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1. 骑自行车戴头盔手套有必要吗?

2. 儿童滑雪🏂哪些必买哪些别买‼️一定要听劝

3. 滑雪危险？骨科医院人满为患？保命神器，助你安稳过冬！#大包围护具 #滑出安全感 #放开耍敢出活 #雪生保命秘籍 #CC滑雪护具

4. 骑行头盔真的能保命吗？购买时有哪些误区需要避开？

5. 认真聊点滑雪和受伤的。1. 滑雪本质上是一种极限运动。以前每年我都有不少朋友去北海道滑雪，而我较为擅长的是告诉他们在日本骨折之后的就医流程。你记住一点就好，在日本，骨科写作「整形外科（せいけいげか）」（不是咱们国内割双眼皮垫鼻子的整形外科），英文是Orthopedics。2. 我是滑雪渣，只会一点简单的双板，主要是没什么运动天赋，这个咱自个儿认了，我对各种高速运动都有一种畏惧感。双板入门不难，练习道摔几次就可以了，北海道ニセコ那种厚厚的粉雪摔着不太疼。一些朋友认为滑单板比滑双板更帅（我个人持相同观点），但同样单板风险也更高。美国的研究数据表明，单板滑雪的头颈部受伤的概率比双板的高出50%，原因在于：-单板滑雪者的两个脚都被束缚在一个滑雪板上，增加了腹背部的不稳定性。-因此单板滑雪者摔倒时更倾向于往后倒，更可能撞到头部。我身边也有不少朋友就上单板的，但是安全起见，我还是建议双板开始。3. 在美国，每年约有6万起滑雪事故（美国骨科医师学会的数据是大约13万），其中头部受伤占了20%（儿童为22%）。在这些滑雪相关的头部手伤中，22%~42%严重到足以导致意识丧失或脑震荡。（注：反过来脑震荡不一定会有意识丧失）滑雪时戴头盔很重要，但头盔并不是用来有效预防脑震荡的，实际上数据也表明在儿童青少年的滑雪头部受伤中，戴或者不戴头盔，脑震荡的概率其实差不多。戴头盔更重要的目的是防止更严重的头部受伤，比如颅骨骨折——这可能会是致命的，88%的滑雪死亡归因于创伤性脑损伤。简单来说，头盔跟疫苗一样，在遇到严重头部撞击时，头盔可以帮你挡一下。4. 通常来说，头颈部受伤是最严重，其次就是其他部位的损伤了，几乎都是骨科的问题，最常见的包括：-十字韧带损伤-肩关节脱臼或骨折-胫骨骨折-脊柱骨折-肋骨骨折-手腕损伤……简而言之，就是你身上能与地面接触的骨头，都有被撞伤或者撞断的可能，一些雪地没有你想象的那么软，特别在高速运动时撞上去跟撞一堵墙没有太大区别。那些高难度的雪道不仅仅是因为坡道，还有雪质和地形都是风险因素，另外雪道的维护、天气的变化也很重要。业余玩家和专业选手都会受伤，这个你随便搜一下就一大堆了，比如附图。5. 为了保证安全愉快的滑雪，【划重点】请务必找合格的教练带你入门（有教练证的那种，而不是随便找一个「划得好」的朋友）。请认真听从教练的指导，做好热身，头盔护腕护膝护肘要准备好，避免上超出自己能力范围的雪道，比如初学者硬上中/高级道，比如贸然滑野雪，这对你来说很危险，你对其他滑雪者来说也很危险。永远不要一个人去滑雪。最后，写这个微博不是让你告别滑雪，而是希望你在享受这些冬季运动的刺激之前，请做好充分的防护措施。滑雪确实很刺激，容易上瘾，但是记得先保护自己。专业运动员们在空中翻腾的样子非常酷，但人家也是一步一步滑到今天这个水平的。雪道千万条，安全第一条。

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7. 今天去迪卡侬买了一些滑雪的装备：滑雪眼镜 300眼镜内夹片 50配了近视镜片 350手套170护脸120内护膝200内护短裤300滑雪袜25（防护措施不能省钱，怕骨折影响工作）然后又在京东上买了个滑雪头盔188目前，没有买雪具和滑雪服的情况下，已经花了1703。后续应该还会再买滑雪服和鞋子，估计还得一千多，毕竟不想穿臭的。所以滑雪还挺费钱的哈哈哈，无所谓了，对自己好一点。

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13. #女生滑雪摔倒屁股里取出一堆血块#小江去滑雪，摔了个大跟头，脑袋只受了点擦伤，屁股却被砸得鼓起了一个血块。医生先叫她别动，结果血块越聚越大，最后只能手术把它们挑出来。现在她还在医院防感染、养伤。爸爸的建议是：滑雪一定要戴好头盔、护膝、护臀，跌了别逞强，及时检查，别让小伤变大病。

14. #冰雪运动##微博兴趣创作计划##全民运动flag大会##微博冰雪季# 作为新手跟着教练学双板，踩过不少坑！还好选了迪卡侬的这些基础装备：贴身层BL500 122元，贴合不紧绷，滑雪/健身都能穿；中层羊毛MT500 260+，保暖又换洗方便；抓绒MH100 69元，穿两年多，就是北方冬天易起静电；羽绒内胆TREK100，可叠穿单穿，长白山夜场实测不冷！手套选500款127元，防风防水抓握感好，沈阳滑雪实测超暖；GL500羊皮款130+，更暖防水但握持稍差；还有19.9触屏内搭，套厚手套里能操作手机相机。袜子每天换，30+一双，羊毛徒步袜99两双超实用！帽子49元基础款，99元羊毛款更暖。MH100鞋穿多年不烂，35L背包装雪裤/头盔，日常徒步也能用～新手闭眼抄作业，少走弯路！ http://t.cn/AXUBj32Z

15. #女生滑雪摔倒屁股里取出一堆血块#妹子小江滑雪摔了个大跟头，头盔保住大脑，结果屁股被砸成了血馒头，尺码大概10×5 cm。医生一开始叫她保守，结果血块不肯走，最后只能开刀把它们掏出来，肿胀瞬间掉了大半。现在她在院里继续防感染、恢复伤口。提醒大家，滑雪别玩命，护具全配齐，哪怕只是小疼也别硬扛，免得最后进手术室。

16. #滑雪保暖三层穿衣法#第一次滑雪从里到外穿什么？#微博超有用视频大赛# 贴身层速干衣：滑雪易出汗，普通秋衣会湿冷，需速干衣，瑜伽服也可替代。保暖层：加绒毛衣/卫衣，可再加棉服或马甲。滑雪袜：更保暖并且有保护作用，防止脚踝被雪鞋磨得疼。滑雪服：可雪场租的也可以带自己的。雪具：滑雪板、雪鞋，在雪场根据身高、体重配租。护具：头盔、雪镜、手套、护臀、护膝（小乌龟/小熊猫款）等。滑雪很酷但也要注意安全！期待你爱上滑雪～海那个角的微博视频

17. #女生滑雪摔倒屁股里取出一堆血块#摔了一跤，头盔顶住了脑子，只有点擦伤，结果屁股被撞得鼓起一个“大馒头”。一开始医生让她别动，可一周后那块肉还越鼓越硬，最后只能手术把血块挑出来。现在她住院里继续防感染，赶紧提醒大家，滑雪别光顾着玩，护具一定要全，摔了别硬撑。

18. 【#请收好冬季运动安全锦囊#：滑雪滑冰新手最好戴上护臀】专家提醒，冰雪运动的防护核心在于“环境适应、装备适配、技能规范、应急得当”，任何环节的疏忽都可能引发意外。因此，滑雪滑冰时头盔、护膝、护肘这些装备必不可少。此外，新手建议佩戴护臀，避免尾椎骨损伤。一旦发生碰撞，不要立刻站起来，周围的人也不要急于搀扶。先确定身体各部位没有剧烈疼痛，关节没有脱位，再尝试慢慢站立。切记，不要带伤运动。@央视网快看央视网快看的微博视频

19. 新手滑雪装备怎么选？滑大冰箱也要有仪式感

20. #滑雪 #滑雪护具 #滑雪的尽头不是骨科 #放开耍敢出活难怪都说滑雪好玩啊！得多玩！不是比头铁，就是比腰子硬！

21. 【怎样预防孩子出现牙外伤？】1.应在家庭、学校开展健康安全教育，提高家长和孩子的安全防范意识，从而减少意外发生。2.孩子参加体育活动或户外运动时，建议穿运动服和防滑运动鞋，尽可能降低摔倒概率。3.孩子如果参与、篮球、滑雪等剧烈运动时，要佩戴头盔、护齿等防护用具。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）

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80. ACF运动护具防护内垫，用“人工软骨仿生吸能”科技重新定义滑雪防护：✅ 仿生吸能结构：像雪层缓冲落雪一样，吸收90%以上冲击力，颈椎、肋骨、关节全面守护；✅ 极寒不硬核：-20℃低温仍保持柔韧，告别‘冰块护具’的僵硬感。从冬奥国家队训练场，到全球顶级护具品牌供应链，ACF用科技说话：我们不生产护具，但我们是护具的‘安全内核——守护你的运动安全，是我们ACF的使命。#运动护具 #滑雪护具

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83. 轻量化设计提升滑雪体验

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93. 主流头盔缓冲层材料的困境与如何破局

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109. 滑雪头盔ASTM F2040-18 CPC/GCC认证指南

110. 安全头盔是交通安全的核心防线物理防护机制 1、吸能层：头盔内层泡沫材料（如EPS）可吸收冲击力，减少头部直接撞击的伤害。 2、结构强度：外壳（如ABS塑料）分散外部冲击力，保护颅骨和大脑。 3、实验证明：碰撞速度20km/h时，未戴头盔的头部冲击力可达1500kg，而头盔可将其降至30kg以下。数据支撑 4、世界卫生组织（WHO）统计：正确佩戴头盔可使摩托车事故致死率降低40%，重伤率降低70%。我们的头盔通过新国标3C认证，意味着它在材质、结构和性能上都达到了国家标准，给你的头部提供最强有力的保护,高强度ABS外壳+高密度EPS缓冲层，抗冲击力强，有效吸收碰撞能量，为你的安全保驾护航。 #安全骑摩托#新国标3C头盔#骑行必备#电动车头盔#头盔 #安全头盔#骑行头盔的重要性#电动车头盔推荐#骑行安全

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