每年公路跑者最惦记的越野周，真的来了。从8月24日起，2026 HOKA UTMB Mont-Blanc在霞慕尼正式进入比赛周：一周8场比赛，其中3场是年度总决赛。小红书但今年的开局有点特别——发令枪还没响，名单上最大的两个名字先没了。
K天王退赛，这次是真的伤了
8月20日，基利安·霍尔内特（Kilian Jornet）在个人社媒上官宣：退出今年的UTMB。不卖关子，这位38岁的越野跑历史级人物，膝盖已经伤了好几个月，MRI确诊半月板损伤、骨髓水肿、软骨变薄。小红书保守治疗试了几个月，训练一度很顺，但几天前一次长距离训练后他确认问题还在，和医疗团队商量后决定接受手术，于是退出比赛。
这次退赛之所以牵动整个越野圈，是因为他今年的目标，是史无前例的第五冠。他手握四座UTMB冠军，与法国名将弗朗索瓦·德海纳（François D’Haene）并列男子历史第一；2022年，他以19小时49分30秒第四次夺冠，成为UTMB史上首位跑进20小时的选手。小红书时隔14年重回巅峰之后，今年原本是冲着"前无古人的第五冠"来的。
这已经是K天王本赛季退掉的第三场大赛：6月西部100（Western States 100），他在38英里处因膝伤DNF；8月的Sierre-Zinal，赛前宣布不参赛；现在，轮到UTMB。小红书一个夏天，同一副磨损的膝盖接连改写赛程。
但他声明里有一句话值得存下来——学会适应，正是为了能长年做热爱的事。小红书退赛不是输给对手，是选择对身体负责——哪怕是天王，38岁也要向身体低头，这句话对每个天天堆跑量的普通人同样成立。好消息是，K天王8月26日仍会现身霞慕尼的线下活动，人在现场，只是不跑了。小红书
卫冕冠军也缺席，这是最开放的一届UTMB
漏的不止一处。8月13日，卫冕冠军汤姆·埃文斯（Tom Evans）也因健康原因宣布退赛。小红书男子组两大热门，一周之内先后离场。
CCC组更彻底：官方预告直接写明，2025年冠军双双缺席，领奖台向所有挑战者敞开。微博没有绝对的王者，就没有写好的剧本，对看比赛的人来说，这反而是最有悬念的一届。
对我们来说，真正的看点是480名中国跑者
今年中国的存在感，可能是这届UTMB最扎实的内容。几个值得蹲的点：
姚妙回来了。作为OCC组过去连续两届的冠军，她时隔3年重返100公里组，出战CCC。小红书
UTMB组有申加升、向付召、邓国敏等6位国内精英出战。申加升今年5月刚问鼎UTMB澳大利亚超级越野赛百公里组，状态正热。小红书这已经是向付召的第6次UTMB。小红书赛前他说，最近有在好好训练+认真康复。
赵家驹出现在OCC名单里，其实是热身——他今年的主目标是9月的意大利巨人之旅（Tor des Géants），330公里、24000米爬升。
人数最多的OCC组值得单独说一句：60公里、3500米爬升，门槛相对友好，165人的规模说明中国越野的"腰部力量"在变厚——不再只有大神才敢想环勃朗峰。
PTL的9支队伍值得瑞思拜：近300公里自补给穿越、不设排名，这不是比赛，是"人生级冒险"。
算上全部组别，这次一共有480名中国大陆选手站上起跑线：OCC组165人、CCC组143人、UTMB组100人，还有9支队伍挑战最硬核的PTL。小红书
北京时间观赛表（建议收藏）
以下均为北京时间：
8月26日（周三）22:00 开幕式
8月27日（周四）14:15 OCC起跑（60公里/3500米爬升，瑞士奥西耶尔出发）
8月28日（周五）15:00 CCC起跑（101公里/6050米爬升，意大利库马约尔出发）
8月28日（周五）深夜 UTMB起跑（174公里/9900米爬升，霞慕尼出发）
8月29日（周六）UTMB全天追踪直播
8月30日（周日）16:30–18:00 冠军巡游；22:00 最后完赛者与闭幕式
UTMB的起跑时间，UTMB世界系列赛官方微博预告为22:45（北京时间），部分观赛指南写的是23:45，建议闹钟往前打一点，先看开幕式暖场更稳妥。微博小红书如果扛不住通宵，周六上午再进直播间全天追踪，比硬撑起跑仪式感更划算。
国内转播伙伴是爱奇艺体育、腾讯体育、跑野大爆炸。小红书官方UTMB LIVE提供含中文的5种语言解说，赛道机位加无人机航拍、实时排名数据，男女组别转播时长相同。
观看这场山地盛宴不用花钱：爱奇艺体育已连续第四年免费直播UTMB世界系列赛。小红书
写在最后
环勃朗峰一圈，174公里、9900米爬升，穿越法意瑞三国。微博对大多数人来说，它暂时还是个遥远的目标，但这不妨碍我们这周守着直播，看看那些在山里跑通宵的人，也看看"学会适应"这四个字怎么被写在赛道上。
国内的秋季赛季也同步开闸：太原马拉松定档9月13日、晋阳湖畔鸣枪，哈尔滨马拉松同样在9月13日开跑。微博微博看完别人的环勃朗峰，该轮到自己站上起跑线了。
