这两天想学 AI 做自媒体的朋友，大概率经历过这个场景：打开 B 站搜 WorkBuddy，十条里八条是“保姆级教程”“付费课全开源”，评论区整整齐齐在扣“蓝皮书”。先交代下背景：WorkBuddy 是腾讯云代码助手推出的 AI Agent 办公工具。WorkBuddy官网它本周成了 AI 自媒体圈最热的新工具，“教程”也因此扎堆出现。看着挺热闹，但我把本周 B 站、小红书、知乎上关于 AI 自媒体工具的热门内容翻了一遍，越看越不对劲——这些“免费教程”里，有相当一部分是模板化引流流水线。今天把证据、机制和识别方法一次说清，文末附一份本周真正值得收藏的资源清单。
一段话术，四个账号在发
先看硬证据。本周 B 站播放量最高的一批 WorkBuddy 教程视频里，有两条逐字几乎一样的简介话术：
“这可能是B站最全的WorkBuddy免费教程。咱们把付费课程做成了免费课程……评论‘蓝皮书’领取全套资料。我花了整整一周，把WorkBuddy拆成了10步……”
这套话术出现在至少 3 个账号的视频里：“腾讯workbuddy使用教程”（8月22日发布，播放 22059，收藏 1010，评论 100）、“WorkBuddy使用教学”（8月22日，播放 2557）、“罐头聊AI”（8月26日，播放 1611，暗号从“蓝皮书”换成“666”）。三条加起来 26227 播放。哔哩哔哩还有第二套话术：“赶紧开启你的AI效率从业者之路吧，从‘会用WorkBuddy’到‘用AI经营一人公司’，籽料在评论区置顶，扣【蓝皮书】自动掉落”——出现在“WorkBuddy使用教学”（8月24日，播放 1656）和“腾讯workbuddy教程”（8月25日，播放 1653）两个账号。哔哩哔哩两套话术、4 个账号、5 条视频，合计播放接近 3 万（以上为采集时点数据）。有意思的是细节里的破绽：第一条视频标题写“60节付费级课程全开源”，同一话术的另一条写“20节付费课内容全公开”；这边说“花了一周拆成10步”，那边的数字人版本说“花了整整一个月设计”。话术一样、参数随机，这就是模板，不是创作。
“扣暗号”背后是什么
“籽料”这个词值得单独说——它是私域引流圈的黑话，指用来钩住用户、往私域导流的内容。也就是说，这套流程的设计者连掩饰都省了：
视频（免费、标题带“付费课开源”）→ 评论区扣暗号或私信 → 置顶引导加好友 → 进私域池 → 后续转化（卖课、社群、接单）。
资料本身不一定全是垃圾，有些就是网上能搜到的免费内容打包。但你付出的不是钱，是联系方式、注意力和后续被反复触达的成本。小红书上是同一套机制的变体，钩子话术就是“私信回复‘AI方法’，我把完整实操方法发你”。小红书还有人拿“1999 的 AI 工作流合集”当赠送钩子，评论区先攒人气，再往私域导。
更值得琢磨的是教程的生产方式。其中一个 5000 多播放的教程号，自述开场白是“大家好我是朵朵，专为教你用AI智能体制作自媒体提效工具的数字人”。哔哩哔哩教你用 AI 做自媒体的老师，本身就是 AI 生成的。这条流水线从生产到引流，全程没几个人参与。
还要提醒一句：这些账号名叫“腾讯workbuddy使用教程”“腾讯workbuddy教程”，看着像官方，但 WorkBuddy 官方站点是 codebuddy.cn，多个账号用同一套话术轮发，也不是官方运营该有的样子。找官方资料，认准官方渠道。
顺便说个事实：WorkBuddy 官方客户端里本来就内置了“内容创作专家团”“全域内容分发专家团”这类现成的专家团队模板，可以直接免费使用。很多暗号教程兜售的“秘籍”，官方早就白送了。
也别一竿子打翻：真内容确实存在
反证也要讲清楚，不是所有免费教程都在引流。本周同样有一批数据很好的真内容，随便举几个：
《Re:从零开始的AI学习》系列，UP主“卡普迪姆”，8月24日这期讲安装第一个 Agent，播放 19404，收藏 2623，人家特意声明“这期真的没有广告”。哔哩哔哩
“钱与非DreamFly”用自己开发的 UP 主效率工具 Takii 复盘做自媒体的收入，播放 25776，收藏 1426。
TabTin 团队把自己做的 Agent 工作台全部开源，播放 14894，收藏 445。
区分这两类，比骂“骗子”有用得多。收藏引流视频之前，花 10 秒做五个检查：
话术是否和别的视频逐字雷同，或者出现“60节/20节”这类参数不一致；
标题是否宣称“X节付费课全开源”——把别人的付费课“开源”，本身就不合逻辑；
资料是否只能通过评论暗号、私信或加微信领取；
账号名是否碰瓷产品方，却没有官方认证；
评论区是否只有统一暗号，没有对内容本身的提问和讨论。
中三条以上，基本可以划走。
本周真正值得收藏的清单
最后给一份本周翻出来的、可以放心看的资源（均为采集时点可见的公开内容）。
官方入口：WorkBuddy 官网 codebuddy.cn，安装、Skill、模型配置先看官方文档。
开源项目：TabTin（一键部署团队 Agent 工作台）、CreatorFlow（开源自媒体工作流，选题到剪辑分段跑）、CunWrite（一篇文案改写分发多平台的本地工具）、ResonaDesk（离线转录+声纹分离，播客访谈剪辑可用）。还有 Loci，它能把 Claude Code、Codex、WorkBuddy 这些 Agent 的记忆互通起来，全部保存在你自己的电脑上。哔哩哔哩
教程系列：《Re:从零开始的AI学习》（从零装 Agent）、“森虫虫进化中”的 WorkBuddy 零基础 9 期课、“大宽的AI笔记”的免费模型配置教程。
还有一个省钱的共识：本周聊积分消耗、免费模型配置的视频收藏都很高，说明大家已经意识到——工作台免费额度消耗很快，先把免费模型接入搞明白，再考虑花钱。
AI 自媒体助手这个方向值得跟，工具也真的在变好用。但入局第一课不是找工具，而是分清谁在教东西、谁在收流量。教程可以收藏，暗号就别扣了。
