方和步骤都给你们拍得清清楚楚！👆 自己在家就能复刻咖啡馆爆款，0失败，巨简单！ #夏日特调咖啡 #创意饮品 #家庭咖啡馆 #咖啡奶茶店

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60. 美式咖啡与冷萃咖啡丨不止是“热”与“冷”的差异

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69. 超好喝的水果冰美式🧊已经开始想念夏天了！

70. 爆火🔥凤梨气泡美式，全网刷屏！。全网刷屏的凤梨气泡美式来啦！果香浓郁，气泡解腻，咖啡苦感超柔和，商用成本不到 3 块，卖 15 元巨赚，赶紧学！夏日必喝果咖！凤梨甜香 + 绵密气泡 + 柔和咖啡苦感，清爽解腻，颜值口感双在线。 #凤梨气泡美式 #夏日咖啡 #商用咖啡 #夏日饮品自制 #网红咖啡

71. 冰咖啡vs热咖啡，抗氧化差20%！医生提醒：这类人千万别喝冰的

72. 喝冰水伤胃？吃辣烂胃？趁热吃才养胃？这些话真的坑了太多人！

73. 夏日清爽咖啡JPG 纠结喝茶还是咖啡的朋友可以选择这个啊！|||JPG还是蛮懂我们的！炎热夏季想喝茶又想喝清爽咖啡☕️纠结半天终于选到一款可以平衡两种喜好的朋友了！茉莉冷萃！茉莉绿茶有淡淡白柚和桃子的果香，冷萃咖啡液是柑橘香调的，不会很苦！干净明亮的口感我很喜欢😘这次还升级了新视觉，很夏日很清新！！连小🍊序的会.员活动也升级了，好可爱的3D设计呀，三杯还🉑🉐茉莉冷萃咖啡味薄荷糖一盒！香气扑鼻，还原度好高的一款！ #JPG #JPGcoffee #JPG咖啡#JPG周边#茉莉冷萃

74. 一杯冰咖啡一杯热咖，真的只是温度不同吗？

75. 我个人特别喜欢喝手冲咖啡，热萃手冲（热美式，冬天喝）或冷萃手冲（冰美式，夏天喝），我特别喜欢咖啡豆带来的香气，也特别喜欢自己亲手研磨咖啡豆到咖啡粉（手动研磨机的刀头的质量特别重要，决定了研磨出来的咖啡粉是否粗细均衡，也直接影响着后续手冲咖啡的口感），然后再烧热水（浅烘咖啡豆水温92-95℃，中烘咖啡豆88-92℃，深烘咖啡豆85-89℃，调节粉水比（一般都是1：15；或1：16；最大值1：17这样），然后闷蒸30秒到40秒左右，再画圈式二段或三段注水。同时我也偶尔会去星巴克咖啡（STARBUCKS COFFEE）或去皮爷咖啡（Peet's Coffee）宁波鄞州区江厦桥东地铁站旁的K11门店喝美式咖啡或手冲咖啡，对喽，这就是我想要的城市独处休闲慵懒的生活方式。

76. 《街角的冰美式与松弛午后》下午三点的阳光，把奶茶店的玻璃窗晒得暖洋洋的。她靠在米白色的墙面上，手里举着刚做好的冰美式，杯子壁凝着细密的水珠，顺着杯身往下滑。白T恤被风轻轻吹起一点衣角，黑灰色的阔腿牛仔裤松松垮垮地垂着，帆布鞋的厚底轻轻蹭着地面，整个人都透着一种不用赶时间的松弛感。店里飘出焦糖玛奇朵的香气，和外面梧桐树叶的味道混在一起。她看着街上来来往往的人，有的脚步匆匆，有的和朋友笑着打闹，而她只是站在这里，喝着一杯冰美式，什么也不用想。风卷着细碎的光斑落在她的发梢，她低头抿了一口咖啡，嘴角忍不住弯起来。原来夏天最舒服的时刻，就是这样——穿着舒服的衣服，拿着一杯喜欢的饮品，在街角偷得半日闲，连风都慢了下来。#直筒牛仔裤 #九分裤 #高腰显瘦 #胖瘦都能穿 #时尚百搭

77. 吃冰一时爽，肠胃遭大殃！这个孩子的话点醒无数人

78. 【体验】连锁咖啡厅的热美式能有多烫啊？冷知识：长期直饮用65℃高温水，会增加食道患病风险（I来自ARC报告） 70°C以上：往往太烫，容易压住风味，也有烫口风险65°C左右：还比较热，香气明显，适合喜欢“热一点”的人55–60°C：通常是风味和入口舒适度比较平衡的区间50°C以下：更容易喝，但有些人会觉得不够“热美式”#家用咖啡机指南 #lebrew #热美式 #美式咖啡 #星巴克

79. 跟咖啡店同款的橙C美式咖啡，一盒才一块多！这大羊毛你不抓紧薅，天气越来越热了，喝这个橙C美式，真的太好喝了！它是那种很清新的味道，酸甜的橙子香混合着醇厚的咖啡香，一口下去超满足。而且它还没什么热量，夏天的时候加点冰块，那就是一杯夏日冷饮，清爽又解腻，不管是上班还是上学，都可以带上一瓶，真的很方便。真心建议买回去试试。#夏日饮品 #橙c美式 #咖啡#仙女都在喝什么 #饮料

80. ☕️分享4款夏日超好喝咖啡‼️附教程～在家就能拥有一个咖啡馆☕️想喝随时就能复刻一杯✨满满的幸福感～今天分享4款夏日清爽好喝的咖啡（附详细教程）每一款都是咖啡店热榜🍹 - 🥥生椰拿铁【很经典的一款咖啡！！】 🍵抹茶拿铁 🌾燕麦拿铁 🍊橙C美式 ...... #咖啡饮品#自制咖啡#咖啡#咖啡配方#咖啡分享

81. 品尝美式咖啡喝的是什么？适合做冰美式的咖啡豆怎么选？

82. 美式的秘密你知道吗？

83. 胃是肉做的不是铁打的，别用冰水冻僵它

84. 冰咖啡与热咖啡的区别，你真的懂吗？

85. 关于“健康饮用咖啡”的4点提醒

86. 不是所有的“冰美式”都叫冰“美式”！锐评各家美式咖啡！！欢迎补充～

87. “我就喝了一杯冰美式，怎么胃越来越胀？”夏天喝冰饮的致命错误：冷热交替刺激、加糖加奶、空腹猛灌…正确喝法来了！

88. 【健康科普】这种“冰火两重天”的生活方式，是真作~~！

89. 咖啡要怎么喝才放心？成年人咖啡科学饮用指南

90. 8亿杯！2026年美式咖啡或将成中国“续命水”新顶流

91. 为了夏天的氛围感穿搭，又不想蹦跶的，快把家里的普通黑咖啡换成了这个燃温双萃组合，早上喝绿翠黑咖，甄选绿咖啡粉，搭配可可粉和乌龙茶粉，喝起来就是咖啡的醇香，回味还带着淡淡的茶香，清清爽爽一整天。下午喝红萃椰咖，咖啡粉加纯椰子粉，还添加了超模都爱的白芸豆和桑叶提取物，咖啡的微苦搭配香浓生椰，好喝又顶饱，每天两袋轻松好坚持，自律的姐妹赶紧冲#咖啡 #黑咖啡 #口感特别好#强烈推荐#仙女都在喝什么

92. 提神喝什么咖啡？咖啡因含量对比+6款提神王者推荐

93. 提神喝什么咖啡？咖啡因含量对比 + 6款真实推荐

94. 肠胃再也受不了凉饮！