宝宝辅食添加晚怎么办?

2021-04-21 15:37:31 1点赞 3收藏 2评论

创作立场声明:本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,分享宝宝营养搭配,每日餐单,辅食食谱。

今天来讲一讲,宝宝辅食添加晚怎么办?

我们一般都是在6个月左右开始添加辅食。

但是,有的妈妈是在7个月,8个月,甚至9-10个月才开始正式添加辅食。

原因多种多样吧,没有特殊情况,不建议晚于6个月。

但是如果因为各种情况,开始添加的时候,已经很晚了,那也不是说宝宝就会怎么怎么样了,这个时候,最重要的,是赶紧给宝宝添加合适的辅食,不要伤心,也不要焦虑,一步步来,就可以了。

宝宝辅食添加晚怎么办?

02

刚开始的时候,就有人问过我这个问题,我一直记得,因为这个问题,确实很少有人谈到。

现在也经常有妈妈来找我聊这个问题。

如果是7-8个月开始添加辅食,可以从米糊开始,也可以直接从粥面开始,煮的软烂一些,也是从少到多,从一种到多种,从稀到稠这样子加。

但是吃米粉的话,不用像6个月加辅食的宝宝那样,吃差不多一个月才过渡颗粒,可以吃一周或者两周,然后就换粥面,或者直接从粥面开始。

如果是9-10个月开始添加辅食,确实是有点晚了,因为一般建议最晚不要晚于8个月。

所以,尽量不要这样,如果是已经处在这样的状态,那就加快一点进程。

03

如果想要非常谨慎的做法,那就从米糊开始,先纯米糊,然后米糊+各种菜肉泥,吃1-2周;

然后开始粥面+各种蔬菜肉,不打泥,直接用刀切碎,吃1-2周;

然后可以尝试各种松饼、蒸糕,吃1-2周;

最后就差不多可以吃各种包子、馄饨、水饺了。

基本上,就是在1岁左右的时候,和其他宝宝吃一样的食物了。

因为过度比较快,所以食物种类可以多,肉菜蛋等都要有,但是总量不用太多,辅食总量要控制好。

还是从少到多开始添加,主要还是看宝宝反应,喜欢可以多给点,不喜欢不要太勉强。

排敏的话,一般是3天,如果宝宝没有家族过敏史,平常没有长期的湿疹、便秘、腹泻等,或者妈妈比较担心的其他情况,可以2天排敏一个食材,或者,绿叶菜不用排,直接添加,但是妈妈最好提前了解辅食的基本情况,过敏的基本知识。

这是比较谨慎的方法,其实,按老辈人的方法,直接给丢个馒头、给碗面什么的,估计问题也不大,只不过,当妈的都焦虑,都想找个最稳妥的方式。

04

需要注意,不管什么时间添加辅食,各种食材的添加顺序不重要,食物的大小、软硬处理的适合宝宝比较重要。

而且,不管什么建议,都要结合宝宝的情况来调整。

1岁前,母乳或配方奶依然是宝宝营养的主要来源。

至于辅食,不管什么时候添加辅食,基本原则都是,营养均衡。

具体看,一天一个鸡蛋,至少一个蛋黄;每天都要有肉,尤其是红肉;优先添加含铁量高的食物,比如红肉、高铁米粉等;每天都尽量保证有肉有蛋有菜;每周吃1-2次鱼虾类;每周吃1-2次富含碘的海产品。

另外,母乳喂养的宝宝,妈妈一定要首先照顾好自己。

自己的健康和营养同样重要,即使是为了宝宝好,也要给自己做到营养均衡,因为妈妈的营养决定了母乳的营养,也决定了宝宝的大部分营养。

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