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张大妈

2026厦门UTMB 50K赛道重大优化:安全提升但碎石防滑与夜跑照明仍存挑战

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02-20 12:16

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6. 后悔知道太晚❗大神都在用的上坡省力技巧 今天来虞山借着备训宁海UTMB和大家分享3个上坡省力的技巧。大家出发山野记得选一双靠谱的越野鞋,特步追山PRO抓地止滑性能出色,下坡的时候缓震舒适,膝盖脚踝能感觉到压力被削弱。防泼水鞋面,可收纳抽拉鞋带,细节真的做得很贴心。 山野就像能量充电站,总能把一身疲惫都换成满满活力 #特步追山PRO#中国追山令#特步追山#特步越野鞋#越野跑鞋

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12. #履程现场# 在浙江奉化的山里度过了美好的两天,呼吸新鲜空气,听最好的越野跑运动员和赛事专家分享比赛经验和感悟,体验HOKA最新款越野跑产品,感受友好的比赛氛围,对于越野跑的理解和喜爱也更多几分。越野跑的快乐在于从自己的社会身份中抽离,进入另外一个角色,就像是现实中的阿凡达。越野跑会给身体带来一些痛苦是无疑的,但这种逃离感是令人着迷的。#HOKA飞跑嘉年华# 是很多人的首野之选,有长期路跑基础的跑者基本都能取得比较理想的成绩。12KM赛道设计今年相比去年难度有所降低,爬升高度仅400+,第二个补给点后便是长下坡,而且全程未设置泥泞路段(去年安吉还有穿越竹海),对于首野跑者来说非常友好。山间石板路台阶连续上坡和连续下坡是最考验身体机能的路段,穿着Mafate 5踩在长青苔和少量落叶覆盖的微湿台阶上,脚下没有出现失控打滑情况;长下坡阶段特别明显的感受是后跟的缓震,下坡的节奏可以用“狂奔”来形容,中段锁定保证鞋脚一体(下坡不顶脚趾真的太关键了),于是便能放心地把身体交给双脚,双脚放心地撞击路面,高速下仍保证控制感和舒适度。跑的时候有多累,赛后afterparty就有多甜。感谢和较劲的自己,感谢在暴雨中坚守的赛事保障,最棒的志愿者团队,最棒的演出,越野跑真好玩。#脏有多过瘾# #共越更高山#📸:履程照相馆 @BiNG-Carpenter

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