太极睡好片褪黑素加B6 节律紊乱时短期辅助用

出差倒时差或者连着几天晚睡，躺下之后脑子还清醒着，翻来覆去睡不踏实。太极睡好片把褪黑素和维生素B6放在一起，褪黑素的作用是调节昼夜节律，给身体一个“该睡了”的信号，不是强行把人放倒的助眠药。维生素B6参与神经系统的正常功能，和褪黑素搭配算是常见的组合思路。

盒装片剂按说明书睡前服用，适合倒时差或者作息临时乱掉的那几天短时间用一下。需要说清楚的是，褪黑素对焦虑或者压力导致的睡不着效果有限，不能指望它解决所有睡眠问题。用之前看一眼包装上的适宜人群和不适宜人群，孕妇、哺乳期和未成年人别自行用。

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盒装片剂按说明书睡前服用，适合倒时差或者作息临时乱掉的那几天短时间用一下。需要说清楚的是，褪黑素对焦虑或者压力导致的睡不着效果有限，不能指望它解决所有睡眠问题。用之前看一眼包装上的适宜人群和不适宜人群，孕妇、哺乳期和未成年人别自行用。