记录生活 篇四十八：我的100种减肥方式之多读书，读好书

减肥是很多人的愿望，即使看起来已经很瘦了但是对自己还是不满意，真的是越瘦的人越瘦。有很多时候减肥减脂我们都是听别人怎么说，如何去减，用什么方法减，很多时候都是只听一二，没有全部记下来。

现在我们的减肥方式有很多，但是大体上可以分两种，一个是管住嘴，另一个是迈开腿。

这个管住嘴很难。为了管住嘴我特意买了一个破壁机，听商家介绍破壁机对于减肥减脂如何的有帮助。仿佛拥有了破壁机我就能立马瘦下去一样。

破壁机的上市一时间成为了网红的厨房家电，它彻底的替代了我家的豆浆机。荤的，素的，五谷杂粮，蔬菜水果，鸡鸭鱼肉没有它不能破壁的。仿佛拥有了它就拥有了全世界。

为了充分的利用我家的破壁机制作出丰富营养的美食我发现了这本能够助我一臂之力的宝典书籍《轻松做150道破壁机创意美食》，这本书分享了果蔬汁，汤粥，调味料，各种的详细的制作方法。

看了这本书以后，经过破壁机处理过的即使普通的食物，也能感觉上了一个档次一样。更加的吃上厨房了，研究各种美食了。怎么吃更加健康，更加的低脂，对我们的身体有好处了。

所以说，我们买回来的机器要多多的学习它的使用方法，不要只用它打豆浆，那就是大材小用了。多看看书，学学多种多样的吃法，对我们减肥的小伙伴来说是一个非常大的帮助。

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