冬天不想出门跑步？在家训练也太棒了吧！推荐 5 款超好用的家用跑步机！

马拉松赛季基本结束，现在已经是跑步冬训正当时，可是在四姑娘山比赛摔伤膝盖的我，只能在家躺平，天天看着身边的跑步搭子们跑步跑的热火朝天的，除了心痒痒，就只能练练上肢和核心力量了，希望伤痛赶紧恢复，早日踏上跑道。

俗话说冬训肯吃苦，开春猛如虎，一个完整的冬训可以为我们来年的比赛，做好足够的有氧耐力沉淀，也能通过严苛的气候环境锻炼到我们的意志力

可问题是，并非人人都跑马拉松成绩，对于那些只想健康跑的或者刚开始跑步没多久的新人，也不一定非得把自己扔到紧张的压力之下，对于这类跑者，更重要的给自己创造一定的便利条件，让自己能够坚持跑下去才是最重要的

冬天户外冷，出门困难的朋友也没必要非得跟自己较劲，在家使用跑步机避开刮风下雪天也没什么不合适的，只要能跑就是好事

刚好最近不能跑步，花时间研究了目前几款主流的跑步机，给打算这个冬天入手跑步机的作为参考

麦瑞克 幻影X7 MR-T01

这可以算目前麦瑞克里最实用的家用轻商级跑步机了，也是我非常熟悉的一款型号，下半年的赛季备赛期，我也没少用它

主要参数：

最大马力5HP，持续马力2HP，甚至能让我在家训练冲刺跑，在家用跑步机里还是诚意满满的

18档电动调节坡度配合APP实景训练课程，可以模拟自然环境中的起伏路，对于越野跑爱好者还挺实用

麦瑞克我认为APP是做的最用心的，对于不会自定训练计划的跑者，APP也有很多配套的课程，用来满足不同的需要。

除了配合跑步机使用的APP，具备直播跑步课、实景跑步课后，现在又推出了游戏类跑步课，当然也可以直播时边跑边玩边互动，甚至麦瑞克为了让跑步变得更有趣，还开发了游戏和配套的游戏控制器

Keep家庭用健身房专业版K4

KEEP作为家喻户晓的运动APP，已经不少年了，过往的主要精力放在了家庭健身跟练课程等方面，同时也会卖一些周边的健身器械

今年感觉在跑步领域投入了比较大的推广力度，前不久刚和北京马拉松达成了合作，成为其线上赛的官方合作平台

早期开发的跑步机属于比较简单的家用折叠小型机，但是现在技术也堆起来，这款专业版K4也值得拿出来说说

主要参数：

马达功率中规中矩，峰值功率4.5HP，一般人慢跑是足够了，但KEEP强在成熟的软件功能，除了大量的跑步类课程以外，还有配套的力量训练、徒手训练等等综合课程供用户选择

搭配KEEP的手环，可以得到更多细节的跑步数据比如步频

悬浮减震技术配合对称双扬升结构，跑起来受力更均匀相对稳定，另外降噪处理的比较好，自己跑步的时候，不会太被家人反感

如果你是KEEP老用户，这款确实是挺适合你的

华为智选亿健精灵S8

接下来就是“遥遥领先”登场了

其实这台是做跑步机的亿健和华为的合作型号之一，可以理解为硬件部分是亿健的，软件部分是遥。。。唔。。。华为的

主要参数：

这台S8的也算是比较宽了，68cm跑台，50cm的跑道，基本上跑起来已经不会觉得急促了

智能气囊减震技术可以根据跑者体重，自动调节气囊的含气量

最大的亮点是可以配合华为的可穿戴设备比如智能手表和华为的运动健康APP，获得全面的跑步数据和训练建议，这一点还是不错的

但缺点就是坡度不能调节，只能进行平地跑步训练，换来的是可以全折叠，收纳起来靠墙放就几乎不占地方了，另外就是价格比较划算，考虑到性价比没有坡度调节的话也就能接受了

舒华E6 T3900-H2

舒华也是个老牌子的跑步机，而且现在和华为也有着深度合作，这台T3900-H2属于是当下舒华的跑步机型号里偏入门的款，但用料还是比较扎实的，对于大多数普通跑者也就足够了

主要参数：

这款的外观设计我是比较喜欢的，控制面板大气，有点健身房商用跑步机的样子了，不过功率确实达不到商用级别，但是可调节坡度能够帮助跑者实现多样化的训练模式

传送带下的6个高弹减震模块，可以起到缓震和回弹的作用

软件方面除了有舒华自己的APP，可以跟练和参考训练计划外，同样可以连接华为运动健康和华为的智能穿戴设备，在跑完步以后可以得到详细的跑步数据

对于初跑者，这台E6功能方面会更全面和综合一些

易跑M8马拉松跑步机

这个跑步机来头就不小了，是田协的合作伙伴，“跑遍中国”线上赛官方合作机型

主要参数：

看参数就能看出来，这台基本就是家用顶配了吧，首先是大，真的大，86cm宽的跑台、52cm宽的跑道，基本就快是商用健身房级别了，这就需要我们有个大房间

七层空气软跑板可以提供类似于塑胶跑道的脚感，峰值马力5HP的配置，可以跑到18.8K/H的速度，相当于配速311，这是我短跑冲刺的配速啊

配有21.5寸超清大彩色触控屏幕和高保真音箱，享受边运动边进行多媒体教学和娱乐的服务

这台M8最大的亮点就是专业跑步领域对它的认可了，它的体验官是焦安静以及一众跑马圈的大神们

如果你在这台跑步机上完成了马拉松线上赛，田协的“数字心动”APP也会给你颁发完赛证书

配合APP和心率臂带，实时监控跑步时的身体状态

软件方面除了有大量专业背景的教练提供的跟跑课程以外，还有各种3D模拟场景的训练课，甚至还有模拟全球各地知名马拉松赛道实景的功能，让你足不出户也能去体验一下国际大满贯赛事

这是一台近乎满配的家用跑步机，基本市面上的功能它已经都具备了，当然价格也是最贵的，比较适合追求马拉松成绩的高手，虽然可以一步到位，但普通跑者选择这款就有些功能溢出了

对于跑者来说，跑快跑慢并不是最重要的，重要的是能够持续跑下去。我们普通人的跑步生涯总是不免会和生活对抗，工作、家人、气候等可能都会和我们的跑步计划冲突，而我们也不用一味蛮干，学会给自己创造各种便利条件以及利用工具，帮助我们保持跑步习惯即可。在家里安排一台合适的跑步机，就是合理的方法之一。