趁热养生正当时 : 夏天能吃膏方吗🤔手把手教你DIY 夏令清补膏方

🍃大家好，我是 wywdmmm

🍃说起膏方，很多朋友跟我，只适合冬季服用，但是我却抱有不一样的说法，那今天和大家一起分享关于夏天能不能吃膏方？那我平时经常在夏季服用那些膏方(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ̣今天我要手把手教大家做几种我们在家也能熬制的夏季膏方(๑>ڡ<)✌️

☀️那什么是膏方呢？

膏方呢，是中医传统的一种药物剂型，也被称为膏剂。它主要由中药饮片、贵重细料、胶类、糖蜜类和其他辅料等5部分组成。膏方会根据每个人的具体情况，经过中医师的详细询问、诊案，结合望、闻、问、切四诊合参，进行辨证论治后开具的膏剂。这种膏剂具有因人而异、随证处方的特点。

🍃夏季真的适合吃膏方吗？

中国人有冬令进补的一个习惯，在冬季，膏方调补作为冬令进补的一个首选，其实并不是完全是一回事。丸散膏丹作为中药传统的一种剂型，如果说你在冬令有一些气候的原因易于保存，所以大多数的是在冬令服用的比较多，但是按照中医的理论来说，人体的阳气是“春生”“夏长”，“秋收”而“冬藏”。在夏季人体的阳气到达了一个高峰的时候，这个时候你适当的服用一些膏方，不仅仅是有清补的作用，还有防病治病的作用。

🍃手把手教你在家制作夏季清补膏方

☀️桑葚膏

桑葚也叫补血果，具有补血的作用，民间有这样一个说法，夏季的桑葚赛人参，在古时候它作为贡品，进贡给朝廷，给皇帝服用的，所以他的疗效是非常非常好的，在明代的一本《滇南本草》当中是明确的表述的。如果说你是服用桑葚的话，他能够补肾而固精，长期服用能够乌发安神，所以桑葚膏长期服用，不仅仅提高免疫力，同时也可以防衰老养颜的作用。桑椹膏就是把桑葚放入水中熬制，然后根据个人情况加入适量冰糖，熬到水少一半即可！而且把桑葚熬成膏状，更有利于保存呢！

☀️金桔膏

金桔除了化痰止咳之外，它还可以有助于排便、行气、解郁、健胃消食，夏天腕敷胸闷吃点金桔，其实它有一个开胃导气的这个作用呢！

先将洗净的金桔去蒂，用两瓶矿泉水倒入锅中，然后再放入四片切好的柠檬片，倒入切好的金桔，开大火焖煮，等汤汁再次沸腾后，再放入剩下的柠檬片，这样更能激发金桔的香味，随后边煮边搅拌，直至汤汁起便浓稠剔透。

金桔膏的起效特别快，一般服用 3-4 天，咳嗽的不适可以得到明显改善。

☀️五红膏

五红膏由红枣、玫瑰、枸杞、桂圆、红糖这五样制作而成。这五样东西，长时间的服用以后，对女性的一个面部气色表现是非常明显的。

第一步将玫瑰花倒入事先加水的锅中，第二步将其余材料放在水壶里浸泡5 分钟，将泡好的红枣、桂圆、枸杞用破壁机搅碎，然后加入两大勺红糖，随后和玫瑰花一起熬，熬到水减少二分之一的量，就差不多完成了！当然要是条件允许可以用阿胶来收膏，直至挂旗！

如何熬制阿胶糕，我写过一篇长文，大家可以去看看👀要是涂方便，也可以购买😄记得明天坚持一小勺😜还有很多自己可以熬制的夏季小膏方，大家不妨可以试一试。

🍃好啦，今天的分享就到这里，希望大家喜欢(つ≧▽≦)つ🎉