文化素养 篇一：《蛤蟆先生去看心理医生》治愈了有些emo的我

大家好，我是康康的小跟班!今天给大家分享一本我最近一直在阅读的一本书——《蛤蟆先生去看心理医生》。

《蛤蟆先生去看心理医生》

这本书是英国心理学家罗伯特·戴博德的作品，内容是用童话故事的形式展开的，主要讲述了蛤蟆先生怎么从emo到后面自信满满的过程。在我看来这不是童话书，而是一本心理疏导书，是一本帮助人们内心治疗痊愈的书籍。

接下来我计划从四个维度来分享下这本书：

emo中

1、蛤蟆先生为何会emo

蛤蟆先生看似很乐观，其实自己的内心世界早就被折磨得千疮百孔了。从小在父母哪里，就没有感受到温暖和爱，有的只是一次次的责备与冷漠。他从小就被大人教导，不要把真实情绪透露给别人，因为没人会在意，所以他总会下意识的回答“挺好的，谢谢你”。

长大成人后，原生家庭的伤让蛤蟆先生形成了自卑敏感的性格，仿佛活成了自己人生里的“局外人”。为了得到认可，为了合群，哪怕牺牲了自己，也未能换来其他人的赞同。在这样一次次的谎言和牺牲中，蛤蟆先生渐渐地迷失了自我，他emo了！

治疗中

2、找到问题所在，开始治疗

在心理医生苍鹭的指导下，蛤蟆先生悟出来自己的“儿童情感”，自己的行为像儿童一样的幼稚，自己的独立性非常的差，已习惯于被别人告知怎么做，自己只有儿童的缺点，几乎没有优点。这一刻蛤蟆先生终于明白，自己只有改变自己的思维，改变自己的行为，才能保护自己。借用作者的一句话“面对伤害，我们无处可逃，但必须完成的事，唯有靠自己才行。”

给力

3、自我调整，重新燃起了生活的希望

蛤蟆先生在就诊的几个月里，始终记得心理医生苍鹭的一句话：“要不要与生活和解，你自己说了算”。蛤蟆先生下定决心，开始了自我探索的步伐，逐渐地接纳了痛苦的过去，并开始关注自己的情绪。他重拾自己的爱好，参加了皮划艇比赛，还进行了一次短途旅行。他逐渐的自信了起来，找回了属于他的勇气和魄力！

4、与过去告别，涅槃重生

蛤蟆先生已经完全康复了，他想在自由中成为真正的自己，想自己活的更真实一点儿。他决定卖掉蛤蟆庄园，和过去的自己告别，转而从事自己喜爱的房地产。在美丽的河岸边另建新居，享受生活给他带来的真正幸福，迎接自己的美好未来。
蛤蟆先生用自己的故事，告诉我们：生活只可以治愈那些自己愿意走出来的人。虽然现在偶有困难和不堪，但这都只是暂时的。生活一直很美好，要多给自己鼓掌和赞同，相信自己有这个能力和力量创造出自己的精彩未来！

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