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每天泡丹参水真能降血脂吗？300+用户观点大PK

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02-23 15:59

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心梗脑梗越来越多，别只会吃丹参，90%的人都分不清生熟，难怪没效果！

高血脂的“救世良方”把血液黏稠与脂质堆积一扫而光！

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1. 心梗脑梗越来越多，别只会吃丹参，90%的人都分不清生熟，难怪没效果！

2. 高血脂的“救世良方”把血液黏稠与脂质堆积一扫而光！

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56. 不吃降脂药，血脂还特别好！医生讲解高血脂基因的好变化。张之瀛大夫详细讲解:家族性低β脂蛋白血症，同时提醒更多普通人要管好血脂，尤其是低密度脂蛋白胆固醇。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #高血脂 #降脂药 #血脂

57. 最新指南标准：低密度胆固醇所有人都需要降到＜2.6？真的吗？#管好六匹马 #低密度胆固醇 #高血脂 #全民健康素养提升

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61. 体检发现高血脂离得脑梗死还有多久@徐州市中心医院(东南大学附属医院) #徐州市中心医院眩晕门诊 #徐州市中心医院 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动 #脑梗死 #抖出健康知识宝藏

62. 三大类食物有助于降低低密度脂蛋白胆固醇 #低密度脂蛋白胆固醇高 #健康饮食 #高血脂 #心血管健康 #动脉粥样硬化

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64. 爱吃肉的人群，一定要改掉一个老习惯，管好一个指标，才能少发生心梗脑梗等心脑血管疾病。医生用一个病例，给大家提个醒。#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观 #高血脂 #血脂

65. 关于高血脂的十大谣言，看看你中招了吗！#心内科郝医生 #高血脂 #我的年度健康宝藏 #抖出健康知识宝藏

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68. 美国总统特朗普和拜登，都在吃同一种他汀降脂药！医生详细讲解:2类人要吃他汀，吃他汀降脂药需要复查3类指标，警惕3个副作用！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #他汀 #高血脂 #降血脂

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74. 心肾综合征CKM，对健康危害大！尤其是是肥胖和糖尿病患者更要注意。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #肥胖 #体重管理年

75. 血脂高，身边打降脂针的人越来越多，关于降脂针的5大知识点，大家好好了解一下。#降脂 #PCSK9降脂 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

76. 高血脂、高血糖、高血压的患者不要怕吃药，越早治疗越好。 #全民健康素养提升 #高血压 #高血脂 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

77. 尿酸高，同时还有高血压、高血脂和糖尿病，应该如何选择药物？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #痛风 #降压药 #夜间高血压

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79. 血脂高了，他汀真的要用一辈子吗？能用降脂针代替吗？什么降脂针更合适？#血脂 #医学科普 #PCSK9降脂 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

80. 化验单到底应该怎么看，血脂高了又应该怎么吃呢，一条视频讲清楚#心内科郝医生 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #说段子讲科普

81. 不同人群区别大！对号入座你的血脂监测计划 #发现宝藏健康成分 #一起实现健康诺言

82. 心脑血管疾病患者，坏血脂低密度脂蛋白可能还需要控制的更低！张之瀛大夫提醒：心脑血管疾病患者，低密度脂蛋白这个坏血脂可能需要控制的更低，要记住1.4和50%两个关键数据。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #低密度脂蛋白 #高血脂 #心脑血管疾病

83. 降血脂，有三个错误认识，害惨了咱们中国人！医生提醒:高血脂和心脑血管疾病患者，一定要管好血脂，远离三个错误认识。#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观 #高血脂 #降血脂

84. 4大高血脂最常见谣言！84%的人不知道自己血脂异常！#管好六匹马 #全民健康素养提升 #高血脂

85. 他汀类药物，您吃对了吗？详解适用人群与关键注意事项#他汀#高血脂#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

86. 他汀降脂药别乱吃！我发现确实有不少人被过度“吃药”了，科学用药很关键。。。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升 #抖音精选宠粉福利 #降血脂

87. 血脂3条致命红线！踩中易心梗脑梗！医生教你这样降血脂最有效！ @DOU+小助手 #血脂 #斑块 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

88. 脂蛋白a是一个坏血脂，它异常升高会导致心脑血管疾病和主动脉瓣钙化性狭窄。人类专门用来治疗脂蛋白a的新药，何时能来到？张之瀛大夫请来北京大学第一医院的霍勇教授详细讲解。#脂蛋白a #脂蛋白a高 #高血脂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

89. 血脂高，医生用这4步评估 #血脂高 #高血脂 #胆固醇高 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

90. 吃#他汀的人注意！这 4 种东西碰不得，否则药效打折、副作用翻倍。#用药安全 #高血脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

91. 血脂高的真相这条视频并不是说可以肆无忌惮吃肉吃动物内脏，而是想让大家知道我们的重心放错了。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升 #高血脂 #降血脂

92. 血脂高的真凶容易被忽视的隐形杀手，你血管里的“油”，其实不是吃肉吃的。#抖出健康知识宝藏 #抖音精选app #健康科普有真知 #全民健康素养提升 #甘油三酯

93. #每天吃肉vs从不吃肉##健闻登顶计划##全民营养提升计划# 【血脂高的人到底能不能放心吃肉呢？】对于高血脂的朋友会担心吃肉的问题。别急听听营养师怎么说吧。从健康角度出发，其实不止是高血脂患者，一般人群也要控制动物性食物的摄入量，建议每天2-3两肉。在控量的基础上，高血脂患者对于肉类的选择和吃法上要格外注意：1.增加白肉比例，降低红肉比例。禽类最好去皮吃（禽类脂肪主要存在皮下），每周至少安排2次水产品，特别是要丰富富含DHA的鱼类比如鳕鱼、三文鱼、青花鱼、带鱼、大黄花、小黄花、鲈鱼、鳗鱼等的摄入。降低红肉的摄入量，特别是肥肉，因为饱和脂肪酸摄入过多会增加内源性胆固醇，不利于控制血脂。2. 要控制高胆固醇食物的摄入量比如动物内脏、蟹黄等。蛋黄胆固醇含量虽然高，但是蛋黄中富含能“运输”胆固醇的卵磷脂，营养价值还很高，所以一天可以吃一个全蛋注意烹调方式选择水煮蛋或者蒸鸡蛋。3. 肉类食品选择健康的烹饪方式，以炖、煮、蒸的方式为主，最好避免食用油炸、油煎、烧烤等多油高温的烹饪方法。4.尽量避免使用加工的肉制品，如香肠腊肉等，因为这些食品不仅盐多脂肪含量也高，特别是饱和脂肪酸含量蹭蹭往上窜，不利于血脂的控制。⭐总结一下就是高血脂患者和一般人群一样吃肉控量的基础上，选择高蛋白低脂肪的肉类，同时注意选择健康的烹调方式，还可以适当的用大豆及其制品代替一部分肉，有利于控制血脂水平，而且吃肉的时候一定记得搭配蔬菜一起吃。

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97. 木耳、洋葱、红酒能软化血管吗？不能！这些方法保护血管 #软化血管 #保护血管 #动脉硬化 #预防血栓 #抖出健康知识宝藏

98. 面对高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，大家一定要相信科学，尽早干预，这样才能减少心梗脑梗等心脑血管疾病的发生！张之瀛大夫门诊纪实。#抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点 #张之瀛大夫 #北京四中 #高考状元

99. 甘油三酯，高到多少就需要吃药？ #甘油三酯 #高血脂 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

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117. 冬天的山楂通皿管的高手。山楂丹参水，特别适合高血脂高血压的中老年朋友。山楂干12克丹参6克玉米须15克陈皮6克菊花6克甘草6克山楂活血化瘀，丹参活血化瘀，玉米须利水，把血管里面的湿气通过小便利出去，从而减少血管的压力，陈皮协助山楂搜刮血管里面的油污，对高血脂非常友好。菊花清肝明目，对肝阳上亢导致的高血压效果很好，甘草调和诸药，缓急止痛，对高血压患者的情绪有缓解作用。 #食疗小妙招 #养生知识

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121. 用丹参泡水喝，其主要通过活血化瘀，改善血。用丹参泡水喝，其主要通过活血化瘀，改善血液循环，降低血液的粘稠度，预防高血糖，高血脂，高血压能够起到一定的作用。丹参内的丹参酮，能够扩张冠状动脉，增加冠脉的血流，改善心肌供血。防止脑梗塞的发生，也起到非常好的作用。如果同时加上黄芪泡水喝，还能够帮助改善因为冠心病，而引起的气短乏力，体虚自汗的症状

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张大妈

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长期喝丹参水降血脂的值友多吗？想了解实际效果和注意事项。

02-24 06:56

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