练腹总腰酸？试试这款肘撑轮

双十一入手肘撑健腹轮实测｜新手友好的居家核心器械

每年双十一都会挑一些居家健身小器械，这次入手这款带肘托的健腹轮，也是纠结对比了很久才下单，到手拆开体验一段时间，来好好说说真实感受。

开箱第一眼能看出做工挺扎实，主体是黑白搭配的简约设计，两侧加宽的肘托是我最看重的地方。之前用传统无支撑健腹轮，发力很难控制，稍微不留神就会用腰部代偿，练完腰酸，很容易放弃。这款把小臂搭在软垫肘托上，身体有支撑支点，发力的时候自然而然会把力量集中在腹部，而不是腰，对零基础、核心力量弱的人特别友好。

轮子是双轮加宽结构，橡胶轮面纹路清晰，在瓷砖、瑜伽垫上面滚动都很稳，不会左右打滑，推行的时候顺滑安静，晚上在家锻炼也不用担心吵到家人。中间这块数显屏幕是加分项，能自动记录组数、次数，不用自己心里默数，练完直观看到训练数据，更容易坚持打卡，对自律性一般的人很友好。把手是加厚泡棉包裹，握感柔软，出汗之后也不容易滑手。

配套还有专用的加厚跪垫，不用额外再单独买，拆开就能直接开练。收纳这点我也很满意，整体不算笨重，练完可以直接摆在柜子角落，不占家里太多空间，小户型也能放得下。

当然它也不是完美的，因为带肘撑结构，更适合用来做基础核心训练，如果是已经练了很久、追求高难度花式动作的老手，这个支撑结构反而会有局限。更适合想要瘦肚子、改善小腹松弛，平时没时间去健身房的上班族、健身新手。

双十一的价格很划算，一套配齐不用额外添置配件。如果你一直想练核心，但普通健腹轮总练得腰酸、不敢尝试，这款肘撑健腹轮可以试一试，循序渐进练腹，安全很多。