KOUND脑醒素真能防痴呆？全网观点大PK，1000+用户真实反馈_基础健康

1. 保健品比日常饮食更有效预防老年痴呆吗？1000+用户观点大PK

2. 如何有效预防老年痴呆？真正有用的，其实就这几件事

3. 能防老年痴呆？请别迷信“健脑神药”，这3类营养素对大脑好！

4. 【辟谣小课堂】老年人常吃保健品，真的有益吗？

5. 保健品有效嗎？

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7. 保护大脑，远离老年痴呆

8. 认识老年痴呆

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17. 老年人如何科学选择保健品？使用指南与避坑建议

18. 记忆不好的中老年人，购买这四类产品时要三思，阿尔茨海默病科普

19. 对抗老年痴呆，饮食做减法比加法更重要

20. 春节将至，购买选用保健品需谨慎

21. 改善老年痴呆吃什么？2025全球热门老年痴呆干预产品深度测评

22. 宠物的老年痴呆 #狗老年痴呆 #猫老年痴呆

23. 预防阿尔茨海默症的十条科学建议 #世界阿尔茨海默病日 #老年痴呆 #阿尔茨默海症 #预防痴呆 #一口气讲透健康知识点

24. 有生之年！人类寿命140岁有望！课代表Liz给大家做笔记：治疗方法：聚焦超声。目前阶段：临床试验。目前效果：已治疗20个老年痴呆患者，其中7人有改善，比如记起人名、做算术、交流互动，甚至可以做一些简单家务。不过，期待后续报道、长期报道。过去几十年也有开发好些阿尔兹海默的治疗方法，但截止目前都只是有短期效果。//@美美小兔子:太令人振奋了！阿尔茨海默症又称为老年痴呆症，占所有痴呆症的60-80%，晚期严重失智、身体机能丧失，一旦得上，对老人及家庭带来巨大的生理、精神和经济负担。目前仍没有阻止或逆转疾病的疗法。

25. 阿尔茨海默病的常用药物主要是这三大类 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

26. 我的爷爷快百岁了，因为患有严重的阿兹海默也就是老年痴呆症，所以之前每次回去他都不认得我这个孙子。但工作再忙也要回去看看，这次我打算开上问界M8赶回山西临汾，用这辆车去完成一个藏在心里很久的想法。#问界M8##问界M8有爱就有家# http://t.cn/AXbJmlGs

27. 小动作有大作用，每天动动舌头！帮你护大脑、远离#脑梗 #痴呆。#健康养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

28. 科学饮食最高可降低53%痴呆风险 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人 #MIND饮食

29. 老年痴呆，年轻人也要警惕。 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#全民健康素养提升

30. 比癌症更可怕的绝症！记住3吃3不吃，给大脑存健康#老年痴呆 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

31. 说几个黑心的保健品，这个视频一定要转发给我们的父母 @行侠好医日常 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普破圈计划 #黑心保健品 #保健品

32. 不知道大家有没有这样的感受，就是每次春节回老家，总能发现一些亲戚、长辈屋里会有一些稀奇古怪的保健品，有的是朋友推荐的“降糖神药”，有的是听讲座送的“纳米能量杯”，还有号称“院士团队研发”的口服液。包装挺像回事，但生产批号、成分表、作用原理，却读起来却含糊不清。而追问起来，长辈们只会说：“别人都说这个好”，但根本说不清这是什么成分，有什么依据。作为医生，也接触过不少类似老人，我发现他们往往容易被这几类保健品忽悠： 1.“万能药”式产品，专门针对慢病老人这类产品最常见的宣传套路是——“医院只能控制指标，我们是从根源解决问题”。听起来很有道理，尤其是对那些长期吃药、病情反反复复的老人来说，这种“有望停药”的说法极具诱惑力。但这些产品成分往往模糊不清，有的甚至违规添加西药成分，反而干扰了正规治疗。 2.“高科技”式包装，听得高大上但搞不懂原理量子、纳米、磁疗、干细胞、石墨烯……这些词爸妈可能在新闻里听过，但并不真正理解。而一些商家正是利用这种“听说过但不了解”的信息差，给普通产品披上科技外衣。比如一个普通的杯子，冠上“量子”二字，就能卖出天价。 3.“生活用品”变“医疗神器”鞋垫能“矫正骨骼”，净水器能“过滤毒素”，空气净化器能“补氧健脑”……这些产品本身不是药品，甚至不是医疗器械，但被包装成“能治病”的工具。老人用了没效果，也不会觉得自己被骗，只会觉得“可能还没坚持用”。 4.“边买边赚”的投资型保健品买产品还能返利、分红，听着像是既能养生又能理财。但这类模式往往只是资金盘的变种，很多老人最后不仅没赚到钱，反而囤了一屋子用不上的东西。作为我们年轻人，可能感受是这么明晃晃的虚假保健品，怎么老年人就这么容易上当？其实，这背后是多种因素叠加的结果。包括对疾病的真实恐惧、年龄增长带来判断力的下降、子女不在身边带来的情感上空缺，以及“不想给子女添麻烦”的心理。我也知道，很多年轻人看见父母买那些不靠谱的保健品时会说：“说了多少次，别乱买，就是不听。”但换个角度想，爸妈买这些东西的初衷，不是想上当，而是想健康。这些年在处理家庭问题上，我愈发觉得与其指责，不如切实教他们如何解决问题，他们缺的不是批评，而是一个更好用的判断工具。解决这个问题，我个人推荐大家试试千问，现在AI早已经不是简单发文字提问和回答的模式了，变化革新早已日新月异。我应该属于最早接触AI和使用AI的一批医生，现在它在常见病咨询和药品科普这块，真的做得非常出色了。所以今年我做了一件事：教爸妈用千问识别这些保健品。使用方法也挺简单：第一步，看到可疑的保健品，直接打开千问对着保健品包装拍一下，或者把截图保健品的宣传页面上传也可以。第二步，输入你想了解的问题： “这个产品的成分是什么？”“宣传里说的这些功效，有医学依据吗？”“有没有被权威机构警告过？” 比如这袋“生命波碳量子点水”，用千问拍照提问后，很快反馈：该产品没有科学依据支持其宣称的保健或治疗功效，属于典型的“伪科学”营销产品。当然AI的回答不能完全代替医生，但它能帮长辈们在日常生活里就建立一个初步判断，相当于以十分便捷的方式就建立了一道防火墙。这个春节，不妨花十几分钟，教爸妈用一下AI，遇到不确定的产品，先拍一张，再决定买不买。多一次确认，可能就少一次踩坑。

33. 怎么更好的降低痴呆风险？主动做好这3件事 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

34. 为什么建议老年人补充蛋白粉？

35. 您现在是什么年纪？有感觉什么身体衰老的表现吗？#徐文斌医生 #大脑健康 #衰老

36. 喝酒脸红和老年痴呆还有关系？！ #喝酒脸红 #喝酒 #老年痴呆 #阿尔兹海默症 #抖出健康知识宝藏

37. 谈论一个伦理问题，孝道是中华民族的美德，可对照顾失智老人的家庭而言，有时候也是一种压力，你觉得呢？#阿尔茨海默病日 #老年痴呆 #阿尔茨海默病 #健康科普不简单

38. 今天是世界阿尔茨海默病日，阿尔茨海默病俗称老年痴呆早诊早治，依然有机会阻止疾病进展。#阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

39. 医院开的药，和商家推的某某产品，到底不一样在哪？ #保健品 #健康常识 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

40. 木耳、洋葱、红酒能软化血管吗？不能！这些方法保护血管 #软化血管 #保护血管 #动脉硬化 #预防血栓 #抖出健康知识宝藏

41. 他汀类药物真的能使斑块缩小吗？真相是：只有这类斑块可能缩小。#用药安全 #他汀 #血管斑块 #抖出健康知识宝藏 #医学科普

42. 脑梗死脑出血会不会引起痴呆 @徐州市中心医院(东南大学附属医院) @神经内科-王江波医生 #徐州市中心医院 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动 #阿尔茨海默病 #痴呆 #抖出健康知识宝藏

43. 血p-taau217阳性了，也不一定会老了痴呆，但是你要做好这几点 #阿尔茨海默病 #阿尔茨海默病日 #老年痴呆 #健康科普不简单

44. 喝酒脸红会增加痴呆的风险？到底是不是真的？ #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

45. p-tau217检查结果阴性，很多人数年后还是老年痴呆了，但是你做好这几点依然可以预防阿尔茨海默病的到来。#阿尔茨海默病 #阿尔茨海默病日 #老年痴呆 #健康科普不简单

46. 哪些补充剂有可能让你“老年痴呆”的进程慢一点？近5年证据汇总⭐️DHA等Omega-3脂肪酸对轻度认知障碍患者改善效果较好的研究较多 ⭐️叶酸大剂量对于老年痴呆患者改善效果好，小剂量对于轻度认知障碍患者改善效果好 ⭐️益生菌有积极结论但质量不够，还需要更多证据 ⭐️类胡萝卜素对于健康的中老年人的认知评分有一定改善效果，其中叶黄素综合效果最佳⭐️复合维生素矿物质补充剂对于健康老年人的认知评分有一定改善效果 ⭐️组合使用DHA、叶酸、类胡萝卜素组合使用也有一定的积极结论 ⭐️补充剂不能代替药 ⭐️与其用补充剂，不如维持良好生活习惯的基本盘一提到阿尔茨海默病（俗称“老年痴呆”），很多人都感到沉重。它不仅影响个人，也给家庭和社会带来了巨大的挑战。《中国阿尔茨海默病报告2024》指出，按照推算截至2021年，我国阿尔兹海默病（也就是俗称的“老年痴呆”，简写为AD）及其他痴呆患者已达1699.0827万人，患病率为1194.2/10万，死亡率为34.6/10万。而且，女性的患病率和死亡率都要高于男性。随着大家越来越关注非医学治疗手段（比如营养补充）在慢性疾病里的作用，补充剂对老年痴呆进展影响方面的研究越来越多。我也知道，很多人都指望无害的补充剂来起作用。那么今天就介绍一下这方面的内容。 👉️ 痴呆的不同阶段（见图）大家可能最熟悉老年痴呆，但其实随着年龄增长产生的神经退行性疾病也有多个阶段和类型，这里简单介绍一下。看了可能会对下面介绍研究结论时理解得更好，但不感兴趣的朋友也可以直接跳过。那么，哪些补充剂的使用可能对预防和延缓老年痴呆进程有些影响呢？今天就介绍一下近5年发表的一些研究结论。 👉️ 哪些补充剂可能让你的“老年痴呆”进程慢一点 ❗️注意，下面说的这些研究，讨论的是使用补充剂额外补充的情况。有些用量较大，超出了日常饮食摄入范围，也超出了为满足基本营养需求而制定的推荐摄入量。通过调整饮食可能无法达到这么大的摄入量，所以我也不介绍哪些食物里多了。❗️而且由于各项研究在剂量、时长和具体评估指标上差异巨大，难以进行统一的定量合并分析，因此我用类似“投票计数”的方法采用此方式呈现研究结果的整体趋势，相当于一个只有300人的研究和一个有30000人的大型、设计严谨的研究等同看待，这其实是非常粗糙的，请大家理解其局限性，主要是为了给大家多一点信息，也是告诉大家证据其实很混乱，没法给准话。1️⃣ DHA等Omega-3脂肪酸👉️ 对轻度认知障碍患者改善效果较好，积极结论占比66% 补充Omega-3脂肪酸，尤其是DHA，对于处于认知衰退不同阶段的人都有一些能改善认知的积极结论，但也并非全是积极的。图4表中列入的全是临床随机对照试验证据，也就是把受试者分两组，一组吃Omega-3脂肪酸补充剂，另一组吃安慰剂，对比效果的那种研究。（来源：）可以看出，不同阶段的受试者中，对于轻度认知障碍（MCI）患者，补充显示有效的研究占比最高。然而，也并非100%显示有效。（这个比例只是为了让大家直观了解一下研究结论的一致性，其实意义不大）至于使用的剂量，这些随机对照试验中剂量范围跨度相当大，每天从79到5200毫克不等。EPA与DHA比例也不一，尚无统一推荐的最佳剂量与比例。研究持续时间则从3周到6.2年不等，也没有论证至少补充多久能起效。虽然没有建立完整的剂量、时间效果曲线，不过高剂量（每天1000毫克以上）+长期（6个月以上）组合在轻度认知障碍（MCI）患者身上效果最显著。2️⃣叶酸👉️大剂量对于老年痴呆患者改善效果好，小剂量对于轻度认知障碍患者改善效果好叶酸，从营养角度属于维生素的一种，也是人体所必需的一种营养素，在维生素B族里排序第9（B9）。有中等到高等质量级别的证据显示，叶酸补充对于改善老年痴呆症或者轻度认知障碍患者的症状有帮助，但所需剂量不同。纳入22项随机对照试验、共涉及3604名受试者的定量分析发现，对于老年痴呆患者，每天补充超过3毫克以上（即3000微克）的叶酸能够改善其认知功能，3毫克以下则没用。而对于轻度认知障碍（MCI）患者，每天400微克以内的叶酸补充即可达到显著改善认知功能的效果，超过400微克以上效果也并不会更好。有些朋友可能知道孕妇也要补充叶酸，不过孕妇补充的剂量推荐仅是孕期每天额外200微克，哺乳期每天额外150微克。而一般成年人叶酸每天的可耐受最高摄入量（UL）是1000微克。研究中对老年痴呆症患者起效的每天3毫克这个剂量是相当大的，建议咨询医生。一般人不要这样大剂量吃，叶酸长期大剂量服用是有风险的，甚至增加肿瘤风险。 3️⃣益生菌👉️有积极结论，但还需要更多证据 “脑肠轴”是这些年很火的概念，也有人研究补充益生菌能不能改善老年痴呆症状。然而，总体来说目前的证据强度还不是很高。对于4项随机对照试验（总样本量251人）的定量分析显示，益生菌补充能改善65岁以上老年痴呆患者的认知功能，但是结果波动性较大。这4项对照试验采用的益生菌种类包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、植物乳杆菌等，其中3项都是采用多菌株补充，1项采用单菌株。而单菌株试验得到的效果优于其他多菌株试验，具体来说是一种“长双歧杆菌R0175”，但该实验样本量极小（30人）且地区单一，结论还需要更大规模验证。另一项涉及3910名患者的多研究定量分析也显示，益生菌可以改善老年痴呆患者的认知功能，但对于具体的菌株配方、干预时间和剂量没有得出明确结论。实际上，虽然都叫益生菌，不同的具体菌株效果差别很大。普通消费者购买益生菌补充剂，没法自己去分辨什么菌株能达到什么效果，而且也别觉得多菌株复配的就更好更全面，毕竟是活微生物，这些菌株互相也会有一定的生存竞争关系，这就可能会减弱效果。如果真的想指望益生菌补充对改善老年痴呆症有效，未来需要科学家们筛选出能确证效果的菌株，以及确定具体的补充剂量，以确保目标菌株能定植，这样才能稳定有效。 4️⃣类胡萝卜素👉️对于一般的中老年人有一定改善效果，对于痴呆症患者缺乏证据类胡萝卜素是一大类天然色素，可以通过抗氧化效应保护大脑健康，在延缓认知衰退方面的作用也很受关注。对9项随机对照试验（共涉及4402名45-78岁成年人）的综合定量分析发现，类胡萝卜素补充对中老年人多维度的认知功能有显著改善作用，其中执行功能和情景记忆改善最为突出。这些随机对照试验中采用的类胡萝卜素包括β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素、虾青素等，剂量范围为每天0.5-50毫克，补充时间从2周到12个月不等。综合来看，叶黄素的综合效果更好，每天12毫克的剂量能显著改善语言流畅性和工作记忆。毕竟叶黄素有一个独特优势就是，它能穿透血脑屏障并在脑皮层中积累。此外，叶黄素和玉米黄质联用也是不错的选择。需要明确，上述结论针对的是一般的中老年人，并非老年痴呆症患者。而类胡萝卜素对于老年痴呆症患者是否有效，目前缺乏高质量的随机对照试验证据。5️⃣一般的复合维生素、矿物质有用吗？👉️对于一般老年人可能有点用很多朋友平时也在吃一些复合维生素和矿物质类的补充剂，那这样的补充对延缓认知衰退有帮助吗？一项大型随机对照试验发现，2年的复合维生素矿物质补充剂内对老年人的部分认知评分有改善效果（包括整体认知和情景记忆）。这项研究的受试者也是一般的老年人，有一部分是主观抱怨自己记忆力差的，但并非被诊断为认知障碍和老年痴呆症的患者。维生素D补充一度被认为对预防老年痴呆症有益，然而2023年有一项专门研究维生素D补充对认知功能影响的系统综述和荟萃分析明确指出，这方面研究结果存在不一致性，未能找到支持维生素D补充对认知功能有益的确切证据。具体数据显示，纳入的对照试验中，50%报告有效和无效的混合结果，25%显示无效的结果，仅25%显示确实有效。维生素C和维生素E补充剂的使用也被发现和老年痴呆症风险没有显著关系[10]。至于B族维生素，有研究认为补充它或许可以作为轻度认知障碍的辅助治疗手段，但缺乏对老年痴呆症患者有益的直接证据[11]。 6️⃣组合起来用有效果吗？ 👉️把前面说的几种补充剂组合起来用，这样的随机对照试验也有。 ⭐️omega-3（尤其是DHA）＋叶酸联合补充：对轻度认知障碍（MCI）患者有效[12-13] ⭐️omega-3＋类胡萝卜素＋维生素E联合补充：对健康老年人认知功能有改善[14] ⭐️叶黄素+DHA联合补充：对减缓老年痴呆患者疾病进展有效[15] 不过这些都是一些单独对照试验的结论，没有得出什么最佳配比，也需要更多研究验证。 7️⃣ 与其用补剂，不如维持住基本盘 ❗️最后要提醒大家，第一，补充剂不能替代药，诊断出疾病还是要遵医嘱治疗。 ❗️第二，相比于吃补充剂，平常就好好吃饭、维持良好的生活作息、保持适度运动习惯对健康的益处是全方位、更扎实的。#全民营养提升计划#

47. 体检发现脑萎缩是不是你头晕记性差的原因 @徐州市中心医院(东南大学附属医院) #徐州市中心医院 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动 #脑萎缩 #痴呆 #抖出健康知识宝藏

48. 老年痴呆的家庭，可以申请6类补贴。 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人 #世界阿尔茨海默病日 #健康科普不简单

49. 望周知，FDA明确要求保健品fully list ingredients。/@爱拿自己做实验的伪科学家:首先保健品/补充剂不需要FDA审批就可以销售我之前科普过了，但凡看到保健品写了FDA批准之类的，99%是智商税或虚假宣传。当然，如果保健品瞎宣传自己可以治疗、预防什么什么的话，FDA是会给予警告的。警告的重灾区有经常有人来问我的NAD+ or NMN//@数知实验室:#涨知识# 原来FDA不管保健品真实成分和配料表是否一致吗……//@寒江独钓僧:这一点比美国FDA做的好。美国FDA对于这类膳食补充剂（保健品），从来不管里面的具体成分，只负责其生产过程是否符合卫生标准。所以，大家不要盲目相信“美国FDA批准的保健品”这类说法，完全没有意义。//@凯喜博士DrCash://@PRND21:可能是艺名，三文鱼未必是三文鱼，磷虾凭什么就一定是磷虾呢？//@摔丸子:装瓶的师傅姓南极叫磷虾

50. 老年痴呆治不好就不治了吗？ #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

51. 如何正确提升免疫力？广告和保健品很多真正要做是这5件事#上海仁济医院骨关节外科

52. 类似的事情在投资、创业中屡见不鲜，最常见的还是很多中老年人笃信那些裹着科学外衣的养生知识，追捧宣称包治百病的保健品，却对自身的个体差异视而不见，对产品可能存在的副作用置若罔闻。最终，错误的养生方法加重了身体负担，劣质保健品不仅掏空了养老积蓄，还延误了正规治疗的时机。

53. 有些职业，哪怕没生病，也会增加阿尔茨海默病风险。 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

54. #9成老年人无法识破健康谣言# 大爷大妈可留神！那些推销保健品的，嘴比蜜还甜，天天围着您转“爷爷奶奶”叫得亲，可比儿女还殷勤！可别上当！他们把保健品吹成神药，就是为了掏空您的钱包！记住：保健品不能治病！耽误了病情，吃亏的是自己！#老年人被骗后拒不承认是谣言#

55. 避开10大隐患，痴呆风险降低45% #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

56. 45%的痴呆风险可以预防，本条视频给您分享14条预防措施。 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人

57. 阿尔茨海默病在动物实验中实现完全逆转凯斯西储大学的研究团队刚刚打破了医学界百年来的一项固有认知：阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）或许并非不可逆转。在最新的《Cell Reports Medicine》期刊上，他们展示了在患有晚期阿尔茨海默病的小鼠身上实现了神经功能的完全恢复，而不仅仅是像现有药物那样减缓病情。核心突破在于修复大脑的能量机制。研究发现，随着衰老和患病，大脑中一种叫 NAD+ 的关键能量分子会严重流失，导致脑细胞无法正常工作。团队使用了一种名为 P7C3-A20 的化合物，它能帮助脑细胞恢复 NAD+ 的健康平衡。值得注意的是，这与市面上盲目补充 NAD+ 的保健品不同，后者可能因过量而引发癌症风险，而这种新疗法侧重于精准调节，更加安全。实验结果令人振奋：接受治疗的患病小鼠不仅大脑内部的病理损伤得到修复，其记忆和认知能力也完全恢复到了正常水平。目前这项技术正在由 Glengary Brain Health 公司推进商业化，虽然距离人体应用还需要严格的临床试验，但这为从“延缓病情”转向“彻底治愈”老年痴呆症打开了一扇充满希望的大门。来源：网页链接

58. 中重度老年痴呆怎么治疗？非药物干预有用吗？ #老年痴呆 #失智老人 #阿尔茨海默病

59. 让蚊子能认出中国人还多少有那么点可能。但要让蚊子能飞过太平洋可能需要改写一些物理学定律。//@西雅图黄都督:生物多样性//@程序员邹欣://@疾风雅子:其实相信这些信息的人，底层逻辑是“选择相信自己需要的东西（含精神层面）”，即便这些看起来有点降智，就像老年人买保健品，底层逻辑是希望长命百岁一样

60. #阿司匹林不是保健品，很多人第一步就吃错了。吃对、吃够、吃长久才能真正发挥保护作用。#用药安全 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

61. 小区群里的无奈求助[允悲] 老人花大价钱买保健品这事，一旦陷进去，拔出来还真挺费劲，尤其是面对强势执拗的老人，他有自己的一百个理由，儿女很难阻止。我遇到过，最后也是放弃了，心想反正也是他们自己的钱，爱咋花就咋花吧！太奶奶最后被小顾说服放弃吃那类高价的保健品时，还有好几万块钱的产品存在人家那里呢[允悲] 不过，也有强硬的儿女，我一同事见她母亲深陷卖保健品的圈子，当即“无情”地没收了母亲的银行卡。为防卖保健品的人上门打感情牌，她把母亲带在自己的身边，经常带老人住酒店，吃大餐，把钱花在让老人真正感受得到的享受上，让老人关注一些靠谱的专家，慢慢地，老人自己也醒悟了。面对老人执迷保健品，儿女该怎么办？可以参考一下豆包的回答－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－对付老人高价买保健品的执拗，别硬拦，用共情+替代+控源的软方法，比硬碰硬更管用，还能避免家庭矛盾，分享几个实操性强的办法： 1. 先顺毛，再讲道理，别否定他的需求老人买保健品，核心不是信产品，是怕生病、想健康，还有被销售的暖心关怀打动。别一上来就说“你被骗了”，先共情：“妈/爸我知道你想身体好好的，不想给我们添麻烦，这份心思我们特别懂”，先接住他的情绪，再慢慢聊，他才听得进去。 2. 用“权威”替代“说教”，比儿女的话管用老人信“专家”“医生”远胜过儿女，带他去正规医院做体检，让医生当面说“你身体这指标不用吃这类保健品，吃多了反而加重肝肾负担”；也可以存一些三甲医院营养师、老年病科医生的科普视频，吃饭时随口放给他看，用专业声音打破他对保健品的执念。 3. 主动“投喂”，掐掉他的购买欲老人觉得“要补身体”才会乱买，儿女主动给他准备正规、平价、适合的营养补充品（比如钙片、多维片，先问医生能不能吃），逢年过节、日常逛街都主动买，告诉他“这是医生推荐的，正规药店买的，比你那保健品靠谱还省钱”，他的“补身体”需求被满足，就不会轻易被销售忽悠。 4. 切断销售源头，从根上减少诱导悄悄帮老人拉黑保健品销售的微信、电话，退掉相关的群；如果老人爱去线下讲座，多陪他出门散步、跳广场舞、参加社区活动，占住他的时间，让他没机会去听洗脑式讲解；也可以跟家里其他亲戚统一口径，别跟着老人一起信，避免有人帮腔让他更执拗。 5. 用“花钱体感”让他自己犹豫老人大多节俭，只是被销售忽悠忘了花钱的心疼。可以跟他算细账：“你这一盒保健品500块，能买20斤鸡蛋、10斤肉，咱们天天炖鸡汤、煮鸡蛋，食补比药补更安全，还能吃一个月”；也可以让他管家里的日常开销，让他真切感受到“钱要花在刀刃上”，再买高价保健品时自己就会掂量。 6. 实在拦不住，就“有限妥协”，避免家庭矛盾如果老人特别执拗，硬拦会吵架、伤感情，就做有限妥协：跟他约定“一个月最多买一次，总价不能超过200块，必须让我们看产品包装和成分表，三无产品绝对不能买”，先缓和矛盾，再慢慢用上面的方法渗透，比直接对抗强。核心关键：别把老人当成“被忽悠的小孩”，而是当成“需要被关心的长辈”，他要的从来不是保健品，而是被重视、被关心的安全感，儿女多花点时间陪他、关注他的身体，比任何劝阻的话都管用。”

62. 这些谣言害了多少中老年人？很多人都上过当！看看你中了几条～～～～ #9成老年人无法识破健康谣言##老年人被骗后拒不承认是谣言# http://t.cn/AXPBT394

63. 揉开痴呆线，预防痴呆，就这么简单！其实，老年痴呆是可以提前发现的，而且可以通过做足部的反射区来防治。揉开痴呆线▲ 北京电视台（BTV）播出的杨奕女士讲座：“痴呆线”在大拇指和第二指头之间。有一年春节，我去哥哥家拜年，他家亲家母正好也过来了。闲聊的时候，我就给他们瞧瞧病。我看见他亲家的大脚趾挨着二脚趾的那个地方有一条棱线，我说：“你要注意啊，你有老年痴呆的倾向。”她非常吃惊，说：“我妈就老年痴呆，我是不是有遗传啊?”我说：“你小脑有问题”，果然，我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区，她就嚷嚷说太疼了。其实，她脚上的那条棱线就是痴呆线，严重的会形成一块硬皮，像茧子似的。好多女同志会说我这是穿高跟鞋穿的，男同志说我那个皮鞋有点紧。这些都没关系，如果你发现大脚趾根部有这麽一条茧子了，再摸摸你脚下的小脑反射区，要是疼的话，那就要注意了，这是痴呆症的前兆。人上了四十岁以后，你一定要多观察自己的脚，而年轻人回家也一定要多看看自己爹娘的脚。年轻人，如果发现爸妈脚上有这个棱了，一定要常回家给他们做一做。方法：在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天100下，坚持两个月。就算从现在开始两个月天天做，也比父母痴呆了以后你找不着他强。老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100来下。不出两个来月，这个棱就消失了，这时，你的小脑就激活了。在这里，我想跟所有的子女们说，孝敬父母一定要从观察父母的脚开始。现在每个星期花点时间摸摸父母的脚，不要等到你有一天满大街都找不到他的时候再后悔到处找。按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆。踮脚目前，中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。那些长期不锻炼，久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们，脑血管就不会晶莹剔透，畅通无阻了。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。谁都怕中风，推荐一个最简单的防中风痴呆、降餐后血糖的的动作——踮脚。除了锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动外，大脑能够控制远端的脚和腿肚子，说明神经没坏，脑子没呆，刺激远端的肌肉运动还会刺激大脑，反馈调节大脑功能，减缓脑血管堵塞，预防中风。糖尿病人剧烈运动有时会增高血糖，那是与时俱进的运动性血糖升高，有的人运动后低血糖出事情，这是运动后迟发型低血糖。缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚，别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。我们训练组中的85岁老人们练了两年后，腿脚挺利索，血糖血脂有所改善，不再相信药物能够救命，相信只有体能维持得好，人才能长寿，动作超简单，但需要持之以恒。(当然有其他综合训练，但在家中仅仅练习踮脚)83岁以上老人也可扶着沙发和座椅站立踮脚，打好这个基础才能做别的锻炼。可以简单练点踮脚和勾脚吧。(练习中呼吸时，踮起脚吸气，脚后跟下降过程中慢慢呼气，逐渐慢些最好。)每天练30个一组，全天分段练20组。坚持练习就能减少跌到、增强老人步行信心。一定要教会老人踮脚和勾脚，不光练习走路的肌肉，还能锻炼大脑防止痴呆，餐后练还能慢慢悄悄地降低血糖…

64. 我一直在自学英语，好多好多好多年了，我在语言这方面没有天赋，又因为对我的生活和工作助力不大，更是拖沓、不上心，所以进度特别慢——现在谷歌和苹果好像都推出秒翻耳机了——就是你戴着耳机和外国人对话，当场AI就给你俩都翻好，让你们能无障碍交流。啊……哈哈……哈……我的速度慢到……我已经不需要学了但我还是每天学个五分钟，据说坚持学外语，使用另一套你不熟悉的语言系统可以防老年痴呆。未来人类会越来越依赖AI替我们动脑，所以大脑健身刻不容缓！

65. 跟老梁聊天孝女日记带养母看协和肿瘤内科专家。老太太的手是长期注射抗新生血管药物导致的色素沉着。中午带她去吃粤菜，点一条清蒸海鱼，预防老年痴呆。千帆过尽。我会给她一个平和、好吃好喝、不痛苦的晚年。北京·北京协和医院西单院区国际医疗部

66. 猫狗心血管疾病预防10点 #猫心脏病 #狗心脏病

67. 适用于阿尔茨海默病全病程的三级预防你知道吗？1条视频讲清楚 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人 #三级预防 #韩璎教授专注阿尔茨海默病

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141. 医佳美康养点滴，NMN（烟酰胺单核苷酸），具有多种潜在健康和抗衰老功效。 1. 延缓衰老和恢复体力 2. 改善皮肤健康 3. 增强免疫力 4. 改善疾病症状老年痴呆症：减少β-淀粉样蛋白的产生，减轻脑内出血和突触丢失。神经系统疾病：如阿尔茨海默病，通过减少炎症和改善线粒体功能。眼病耳病：改善眼功能和耳部健康。肥胖及其并发症：通过改善肌肉和肝脏功能。缺血再灌注损伤：通过保护心脏免受损伤。

142. 加拿大进口强脑益脑胶囊预防老年痴呆Newco Brain Maintain+强脑益脑胶囊

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147. 蜂花粉之防治老年性痴呆症

148. 协和医院医生紧急提醒：这5类保健品都是骗局！花钱还伤身

149. 如何帮老人选择适合的中药保健品

150. 如何选择适合自己的保健品

151. 中老年人如何选择保健品：

152. 开始吃保健品

153. 315在行动丨重阳送健康，选购保健品要谨慎

KOUND脑醒素真能防痴呆？全网观点大PK，1000+用户真实反馈

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