冬天在家也可以自由练习，保持完美身材

秋冬最容易发胖了，天冷吃的就多，再加上天冷就想吃点热乎的，不知不觉就长肉了，得时刻管理自己得身材。每天晚餐之后吃的太多，总想做做有氧。无奈这天太冷了，出门都不想换衣服的。所以在双十一的时候在网上入了一款划船机。



真的不错！收纳起来也方便，练起来也简单，减脂的朋友一定要懂得，不光要做有氧运动呦，还的加上力量训练，双管齐下，哈哈必有好身材！很多刚进健身房的小白在器械区根本不知道怎么用杠铃哑铃去训练力量，盲目跟从只能适得其反，所以这款划船机也带了自己的app，里面有教程可以边看边练，真是科学又健康。而且每一个细节都拿捏死死地，这也是我用了划船机后的体验，相对传统的家庭式跑步机而言，这种赛艇式划船机其实早就流行开来，欧美国家对力量训练较为看重，想让身体更有型立体，力量训练是必不可少的！说是每划一下全是百分之八十的肌肉都有效得到训练！比游泳还棒，哈哈哈哈



真的，想要好身材其实不难，但是保持好身材难，坚持运动和控制食欲是好身材的关键，所以兄弟姐妹门，快努力起来吧。让我们身材永远保持不变！



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