350人、20万奖金、三赛合一！厦门这场健美赛把国家队选拔办成了全民狂欢
08-10 11:30
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5. 灵魂拷问，健美算不算一项运动？
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6. 健美类项目评分解析： 四大权重排序：肌肉围度＞肌肉细节分离度＞全身对称均衡＞舞台质感 1. 围度（35%）：胸、背、手臂、大腿整体肌肉体积，全身饱满厚实 2. 肌肉质量&干度（35%）：低体脂、肌肉沟壑清晰、肌群切块分明、拉丝细节 3. 对称（20%）：左右躯体完全对称、上下身比例协调、V型背阔 4. 附加（10%）：油彩肤色均匀、体态台风、无突出腹部胀气、皮肤无大面积瑕疵纹身扣分
抖音 2026-06-09 00:00:00
7. IFBB精英联盟竞赛必读-古典健美。IFBB ：《第3部分：男子古典健美与男子竞技古典健美 2024 版》：该项目以“古典审美 + 运动感”作为导向，在体格评判中强调肌肉发展与整体美学的平衡；其中“男子竞技古典健美”相较“男子古典健美”的核心区别在于体重限制更严格，面向肌肉量更少的参赛者。比赛流程通常包括：参赛人数超过 15 人时先进行淘汰赛（四个规定动作），随后预赛第一轮进入“四分之一转体 + 七个规定动作”的比较审查；决赛第二轮为“两遍七个规定动作 + 自由造型展示（不计分）”，决赛第三轮为不超过 60 秒的个人自由造型表演（计分，且禁止杂技、跳跃离地与道具）。裁判在规定动作比较中采用“先主肌群、再自头至脚”的审视逻辑，重点落在体格的比例与对称、肌肉体积与均衡发育、肌肉密度与清晰度、皮肤紧致度与健康肤色，以及参赛者整体舞台呈现；在极少数情况下，如出现明显偏离公认身体状态的异常（如腹部凸起、肌肉形态不自然、男性乳房发育、体脂过高等），裁判长可阻止参赛或直接取消资格。规定动作本身围绕“正面/背面手臂与背阔肌展示、侧胸/侧肱三头、腹部与腿部”等七个角度展开，用于系统呈现上肢、躯干与下肢的发育质量与整体均衡性。#古典健美 #健身健美 #力量训练 #规定动作 #自由造型
抖音 2026-02-25 00:00:00
8. #葛老师有话说 #CBBA全国健美锦标赛 客观提出古典健体组别打分质疑 本次全国健美锦标赛古典健体组别，我的徒弟穆强斩获第三名、拿到国家A队资格，但对于首轮对比评分，我有非常大的异议，在此客观向协会、社体中心领导反馈问题。 穆强是亚锦赛古典健体全场冠军🏆、两届世锦赛冠军，去年同时拿下古典健美、古典健体世锦赛亚军，拥有成熟适配国际世锦赛、世界级赛事的古典健体框架与肌肉比例，赛场古典健体专项质感在首轮四名选手中断层领先。 反观同台其余三位选手，体型、肌肉比例完全贴合古典健美标准，不符合古典健体专项的国际评判逻辑，完全不匹配世锦赛参赛选拔的选材方向。 首轮对比由裁判长统一召出选手，但裁判长不会主导打分尺度，现场打分裁判对古典健体、古典健美两个项目的评判标准区分极度模糊，现场技术官员（刘蔚）全程没有指正标准偏差，这是本次赛事重大疏漏。 我不禁疑惑：是裁判团队专业培训不足，还是刻意针对我的运动员压低分数？私人矛盾可以私下沟通，把个人情绪带到赛场打分、左右选手成绩，这种行为我完全无法接受。 我从业多年，曾任国家健美集训队教练，带出多名世界冠军，有责任站出来维护国内健美公平、规范国家队选材标准，这直接决定未来国家队选手出征世锦赛的整体水平。 在此郑重提出诉求： 1、恳请中国健美协会、社体中心领导彻查本次古典健体全场冠军赛打分流程与裁判评判尺度，针对本次标准失误相关人员应予以严肃处理，给所有参赛运动员、教练员一个明确答复（我预感协会会有不作为行为） 2、国内各级执裁裁判必须常态化、高频次开展专项进阶进修培训，清晰区分古典健美、古典健体两大项目国际评判细则，杜绝同类重大标准失误； 3、业内资深裁判如古老师、石老师、相老师拥有成熟专业执裁经验，本次技术官员（刘蔚）执裁打分团队裁判专业能力明显欠缺，仅完成低阶基础培训不足以执裁全国锦标赛、国家队选拔赛级别的大赛。 我并非无端指责裁判，只是站在前国家队教练、世界冠军导师的角度，为国内CBBA自然健美、为国出征的运动员发声，希望赛事评判能对标国际标准，守住公平竞技底线。
抖音 2026-06-30 00:00:00
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18. 中国健美协会关于印发2026年全国健美锦标赛暨世界健美锦标赛选拔赛、CBBA PRO中国健身健美精英职业联赛（九江站）竞赛规程的通知
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19. 【5月21日-24日】2026中国体博会会议活动日程表正式公布
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20. 【赛事通知】2026两岸四地健身健美邀请赛暨东莞市第十一届健身健美锦标赛竞赛通知
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30. 2026全国体育行业展会终极指南 | 一篇文章搞定全年展会布局|谋定而动
微信公众号 2026-02-27 00:00:00
31. 受邀担任裁判，2026年SCNB自然赛&ANBC亚洲自然赛发卡赛，眼疾手快，每项比赛有每项比赛的规则和标准，评估动态的整体表现 造型的完成度 神经募集能力 核心的稳定程度 身体功能关节灵活性美感 舞台经验 表现力和台风 ，所有的选手都很棒，辛苦所有裁判和运动员，此次比赛圆满结束～#自然赛 #自然发卡赛 #健美赛 #健身健美 #日常记录
抖音 2026-06-19 00:00:00
32. 如何看待「功能性训练」越来越受追捧，传统健美技术过时了吗？
知乎 2026-05-28 00:00:00
33. 健身广泛被大家认知成健美吗？
知乎 2026-02-24 00:00:00
34. 为什么现在流行健美以及追求视觉美观为主的健身？
知乎 2026-02-20 00:00:00
35. 2026中国体博会运动嘉年华现场直击丨三赛合一，续写健身健美A类赛事的辉煌篇章
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36. 站上亚洲健美舞台的脑瘫少年，十年汗水冲破身体枷锁
今日头条 2026-07-28 00:00:00
37. 健美比赛现场惊现逆天肌肉，还以为是p图的，这效果太绝了
网易 2026-07-13 00:00:00
38. 6.21北京健美巅峰战！MPA寰际职业开赛，多国职业健美选手同台PK
今日头条 2026-06-20 00:00:00
39. “聚力鹭岛·靓力启航”CBBA“三赛合一”登陆厦门中国国际体博会
今日头条 2026-04-28 00:00:00
40. 赛季结束 明年必更强。在外人眼中健美是年复一年每日例行公事的训练、有氧、鸡胸、白饭等严格的自我约束。追求极低体脂只为台上的1分钟。健美比赛被普通人视为「受苦」，因它涉及放弃世俗的享乐及美食追求。 以「证明自己」为始，也在一次又一次的备赛过程中渐渐意识到，「如果足够自信，为何要证明自己」。 #备赛 #浅露马甲线 #保持身材无敌 #小肚腩藏起来 #健美
抖音 2026-06-05 00:00:00
41. 别再被“巨兽审美”洗脑：自然健美，才是普通人最该追随的黄金时代
微信公众号 2026-07-23 00:00:00
42. 抛开刻板印象，读懂健美：赛场背后的百年竞技体系
微信公众号 2026-07-14 00:00:00
43. 周日臀腿训练完成✅（7月26日）
微信公众号 2026-07-26 00:00:00
44. 健美冠军展示肌肉，裁判阿姨看呆了！
微信公众号 2026-03-08 00:00:00
45. 去现场看了一次田径赛，我终于懂了什么叫运动员体格
微信公众号 2026-07-31 00:00:00
46. 结果导向的玩意儿对大众真的没有友好可言。我评论了 的作品： 真正的友好不是强行把差异差距巨大的所有人往中线拉，是你无论行不行我都不剥夺你选择到底要付诸多少努力的资格，还有提比赛还想着女性友好那别比了都趴下，健美视角和大众视角有些是有点对立的 任何项目/组一视同仁和男女没关系，所以这两个只能抓一头讨论哈[晕]
抖音 2026-02-28 00:00:00
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