给孩子多安排这道汤、健脾养胃个子蹭蹭涨

孩子脾胃差不吸收，瘦小不长肉免疫力低，三天两头跑中

试试这个汤"

要孩子少生病，冬天多喝营养汤

这道板栗鸡汤味道鲜美，孩子也爱喝

小孩脾胃好了，自然也就长高啦

准备食材:

板栗 十 羊肚菌 十山药 十红枣去核 十鸡 十姜

做法:

1、鸡砍块，下姜料酒焯水，洗干净

2、锅里下油下姜翻炒一下鸡，加水先炖30分钟

3、把其他食材都加进去再继续炖30分钟，最后加入盐调味即可，这样煮出来的鸡汤很鲜甜，孩子很爱喝，连喝了2大碗!

板栗:入脾、胃、肾经补shen健睥，养wei健睥，被药王孙思邈认证为“肾之果”，入肾经后只补不泄，是固根基的好食材

山药:入脾、肺、肾经，能补睥气、肺气、肾气

羊肚菌:入脾、胃经，一种药用真菌，其性质平和，味道甘美，可和胃消.食、化tan理.气