原来鼻炎也是要忌口的

鼻炎也是需要忌口的

除了日常护理，饮食真的超关键

管住嘴真的能少鼻塞少打喷嚏

❌尽量少吃

▪️生冷冰饮、冰淇淋、冰镇水果

寒气重，很容易加重鼻塞流鼻涕

▪️辛辣火锅、烧烤、重辣重油

刺激鼻腔黏膜，越吃越难受

▪️奶茶、蛋糕

容易生痰湿，鼻子堵得更厉害

▪️易过敏海鲜、芒果菠萝

体质敏感的宝尽量避开

✅可以多吃

胡萝卜🥕、西红柿🍅、苹果🍎、蓝莓，

鸡肉等，清淡养胃，温润不刺激

平时多喝温水，少熬夜

慢慢调理鼻子真的会舒服很多～