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补铁软糖到底有没有用?实测6款后说实话

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5. 自用两款补铁剂,纯个人感受分享。缺铁真的太磨人了,白天犯困没力气,爬几层楼梯就喘,姨妈期更是虚的不行,为了补铁吃过两款补铁剂,说下感受吧。 补铁软糖 这个软糖是刚查出缺铁,然后手机疯狂给我推这个软糖的广告,就买来试试,吃起来就是qq糖的口感,挺好吃的,一颗4.6mg铁,看科普说女生一天补充30mg左右铁,我就一天吃个5、6颗,当个零食吃,吃了一罐胖了几斤就没回购。 意之宝补铁剂 这个是我看我朋友孕期补铁吃的,她说这个成分干净只有铁,补铁快,就去了解了一下,它确实是市面上纯度最高的铁,而且一条有30mg铁,一天一条刚好,我以为这种铁含量高的铁会便秘、刺激啥的,可能是它吸收好,我拉屎还挺顺畅的,现在吃了有两个月,明显感到精神状态变好了,一口气能爬五楼哈哈哈哈。#补铁#缺铁#意之宝补铁剂#fiboo软糖#补铁剂怎么选

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