9月16日晚，B站UP主"一启-AI"发了条一分钟的紧急提醒：最新版WorkBuddy里，所有标着"百万上下文"的模型，默认上下文窗口被悄悄改成了30w，想用回100w得自己进设置手动调。 视频发布两小时播放还不到200，但这可能是每个WorkBuddy用户今晚最该做的一件事——顺手改回去，不然长文档喂进去，"记性"就先打了个三折。哔哩哔哩
这条避坑视频更像一个隐喻：WorkBuddy火到第二个月，产品更新很快、教程满天飞、坑也很密。它是腾讯云今年3月上线的桌面端执行型智能体，9月2日刚开完发布会——开放平台上线、100多家生态伙伴入驻，发布会口径是月活破2000万，第三方横评给的数字则是桌面端月访问2097万、号称同类第一。 紧接着这两周，B站和小红书上的WorkBuddy教程呈井喷状：“保姆级”“吊打付费”“清华大佬268小时讲完”，播放最高的单条已经快1.7万。小红书知乎
于是后台最常见的三个问题变成了：教程要不要买？积分够不够用？第一次用又慢又笨，是不是我打开方式不对？这三件事，正好对应三笔账。
第一笔账：教程账——先看清"求资料"是什么生意
去B站搜"WorkBuddy教程"，播放靠前的那批视频，标题模板高度一致：“付费课内容全公开”“吊打付费”“B站最全最细”。点开评论区，画风也高度一致：整整齐齐的"求资料666"“三连啦，需要一份资料”，UP主回复"撕你啦"（私信拉你），置顶评论挂着"全套资料免费领&一对一答疑"的链接。哔哩哔哩
这是一套标准的资料引流漏斗：免费课视频当鱼饵，评论区制造"资料很值钱"的氛围，私信发你一份拼凑的"蓝皮书"“绿皮书”（多数是安装包加官方文档汇编），下一步就是付费社群和进阶课。你以为是薅羊毛，其实是被圈进转化池。
判断方法很简单：真正能打的免费内容一直都在——一启-AI那条9745赞、1.4万收藏的入门视频就是免费看的，同一个UP主还在持续更新避坑提醒。市面上真正稀缺的从来不是"怎么装、怎么点"，而是哪些活值得交给它干、哪些钱根本不用花。这恰恰是卖课的不会告诉你的，因为他们就靠这个信息差活着。
第二笔账：积分账——你的额度烧在哪了
WorkBuddy个人版每天送150积分，对比百度搭子的每天1000积分，额度偏紧。 社区实测里被吐槽最多的场景很一致：让它识别发票。"就十几张发票，转了20分钟了"是小红书上3600多赞的真实吐槽，评论区还有人总结得更狠：照片识别转文字这类活消耗积分特别快，不如让千问来干。知乎小红书
省积分有三条被验证过的路。
一是别开AUTO模式。自动选模型看起来省心，实际是积分消耗的大头；手动选免费的Hy3，日常文字活够用。小红书
二是同样的活，只让第一次贵。这是整个WorkBuddy最反直觉也最值钱的机制：第一次让它整理发票，慢、烧积分，都要认；干完之后让它把这套流程存成一个skill，第二次开始几秒出结果——“第一次很久，第二次就秒了”，这条评论两百多赞不是没有道理。 注意skill要放在默认目录，放别的地方新开对话可能召回不到。小红书
三是重度用户绕开平台直充。去模型官网充10块20块，生成API key填进WorkBuddy的自定义模型里，比直接在平台充值便宜不少；有博主实测买了opencode的go套餐，首月35元，打包多家大模型随便切换。 先花35块摸清自己一个月的真实用量，再决定要不要年付，比一上来就充会员理性得多。小红书
第三笔账：时间账——你可能根本不适合死磕
这笔账最扎心，也最少有人说。小红书博主"走走_“跟风搭"胡楚靓同款工作台”，硬生生花了四五个小时反复喂需求、改指令，结果想做的小红书采集站全是无效链接，韩语学习板块生成的视频压根打不开。 她的结论是：网上的丝滑感有"幸存者偏差"，普通人老老实实用滴答清单、欧路词典这类单点App，可能更高效。小红书
这不算个例。当前版本的WorkBuddy，强项和弱项都很明显：本地文件处理、会议纪要、周报整理、发票报销、竞品调研这类"材料进、文档出"的活，是它的主场；而外链抓取、跨平台采集、搭一个"看起来什么都能干"的整合工作台，翻车率很高。
还有三条安全提醒值得抄下来：有用户反馈文件被覆盖且无法还原，让它动重要文件前先备份；有人问它"你会不会不经允许访问我的文件夹"，它回答"会的"——敏感数据别投喂，这不是矫情。 另外它的配置文件会像微信一样悄悄吃C盘，900多赞的帖子给了一行命令的迁移方法，装完记得查一次。小红书小红书
最后，把行动清单压缩成五条
已经在用的，今晚就把百万上下文模型的默认窗口手动调回100w；
别急着买课，先用免费教程加每天150积分，把一个真实场景跑通——建议从会议纪要或周报开始，这是社区公认的甜点区；
重复劳动一律做成skill放默认目录，第二次开始才是真正的提效；
照片识别、OCR类任务交给更便宜的工具，别拿积分硬扛；
观察信号记两条：积分价格和免费额度随版本调整，充值前先看当月政策；发布会后开放平台每月都在接入新东西，等生态再跑一个月，说不定你想要的skill已经有人做好了。
工具的价值从来不在于它有多神，而在于它嵌进你工作流多深。WorkBuddy值得装，但不值得你为它花第一笔冤枉钱。
