旧 NAS 重生｜超详细 fnOS 飞牛系统刷机完整教程，小白一次成功

前言

手里闲置旧 NAS、杂牌矿机、工控机吃灰？原厂系统功能阉割、限速、绑定云服务、扩容受限，折腾内网穿透、本地 AI、影音库处处受限。今天给大家带来无锁开源飞牛 fnOS 刷机全流程，全程无复杂命令，图文式分步操作，普通电脑就能完成，刷完解锁完整 NAS 权限，自由搭配 Tailscale、本地大模型、影音库、相册备份，数据完全本地掌控，告别厂商云端绑架。

本文适配机型：普通 X86 架构工控机、旧 DIY NAS、闲置迷你主机、部分双盘 / 多盘矿机，ARM 设备需查看官网清单是否适用。

一、刷机前准备（缺一不可，提前核对）

1. 硬件清单

待刷机主机 / NAS（CPU 支持 64 位，内存≥4G，8G 以上运行更流畅）
闲置 U 盘（容量≥8G，USB3.0 最佳，U 盘内所有数据会清空，提前备份）
一台正常 Windows 笔记本 / 台式机（用来制作启动盘）
显示器、键鼠、HDMI 线（刷机主机临时调试用，刷完可无显示器远程管理）
千兆网线、路由器（全程有线连接，无线容易刷写失败）

2. 软件工具下载（全部开源免费，无捆绑）

fnOS 官方镜像镜像包：官网下载稳定版，优先选长期支持稳定版，避免测试版 bug
U 盘写盘工具：Rufus（Windows 专用，轻量无广告）
硬盘分区工具：DiskGenius（备用，清除旧系统残留分区）
可以通过下述链接，快速下载
https://www.fnnas.com/download?key=fnos

重要前置提醒

刷机主机内置硬盘所有数据会全部清空！有重要文件务必提前拆盘备份，无法恢复。
刷机仅覆盖系统盘，数据盘单独分区存储，后期可单独挂载，建议系统盘单独小固态。
全程不要断电、拔 U 盘，中途断电会导致主板引导损坏。

二、第一步：制作 fnOS 启动 U 盘（Windows 系统操作）

插入闲置 U 盘，打开此电脑确认 U 盘盘符，记住不要选错本地硬盘。
解压下载好的 fnOS 镜像压缩包，得到.img镜像文件，不要解压多层文件夹。
打开 Rufus 工具，软件自动识别插入 U 盘，设备栏确认是你的 U 盘。
「引导类型」选择「镜像」，点击右侧选择按钮，选中解压后的 fnOS img 镜像。
分区类型默认 GPT，适用于新主板；老旧 BIOS 主机切换为 MBR，无需修改其他参数。
点击底部「开始」，弹出格式化警告，确认 U 盘无重要数据后点击确定。
等待 5-10 分钟写盘 + 校验完成，提示就绪后，安全弹出 U 盘，不要直接拔。

三、第二步：主机 BIOS 设置，从 U 盘启动刷机

把做好的启动 U 盘插入待刷机主机后置 USB3.0 接口，前置 USB 容易识别失败。
接上显示器、键鼠、网线，开机，连续按 BIOS 快捷键（常见：Del、F2、F12，主板开机界面有提示）。
BIOS 设置关键操作：
- 关闭安全启动 Secure Boot（绝大多数 X86 设备不开启无法正常进系统）
- 启动优先级调整：USB 设备调到第一启动项
- 硬盘模式改为 AHCI，不要使用 RAID 模式
保存设置重启，主机自动从 U 盘加载飞牛安装界面。

四、第三步：fnOS 系统安装与硬盘分区（核心步骤）

等待 U 盘引导加载，出现飞牛蓝色安装界面，选择「全新安装 fnOS」，回车确认。
系统自动扫描本机所有硬盘，重点区分：
- 系统盘：推荐 120G 及以上固态，专门存放 fnOS 系统、缓存
- 数据盘：机械硬盘，存放照片、文件、影音资料
安装操作：
1. 选中准备好的固态作为系统安装盘，点击安装；
2. 确认弹窗提示会清空该硬盘全部数据，确认继续；
3. 等待系统自动写入，全程 5-15 分钟，进度条走完自动重启。
重启前拔掉 U 盘，否则会再次进入安装界面。

五、第四步：首次开机初始化配置

主机重启后自动进入 fnOS 系统，屏幕会显示本机局域网 IP 地址，记下来。
同一局域网下，打开电脑浏览器，输入屏幕上的 IP 地址，进入后台初始化页面。
初始化设置：
1. 设置管理员账号、高强度密码，妥善保存；
2. 设置设备名称、时区选择中国上海；
3. 网络默认 DHCP 自动获取 IP，固定 IP 可后续在网络设置修改；
登录后台，完成数据盘挂载：
1. 存储管理 - 磁盘管理，识别未格式化机械硬盘；
2. 新建存储池，推荐单盘池 / RAID1，根据自身数据安全需求选择；
3. 创建共享文件夹，设置读写权限，用于电脑、手机访问文件。