女人养肤要趁早,常吃“养颜5宝”,平价营养高,面若桃花不显老

2022-11-24 15:00:31 0点赞 0收藏 0评论

女人养肤要趁早,常吃“养颜5宝”,平价营养高,面若桃花不显老

对于女性而言,保养、护肤是持久不衰的话题。光滑亮丽的皮肤不仅看起来状态好,还能显得整个人年轻许多。但其实在平时的保养中,除外在的保护,内在的饮食调理也是十分重要的。

女人养肤要趁早,常吃“养颜5宝”,平价营养高,面若桃花不显老

食疗可以由内而外地滋补身体,拥有细腻漂亮的皮肤。这样的养护并不需要什么名贵的食材,只要补充对应的营养即可。比如这5样美食,不仅营养丰富易吸收,而且价格亲民,是平价的“养颜保镖”。

1.芝麻

经常在户外活动的女人,皮肤很容易出现干燥缺水的情况,显得人皮肤粗糙。这个时候就可以吃点芝麻来缓解这种状况。芝麻里的营养成分可以抵抗日常生活中对皮肤的刺激。

女人养肤要趁早,常吃“养颜5宝”,平价营养高,面若桃花不显老

不过芝麻直接食用口感不佳,而且外皮坚硬油脂较多,不好消化。平时可以吃一些黑松露芝麻片,它里面的芝麻经过低温烘培,减少油脂,吃起来十分酥脆,香甜可口。

女人养肤要趁早,常吃“养颜5宝”,平价营养高,面若桃花不显老

黑松露芝麻片的原材料经过层层筛选,每粒芝麻光滑饱满,添加麦芽糖,核桃和黑松露粉,口感层次丰富,好吃不腻,每一口都回味无穷。黑松露粉让这个食品的营养更多元,滋补更轻松。

2.南瓜子

南瓜子是人们平常生活中用于娱乐的零食,平时看电视抓一把,吃起来轻松惬意。虽然南瓜子毫不起眼,但是它的营养成分是很高的,它含有丰富的微量元素,可以补充皮肤活力。

女人养肤要趁早,常吃“养颜5宝”,平价营养高,面若桃花不显老

南瓜子的价格便宜,食用方式也很简单。将南瓜子用清水冲洗干净,放在通风处晾干,随后倒入锅里爆炒即可。其实生的南瓜子也可以吃,不过吃之前最好在太阳下暴晒五天左右。

女人养肤要趁早,常吃“养颜5宝”,平价营养高,面若桃花不显老

储存南瓜子只需要注意保证干燥的空气,放在通风的地方即可,装在玻璃罐里,能放一两个月之久。除直接食用外,还可以选择将南瓜子做成南瓜子饼干或南瓜子酥,营养又好吃。

3.怀姜

说到怀姜养颜,大家可能会有些疑惑,因为怀姜一般来说都是用来驱寒的,但其实驱寒只是它能力的体现。怀姜其实还有补血的作用。身体好,面色自然就红润起来。

七度方怀姜糖膏纯手工怀姜糖膏正宗姜茶月子月经量少滋补老姜汤姨妈膏一瓶装69元京东去购买

女人养肤要趁早,常吃“养颜5宝”,平价营养高,面若桃花不显老

怀姜最好的食用方法是做成怀姜糖膏,七度方怀姜糖膏选用优质怀姜,古法红糖,还添加阿胶,红枣,枸杞等对女性身体很好的食材。经过煎煮过滤等多道工序,极大程度发挥食材中的营养。

女人养肤要趁早,常吃“养颜5宝”,平价营养高,面若桃花不显老

七度方怀姜糖膏经过漫长的熬煮,不仅将怀姜的营养融进糖膏里,还将糖的甜味渗入怀姜之中,冲泡出来的怀姜茶没有那么辛辣的口感,像糖水一样容易入口,浓郁甜蜜。

4.大豆

在中国营养协会编写的《中国居民膳食指南》中,强调大豆对我们饮食的重要性,它不仅可以补钙,还拥有可以和肉类媲美的优质蛋白,常吃可以使皮肤润泽细腻,。

女人养肤要趁早,常吃“养颜5宝”,平价营养高,面若桃花不显老

煮熟的大豆直接食用会让胃产生胀气,所以大家一般会选择吃一些豆制品,比如豆浆,豆腐,豆皮都是不错的选择。经过加工的大豆更容易吸收,而且口感更好,花样更多。

女人养肤要趁早,常吃“养颜5宝”,平价营养高,面若桃花不显老

豆腐没有破坏大豆本身的营养成分,反而更容易吸收,在豆制品中是深受喜爱。它柔软容易变通的特性给擅长烹饪的国人留下很大的发展空间,从而创造种类繁多的美食。

5.藕粉

作为一种在南方颇受欢迎的小吃,藕粉是经过复杂的工序从莲藕中提取出来的,因为藕是寒性的,所以提取出来的藕粉对一些血热导致的青春痘也有改善的功效。常吃藕粉可以帮助增加皮肤弹性,起到缓解皮肤干燥的作用。

女人养肤要趁早,常吃“养颜5宝”,平价营养高,面若桃花不显老

藕粉是可以根据自己的喜好添加辅料,奇亚籽坚果藕粉就添加种类丰富的坚果和奇亚籽增加藕粉的口感,透明的羹状藕粉,带着奇亚籽和丰富的坚果点缀,让人食欲大开。

女人养肤要趁早,常吃“养颜5宝”,平价营养高,面若桃花不显老

奇亚籽坚果藕粉配料丰富,营养看得见,让你每一口都能体会到丰富的口感。藕粉入口即化,带着莲藕的清香,咀嚼起来能感受到酥脆的坚果颗粒,好吃不腻,在品尝美食的过程中滋补身体。

皮肤的养护是一个循序渐进的过程,平时保障充足睡眠,经常运动,饮食过程中记得常吃养颜5宝,皮肤就能得到更好的滋补,让你面若桃花更显年轻。

展开 收起

新货烤熟南瓜子仁熟南瓜籽仁坚果干果 南瓜瓜子仁

新货烤熟南瓜子仁熟南瓜籽仁坚果干果 南瓜瓜子仁

25.1元起

德芙(Dove) 丝滑牛奶巧克力手提铁盒装圣诞节糖果零食萌兔礼盒装 德芙巧克力 100g/铁盒装约20粒

德芙(Dove) 丝滑牛奶巧克力手提铁盒装圣诞节糖果零食萌兔礼盒装 德芙巧克力 100g/铁盒装约20粒

11.6元起

八角香料调料大全桂皮香叶八角组合卤水料炖肉火锅麻辣烫组合批发 八角20克+香叶30克+桂皮50克

八角香料调料大全桂皮香叶八角组合卤水料炖肉火锅麻辣烫组合批发 八角20克+香叶30克+桂皮50克

39元起

七年五季 全麦面包0低脂健康代餐粗粮无蔗糖添加即食早餐 巧克力红丝绒红豆沙夹心带馅6只装(402g)

七年五季 全麦面包0低脂健康代餐粗粮无蔗糖添加即食早餐 巧克力红丝绒红豆沙夹心带馅6只装(402g)

27.4元起

苦荞能量棒方筒空心脆苦荞片荞麦锅巴荞麦棒膨化网红休闲零食即食 牛肉味2袋

苦荞能量棒方筒空心脆苦荞片荞麦锅巴荞麦棒膨化网红休闲零食即食 牛肉味2袋

59.6元起

东北柏慧燕都豆皮肉卷代餐豆皮包肉五香干豆腐肉卷鸡肉卷香肠微辣蔬菜卷 豆皮肉卷180g*3袋

东北柏慧燕都豆皮肉卷代餐豆皮包肉五香干豆腐肉卷鸡肉卷香肠微辣蔬菜卷 豆皮肉卷180g*3袋

20.4元起

Lindt 瑞士莲 软心60%黑巧克力 200g

Lindt 瑞士莲 软心60%黑巧克力 200g

43.92元起

bi bi zan 比比赞 松露巧克力500g 散装网红食品休闲零食喜糖圣诞节糖果送礼送女友(代可可脂)

bi bi zan 比比赞 松露巧克力500g 散装网红食品休闲零食喜糖圣诞节糖果送礼送女友(代可可脂)

19.43元起

华味亨 杏脯100g/袋红杏干 特产零食果干蜜饯果脯袋装红杏干休闲零食品

华味亨 杏脯100g/袋红杏干 特产零食果干蜜饯果脯袋装红杏干休闲零食品

11.8元起

台湾张君雅小妹妹方便面干脆面巧克力甜甜圈拉面丸子点心面小零食 麻辣风味休闲丸子80g*1袋

台湾张君雅小妹妹方便面干脆面巧克力甜甜圈拉面丸子点心面小零食 麻辣风味休闲丸子80g*1袋

7.48元起

金运农庄 新疆免洗即食四色葡萄干500g*8袋

金运农庄 新疆免洗即食四色葡萄干500g*8袋

26.45元起

盼盼 艾比利薯片 休闲零食膨化食品罐装 田园番茄味(阿根廷世界杯款)95g/罐

盼盼 艾比利薯片 休闲零食膨化食品罐装 田园番茄味(阿根廷世界杯款)95g/罐

9.9元起

麦酥园饼干蛋糕黑芝麻饼干无糖精食品休闲零食糕点点心早餐食品老年人孕妇办公室健康零食代餐小吃下午茶420g

麦酥园饼干蛋糕黑芝麻饼干无糖精食品休闲零食糕点点心早餐食品老年人孕妇办公室健康零食代餐小吃下午茶420g

19.9元起

惠寻 京东自营品牌惠寻黄金肉松饼1kg整箱传统糕点

惠寻 京东自营品牌惠寻黄金肉松饼1kg整箱传统糕点

23.8元起

碧翠园 黑巧咖啡脆饼干 网红薄脆独立小包装下午茶宵夜休闲零食小吃 118g /盒

碧翠园 黑巧咖啡脆饼干 网红薄脆独立小包装下午茶宵夜休闲零食小吃 118g /盒

5.9元起

夹心鸡蛋卷饼干好吃的网红蛋卷酥零食品批发整箱24支

夹心鸡蛋卷饼干好吃的网红蛋卷酥零食品批发整箱24支

3.84元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
0
扫一下,分享更方便,购买更轻松