筋膜枪如何挑选?康复师良心选购技巧+避雷指南

2022-11-29 10:53:14 2点赞 1收藏 0评论

火爆的筋膜枪到底好不好用?究竟该如何挑选?这是许多想入手筋膜枪的朋友们存在的疑问。市面上的筋膜枪琳琅满目,有的商家会为了顺应大众化的需求,主打性价比高、击打力度强、甚至是冷敷热敷等许多叠加的功能!实际上从大家的使用反馈来看,那些叠加功能更多是起到噱头吸睛作用,而非实实在在对性能体验的提升,还可能因为忽视了技术研发导致产品有损伤肌肉的风险!作为一名四年的健身博主,张华使用过的筋膜枪不在少数,对筋膜枪如何挑选是十分了解的。特意专花费了一个月的时间,给了大家做了这期测评,希望大家都能选到真正适合自己的筋膜枪,再不踩雷。


筋膜枪如何挑选?康复师良心选购技巧+避雷指南



(以上是我测试过的部分筋膜枪产品)

筋膜枪以达到减少局部组织张力、缓解酸痛、促进血液循环、缓解疲劳的效果。筋膜枪如何挑选?要想选到一款性能强悍、能够深层放松肌肉又不损伤肌肉的优质筋膜枪,一下几个选购技巧你一定要知道:

1、振幅要适宜

振幅深度健身和专业人士10-13mm为宜,普通人群选择8-10mm,选择不符合自身肌肉特征的震幅,大概率会导致肌肉酸痛红肿,皮下血管破裂淤血等损伤!

2、推力合适最重要

推力不是越大越好,如果单纯追求推力大的筋膜枪,很容易导致击打力度超出自己的承受能力,严重的话会导致肌肉撕裂酸痛!我们普通人选择10-20kg的已经足够。

3、迷你枪和大枪的区别

mini筋膜枪小巧轻便,颜值可爱,非常便携,比较适合女性用户。对于男性用户、运动健身爱好者来说,无疑大枪更适合,性能更强悍,震幅深击打力度强劲,能满足各类按摩需求。


筋膜枪如何挑选?康复师良心选购技巧+避雷指南



4、 机器重量要选择合适的

个人建议选择600g-1000g区间的重量最适合。 并不是越轻越好,使用时需要用较大的力度按压,不然压力不够,打击效果不佳。而且压感弱,容易漂移无法精准打击,有可能误打脆弱部位,而造成安全隐患。当然如果筋膜枪过重,拿手上使用过久。在重量和振动的共同作用下,手会十分之累。

5、勿买低价劣质产品

不专业的筋膜枪常选择劣质马达、电池、传动轴等元器件,会导致震频衰减非常厉害,加剧不稳定、不均匀的震动频率和摆幅,大大增加损伤肌肉的概率。

看了以上这些干货,大家有没有对选购筋膜枪有了一些头绪呢?或许很多朋友还是不太明白,那么我也为大家整理了优质的筋膜枪产品,供大家参考,大家可以从中选择一款自己心仪的。

第一款:AGVIEE未野筋膜枪

产品特色:地表最强性能,且降低93.8%的肌肉损伤率!


筋膜枪如何挑选?康复师良心选购技巧+避雷指南



筋膜枪如何挑选?未野是我用得最久的一款,强烈安利!AGVIEE未野备受追捧,它是一群极限运动发烧友创立,对性能、安全不伤肌肉有极高要求。这款“非常规”筋膜枪优势非常突出,备受专业运动大神和发烧友追捧!包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员!被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能最强没有之一。关键优势在于动力推荐刚猛,性能拔尖,且实现肌肉损伤率国内最低!经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率!

它作为国内唯一的“发烧性能与不伤肌肉”品牌,曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。要知道诸多品牌为了竞争而堆砌功能和玩法、追求智能化,牺牲品质打价格战等,导致产品臃肿性能差,损伤肌肉率高。增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单,但是要做到严苛的极致性能却很难,对技术、研发有很高的要求!

下图是为野“非常规”运动装备研发理念:


筋膜枪如何挑选?康复师良心选购技巧+避雷指南



为了性能发烧,为了高精度与避免干扰!未野砍掉多余功能和型号,纯粹专注一款产品死磕多年,升级数十次,优化了100多个性能细节。促使动力、精度、稳定、兼容性强大!未野还首创八项高性能与不伤肌肉的黑科技,比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎,双通道核定震频技术、ARS牵引调校技术!未野还是唯一一个推力等设定百余项性能指标调教的品牌,在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%!

作为极限运动品牌,产品需适应各种极端环境,上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠!更牛的是他们家从不做广告,更不烧钱找运动机构代言,纯粹是一些运动发烧友和媒体口口相传而火!

第二款:Keep G1 MINI筋膜枪

产品特色:采用金属材质,氧化工艺制成


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Keep的这款筋膜枪采用金属材质,氧化工艺制成,外观简约有质感,手握比较舒服。它铝合金+手提绳便携设计,加上两种配色,在外观和便携上表现还行。

它拥有5.5mm的振幅+13KG打击力度,在击打深度上明显偏弱,如果是对性能有要求,这类迷你款不是特别建议。

这款产品提供一个便捷手提包,里面包含了主机一把,以及说明书和质保卡、充电器、4个按摩头等,配件基本齐全。

第三款:倍益康筋膜枪

产品特色:mini机型及多彩配色


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筋膜枪如何挑选?倍益康主打轻量化的mini机型及多彩配色,这款HL2共有灰、绿、粉三种颜色可选,可根据自身爱好选择合适款式。它的机身圆润紧凑,其采用黑灰拼色外观,配合极有质感的表面设计,颜值出众。

作为便携款,它的击打力度不足,另外击打深度仅7mm,虽然有着五档位+四按摩头配置,但实际上适用人群和场景很优先,仅适合部分对性能体验要求不高的女性,及年龄大的人群。

包装盒内除了筋膜枪外,还有收纳包,上面设计了挂绳,方便携带;几四个不同形状的按摩头,一条数据线、一本说明书。

第四款:海博艾斯筋膜枪

产品特色:可搭配app使用


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筋膜枪如何挑选?这款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro相当昂贵,售价比较惊人,它的特色是推力强,另外可搭配app使用。

这款机子的性能和推力是比较强的,震幅为14mm,由于最初是针对肌肉较厚实的欧美人群设计,它的击打力度很强,对于国人而言一般人很难承受,有概率损伤肌肉!它的使用体感方面表现比较一般,噪音实测高达72db,比正常说话声音还大,会非常吵,1.18kg的重量对力气小的人不够友好。另外涉及品牌溢价,将近3000的价格还是非常贵的,大家可根据自己预算择优购买。

续航方面,它采用锂离子电池,一次充电续航超2.5小时,按一天放松15分钟算,大概能用一周左右的时间。

第五款:GXA筋膜枪

产品特色:6档频率以及5个按摩头


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GXA是2021年创立国货,不过常包装成外国货宣传,比较崇尚美国文化。它的这款N12外观很出色,陶瓷质感表面显得很有质感,颜值颇高,手柄做了减震防滑设计,握持感还行,就是重量上比较重,久握容易累。

它有6档频率以及5个按摩头,频率区间大1400-3400r/min频率,使用时力度表现还行,只是震频的均匀稳定性还欠缺,存在损伤肌肉的风险,需要持续优化。

它搭载了大容量电池,支持充一次电可用8-10小时,还有LED显示屏可显示电量,可比避免电量焦虑,以及猝不及防的没电扫兴状况。

筋膜枪如何挑选?以上就是给大家分享的几点选购筋膜枪应该注意的重点,还有几款几个不错的筋膜枪牌子,希望这些可以帮助到大家。最后提醒大家,对于低价促销的产品要慎重,要根据自身的肌肉特征来选择合适的产品,才能有一个舒适的筋膜枪体验!


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