这个秋天把过敏性鼻炎扼杀在摇篮里！

嗨，大家好！我是你们的老朋友玥桂！今天咱们不说绘本，来说说秋天来了小朋友过敏性鼻炎的预防吧！

鼻子呢又是人体的重要器官，帮助我们呼吸空气，并排出体内多余的废气，从而维持正常的生命活动。可这种器官比较脆弱，在秋天因为秋季风大而且空气里面夹杂着大量的粉尘以及植物花粉，再加上天气过于干燥等外界因素的影响，出现鼻炎，鼻窦炎等鼻部疾病。秋季更容易引发过敏性鼻炎。

那么咱们如何预防过敏性鼻炎呢？咱们从以下几个方面做起：

1、保持居住环境的干净

首当其冲的就是要保持居住环境的干净以及干燥同时呢保持室内的空气流通，如果家里的孩子容易过敏的话，最好就不要饲养小动物，有花粉类的植物也就不要养啦！(实在想要家有绿色就尽可能养一些不开花植物）。秋天呢也不同于夏天晒被容易引起孩子的上火，在阳光充足的时候贴身的被褥要经常晒洗，早晨醒来之后不能直接把被子叠上，被子翻过来之后晒一晒之后再叠上。要远离花草比较密集的环境，不能随便的触摸花粉，尤其是深秋大风的天气时不能出门。

2、减少过敏原的接触

家里孩子小的话，最好对孩子的过敏原做一个详尽的检查，在源头上杜绝过敏源的接触。很多孩子对动物皮毛或者尘螨等过敏的话，不要接触小动物，家里保证清洁干净卫生。同时呢枕头和被褥要经常晒一晒，只有充分晒透之后才能够彻底的杀死螨虫，也可以买红外的螨虫仪，经常杀一杀。家里的空调、净化器等之类要定时清洗。

因为孩子鼻腔不舒服的话她们特别爱抠鼻子，这个坏习惯一定要改掉，不然会对比组织带来严重的损伤，甚至引起鼻粘膜破损，此时病原因会趁虚而入，从而导致鼻内炎症和鼻子出血，甚至会引起鼻甲变形。

3、对鼻子部位进行揉搓

除了环境上的改变也可以从身体锻炼上入手。把双手清洗干净手指放在鼻子两侧，从上往下不停的揉捏，尤其是按摩迎香穴部位，一直让局部发热为止，能够改善局部的血液循环，让鼻子变得更加通畅。要经常性的清理鼻腔，去除过敏原。每天早晨使用一碗淡盐水清洗鼻腔中的分泌物。另外也可以把一碗热水放在鼻子下蒸一蒸，能让鼻腔变得更加通畅。

4、对相关的穴位按摩

这个也是很多中医推荐的方法。在人体的两眉毛中间有一个印堂穴，家长有时间清理感受手，双手打入按摩油对着穴位按摩50下左右，然后再分别向太阳穴按摩一分钟，最后再按摩合谷穴、中府穴等，能够改善鼻炎问题。

5、营养均衡摄入

平常要多喝水，合理的补充水分，同时呢要多吃一些绿叶蔬菜和水果，营养均衡摄入，尽量少吃牛奶以及海鲜等容易引起过敏的食物。多吃富含维生素A、维生素B2的食物从而能加快细胞新陈代谢速度。

孩子的健康不能儿戏，家长一定要合理做好生活安排，加强孩子的身体素质建设。让咱们的祖国花朵健康快乐的长大吧！