这锅椰香鸡煲配方完整拆解!先辨体质再喝汤,顺序搞错白费功夫

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07-12 18:20

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精选参考来源

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6. 系广东即汤料,莫氏鸡煲药膳随手到是 莫氏鸡煲(顺德原版) 源自广东顺德,以七味药膳汤底为灵魂,主打椰香、祛湿、滋补。   一、核心配方(3-4人份) 【主料】 - 清远走地鸡 / 文昌鸡 1只(约1.2~1.5kg,120天以上) 【七味药膳汤底】 - 五指毛桃 30~50g(椰香、补气祛湿) - 土茯苓 20~50g(清热利湿、利关节) - 白茯苓 15~20g(健脾宁心) - 新会陈皮 1小片(5g,刮净白瓤,去腥理气) - 黄豆 30g(增浓,痛风可换白扁豆) - 红枣 3~5颗(去核,甘润提甜) - 生姜 3~4片   【调味】 - 仅食盐(不加鸡精、味精) 二、标准做法 1. 预处理 - 药材洗净,五指毛桃、土茯苓、茯苓、黄豆浸泡30分钟 - 陈皮泡软,刮净内瓤(防苦) - 鸡肉斩块,不焯水,用盐+清水抓洗冲净 2. 熬汤 - 砂锅加清水2.5L,放所有药材 - 大火煮沸,转小火慢熬60分钟 3. 浸鸡 - 放入鸡块,大火再次煮沸 - 转微火浸煮15~20分钟(嫩而不柴) 4. 出锅 - 加盐调味,先喝汤、吃肉,汤底可涮菜打边炉 三、主要功效(中医解析) - 健脾祛湿:五指毛桃+土茯苓,强力排湿,改善身体困重、大便黏腻、水肿 - 补气养阴:温和滋补,缓解疲劳、乏力、精神差 - 养胃和中:适合脾胃弱、胃口差、易胀气 - 温而不燥:适配岭南气候,老少皆宜 - 椰香安神:五指毛桃天然椰香,助眠舒缓 四、适配与禁忌 ✅ 适合: - 湿气重、舌苔厚腻、易疲劳 - 脾胃虚弱、食欲不振 - 春夏祛湿、日常养生 ❌ 慎食: - 湿热体质(口苦口臭、长痘、便秘) - 感冒发热、阴虚火旺 - 痛风/高尿酸(少放黄豆) - 孕妇、小孩、重病者(遵医嘱) #莫氏鸡煲 #南京美食#鸡煲#夫子庙美食#科巷美食

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9. 莫氏鸡煲配方 不用排队3小时🔥在家轻松复刻 谁还在为莫氏鸡煲早起抢号啊 配方公开后我直接在家实现鸡煲自由 椰香药膳底 + 皮脆肉嫩走地鸡 祛湿健脾 鲜到舔盘✨ 🍲【食材清单】 清远 / 文昌走地鸡 五指毛桃|土茯苓 |茯苓 陈皮 |黄豆|红枣 生姜 |清水 👩🍳【零失败做法】 1️⃣ 药材洗净,大火煮沸转小火熬 30 分钟,煮出椰香药香 2️⃣ 放入鸡肉,煮沸后10分钟关火盖盖焖 几分钟(关键!肉嫩不柴) 满屋都是五指毛桃的椰奶香,鸡肉皮糯肉嫩 一抿脱骨! 药膳底温润不燥 广东回南天喝太舒服了 不用出门 在家就能吃顺德顶流! 快艾特饭搭子给你炖! #莫氏鸡煲 #在家做美食 #鸡煲做法 #养生汤 #复刻网红美食

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12. 莫氏鸡煲药膳配方,喝完一身轻! 姐妹们!回南天湿气重,加上每天跑业务太累了——一定要给自己补补💪 今天分享的这锅「莫氏五指毛桃药膳鸡」,做法简单到离谱,但味道真的绝绝子🍲 汤头清甜回甘,喝完浑身暖洋洋,特别适合要兼顾工作和带娃的妈妈们👩‍👧‍👦 🌿 核心食材大揭秘(都是图里标配哦) 🥥 五指毛桃:自带天然椰奶香,补气祛湿、润肺止咳。每天奔波劳碌,喝它缓解疲惫感超棒~ 🌱 土茯苓 + 茯苓:双茯苓组合,健脾养胃、强力祛湿。春天容易皮肤痒、身体沉重?它俩就是绝佳祛湿神器! 🍊 新会十年陈皮:理气健脾、燥湿化痰。好的陈皮一丢进去,整锅汤风味瞬间提升几个档次!记得刮掉内壁白瓤,避免苦味哦~ 🌰 黄豆 + 红枣:滋补润燥、中和药味。汤底变得浓郁清甜,完全不会有苦苦的中药味,超级友好! 🐔 靓土鸡 / 粤西扇鸡 / 三黄鸡 / 清远麻鸡:选鸡冠红润、个头适中的老鸡,肉质紧实,煲出来的汤才够浓郁营养。这几款鸡都很适合做鸡煲,皮爽肉滑,久煮不柴~ 👩‍🍳 懒人做法(保姆级教程来啦) 1️⃣ 清洗:所有药膳材料清水简单冲洗,提前浸泡1小时。 2️⃣ 准备汤底:砂锅加入适量水,放入2-3片姜,大火煮开后转小火煲煮30分钟,加适量盐调出清甜汤底。 3️⃣ 下鸡:推荐用靓土鸡、粤西扇鸡、三黄鸡或清远麻鸡,鸡肉剁成块,等汤底水开后放入鸡块,不加盖子,小火浸煮10分钟——这样鸡肉才会又爽又滑! 4️⃣ 蘸料吃鸡:捞出鸡肉,蘸上灵魂酱料享用。吃完嫩滑的鸡肉后,再慢慢喝汤,一身暖洋洋~ ✨ 灵魂蘸料tips:自备沙姜、红葱头,加油炒香,再淋上酱油即可,配鸡一绝! 🍲 汤色是诱人的金黄色,喝一口满嘴椰香混合着肉香,温润不燥。 喝完感觉身体暖暖的,湿气都排出去了,特别舒服~ 家里的小朋友也超爱喝,一点都不抗拒,赶紧煲起来吧#莫氏鸡煲 #煲汤 #广东养生汤料

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