最近刷B站健美内容的朋友应该发现了，「奥赛」两个字出现得越来越频繁：李伟的训练切片动辄几万播放，何局的状态更新被粉丝按天倒数，陈康还在国外职业赛上打磨背影。
原因很简单——2026年奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）进入最后倒计时了。
按多位选手和博主自己的倒数口径，今年奥赛定在9月下旬（8月中旬已有「奥赛倒计时41天」的备赛帖，倒推在9月25日前后，具体以官方公布为准）。哔哩哔哩也就是说，从现在算起，只剩不到40天。
而这一届，很可能是中国军团历史上阵容最厚的一次奥赛。
奥赛是什么分量，这届为什么值得看
先说清楚奥赛的含金量：它是IFBB职业体系里最高级别的赛事，只有职业选手有资格参加，赢下任意一场职业赛就能直通奥赛。对中国健美来说，站上奥赛舞台本身就是历史，能进叫出轮就是突破。
过去几年，中国选手在奥赛的存在感不算强，多数时候我们是在看神仙打架。但今年不一样，目前能确认或基本锁定资格的中国选手，跨了五个组别：
212磅级：李伟、兰小双，两人均已直通；
古典健美：陈康、刘凯双双在手——刘凯5月韩国职业赛夺冠直通，连陈康都评价他「拥有强大的意志力及执行力」；
男子健体：去年奥赛第六的何局再战，李金波也在备战，刚拿下哈尔滨寰际站冠军的王翔还要冲8月23日韩国站；
比基尼：陈欣怡、张梦茹；
无差别级：中国无差第一人沈成龙因伤缺席——肘关节受伤停训，两个月掉了30公斤，目前仍在恢复，这届看不到了。哔哩哔哩
五个组别、八位以上确认或接近确认的中国选手，外加王翔、晁鹏、何兆峰这些还能在8月23日韩国职业赛抢末班车的名字。哔哩哔哩这个厚度，往年没见过。
李伟：今年最出圈的那个男人
中国军团里声量最大的，是第一次打奥赛的李伟。
他的2026赛季履历足够硬：5月韩国金俊浩职业赛，他赢下有奥赛经验的韩国老将姜成烨，拿下212级冠军直通奥赛；6月再拿一场职业赛冠军，赛后当场向女友求婚；7月底成都寰际，他第一次跨级打无差职业赛就拿到第三，被圈内叫作「新的巨人杀手」。哔哩哔哩哔哩哔哩小红书
真正让他出圈的是故事。最难的时候，是媳妇去便利店打工供他练健美——这段经历在B站的切片播放量超3万，评论区刷的是「贤妻扶我凌云志」。哔哩哔哩再加上东北人自带的唠嗑天赋（连锅包肉溜肉段都能聊一期）、自曝「一个月能挣五六千就很牛了」的实诚、吐槽「代言费给低了」的直率，竞技实力和活人感叠满。数据也说明问题：他近期的训练、日常视频在B站普遍1万到5万播放，这热度在国内健美选手里是独一档。
但首次奥赛绝不好打。212级是科恩·皮尔森的三连冠王朝，李伟要面对的是全世界最苛刻的刻度审查。哔哩哔哩他自己的判断很清醒：「他们只是身高比我高，刻度不如我。」那双被粉丝形容「吓死个人」的腿能不能在奥赛裁判那里换来叫出，是今年中国观众最值得盯的一场。
三件事要理性看待
名单还会变。 奥赛资格看职业赛冠军和积分，8月23日韩国站是关窗前的重要一站，王翔、晁鹏们仍有机会，最终阵容以官方公示为准。
签证和路费是真实门槛。 李伟连「自研过签技巧」都当段子讲过，圈内也有「有人签证下不来、有人机票钱都凑不齐」的调侃。最后真正站上美国赛场的中国选手，可能比这份名单少。
别拿竞技健美对照健康。 这两年王昆、毕嘉琪等年轻选手相继猝然离世的消息，让整个圈子反复被提醒：职业备赛的极端手段和普通人健身是两回事。微博微博奥赛值得看，但选手的饮食和药物方案，看看就好。
观赛指南：盯谁、怎么盯
三个重点组别：
盯212：李伟冲击科恩王朝，中国新人对三连冠霸主，今年中国选手里叙事张力最足的一场；
盯古典：陈康去年奥赛打进第二轮，今年喊出重回前十的目标，7月温哥华站亚军是他最近的状态坐标；刘凯持直通资格出战，被陈康夸「意志力强大」；
盯健体：何局去年第六，今年状态被粉丝认为进步明显，他能不能成为中国健体在奥赛成绩最好的那一个，是健体圈最近吵得最多的话题。微博
观赛渠道： 国内主要靠B站健美博主的转播、解说和切片，「健美初中生」「雷电诺门斩」「富兰克林_奥赛显微镜」这类账号全程跟，搜「奥赛」即可；想看官方信号，要熬夜等美国的直播时段。
未来40天值得持续关注的三个信号： 8月23日韩国站赛果、李伟和陈康等人的赛前状态更新视频、中国军团最终报名名单。
你今年最期待哪位中国选手的奥赛表现？评论区聊聊。
