计划每日骑行提升身体状态

今天完成了20公里的骑行，但明显感觉配速不如往常，骑得比较慢。分析原因，主要是自身体重有所增加，加上近期运动不够规律，同时车子也有些老化。不过，我觉得自身状态是更关键的因素。

这次经历让我更加坚定了锻炼的决心。目前的计划是：只要不下雨，每天都坚持骑行。希望通过持续的运动，把体重和体脂率降下来。只有拥有更好的身体状态，才能提升运动表现，也才能更好地生活。一起加油，坚持运动，追求更健康的自己！

现在有一个想法，就是想换一下车子。我的想法是把这台夏利达车子卖掉，毕竟还能卖1600的价格。然后再添点钱换一个捷安特新款的车，因为这种嗯小品牌车。本地没有售后，嗯，维修起来太费劲了。现在已经到了保养阶段了，自行车总需要反复的维修。应该换一台新车。