这几天不管是刷手机还是坐办公室，你可能都有同感：咳嗽的人变多了，社交平台上晒"两条杠"的也密集起来。
不是错觉。中疾控的监测数据证实，这波新冠确实在涨。但就在今天（8月21日），国家卫健委的发布会上，中疾控研究员王富珍给出了一个明确判断：新冠疫情在8月中上旬达到高峰平台期，目前已出现下降趋势，南方地区下降更明显。新华网先说结论：不用恐慌，但也别装没看见。这篇把三件事说清楚——这波到底多严重、嗓子疼怎么分辨、哪些药该吃哪些药别碰。
这波到底涨到了什么程度？看一条曲线就够了
把中疾控哨点监测的阳性率串起来，轨迹很清楚：
4月底，全国哨点医院流感样病例里的新冠阳性率约1.1%；
5月底升到2.0%，6月底6.4%；
7月第二周冲到11.9%，之后一路爬到第31周（7月底8月初）的22.3%，连续10周上升，超过流感成了呼吸道病原体第一位。知乎
第33周（8月10日—16日）回落到21.2%，拐点确认。微博
再看绝对数字。中疾控8月13日发布的7月月报：全国7月新增新冠确诊52.2万例，其中重症487例，死亡1例。微博52万这个数乍看吓人，但对照死亡和重症数，再对照中疾控那句"整体强度与前两年相当"，就知道这不是新一轮大流行——新冠乙类乙管之后，我国每年都有1到2次这样的周期性波动，这次只是如期而至的那一波。新华网换句话说，这个数字看着吓人，性质和前几波并没有区别。
还有个让人安心的信息：主流毒株仍是NB.1.8.1变异株谱系。知乎监测没有发现可能引发重大公共卫生风险的新变异株。新华网
嗓子疼、发烧，怎么知道是哪种？
现在这个季节最烦人的就是容易混淆：空调天天吹，处暑前的暑热也没退，嗓子一疼脑子先打架——是空调吹的？热伤风？流感？还是新冠？
从一线医生的观察看，这波新冠感染者多数以咽痛、干咳、流鼻涕起病。微博发热以中低热为主，持续高热不算多。新华网流感一般起病急、高热多，全身酸痛乏力更突出；热伤风（阴暑）多是贪凉之后发作，伴随身体困重、肠胃不适；单纯空调刺激引起的不适，离开空调环境、回暖后会明显缓解。
但说实话，这四种症状重叠度很高，靠体感猜，连医生都很难拍板。性价比最高的办法是做一次新冠抗原检测——药店、电商平台几块到十几块钱一份，15分钟出结果。最近一周去过人多密闭的场所、身边有人中招的，先测再决定怎么吃药，比硬扛着猜、或者直接冲去医院排队都划算。
阳了之后，这三种用药误区最坑
误区一：吃奥司他韦。奥司他韦是抗流感的处方药，对新冠病毒无效。微博8月初就有医生博主晒出真实病例：患者上呼吸道不适，抗原一查是新冠阳性，自己却买了奥司他韦来问怎么吃——方向完全错了。
误区二：一上来就吃抗生素。阿莫西林、头孢对病毒无效，只有在明确合并细菌感染时才用得上，比如大量黄脓痰、血常规里白细胞和中性粒细胞明显升高。凭感觉自行加抗生素，治不了新冠，还白白增加身体负担。
误区三：人人都去抢"特效药"。目前国内有8种新冠特异性口服抗病毒药，包括奈玛特韦/利托那韦片、先诺特韦片/利托那韦片等。新华网但这类药物针对的是重症高风险人群：60岁以上老人，有高血压、糖尿病、慢性肺病、肾病、心脑血管病等基础病的，免疫力低下或明显超重的人。理想情况是发病72小时内、最迟5天内，经医生评估后使用。没有这些风险因素的健康年轻人，基本以轻症为主，对症治疗加充分休息就够了。
对症也很简单：发烧疼痛用对乙酰氨基酚或布洛芬，嗓子疼用淡盐水漱口或含片，咳嗽按干咳、有痰选对应药物，多数3到7天会自然好转。
家里有老人的，这周多做两件事
这波真正要保护的重点不是陆续阳了的年轻人，而是有基础病的老人。医生特别提醒：老人感染后症状往往隐蔽，可能不烧、不喊难受，只是精神差、吃不下，却容易诱发基础病急性加重。微博老人只要出现轻微不适，建议尽早测抗原，阳了及时就医评估要不要上抗病毒药，别等喘不上气才动。
好消息是药不缺。新华社8月11日的走访报道显示，社区卫生服务中心至少配备一种新冠特异性治疗药物，河南、湖北、广东等省份供应平稳；行动不便的老人，家庭医生团队还能上门评估指导。所以不用囤药，关键是知道家门口哪儿能开到。
另一件容易忽略的事是家庭内传播，这是新冠防控的薄弱环节。新华网年轻人症状轻，回家后也尽量戴口罩、分餐、勤通风，别把病毒带给老人。
出现这些信号，别再扛
绝大多数感染者可以居家恢复，但以下情况请及时就医：发热超过3天不退、胸闷气短、血氧下降、嗜睡或意识模糊、基础病明显加重。老人出现食欲骤降、异常犯困这类"不典型"表现，同样要当回事。
从监测走势看，下降通道已经打开，接下来一两周体感会慢慢好转。但高峰回落有过程，这段时间去人多密闭场所还是建议戴好口罩，自己有症状就离家里老人远一点。
这波新冠会过去。把分辨做对、把药吃对、把该保护的人保护好，就是普通人成本最低的应对。
