告别土味做法！5道高人气土豆家常菜，30分钟搞定餐厅级美味_蔬菜

1. 九大空气炸锅必做美食一周美食不重样！你们家的空气炸锅都放着不用吗？超级简单/热量较低的美食‼️跟着学起来，手残党秒变大厨👨🏻🍳1️⃣空气炸锅烤鱼2️⃣空气炸锅香煎土豆3️⃣空气炸锅孜然土豆4️⃣空气炸锅鸡腿5️⃣空气炸锅薯条6️⃣空气炸锅吐司7️⃣空气炸锅香肠土豆8️⃣空气炸锅菠萝烤鸡翅9️⃣空气炸锅香酥排骨

2. 没想到吧！这些也是空气炸锅半成品？

3. #微博兴趣创作计划# 这碗土豆炖豆腐让我狂炫3碗饭土豆炖豆腐才是家常下饭王者！土豆炖得软烂到一抿就化，老豆腐吸饱浓郁汤汁，咸香中带点微辣，连汤汁拌米饭都香到舔盘，暖胃又暖心，简单却幸福感爆棚！ 🥔 食材（2-3人份）：老豆腐1块（切厚片更耐炖）、土豆2个（黄心土豆炖软更绵密）、五花肉50g（增香灵魂！减脂党可省）、葱姜、干辣椒2个、十三香1小勺 #我的宝藏食谱# 🧂 保姆级做法（零失败！）：1️⃣ 土豆去皮切滚刀块（比切片更入味不碎），老豆腐切2cm厚片，水开加半勺盐，放入豆腐焯水1分钟，捞出沥干（去豆腥味还不易煮烂）2️⃣ 五花肉切薄片，热锅不放油，直接下肉片煸炒出油脂，炒至微焦后加入葱姜、干辣椒，撒1小勺十三香，翻炒出香味3️⃣ 倒入土豆块，加2勺生抽，大火翻炒均匀，让每块土豆都裹上酱汁4️⃣ 添热水没过食材（必须热水！炖出来更软糯），放入焯好的豆腐，加少许盐和鸡精，大火烧开后转文火炖10分钟5️⃣ 最后开大火收汁30秒，汤汁浓稠到能挂在食材上，撒点葱花点缀，香到邻居来敲门！ 🌟 私藏小技巧（全网少提但巨香）：▪️ 炒五花肉时加1片姜，去腥又增香，油脂煸出来后倒掉多余的，不腻更健康▪️ 加1勺黄豆酱或少许蚝油，鲜味直接翻倍，咸香更有层次▪️ 喜欢带点酸甜口的，可加小半块番茄或1勺番茄酱，解腻又开胃▪️ 剩汤汁第二天煮面条，拌上青菜，秒变美味汤面！#每天学做一道菜# 这道菜真的零门槛，新手小白闭眼冲！食材常见，15分钟就能搞定，大人小孩都爱吃，配米饭、馒头都绝了～要不要给你整理一份素食版做法，用菌菇替代五花肉，鲜香味一点不打折？

4. 【#贵州土豆到底有多少副面孔# 】在贵州，一颗土豆的变形记超乎你的想象！块状的狼牙土豆，裹着辣椒面香辣过瘾；泥状的洋芋粑粑，煎得外酥里糯；丝状的洋芋丝饼，炸到金黄酥脆；片状的烙锅洋芋，焦香四溢；还有整颗的烤洋芋，掰开热气腾腾……更绝的是隐藏形态：蛋包洋芋里当馅料，土豆泥拌进米粉，甚至和脆哨一起炒成“洋芋饭”！形态百变，味道更是酸辣、咸香、糊辣任选，加上折耳根和辣椒面的灵魂点缀，每一口都是惊喜！在你的家乡，土豆还有什么神奇吃法？#贵州土豆的百变吃法#（网络综合）山河视声的微博视频

5. 地表最强下饭菜！干锅土豆鸡翅超详细版保姆级教程，酥脆麻辣！无敌好吃下饭 #微博超有用视频大赛##微博尝鲜计划##一分钟视频创作季##厨艺教程# 土味美食的微博视频

6. #阿伟de美食vlog# 盆友，你在追更的 #土豆的6种做法# 更新咯今天咱们来学道经典家常菜——干锅土豆，土豆的脆边嚼着香、软芯藏着甜，一口就上头！真别太下饭咯 #我的宝藏食谱# 万能美食家阿伟的微博视频

7. #微博声浪计划##听见微博# 王爷做的拿手菜！!👍🏻好吃到💥土豆炖排骨！辣辣的很开胃！土豆绵软香甜，排骨软烂多汁，下饭一流，好吃得停不下来~🍲食材小土豆1斤、排骨2斤、豆瓣酱⭕做法1⃣️生抽2匙、料酒2匙、老抽1匙、豆瓣酱1匙、清水2勺、盐少许，搅拌均匀，酱汁就可以了~2⃣️热锅冷油放入姜片爆出香味，倒入排骨，大火翻炒至金黄色，排骨转入砂锅，加入小土豆3⃣️倒入酱汁大火煮开后转小火煮45分钟，中途多翻动几次，出锅前撒入葱花就可以了～这个土豆炖排骨软烂入味，在我家每次都光盘，姐妹们快来试一试～#微博兴趣创作计划##每天学做一道菜# 叫我王爷好了的微博音频

8. #微博声浪计划##听见微博# 香滋滋的干锅五花肉五花肉和土豆这样做也太好吃了，五花肉肥而不腻，土豆焦香入味，做法简单，干饭人一定要试试呀～ 1⃣️：油热放入土豆片煎至两面金黄捞出备用，倒入五花肉煸出油，加一勺豆瓣酱炒出红油2⃣️：倒入姜蒜末干辣椒干花椒炒香，倒入洋葱青红椒炒至断生，再倒入土豆片，加适量生抽盐鸡精蚝油翻炒均匀，最后加入一把熟白芝麻炒匀即可我是庆王爷的微博音频

9. #微博声浪计划##听见微博# 土豆炖牛腩前言：秋冬就馋这口炖牛腩！牛腩炖得软烂脱骨，土豆吸饱肉汁粉糯绵密，连汤带肉舀一勺，暖到胃里超舒服～1. 牛腩1斤切3厘米大块，焯水后用温水冲净，肉质紧实带着淡淡肉香；土豆2个切滚刀块，泡清水防氧化，金黄饱满超讨喜。2. 热油炒香姜片、葱段、蒜瓣，加1勺豆瓣酱炒出红油，放入牛腩翻炒至表面微黄，肉香混着酱香扑鼻，再加生抽、老抽、蚝油调味，每块肉都裹上酱色。3. 倒足量热水，加八角、香叶、干辣椒，大火烧开转小火炖1.5小时，牛腩炖得软烂，用筷子一戳就透，汤香浓郁得能闻见草原的鲜。4. 放土豆块焖30分钟，土豆吸饱汤汁，变得粉糯绵密，一夹就烂，牛腩鲜嫩不柴，咬一口肉汁飙出，汤汁咸香浓郁，泡饭、拌面条都绝了，暖乎乎的超满足！后语：炖牛腩记得用热水，炖出的肉更嫩，汤更浓，剩下的汤汁冻成肉冻，下次煮面加一块，香到跺脚～烦恼的微博音频

10. 番茄土豆牛肉煲，不加水牛肉一样细嫩又好吃 #好好吃饭大赛 #爱美食爱生活 #健康美食 #美食 #简单美食

11. 土豆丝卷饼，饼软又劲道，早上手快都用不上30分钟，就能吃上，做法详细简单。兴安大叔的微博视频

12. 一顿下饭火锅初尝大凉山小火锅！土豆汉堡！#妈呀太香了#美食vlog

13. 软fufu的土豆泥布里欧修天然酵母汉堡胚

14. #微博声浪计划##听见微博# 昨晚炖了一锅，我家米饭直接遭殃了…！！王爷做的川渝肥肠烧土豆，怎么会有这么下饭的搭子啊！肥肠吸饱汤汁糯中带韧，土豆炖到一戳就碎，拌米饭直接香晕了 🥔准备这些：▪️肥肠1斤（处理干净的半成品省事）▪️土豆6个（选粉糯黄心土豆）▪️配料湿区：姜蒜、泡椒、泡姜、青红椒、泡萝卜▪️配料干区：八角山奈、桂皮香叶、花椒冰糖、干辣椒、火锅料 1️⃣ 肥肠焯水：肥肠冷水下锅加料酒+葱姜花椒煮几分钟焯水去腥，捞出切小节备用2️⃣锅里放油，爆香姜蒜，下肥肠煸炒，下葱姜泡椒泡萝卜一起炒，下配料干区一起炒4️⃣ 加半勺胡椒粉，2大勺炒出红油，肥肠翻炒上色，加热水没过肥肠5️⃣ 调味1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油，煮开转中小火慢炖40分钟（高压锅15分钟更快）6️⃣ 加入土豆再炖15分钟下青红椒翻炒，大火收汁撒葱花～（我这个黄心嫩土豆耐煮，如果你们用大土豆就10分钟以内就好） 💡王爷tips：✔️肥肠炒好加热水炖煮更好✔️最后撒一把灵魂花椒粉，就是川味儿😄✔️汤汁别收太干，拌面拌饭你会回来谢我的叫我王爷好了的微博音频

15. 有空气炸锅就能做的八种神仙美食...

16. 【年夜饭】迎灶神吃硬菜“高压排骨” 软烂入味，骨酥脱骨，家常味藏着新年福！#抖音年味争霸赛

17. 脆脆滴健康非油炸果蔬脆们来啦

18. 什么村拌饭，吉某家，都比不上我们这碗土豆烧豆角拌饭，带盘啃！#吃出花样好有意思# #微博V影响力大会# #微博超有用视频大赛# 夏叔厨房的微博视频

19. #微博声浪计划##听见微博# 红烧排骨炖土豆软烂入味拌饭绝了巨好吃！🍃食材:排骨、土豆、豆角、粉条、葱姜蒜、花椒、干红辣椒🍃做法:1、排骨冷水下锅，放入葱姜和料酒焯水。2、锅中倒入适量油，油热放入适量白糖或者几颗冰糖，用小火炒出糖色，放入排骨翻炒上色，放入葱姜蒜➕一勺料酒➕两勺生抽➕一勺老抽➕半勺蚝油➕一勺黄豆酱翻炒均匀，倒入开水（水要没过排骨），放适量十三香，大火煮开后转小火焖煮30分钟。3、放入豆角和土豆，适量盐和少许鸡精继续煮10分钟，最后放入粉丝煮5分钟即可。叫我王爷好了的微博音频

20. #有一种叫云南的生活# #人间烟火吃在云南# 【普洱景谷干焙洋芋丝：“焙”出云南经典家常味】谁能拒绝一盘金黄酥脆的干焙洋芋丝？这道云南经典家常菜，不用复杂调料，在家就能复刻出地道香。选黄心土豆擦成细丝，加少许盐拌匀静置5分钟，杀出水分后攥干，这一步是酥脆的关键。热锅放油，再倒入洋芋丝，中小火慢慢焙至边缘微焦，再淋一勺热油激发香味，满屋都是土豆的焦香。外脆里嫩，咸香入味，不油不腻。配粥配饭相当绝，大人小孩都爱吃。简单两步，就能把普通土豆变成舌尖惊喜，让家常餐桌多一道忘不了的香酥味！（via.@景谷融媒）景谷融媒的微博视频

21. #微博声浪计划##听见微博# 酸辣土豆丝想做出脆爽开胃的酸辣土豆丝，“切工”和“火候”是两大核心，做到土豆丝粗细均匀、口感脆嫩，酸辣味直冲天灵盖，配粥、下饭都绝了。选黄心土豆（含水量适中，比白心土豆更脆），去皮后先切成薄薄的片（越薄越好，新手可以用菜刀靠着尺子切），再改刀成均匀的细丝，粗细和火柴棍差不多最佳。切好的土豆丝立刻放入清水中，用手反复淘洗3-4次，直到水变得清澈见底，沥干水分——这一步能去掉表面的淀粉，避免炒时粘成一团，还能让土豆丝更脆爽，不会发面。准备配料：5瓣蒜剁成蒜末、3根干辣椒剪成段（不吃辣可以用彩椒代替）、少许葱花；调一碗料汁：2勺香醋（用陈醋香味更浓，香醋更清爽，根据口味选）、1勺生抽、半勺盐、少许白糖（中和酸味，提鲜不抢味）、1勺清水，用筷子搅匀备用，提前调汁能避免炒的时候手忙脚乱，调味也更均匀。热锅冷油，油热后先放干辣椒段炸出香味，再放一半蒜末爆香（留一半最后放，增加蒜香层次），香味刚出来，立刻倒入沥干水分的土豆丝，开大火快速翻炒1分钟——火候一定要大，翻炒要快，让土豆丝在高温下快速定型，保持脆感，炒太久会软塌。此时土豆丝会从白色变成半透明，略带脆感，沿锅边淋入调好的料汁，继续大火翻炒30秒，让每根土豆丝都均匀裹上料汁，最后撒上剩下的蒜末、葱花，滴几滴香油，关火出锅。全程炒制不超过2分钟，成品土豆丝根根分明、脆爽入味，酸辣中带着一丝鲜甜，一口下去嘎嘣脆，开胃又解腻，新手也能零失败。烦恼的微博音频

22. 云南炸土豆天花板！

23. 【在家做出堪比饭店的土豆脊骨汤‼️】

24. 家常的味道，西红柿炒土豆丝，简单却吃不腻红与黄的绝配！西红柿炒土豆丝，视觉与味觉的双重享受，大家一定要回家试试！#美食教程 #美食 #土豆丝 #西红柿 #家常美食

25. 别再炒土豆丝了！试试这道红烧小土豆，好吃到跺脚酱香浓郁的红烧小土豆，外焦里嫩，汤汁拌饭绝了#美食 #美食教程 #土豆 #红烧土豆 #家常美食

26. 还的是乡里土厨子的土做法，把肉丝和土豆丝一块炒，不干3大碗饭都是对这个菜的不尊重#农村美食 #我的农村生活 #一起吃饭吧

27. 新疆土豆烧牛肉！香到舔盘的下饭秘诀

28. #我的宝藏食谱##微博兴趣创作计划# 地三鲜，东北“乱炖界”的颜值担当！土豆、茄子、青椒，仨朴实蔬菜凑一起，竟能碰撞出鲜掉眉毛的家常味～先给土豆、茄子去皮切块，土豆泡清水去淀粉，茄子撒点盐杀杀水，这样煎的时候不吸油还省油！热锅倒油，先把土豆煎到金黄软糯盛出来，再下茄子煎至软乎乎，最后扔青椒块快速翻两下。调个灵魂酱汁：生抽、蚝油、少许糖、淀粉加清水搅匀，淋进锅里，大火翻炒让每块菜都裹上酱汁，咕嘟两下就出锅！咸香浓郁，配米饭能炫两大碗，简单又治愈，厨房小白也能轻松拿捏～#微博超有用视频大赛# Angel浴缸的微博视频

29. #微博声浪计划##听见微博# 土豆夹肉是一道家常又美味的菜肴，做法多样，以下是几种常见的做法：煎土豆夹肉• 材料：土豆1个、肉馅适量、葱、姜、香油、面粉、淀粉、盐、食用油各适量。• 步骤：肉馅中加入葱花、姜末、香油、盐拌匀。土豆去皮洗净，切成一刀连一刀断的夹片，将肉馅塞入土豆片中间。碗中倒入适量面粉、淀粉和盐，加水搅成稀糊状，淋上些油搅匀。锅中或电饼铛倒油烧热，将土豆夹裹上一层面糊放入，煎至两面金黄即可。烤土豆夹肉• 材料：土豆半个、牛肉馅50-60g、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、食用油、大蒜、芝麻、白糖、鸡精、盐、料酒各适量。• 步骤：牛肉剁成馅，加入孜然粉、辣椒粉、白糖、鸡精、料酒、盐拌匀，腌制10分钟。土豆去皮洗净，切成厚片，再从中间切一刀，不切断，呈夹子状，切好的土豆片过水冲两遍，冲掉淀粉，沥干水待用。将腌制好的肉馅塞入土豆夹中。锡纸上刷一层油，摆上土豆夹，再在土豆夹上刷一层油。烤箱上下火预热200度，放入土豆夹，烤10分钟时，把土豆夹拿出来，刷上一层油，撒上孜然粒、辣椒面、白芝麻，再烤10分钟即可。蒸土豆夹肉• 材料：土豆1个、瘦肉250克、鸡蛋1个、青红椒各1个、小葱、蒜子、生抽、老抽、盐、胡椒粉、玉米淀粉、黑木耳、食用油各适量。• 步骤：瘦肉、黑木耳、小葱剁碎，放大碗中，再放盐、胡椒粉、玉米淀粉、生抽搅拌均匀备用。土豆去皮，切片浸泡在清水中。青红椒、蒜头切碎放碗中备用。碗里加1勺生抽、少许老抽、1勺淀粉、适量水搅拌均匀成汤汁。取1片土豆，中间放适量肉馅摆盘，盘中间也放适量肉馅，再打一个鸡蛋放中间。摆好盘后放入蒸锅里，蒸20分钟左右。起锅烧油，爆香蒜子、青红椒，再放入调好的汤汁，汤汁烧开关火，淋在蒸好的土豆夹上面即可。墨妍kkl的微博音频

30. 零差评！厨房小白也能轻松学会的酱牛肉？

31. 四川花椒排骨风吹排骨，麻香入味柔嫩化渣 #家常菜 #川菜 #家常美食 #美食教程 #排骨

32. #阿伟de美食vlog# 土豆脑袋们集合， #土豆的6种做法# 更新啦！糖醋麻辣土豆大伙儿都吃过没？这是道既好上手又下饭的美味家常菜，马上国庆到了，快露一手给家人瞧瞧吧！#我的宝藏食谱# 万能美食家阿伟的微博视频

33. 咸口天花板‼️三重芝士黑胡椒培根土豆吐司

34. 土豆既能当菜又能做主食，它的做法太多了，可以用它做各种口味的凉拌土豆、素炒土豆丝、土豆炒肉、土豆红烧肉、风味土豆泥、土豆清炖肉汤、烤土豆、薯条、土豆饼等等。给大家分享我家喜欢的酱香浓郁的土豆炖大鹅的做法，和当下冷冷的天很配哟。#土豆片煎饼果子##我的美食日记##我的宝藏食谱# 鹿大仁DarenLu的微博视频土豆片煎饼果子

35. #微博声浪计划##听见微博# 谁吃谁爱的蒜香蜂蜜土豆小酥肉，外酥里糯的土豆，椒麻酥香的小酥肉裹满蜂蜜糖霜，一吃就停不下来好吃到舔手指！王爷来分享一下教程！ 🌟做法：1、水开放土豆条煮2分熟捞出过凉水，撒上玉米淀粉2、空气炸锅放入山姆买的小酥肉，200度12分钟3、油温五成热下土豆条炸2分钟捞出，油温升高后复炸2分钟捞出，油温再次升高后，土豆条和小酥肉下锅复炸30秒捞出4、锅中放黄油炒化，加入蒜蓉炒香，放入生抽、蚝油、蜂蜜炒至冒泡5、倒入土豆、小酥肉翻匀，撒上欧芹碎出锅这样做的蒜香蜂蜜土豆小酥肉香甜酥脆，全家都很喜欢吃✌不爱吃甜口的，直接空气炸锅12分钟，外酥里嫩，我家小朋友直接当零食吃，每次都能吃一盘。蘸上自带的辣椒面吃起来更过瘾，还可以煮汤煮粉，吸饱汤汁的小酥肉，吃着特别有韧劲，不仅能吃到纯粹的椒麻味、还能叠加其他口味，超满足。 #我的宝藏食谱# 叫我王爷好了的微博音频

36. #深圳气象与美食# 降温来一锅热乎乎的土豆炖脊骨，粉糯好吃！（via.夏妈厨房）夏妈厨房的微博视频

37. #KeepEatHealthy# 2️⃣款0失败焖饭邪修合集！！减脂懒人狂喜！2️⃣款零失败焖饭配方，闭眼做都香😋当代年轻人做饭主打一个"极简邪术"🤩电饭锅一插，食材一扔，坐等饭菜同熟！不用看火不用刷锅，健康营养还好吃✅虾仁蔬菜粒焖饭（约400大卡）✅鸡胸肉香菇焖饭（约430大卡）快来试试这波"邪修"焖饭术～🫵#减脂食谱#

38. 零失败的干锅土豆片，真的巨下饭！！！大人小孩都拒绝不了，做法简单超好吃#家常菜 #下饭菜 #干锅土豆片

39. 深夜食堂饭店的酸辣土豆丝为什么那么好吃呢？那是因为他们的放料顺序是有讲究的，今天我就把详细的做法分享给大家。首先选用这种黄心，土豆去皮后先切成片儿，再给它切成丝。土豆丝不需要切的太细，主要是粗细均匀就可以了。切好后放入清水里清洗掉多余的淀粉。锅中水开，下入土豆丝，加一勺白醋焯烫三十秒。醋中的酸性物质可以与土豆中的淀粉发生反应，油以土豆丝才会更脆。油热放葱蒜，干辣椒中炒出香味儿盐。锅边淋入一勺陈醋，大火熬出醋香味，这是土豆丝好吃的关键调味。加一勺盐、半勺鸡精和白糖，大火快速翻炒至入味即可出锅。这样做的土豆丝酸辣脆爽，大人孩子都喜欢。#微博兴趣创作计划##温暖的食光# 美食翁的微博视频

40. 空气炸锅：坏了，冲我来的。

41. 粉蒸排骨粉蒸肉，米粉软糯不发硬只需记住一招，好好吃呀 #懒人美食 #家常菜 #美食分享 #粉蒸肉 #美食

42. 土豆烧面筋，先炒土豆还是先炒面筋？顺序对了才好吃！素食者的福音！简单纯粹的幸福，一碗米饭，一盘土豆烧面筋足矣。#美食 #美食教程 #土豆 #家常美食

43. 今天这个土豆蒸鸡翅超级好吃，鲜嫩多汁，软烂入味，做法简单宝宝爱吃#宝宝辅食#辅食#儿童美食#宝宝爱吃

44. #KeepEatHealthy# 2️⃣款0失败焖饭邪修合集！！减脂懒人狂喜！2️⃣款零失败焖饭配方，闭眼做都香当代年轻人做饭主打一个"极简邪术"💪电饭锅一插，食材一扔，坐等饭菜同熟！✅鸡腿土豆焖蔬菜（约450大卡）✅牛肉西葫芦焖饭（约400大卡）💡邪修公式：基础版：蛋白质＋蔬菜＋大米/杂粮低卡版：蛋白质＋蔬菜＋土豆（代替大米）码住从此告别厨房战场！#减脂食谱#

45. 小煎美蛙,合味排骨,酥香鱼,干锅土鳝,肥牛血旺,肥肠鸡,豆筋麻鸭,粉子肥肠,土豆烧甲鱼…14道下酒下饭餐店酒楼热卖川味家常菜

46. 从起锅到上桌 20分钟就能吃到排骨，芋儿软糯 #家常菜 #美食分享 #简单美食 #排骨

47. 牛肉是草原的，土豆是沙地的，这锅土豆烧牛肉，直接香迷糊了！

48. #阿伟de美食vlog# 咱们今天开启个新系列咯—— #土豆的6种做法# ！爱吃土豆的同学们快快码住学起来这次的主角是番茄土豆肉末盖饭，茄汁裹住软糯的土豆，肉末的香味浸润饭粒~迫不及待上桌开吃啦！ #我的宝藏食谱# 万能美食家阿伟的微博视频

49. 土豆烧豆角拌饭

50. #土豆炖脊骨# 天气降温来一锅热乎乎的土豆炖脊骨，粉糯好吃！#我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛#夏妈厨房 @鲜城 @微博美食夏妈厨房的微博视频

51. 汤汁拌饭绝了|土豆炖排骨小厨娘cherry的微博视频

52. 空气炸锅美食，真的巨好吃啊！#美食分享# 秒懂创意的微博视频

53. 教大家做一道简单又好吃的硬菜：土豆烧腊排骨，年夜饭必须上桌！做法如下：注：因为腊排骨本身有咸味，所以全程没有额外放盐，大家可以根据自己口味决定要不要放盐哦，腊排骨本身就比较咸的可以提前泡几个小时，或者煮一下1、腊排骨加料酒，姜片就行焯水2、锅中放少许油，加入豆瓣酱、干辣椒、葱姜蒜、花椒炒香，放入排骨翻炒均匀3、加水淹没排骨，小火炖40分钟（排骨炖软即可）4、放入土豆，翻拌均匀，中火焖煮15分钟5、土豆熟了之后，大火收汁，土豆也变得软烂入味了6、放入葱花，即可出锅，排骨入味，土豆拌饭巨好吃#川川教做菜#

54. 送礼送到城隍庙向南上山明朝古寺前露营番茄土豆丝太下饭了！

55. 【广：空气炸锅解馋小零食又来了！空气炸锅土豆火腿肠！】

56. #阿伟de美食vlog# 嗨，你订阅的 #土豆的6种做法# 更新了！今天阿伟带来的是螺丝椒炒土豆片，螺丝椒的鲜辣裹着土豆片的绵糯，咬着还带点焦香，拌着米饭能连扒两碗超下饭，快跟着学起这道家常硬菜！#我的宝藏食谱# 万能美食家阿伟的微博视频

57. 家宴主菜怎么选？土豆油焖鸡真的是省心C位

58. 下饭菜：土豆猪肉新吃法#一分钟视频创作季##厨艺教程##我的宝藏食谱##我的美食日记# 土味美食的微博视频

59. 家里人多，桃子姐炖了一大盆土豆肥肠鸡，麻辣鲜香，软糯入味，大家边吃边聊，真惬意#蜀中桃子姐##分享美食##微博美食嘉年华##微博尝鲜计划##嗨夏吃货节# 蜀中桃子姐的微博视频

60. 咖喱土豆鸡肉佛卡夏🍛🍗超详细教程配方分享

61. #治愈系邪修土豆丝鸡蛋汤##微博尝鲜计划##山东开始冷冷冷冷了#天凉了，给胃一个温暖的拥抱！土豆切丝，鸡蛋打散，简单两样碰撞出治愈金汤。呲溜一口，蛋花柔滑如云，土豆丝脆嫩带感，从舌尖暖到心底。这碗“平民暖胃汤”，三块钱成本十分钟上桌，横扫疲惫，治愈所有不开心！微浪旅行攻略咖的微博视频

62. 土豆别再红烧了，快试试这几种神仙吃法！#厨艺教程##一人推荐一道神仙下饭菜# 人间美食之旅的微博视频

63. 云南特色小吃狼牙土豆制作。兴安大叔的微博视频

64. 一到过年，家里的油锅就支起来了，金黄喷香的素丸子是必备年味，刚出锅时外皮酥脆，咬一口满是鲜香。🥕🛒食材准备土豆两个、胡萝卜一个、火腿肠一根、鸡蛋一个、生姜一块、香葱一根🍳 做法1️⃣ 土豆去皮切丝，胡萝卜切丝，都放盐腌出水分，挤干放入大碗中。2️⃣ 放1勺五香粉+少许盐(前面放盐腌过，这里要少放或者不放)+1大勺面包糠+1大勺面粉+1个鸡蛋+葱姜，拌匀成糊状。3️⃣ 左手虎口处挤出丸子，七成油温下锅，小火炸定型后捞出，待油温升高，再复炸一遍。个个焦香酥脆，一口一个根本停不下来。👩🍳详细教程 ➡ 零失败❗外酥里嫩的胡萝卜土豆丸子，巨美味！更多美食教程，尽在【豆果美食】APP➡北京豆果信息技术有限公司你还有什么想看的美食吗？欢迎一起在评论区讨论～

65. #抗性淀粉减重#人民日报健康客户端将抗性淀粉称为“内脏脂肪克星”和“肝脏天然清洁工”，强调其通过调节肠道菌群减少肝脏脂肪堆积的作用。推荐依据是上海交通大学贾伟平院士团队的研究：240名脂肪肝患者每天补充40克抗性淀粉，4个月后70%的人肝脏脂肪减少超30%，其余参与者平均减少7%。那什么是“抗性淀粉”，我在查资料的同时也分享给大家抗性淀粉是一种不易被小肠消化的碳水化合物，类似膳食纤维，在大肠发酵后产生短链脂肪酸（如丁酸），说白了就是增加膳食纤维，改变肠道菌群，热量低、饱腹感强。像燕麦、杂粮等全谷物都是，比较强调的是米饭要把凉米饭加热后再吃，香蕉要吃青的，土豆和红薯要吃凉的。蒸、烤、微波加热要比水煮更能保留抗性淀粉，这点让我的养生知识刷了新（一直以为蒸煮是最好的烹饪方式）作为吃货翻译一下，就是要吃凉土豆沙拉，青香蕉拌无糖酸奶，燕麦凉泡牛奶，生马铃薯淀粉泡酸奶（这个我明天先试下）、烤生玉米、烤冻土豆🥔、烤鹰嘴豆、水特少的凉杂粮饭，总的说来，就是放凉再吃。但是吧～这就对肠胃要求比较高，吃多了容易胀气、因为饱腹感强，就得少吃～如果想降低内脏脂肪，就得每天吃40g，让我们来试试吧！#生活碎碎念##微博兴趣创作计划#

66. 零失败硬菜教程！红烧排骨，拌米饭绝了排骨软烂脱骨，土豆和胡萝卜吸足了浓郁肉汤，谁吃谁迷糊！🛒食材准备排骨500克、胡萝卜1根、冰糖6颗、葱段半根、姜6片、八角适量、豆腐乳2块、生抽3茶勺、料酒适量、盐适量👩🏻🍳做法1️⃣大葱切成长1-2厘米的小段，用来焯排骨去除腥味，生姜切成片。2️⃣胡萝卜去皮，清洗干净切成滚刀；土豆去皮，切成小块。大小可以根据自己的喜好选择。3️⃣选用精排，剁成小块，凉水冲洗两遍，初步去掉血水。4️⃣锅内放入凉水，下排骨，加入适量料酒，放入葱，姜，大火烧开把排骨的血沫撇出，捞出温水冲洗干净。5️⃣排骨控干水分，准备炖排骨的料，冰糖，八角，豆腐乳，生姜片等。6️⃣锅内放入少许油，开小火放入冰糖，把冰糖炒成琥珀色，火一定要小，不能把糖炒糊了，会影响口感。7️⃣下入排骨上色，排骨会慢慢地有了琥珀色，比较晶莹剔透，再放入大葱段，生姜片，香叶和八角。8️⃣再倒入温水，没过排骨，放入豆腐乳，豆腐乳可以提香，再放入2茶勺生抽，调入适量盐。9️⃣大火烧开转小火炖25分钟，再加入胡萝卜块，土豆炖10分钟，炖至土豆熟透，大火收汁即可。大家记得排骨一定要焯水，用凉水，加入料酒，生姜，这样做出的排骨干净，透亮，口感好，色泽亮——by豆果美食达人料理小兔子详细教程 ➡ 网页链接更多美食教程，尽在【豆果美食】APP➡北京豆果信息技术有限公司你还有什么想看的美食吗？欢迎一起在评论区讨论～

67. #微博声浪计划##听见微博# 腐乳蒸排骨腐乳蒸排骨是粤式家常菜的“懒人硬菜”，选肋排切成小段，冷水下锅加姜片、料酒焯水，撇去浮末后捞出，用厨房纸吸干水分。取两块红腐乳，加一勺腐乳汁，压成泥，放排骨里，加一勺生抽、半勺白糖、少许淀粉、一勺食用油，抓匀腌制30分钟，让排骨充分入味。准备一个深盘，底部铺一层切好的土豆块或南瓜块，把腌制好的排骨码在上面，再放几片姜片、葱段，蒸锅上汽后放入，大火蒸40分钟。蒸的时候腐乳香和肉香飘满厨房，排骨炖得软烂，用筷子一戳就能脱骨，土豆吸足了肉汁，粉糯香甜。最后撒一把葱花，端上桌就能吃，排骨带着腐乳的咸香，肉质软嫩，一点都不柴，底下的配菜比肉还抢手，不用炒不用炖，简单又美味，宴客也能撑场面。烦恼的微博音频

68. 美食分享又来分享我的拿手好菜。干锅土豆片焦香的肉片搭配软糯的土豆，真的巨好吃，做法也特别简单。切好的土豆先下锅煸一下，煸炒至断生，中间没有硬腥，表面微微起焦了就可以了。五花肉炒成微焦的口感，放点蒜子、干辣椒，一勺豆瓣酱翻炒出红油，倒入土豆片，放一点生抽、青红辣椒、洋葱放进去，最后撒上一点白芝麻，增香，开大火翻炒均匀，炒出香味就可以了。这样炒出来的土豆片干香粉末真的特别好吃。#我的美食日记# 徐州·民间柴火人家铁锅炖(高铁店) 美食翁的微博视频

69. 4道吃不腻的土豆做法大全！米饭根本不够吃的！

70. 冬吃根：是蔬菜也是“干粮"，27种土豆做法，全家大小都喜欢~

71. 美食再加两块钱就能搞定的下饭菜，那必须得是这道干锅土豆片。首先把土豆片尽量切的厚一点。锅中油热，倒入土豆，开小火把，土豆煎至两面金黄熟透。锅留底油，放点五花肉，把五花肉煸炒至焦黄，吃起来更香。再下。葱蒜干辣椒好吃的关键就是这个酒店大厨都在用的干锅酱，它是没有防腐剂的，有辣的和不辣的两种口味。一次放一勺就够了，平时用它做干锅花菜干锅排骨都非常好吃。再放入土豆淋上一勺生抽，搭配点洋葱青红椒这样做的干锅土豆片，简单好吃，真的太香，太下饭了。喜欢吃土豆的，赶紧试试吧。#微博尝鲜计划# 美食翁的微博视频

72. 4道吃不腻的下饭家常菜做法合集，厨房小白0失败！米饭吃了三碗！

73. 土豆不是一大坨淀粉吗？吃了会不会让血糖飙升，然后噌噌长肉？

74. 土豆炒肉丝又叫饭遭殃，肉丝嫩滑土豆脆嫩鲜香，一口下去那叫美味#微博尝鲜计划# 最美家常菜刘凯的微博视频

75. 能天天吃香香的饭🍤真的好幸福❗️5步复刻西班牙街头爆火辣章鱼！懒癌福音！5分钟搞定的西班牙辣章鱼土豆，食材就章鱼+土豆，调料用辣椒粉+橄榄油，煎到土豆焦香、章鱼裹满酱汁就行！⚠️亲测：简单到厨房小白也能0失败！你们吃这道菜必配什么？啤酒、可乐还是米饭？#我的年度美味清单##年度食光vlog##微博超有用视频大赛#@微博美食叫我王爷好了的微博视频

76. 百吃不厌的啤酒土豆酸种欧包

77. 酸辣开胃｜酸辣土豆丝

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79. 酸辣土豆丝，爽脆开胃巨下饭！秘诀全在这，一做就成功

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82. 解决‘今天吃啥’的万能答案！这盘狼牙土豆，能当菜、能当饭、能当零食，一盘端走所有烦恼！”

83. 在家复刻街头小吃，低成本高美味！🍜今天做的是比辣条还上瘾的狼牙土豆，外脆里糯，麻辣入味，做法超简单，厨房小白也能一次成功～

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99. 🥔 土豆美食万能整理｜从做法到保存，让普通土豆发光发亮

100. 家人们！这土豆是来报恩的吧🥔！

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109. 人间烟火气——酸辣土豆丝

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121. 被路边摊土豆丝勾了魂，我用空气炸锅复刻成功！手残党也能炫

122. 空气炸锅土豆合集来喽！嘎嘎香营养美味，真滴比路边摊还好吃！关键是自己动手做的超健康，低脂低卡，减脂的小姐妹完全不用担心胖放心炫巨解解馋吖土豆脑袋去试试！拜托你的空气炸锅不能再吃灰啦…模板 1 空气炸锅脆脆薯饼 2 空气炸锅土豆丝饼 3 空气炸锅火腿土豆玉米饼 4 空气炸锅土豆饼 5 空气炸锅薯条 6 空气炸锅薯角 7 空气炸锅旋风薯塔 8 空气炸锅气泡土豆 9 空气炸锅孜然火腿土豆具体做法都在图片上，简单好吃赶紧去试试！ #美食教程 #空气炸锅美食 #在家做美食 #好吃到停不下来 #炸货

123. 10分钟复刻夜市孜然土豆片！在家做出烧烤摊灵魂香气，香到舔盘！

124. 酸辣土豆丝：脆爽酸辣真下饭

125. 谁琢磨的土豆新吃法！我家空气炸锅天天加班，外酥里糯停不下嘴

126. 超级简单的电饭煲土豆焖饭，香到舔盘～🍚

127. 酸辣土豆丝的天花板做法！酸辣脆爽，特下饭。超级无敌好吃的酸辣土豆丝做法，酸辣脆爽，特别下饭～ ✅食材：土豆，干辣椒，小米椒，泡椒，蒜子。 1、土豆切细丝用清水冲洗干净表面的淀粉，干辣椒切段，小米椒泡椒蒜子切碎， 2、油热下干辣椒蒜子爆香，下土豆丝翻炒断生， 3、下小米椒泡椒炒几下，加味极鲜酱油，沿锅边烹入半勺香醋， 4、加盐味精，小半勺藤椒油翻炒入味。#酸辣土豆丝 #酸辣土豆丝做法 #炒土豆丝 #酸辣土豆丝家常做法 #简单的土豆丝做法

128. 【家常必学】酸辣土豆丝做法全攻略！简单几步，秒变下饭神菜！

129. 空气炸锅神仙吃法！土豆加鸡蛋一拌烤出外酥里嫩黄金块

130. 孜然土豆鸡肉粒

131. 这样做的孜然土豆片绝了比烧烤摊还好吃的孜然麻辣土豆片，以后土豆就这么吃了 🍃食材两个土豆、辣椒粉、孜然粉、白芝麻、孜然粒 🍃做法 1、两个土豆去皮切成厚片，用清水洗去淀粉，捞出来控干水分 2、准备一勺辣椒粉➕一勺孜然粉➕一勺孜然粒➕一勺白芝麻备用 3、锅中适量油，油热下入土豆片小火煎至两面金黄，加一勺生抽➕少许盐，倒入所有调料粉翻炒均匀,出锅前撒入葱花即可

132. 成功复刻街边街边小吃狼牙土豆！yyds巨好吃！

133. 空气炸锅之土豆的N种做法，亲测好好吃！

134. 一个土豆搞定！气泡小土豆太好吃啦～🥔。只需一个土豆，不用油不用糖，空气炸锅就能做，大小朋友都爱啃！\n土豆切筷子厚薄片，洗去淀粉，加点盐腌制10分钟左右。多清洗几遍，擦干表面水分。\n不用放油，直接空气炸锅180度烤25分钟，就能得到外脆里糯的气泡小土豆！\n做给娃吃，沾上番茄酱绝了，比薯片还好吃～ \n#辅食#空气炸锅美食#在家做美食

135. 酸辣土豆丝，下酒又下饭~

136. 酸辣土豆丝加干辣椒，脆嫩开胃助消化，酸辣过瘾 5 分钟搞定

137. 只要有电饭煲就能做出超好吃的腊肠土豆焖饭！

138. 酸辣土豆丝怎样做才好吃?

139. 空气炸锅里蹦出的“小金砖”——土豆虾滑，一口把大海和土地包圆

140. 酸辣土豆丝：爽口开胃的经典家常菜，简单易做的健康美味

141. 这碗狼牙土豆直接香到我天灵盖！😭 土豆切花刀洗去淀粉，冷油下锅炸到外酥里糯（别炸太烂会碎！），捞出来控油~ 调料汁是灵魂：辣椒粉+芝麻泼热油，加生抽、蚝油、香油、香醋、白糖、孜然粉搅和匀，再丢小米辣、蒜末、葱花、香菜这些配菜，和土豆哐哐一拌！每根都裹满红油调料，咬一口又脆又糯，香到舔盘子！🤤 #狼牙土豆 #街头小吃在家做 #美食教程#土豆的神仙吃法 #好吃到停不下来

142. 10种电饭锅焖饭懒人美食，手残党也能秒变大厨！

143. 路边摊的土豆我悟了馋哭隔壁小孩

144. 【张师傅小课堂开课啦】今日菜品：酸辣土豆丝。要点记录： 1. 土豆丝切完多洗几遍，炒出来才脆。 2. 热锅凉油，干辣椒和蒜末爆香。 3. 倒入土豆丝，大火快速翻炒。 4. 沿锅边淋入陈醋，是香味的关键！简单几步，美味升级。收藏起来，今晚就试试！#美食教程 #家常菜 #做饭我要自己来 #小技巧大作用#青县乡厨道餐饮店

145. 在家复刻烧烤摊灵魂：这盘孜然土豆片，香到邻居来敲门

146. 干煸孜然土豆片香辣酥脆做法超简单。土豆新吃法，爱吃土豆的可以试一下，超好吃😋\n🍃食材:\n土豆、小葱、白芝麻、辣椒面、孜然粉、花椒、干红辣椒段。\n🍃做法：\n1、土豆削皮切成薄片，用清水多冲洗几遍，洗去表面淀粉。小葱切成葱花，干红辣椒切段。\n2、锅中多倒点油,油热下入土豆片用中火炸至金黄色捞出。\n3、锅中留少许底油，油热下入花椒和干红辣椒段小火炒香，下入炸好的土豆片，放入适量盐➕少许鸡精➕少许白糖➕辣椒面和孜然粉翻炒均匀。出锅前撒入葱花和白芝麻翻拌一下即可。\n#美食 #美食教程 #美食分享 #美食趣胃计划 #好吃到停不下来

147. 四川麻辣拌狼牙土豆，锅巴土豆，炸豆腐

148. 土豆神仙吃法！10分钟复刻四川夜市锅巴土豆

149. 买菜选菜有妙招，土豆美味大揭秘！

150. 酸辣土豆丝家常菜

151. 这个土豆丝，酸酸辣辣，超级好吃！

152. 这个孜然土豆片太太太好吃了❗️❗️。只需要2个土豆就能做出路边摊上次刷到了做孜然麻辣土豆片真把我馋坏了，今天有空了就安排上了～～果然好吃！！香香辣辣！吃一片就停不下来！！这一大盘真的被我分分钟消灭光～～太香啦🉑️🉑️ 👩‍🍳 🌱食材：中等大小的土豆三个、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、白芝麻。 🌱做法：土豆去皮切成0.5厘米左右的厚片（别切的太薄，要不然煎完了软塌塌的口感会很差），过几遍清水洗去淀粉。碗中倒入孜然粉、孜然粒、辣椒粉、白芝麻。锅中少许热油，倒入土豆片煎至表皮焦黄，倒入一勺生抽➕少许盐➕调料，翻炒均匀即可出锅。#土豆的神仙吃法 #土豆片

153. 土豆新做法！空气炸锅烤土豆，外脆里糯超入味

154. 酸辣土豆丝做法教程来咯~酸辣爽口巨下饭

155. 狼牙土豆

156. 酸辣土豆丝

157. 天一冷，就馋这锅土豆胡萝卜炖排骨！真的被秋冬的热乎炖菜狠狠拿捏了！一降温就馋这锅胡萝卜土豆焖排骨排骨炖得软烂脱骨一抿就化在嘴里🥹 土豆吸饱了汤汁绵绵沙沙的绝了！胡萝卜清甜入味营养满满💪 汤汁浓郁拌饭我能吃三碗！！做法简单到哭⬇️ 1️⃣排骨加生抽、胡椒粉、东北大酱腌制10分钟 2️⃣把腌好排骨、胡萝卜、土豆、大蒜放入电饭锅 3️⃣加水没过于一半食材，按个煮饭键 4️⃣撒葱花搞定！一开锅满屋都是香味✨ 全家围着锅子抢着吃的感觉太幸福了你们一定要试试这个配方！！热fufu的炖锅才是冬天该有的样子呀❤️ #秋冬暖心美食 #降温了吃口热乎的 #土豆胡萝卜炖排骨

158. 🔥 空气炸锅拉丝土豆泥球｜一口爆浆，香咸沦陷

159. 孜然土豆片

160. 饭店的酸辣土豆丝为什么好吃？原来在家少了2个步骤，难怪不好吃

161. 电饭锅焖饭之王！食材一丢懒人狂喜

162. 孜然土豆两吃法：一锅焦香，一烤健康

163. 【酸辣土豆丝】好吃！3步做出脆到弹牙的酸辣土豆丝，酸香开胃直接封神

164. 风味小吃狼牙小土豆，教你纯家常做法，烧烤风味赛过炸薯条

165. 自学100种凉菜：82.凉拌狼牙土豆。不用油炸的狼牙土豆✌️✌️✌️ 1⃣️用波纹刀把土豆切成厚片、再切成条，用清水清洗几遍、洗去多余的淀粉，然后浸泡半个小时左右。 2⃣️锅中水开，加点盐和白醋，倒入土豆条，焯水两到三分钟。然后捞出过凉水，控干水分备用。红椒切细丝备用。 3⃣️调料汁：碗中放入葱花、蒜末、辣椒面和白芝麻，泼上热油激发香味，再加入一点盐、生抽、醋、鸡精和一点白糖，搅拌均匀，淋上点香油。 4⃣️把土豆条、红椒丝和葱花放在同一个盆中，然后把调好的料汁浇到食材上，拌匀即可。 #凉拌菜 #凉拌土豆条 #狼牙土豆 #凉菜系列 #土豆的神仙吃法

166. 免油炸‼️脆脆土豆球🥔两颗土豆就能做巨

167. 没想到，土豆和它竟然是绝配！简单一做，就是下饭神器，味道贼香

168. 冬天来不及炒菜做饭，电饭锅焖饭好吃又省心，有肉有菜太香了

169. #比薯片还好吃的孜然土豆片。🍳家常菜新宠！孜然土豆片香到停不下来，外脆里糯比薯片还上瘾～\n水开下土豆片焯水两分钟，捞出沥干备用。\n起锅烧油，放入土豆片中火翻炒至边缘微焦，加一勺盐、适量生抽调味，翻炒均匀。\n最后撒上芹菜叶，翻炒几秒即可出锅。\n简单几步搞定的美味家常菜，快试试吧！\n#孜然土豆片#土豆的神仙吃法#家常菜

170. 在家做糖醋狼牙土豆🔥秒杀路边摊‼️。在家做糖醋狼牙土豆🔥秒杀路边摊‼️|||糖醋酸辣的狼牙土豆，酸酸辣辣的，巨巨巨好吃～～就是小摊的味道 ✅食材：土豆、淀粉肠、香菜、泡豇豆、小葱、白芹菜 ✅料汁:烧烤辣椒粉、五香粉、孜然粉，淋热油，加入2勺生抽、1勺醋、1勺白糖、适量盐和鸡精 ✅做法：土豆、淀粉肠炸熟，淋上料汁，拌匀即可 ❗️土豆喜欢脆一点的就少炸一会 #美食教程 #土豆的吃法#自制路边摊小吃

171. 学会这个蘸料，轻轻松松复刻小时候学校门口的香辣土豆片

172. 10 分钟搞定！青椒土豆丝，酸辣爽口，配饭超香，上班族晚餐快手菜

173. 我是万万没想到，自从学会这道菜，孩子三天两头点名要吃，...

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178. 厨房小白逆袭记：一学就会的土豆咖喱鸡肉饭

179. 空气炸锅烤土豆排，香迷糊了！🍠空气炸锅版黄金土豆排做法超简单！ 1️⃣土豆洗干净串成串，盖上硅油纸，用砧板压成土豆饼，这步骤能让土豆排更紧实～ 2️⃣刷一层油，翻面也刷均匀，放进空气炸锅180度烤25分钟，中途记得翻面，外焦里嫩的关键就在这～ 3️⃣出炉后撒上孜然粉和辣椒面，焦焦脆脆的外皮，里面粉糯糯的土豆泥，一口下去超满足！ #空气炸锅美食#土豆的神仙吃法#家常菜

180. 四川串串店狼牙土豆制作方法详细教程

181. #狼牙土豆 #永远不要低估一个吃货的动手能力

182. 有空气炸锅的一定要试试这个！！！

183. 超好吃❗️连汤汁都能拌2碗米饭的土豆炖排骨今天给追重宝的硬核午餐🥔🍖 土豆炖排骨炖得噗噗响～排骨软烂脱骨，土豆吸饱肉汁绵绵的专治没胃口，营养密度直接拉满！ ✅ 优质蛋白+碳水：排骨提供生长必需的蛋白质和钙质，土豆是温和的优质碳水，提供扎实能量。 ✅ 口感胜利：炖煮的方式让肉质软烂、土豆绵密，非常适合宝宝咀嚼和消化。 ✅ 自带浓汤：炖出的汤汁用来拌饭或蘸馒头，宝宝能多吃好几口。#追重宝宝辅食 #宝宝午餐 #下饭菜 #秋冬暖食 #家常辅食

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199. 电饭煲版地三鲜焖饭，懒人必学！🍚用厚皮橙水油焖菜法做地三鲜焖饭，饭菜一锅出，香到流口水！主要没有油烟，省时省力还营养均衡，厨房小白也能轻松上手～ 1️⃣备菜备料：土豆、茄子、青椒切滚刀块，泡半小时的米，生抽、老抽、蚝油、盐、蒜、糖、淀粉调好料汁，煮饭用同样的水量。 2️⃣炒制食材：油热后把土豆和茄子煎软盛出，再炒青椒，加蒜爆香，放所有食材翻炒，倒入调好的料汁，不用炒太久。 3️⃣焖饭出锅：把炒好的地三鲜连汤汁一起倒进泡好的米里，按下煮饭键，等跳闸后焖几分钟，拌匀就能开吃，满屋都是香味～ #美食教程#电饭煲美食#懒人美食

200. 电饭煲牛肉焖饭做法： 1️⃣牛里脊切丁、洋葱胡萝卜土豆切丁、把胚芽米淘洗干净 2️⃣起锅烧油先把圆葱炒软炒变色再下入牛肉翻炒变色。倒入土豆胡萝卜丁一起翻炒 3️⃣炒到土豆丁微微透明倒入适量宝宝酱油调味 4️⃣最后倒入淘洗好的胚芽米一起翻炒入味，转入电饭锅，倒入煮饭量的清水。按煮饭键即可。 5️⃣时间到搅拌均匀就可以开吃啦。做法超级简单，所有食材都非常软烂入味。宝宝超爱吃。 #辅食 #宝宝美食 #儿童辅食 #牛肉焖饭 #宝宝焖饭

201. 邪修就是牛空气炸锅土豆这样烤外脆里糯！土豆去皮切成薯角，或者切成0.5cm厚厚的薄片（据说这样土豆可以膨起来）重点来了！加1勺盐抓匀腌制10分钟，变软后洗4-5遍，用厨房纸擦干表面水分空气炸锅180度 10分钟翻面180度再烤10分钟沾番茄酱绝了撒孜然辣椒粉更是一绝 #好吃到停不下来 #每日分享 #我的厨房日记 #美食制作分享 #空气炸锅

202. 给你种草-白菜烧土豆

203. 肉末土豆香菜：家常美味的极致诱惑

204. 一周不重样的家常美味，六道简单下饭神菜等你学！

205. 一口爱上的空气炸锅土豆片❗️

206. 【烤箱版】烤旋风土豆食谱大家好，今天我要给大家展示一道美味的土豆菜！你只需要几种食材！中号土豆：4 个。面包屑：80 克/3 盎司。盐：1 茶匙。黑胡椒：1/2 茶匙。辣椒粉：1 茶匙。磨碎的奶酪：50 克/2 盎司。橄榄油：50 克/2 盎司。蒜瓣：2 瓣。在 200 °C / 392 °F 的烤箱中烘烤 30 分钟。祝您复制这道美味的土豆菜愉快！ #旋风土豆 #土豆的神仙吃法 #烤土豆 #烤土豆片

207. 【空气炸锅美食】土豆芝士馅饼食谱大家好，今天我要教大家一个简单的空气炸锅土豆食谱！你只需要几种食材。食材：土豆：400 克/14 盎司拉丝奶酪或马苏里拉奶酪：100 克/3.5 盎司火腿：100 克/3.5 盎司一个鸡蛋一束欧芹帕玛森奶酪：2 汤匙面粉：2 汤匙面包屑黑胡椒盐橄榄油或籽油将烤箱预热至 180°C/356°F，放入空气炸锅中炸 20 分钟，中途翻面。尽情享受这道美味又简单的空气炸锅土豆食谱吧！ #空气炸锅美食 #空气炸锅土豆 #空气炸锅土豆芝士饼

告别土味做法！5道高人气土豆家常菜，30分钟搞定餐厅级美味

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