这两天问手足口的家长明显多了。也难怪，8月正卡在这波疫情的尾巴上，而且今年格外凶：全国5月单月报告的手足口病例就超过11万例，其中广东一个月新增27849例，有班级直接停课10天。南方日报晶报
各地疾控的提醒也没松劲。成都疾控8月的健康风险提示里，明确把手足口病列入不可忽视的传染病。微博隔壁日本更夸张，定点医疗机构报告的病例数已经连续3周超过流行警报基准。新华网
如果你家娃这几天突然发烧、流口水、说嘴巴疼、不肯吃饭，先别急着当普通感冒处理——很可能是手足口找上门了。
先看病程：最难熬的就是第2到第5天
手足口的起病很有迷惑性。初期症状跟普通感冒差不多，主要是低热、乏力、食欲减退、口水增多，大多数家长这时候还意识不到。发病1—2天后，特征性的东西才出来：口腔黏膜、手掌、脚底，还有臀部，冒出红色斑丘疹或小疱疹，通常不痛不痒。手心是最容易第一个被发现的部位——很多爸妈就是给孩子洗手时，一眼看到掌心那几个红点，才反应过来。光明网
第2到第5天，是整个病程里最难熬的阶段。口腔里的疱疹破成溃疡，孩子疼到不肯喝水、不肯吃饭，一吃就哭，夜里也睡不踏实，发烧还可能反复。这几天家长最煎熬，但也是最能帮上忙的几天。
第5天往后，体温稳住、嘴巴没那么疼了，皮疹慢慢结痂、颜色变暗，孩子的精神状态肉眼可见地回来。
顺便说一个会让家长虚惊一场的后续：有院士团队支持的科普视频提到，超过30%的孩子在病好之后的几周里会出现指甲脱落，看着吓人，但这是手足口感染后的已知现象，新指甲会长回来，一般不用特殊处理。哔哩哔哩
家庭照护：没有特效药，重点是这几件事
先把预期摆正：手足口多发于5岁以下儿童，但多数是轻症，规范护理7—10天就能自愈。光明网它是病毒感染，轻症主要靠对症护理，别自行给孩子吃抗生素。
发烧不舒服，按体重给对乙酰氨基酚或布洛芬；口腔疼，就给温凉、软烂、清淡的食物，粥、面条、蛋羹都行，别给酸的、硬的、烫的；最关键的是盯着喝水量，少量多次，哪怕用勺子喂，也别让孩子脱水。
真正要警惕的不是疹子多不多，而是重症信号。孩子一旦出现持续高热不退、频繁呕吐、精神萎靡、嗜睡叫不醒、容易受惊、肢体抖动、站立走路不稳、呼吸急促、心率加快这9条里的任何一条，别观察、别等天亮，直接去医院。光明网这几条是病毒可能伤到神经和心肺的报警灯。疱疹看着再吓人，只要孩子精神好、能吃能玩，大概率是轻症；反过来，疹子不多但蔫了，才是最危险的。
消毒别踩坑：酒精对肠道病毒基本没用
很多家长的第一反应是拿酒精湿巾擦一遍——这次真不管用。手足口的元凶是肠道病毒，这类病毒没有包膜，酒精对它效果有限，消毒领域的从业者直接点破：酒精杀不了的肠道病毒（手足口），靠酒精消毒基本是白忙。知乎真正有效的就两样。
第一，洗手。饭前便后、外出回家、玩完玩具，用肥皂或洗手液配流动水，认真搓够20秒以上。人民网酒精免洗洗手液同样不能替代这一步。
第二，含氯消毒剂。玩具、桌椅、门把手这些高频接触的地方，要定期用含氯消毒剂擦拭，衣物被褥勤洗勤晒。人民网耐热的玩具、餐具还可以用50度以上热水浸泡，用84消毒液的话按1:500的比例稀释。哔哩哔哩
另外记得每天开窗通风。还有一步很多家长忽略：孩子痊愈后，他摸过的玩具、睡过的床品值得来一次"大洗"，这是不少过来人家长的经验——趁痊愈彻底清一遍，比病中一边照护一边消毒从容得多。
返园别急：症状没了≠马上能回幼儿园
孩子退烧了、疹子退了，很多家长恨不得第二天就送园，心里盘算着请假成本。这里要提醒一句：别急。手足口传染性强，病后一段时间内病毒仍可能排出。深圳报道里的标准很具体：患儿痊愈后7天或发病后14天，才能凭复课单返校。第一现场还有的地方，需要社区医院医生开返园证明才能返园。知乎具体标准提前跟班主任确认，别到了园门口被劝回。
另外，别以为大人有免疫力。全科和儿科医生的共识是：大人和儿童都会得手足口病，只是发病和重症风险不同。哔哩哔哩成人感染后症状轻甚至没症状，照样能把病毒传给孩子。换完尿布、处理完呕吐物，先洗手再碰娃、再碰餐具。
最后给个时间坐标：手足口的季节规律很明确，每年4月到7月、9月到10月是两个高峰期。中国广州发布这波熬过去了，下个月开学季还有一轮，洗手、通风、消毒这套动作，值得变成家里的日常习惯。另外，EV71疫苗虽然防不了所有类型的手足口，但能显著降低重症风险，适龄孩子的家长可以提前把这笔账算起来。人民网
