扭扭腰，动动腿，锻炼身体不遭罪

想想年轻的时候真的很好吃，多吃不怕胖，一饿就能瘦。吃饱饭之后肚子也圆滚滚的，消化了之后肚子上也没有赘肉，要是感觉自己腹部肉有点多，那就少吃几顿饭，一周左右的时间就瘦下来了，也不会饿的满天都是星星。

现在不一样了，多吃一口都能胖，三天不吃饭都感觉不出瘦。看来这肉是结结实实的长在身上了，想把它们甩掉很难了，不下点狠功夫是达不到预期的效果了。真是应了那句话，肉肉长在别人身上，怎么看都好看，肉肉若是长在了自己身上，怎么看也是满脸嫌弃。

刚开始跳绳减肥的时候也很着急，每天都得去称一称，到底有没有瘦，我感觉自己刚开始减肥就到了瓶颈期，跳了半个月都没有瘦，为此我也很苦恼，找不到继续跳下去的希望。每当我困惑不解的时候，老公总会给我坚持下去的勇气，老公是这样说的，“这一身肉，用了两年多的时间长成的，你想用两个月的时间把它减下来，根本不可能，你用两年时间把它减下来就算成功了”。

失望和希望有时就是并存的，你越是期待着快点瘦，往往达不到预期的效果，你把它看成锻炼身体还顺带着瘦了，心情就会大好。

半年多的时间，我依然坚持跳绳，虽然体重瘦的不多，但身上的肉结实了，穿衣服也好看了，看起来也瘦了不少。

半年多的时间，我不仅跳绳，我还坚持转呼啦圈，转呼啦圈能够针对腰上的赘肉，来回的转动扭腰，能够达到更好的燃脂效果。每天坚持20分钟到30分钟，腰部越来越灵活。

我很喜欢的一款呼啦圈，这种能够固定在腰部，可以随意旋转，怎么转也不会从腰上掉下来，即便是不会转呼啦圈的朋友也能用这个。随时随地都能锻炼，中间也可以去做其它的事情，不影响。

呼啦圈的大小是可以调节的，适用于不同的腰围。呼啦圈是由多节组成的，节与节之间是用卡扣连接的，安装和拆卸都非常方便。

呼啦圈上还有计数器，能够精准的记录旋转的圈数，一目了然。呼啦圈上还有重力球，重力球有专门的轨道，采用精刚的轴承。旋转速度灵敏，不卡顿，可以自由运行。

呼啦圈精致美观，平时收纳也容易，占空间小，瘦腰的效果好。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～